【康养宜宾·竹海温泉双飞6日】一次旅行，集齐山水奇观、千年古韵、特色美食与温泉度假，让每一天都充满诗意与惊喜！

有一座城，山水相拥，三江汇流

有一种风景，藏着川南大地的灵秀与诗意

这里是 万里长江第一城、

 中国酒都‌、中国竹都‌——宜宾 

一座既有千年历史底蕴

又有壮美自然风光的宝藏之城

青山为幕，碧水为弦

古镇藏韵烟火生香

每一处风景，都值得为它奔赴

漫步双河古镇，寻觅古盐道的悠悠岁月

走进兴文石海，亿万年雕琢的天坑溶洞奇观

登临向家坝观景台，领略大国水利工程

探访马湖府古城，乘金江大游船泛舟金沙江

夜游合江门，赏三江汇流的璀璨灯火

漫步冠英古街，感受川南古巷的市井烟火

深入僰王山，邂逅奇峰幽谷与飞瀑流泉

漫游李庄古镇，品读千年古韵与厚重人文

置身蜀南竹海，徜徉万顷翠竹的碧绿波涛

登临翠屏山，探访赵一曼纪念馆与哪吒行宫

走进五粮液生态园区，领略酒都的独特魅力

不用走赶鸭子式的行程

吃40元餐标，感受宜宾独有的烟火滋味

住4+5钻酒店，4+1住宿模式

 特别安排1晚世外桃源温泉酒店 

在翠竹环抱、湖山相依的静谧天地间

泡一池暖汤，卸一身疲惫

实力切位，宜宾双飞往返

不安排自费，不进购物店

6天5晚，山水、人文、美食、温泉一网打尽！

Part 01

我们不用坑老的购物手段！

我们也不用落地推荐自费！

我们更不会在品质上降低标准！

我们用火车的价格升级飞机！

我们用百万资金砸机票，全年包机切位

 终于把价格及品质打到了最优 

Part 02

入住宜宾长宁竹海世外桃源度假酒店

置身青山绿竹环抱的静谧天地

卸下一路旅途疲惫

沉浸温润汤泉之中

让暖意舒展身心，让竹海清风拂去烦忧

白日赏竹海风光，夜晚享温泉疗愈

乘坐“马湖府号”游船

解锁“高峡平湖”的壮美画卷

碧波荡漾间，两岸青山如黛

千年古城依山而立，古韵与山水交相辉映

既能饱览金沙江的雄奇壮阔

又能感受千年马湖府的历史底蕴

Part 03

长途旅行，酒店很重要

 总经理实地踩线，择优选择 

全程优选4晚四钻大酒店

 特别升级1晚五星温泉酒店 

白天看风景、访名胜

晚上回酒店舒舒服服泡温泉

4+1住宿模式，减少频繁换酒店的奔波

让旅途真正松弛下来

*注：如遇酒店满房则更换同级酒店，请以实际为准！

*注：如遇酒店满房则更换同级酒店，请以实际为准！

Part 04

Part 05

 世界地质公园AAAA级风景区 

五亿年地质变迁孕育的世界级奇观

坐拥地表石海、特大天坑、巨型溶洞

喀斯特地貌鬼斧神工

还有古僰人悬棺、古生物化石藏于其间

自然与人文交融，尽显地质之美

 国家AAAA级旅游景区 

川南四绝之一

被誉为“竹的海洋、翠甲天下”

丹霞地貌间万顷翠竹连绵

溪流纵横、飞瀑高悬、翡翠长廊、七彩飞瀑

等“竹海十佳” 景观各具特色

漫步其间，满目苍翠，沁人心脾

 被誉为“梦幻山水世界”

集万亩楠竹、幽深峡谷、溪流飞瀑

溶洞奇石于一体

这里是“天然氧吧”

每一口呼吸都裹着草木香

让身心在绿意中得到治愈

 一览“高峡平湖”的壮阔风光 

坐落于金沙江畔，可远眺向家坝水电站雄姿
巨坝横江，碧水铺展，库区江面开阔辽远
山水相映，江船穿梭

尽显现代水利工程的磅礴气势

登高远眺，江天一色，尽收金沙江壮美风光

  被誉为“金沙江畔的古建筑博物馆” 

青砖灰瓦、飞檐翘角

古街深巷尽显川南建筑韵味
融历史文化、民俗风情、

非遗展演与沉浸式体验于一体

一砖一瓦承古韵，一街一巷诉乡愁

邂逅古城新生之美

  被誉为“宜宾翡翠、城市绿肺”

是宜宾人自己的“后花园”

是城市里的天然氧吧

是我国第二大人造城市森林景区

也是宜宾唯一集“自然生态、历史文化

红色记忆”于一体的城市山林

“万里长江第一城”的地标  

地处金沙江、岷江、长江，三江交汇处

三江在此交汇后始称长江

夜景为宜宾的城市名片

夜幕降临，金色夹镜楼灯火璀璨

巨型 “长江之珠” LED 球循环变换光影

地面长江微缩灯带蜿蜒铺展

江面倒映两岸霓虹，白塔山

跨江大桥灯光连绵，清浊两江波光交织

 四川省第二批历史文化街区 

老街旧巷，青砖厌瓦，写满数月悠长

古城一隅，一丰烟火，一半诗意

感受浓浓的川蜀大地的烟火气

 全球最大的白酒生产基地 

有着“十里酒城”的美誉

由五粮液酒厂和五粮液老窖池两个片区组成

畅游酒城是感受从一粒种子到

一瓶好酒的奇妙体验之旅

是赏景尝酒的休闲幸福之旅

更是见证中华五千年酿酒史的文化之旅

 拥有1300年的建城史 

双河镇位于宜宾市长宁县南部

始建于唐久视元年（公元700年）

集镇四面有笔架山、宝屏山、江西山

塔山，四山护卫，东溪、

西溪两水环绕故得名“双河”

 万里长江第一古镇、千年古镇 

宁静古朴、烟火人间、江风温润

本真纯粹、时光慢调

青石板古巷纵横，白墙黛瓦搭配精美木雕

李庄古镇分为古镇景区和月亮田景区

JOURNEY

Start your exciting journey

【住宿】宜宾

【用餐】/

◈贵宾自行前往上海浦东机场，搭乘班机飞往四川宜宾。

◈抵达后导游温馨接团，前往酒店办理入住休息。

【温馨提示】

1、游客请提前90分钟，抵达当地机场，自行办理乘机手续；

2、请游客出发前一日保持手机畅通，便于接站人员与您取得联系；

3、当天不含餐，可自行在宜宾品尝当地美食

【住宿】宜宾

【用餐】早餐、中餐、晚餐

◈酒店早餐，前往【双河古镇】（游览约1小时）坐落长宁，拥有 1300 多年历史，是衔接蜀南竹海与兴文石海的两海驿站，因东西两溪环绕得名。镇内南宋文庙形制独特，为罕见盔顶式古建；千年葡萄井泉水清冽，是省级非遗双河凉糕的水源，凉糕一条街烟火浓郁。留存古盐井、金鳌古桥、古城遗址，自古盐业兴盛、文脉昌盛，曾走出多名进士榜眼。古镇街巷平缓，兼具千年盐道底蕴、特色美食与清幽山水，是川南小众人文打卡地。

◈抵达【兴文石海】（游览时长约2.5小时）后享用午餐，餐后前往景区参观，兴文石海有三绝：一绝：中国天然游览长度最大的溶洞——天泉洞，天泉洞，其空间规模和系统游览长度均居世界洞穴之首。已探测长度为 10.5 公里，上下共分四层。石花、石乳、石笋、石柱、石幔、石瀑布、石梯田等洞内沉积物种类繁多，或卷或翘、或立或吊。重镶迭嵌，千态万状；似仙阙楼台，若瑶池胜景，如海市蜃楼，使人目不暇接，疑入梦景。 二绝：地表石海，岩溶奇观，地表石海东西延绵二十余里，南北约八里,异峰竞秀，怪石争奇,藤缠蔓绕,山水和谐，景趣融汇，游人至此，俱与石对话，与水通心，在大自然的和谐野趣中释放自我，感悟人生真谛。三绝：天下第一大漏斗——世界奇绝：大漏斗长径 650 米，短径 490 米，深 208米是号称世界最大的美国“阿里西波”规模的两倍。大漏斗气势雄伟、深盆暗底、翠竹绿树、怪石林立、坐盆观天、圆天遥遥。在兴文石海世界地质公园内，有小岩湾大漏斗、大岩湾小漏斗，是我国最早发现和对天坑进行研究的地方。

◈晚餐后，返回酒店休息。

【住宿】宜宾

【用餐】早餐、中餐

◈【向家坝观景台】（约30分钟）是俯瞰向家坝水电站的绝佳位置，直面金沙江大坝，视野开阔。可观赏巨型坝体、库区平湖，远眺对岸云南水富。平台设施完善，适合观景拍照，近距离感受大国水利工程的雄浑气势。

◈【马湖府古城】（约1小时）坐落于金沙江畔，是四川最大规模地面文物迁建工程。为配合向家坝电站建设，42 栋明清古建逐件编号拆解、异地原样复建。青石板街巷、牌坊古院错落，曾为明代马湖府治所，汉夷文化交融。登城可赏高峡平湖。

◈乘坐【金江大游船】（约45分钟）江上观古城，高峡平湖相伴，江水碧绿，古建依山而立，山水与古城相映，沉浸式感受千年马湖府厚重历史与金沙江壮阔风光。

◈【合江门夜景】（游览约1小时）（周一到周四亮灯）地处金沙江 岷江 长江 三江交汇处，三江在此交汇后始称长江。夜景为宜宾的城市名片。夜幕降临，金色夹镜楼灯火璀璨，巨型 “长江之珠” LED 球循环变换光影，地面长江微缩灯带蜿蜒铺展。江面倒映两岸霓虹，白塔山、跨江大桥灯光连绵，清浊两江波光交织。

◈紧邻【冠英古街】（约20分钟），是省级历史文化古街，全长两百余米，青石板路蜿蜒，留存十四座清代川南四合院，青砖风火墙、雕花木窗尽显古雅风貌。街区融合刘文彩公馆、明代城墙遗址等古迹，汇聚非遗手作、川剧表演与宜宾特色小吃，古巷红灯笼与三江盛景相映，兼具壮阔江景与市井烟火，是夜游宜宾必打卡之地。

◈古街自行晚餐后，前往酒店休息。

【住宿】宜宾

【用餐】早餐、中餐

◈早餐后乘车前往僰（bó）王山（车程约 1.5 小时，95 公里）【僰王山】（游玩约 3.5 小时）坐落于四川盆地与云贵高原过渡带的兴文县境内，又称博望山，以其独特的喀斯特地貌闻名遐迩，堪称异域星球的石海景观，刺激爆表的溶洞洞降。

◈飞雾洞由上下两个竖井状溶洞组成，当地百姓称之为上落水和下落水。连接两个洞口之间，地下部份为暗河通道，地面部分地学上称之为天生桥。上落水深约 60 米，洞口四周翠竹环抱，藤蔓丛生。山泉破谷而出，悬挂于洞口岩边，形成一道迷人的飞瀑。这道瀑布的奇特之处是：地面一半，地下全知。 从侧面看上落水，其瀑布的形状很像京剧老生脸谱上的胡须，有人说它是花果山水帘洞口悬挂的水帘，千变万化，令人百看不厌。下落水是飞雾洞的入口，洞深约有 70米。此处还可观赏几处小景观：一是“洞顶如来”，为天然形成的摩岩佛像，被誉为僰王山的守护神；二是“僰王悬棺”，也有人说它更像“威化饼干”，让人垂涎三尺；三是洞口十分原始、自然的生态环境。

◈随后乘车前往【李庄古镇】（游览约2小时，不含古镇展馆门票）坐落宜宾长江南岸，拥有千年水运历史，更是抗战时期中国文化避难地。青石板古巷纵横，白墙黛瓦搭配精美木雕，李庄古镇分为古镇景区和月亮田景区，月亮田景区有李庄文化博物馆、人文古街、月映荷池以及田园景观和梁林旧居等景点；古镇景区历史悠久，人文荟萃，有旋螺殿、李庄同济纪念碑广场、东嶽庙、张家祠、奎星阁等景点，有保存完好的古街古巷和古民居四合院等，古建筑专家梁思成将旋螺殿、奎星阁、九龙石碑、百鹤窗誉为李庄“四绝”。

【住宿】宜宾温泉酒店

【用餐】早餐、中餐

◈早餐后，乘车前往【蜀南竹海】(车程单程1.5小时，游览约4小时)，游览【忘忧谷】溯幽谷小溪而上，蜿蜒蛇行，竹影丛丛。太阳透过竹叶的间隙，撒下点点亮光。清撤的溪水，一路跌宕，演变成五叠瀑，珍珠瀑等众多瀑布后，欢快地奔出山谷。

◈【蜀南竹海博物馆】集竹文物收藏保护、展览、学术研究和社会教育于一体，以“追溯千古民族文化，展示万载竹类精华”为宗旨。【观云台】2008中国北京奥运会开幕式上百龟拜寿梦幻般的美丽画面呈现在所有观众面前。“云山竹海 天上人间”得以充分体现。

【翡翠长廊】位于竹海深处的翡翠长廊，是蜀南竹海的又一胜景。翡翠长廊路面是由“色如渥丹、灿若明霞”的天然红砂石铺成。两旁密集的老竹新篁拱列，遮天蔽日。【观海楼】登楼远眺，山山岭岭，浩瀚广阔的翠竹如万倾碧涛，千里烟波，使人胸襟顿开，心旷神怡。临空俯瞰，座座峰峦峻岭，尽收眼底。如果遇上风潮涌动，万顷碧波，浩荡澎湃，壮丽无比，在烟雾霭霭、阴雨霏霏之时，远山近丘，若隐若现，尽在虚无缥缈中，可谓“人间仙景”。【仙寓洞】蜀南竹海南部仙寓硐景区擦耳岩陡崖之中，因自然景观和人文景观极佳被誉为“竹海明珠”。仙寓硐原是一个天然岩腔，长300余米，宽和高2至15米，洞上莽莽的竹林，洞下是竹海大峡谷。【海中海】位于翡翠长廊至仙寓洞景区公路的左侧，是仙寓洞景区的第一个景点。海中海原是竹海山上一个比较低的槽谷，后筑坝形成一个湖泊，于一九九八年三月对外开放。湖泊面积约60亩，湖面空旷开阔，俨然茫茫竹海中的一个“海子”，故名海中海。

◈午餐特别安排【蜀南竹海全竹宴】

◈游览结束后，入住世外桃源温泉酒店，酒店毗邻蜀南竹海。依山傍水，翠竹环抱，拥有知名神汤氡温泉，富含多种矿物质，室内外汤池错落。置身湖山之间，沐天然温泉，赏湖光竹影，是不可多得的享受。

泡温泉攻略及注意事项：

1、泡温泉前-注意饮食，不易吃太饱或者空腹去泡，不吃油腻辛辣的食物。

2、泡温泉中，不要泡太久时间，最多 10 分钟要出来休息一下，记得及时补充水分；

3、建议泡之前泡之后都要冲洗一下，让毛孔打开；

根据自身身体原因，或听从医嘱，建议皮肤病患者、醉酒者、婴儿、心脏病、高血压、糖尿病、动脉硬化、癫痫、精神病病史、心脑疾病、低血糖患者、孕妇或其他疾病禁止泡温泉）。

【住宿】/

【用餐】早餐、中餐

◈酒店早餐，后出发前往参观【翠屏山】（赵一曼纪念馆+哪吒行宫）(游览1.5小时)位于宜宾市城西因山势巍峨，树木苍翠，屏峙江岸而得名。翠山上森林茂密，是我省城市近郊最大的森林公园。它因“山色四季常青，望之若屏”故名。“翠屏晚钟”是“宜丽日晴空，可从山顶俯瞰宜宾全城;极目远望，山上原有古迹翠屏书院，现辟为抗日民族女英雄“赵一曼纪念馆。

◈【哪吒行宫】坐落在翠屏山腰，重建于 1991 年，取自古典小说《封神榜》上的神话故事，即哪吒自刎后，托梦于其母殷夫人，在翠屏山修建哪吒行宫而建。哪吒行宫为混泥结构仿古建筑，占地面积 1000 多平方米。行宫依山就势修建。布局合理，造型古朴，斗拱雕梁、外廊回绕，飞檐翘角，宝顶凌霄。

◈随后前往五粮液酒厂参观【宜宾五粮液生态园区】（游览 1.5 小时)宜宾是中国酒都，酿酒历史可以追溯到 4000 年前。五粮液酒厂，是我国非常著名的一大白酒品牌。酒厂园区享有“花园公司”的美名，集合了该品牌所有的文化及我国酒文化，精心规划的厂区、独具匠心的雕塑、现代气魄的建筑、四季常青的花木构筑起极富特色的五粮液企业文化。

◈后根据航班时刻，前往宜宾机场送机，结束行程，乘飞机返回上海。

【温馨提示】

今日返程，退房前请检查携带好自己的随身物品，以免给您增加不必要的麻烦。

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