【坐火车去雪乡】高端雪国列车之旅,全程0自费,2+1头等舱&4晚4钻酒店&住延吉+雪乡!三五好友,喝壶老酒,雾凇漂流/坐缆车/玩冰雪画廊,一次玩遍长白山+延吉

线路编号:130488最近更新时间:2026-09-29 20:52:42

 

坐火车去雪乡

高端雪国列车之旅

 

 吉林雾凇+长白山+延吉+镜泊湖+雪乡+哈尔滨丨双卧9日  

 

黑龙江

吉林雾凇长廊+观景缆车+雾凇漂流+长白山北坡+延吉+中国朝鲜民俗园+镜泊湖冰瀑冬捕+童话雪乡+哈尔滨+冰雪大世界

 
 
 

 住的好、吃的香、走的顺、玩的全 

 0自费0压力 

一次玩遍长白山+雪乡+哈尔滨

一次旅行抵别人两次

 2+1头等舱巴士 

8正餐升40餐标

更豪享必玩娱乐项目

 3晚4钻+1晚4钻温泉 

1晚延吉3钻+1晚雪乡特色民宿

吉林进/哈尔滨出完美设计

不走回头路,玩足整整9天

提前30天报名,保证中下铺!

 
 
 

真正深度:区别90%常规线路特种兵旅行,我们主张真深度无遗憾,别人把延吉当路过,我们在延吉住下来!网红哈尔滨更是玩足1整天,东北很远不要着急慢慢玩

 

尊享座驾:2+1陆地头等舱巴士,一排三座,宽敞舒适(20人及以上免费升级)

 

高档住宿:3晚4钻酒店+1晚长白山4钻温泉酒店+1晚延吉3钻+1晚雪乡特色民宿

 

网红体验:观景缆车吉林ONE,网红雾凇漂流,冰雪画廊穿越遇见森林动物园&雪地长龙,马拉爬犁&雪上飞碟,篝火晚会大秧歌,泼水成冰

 

童话雪乡:红灯笼映雪屋,雪韵大街年货大集,登棒槌山栈道俯瞰雪乡全景,赠无人机航拍

 

冰雪奇缘:亲临世界最大冰雕艺术乐园【冰雪大世界】(室外馆开放后)

 

新晋网红:“小首尔”延吉,仿佛置身韩国

 

公路旅行:行走G331国境线,中国北境公路之王;车观雾凇岭、大秃顶子山,邂逅东北小富士山

 

东北美食,40高餐标:正宗东北菜+高丽火盆+朝鲜族特色餐+镜泊湖鱼宴+雪乡农家菜+山林养生宴+东北砂锅肘子+正宗东北饺子宴

 
 
 
 

上海出港&班期&价格

 
       

班期

成人

儿童

房差

11月16日

2980

2380

500

11月19/23/26日

3080

2480

500

11月30日

12月3/7/10日

3180

2480

500

12月14日

3380

2580

600

12月17/21日

3580

2680

700

12月24/28日

3680

2680

800

12月31日

3580

2680

800

1月4/7/11日

1月14/18/日

3480

2580

700

1月21/25/28日

2月1/4日

3580

2680

700

2月8日

3780

2680

900

2月11/15日

3580

2580

700

备注:

1、12月17日开始班期预计开放冰雪大世界

2、房差价格不包含雪乡炕位

3、儿童价格不含床位,早餐,门票

 
 
 
 

门票·报名时一同支付

 

60周岁以下325元/人

60-64周岁163元/人

65周岁以上0元/人

儿童/学生证163元/人

(冰雪大世界室外馆预计12月下旬开放,开放后门票现补328元/人,含车位费。)

 

必乘景交·报名时一同支付

 

全程不含必乘小交通,报名时旅行社收取:

长白山小交通+镜泊湖小交通+雪乡小交通

=245元/人(大小同价)

 

必选娱乐项目·报名时一同支付

 

行程内必选娱乐项目,报名时旅行社收取:

网红观景缆车+网红雾凇漂流+冰雪画廊+马拉爬犁+雪上飞碟=598元/人(大小同价)

漫天飞舞的雪花,童话梦境般的冰雪世界...

冬天可以说是一年之中,最让人最期待的季节了

冬日旅行的最佳地,那一定非东北莫属

不妨一路向北

去北国之境做一场大雪纷飞的梦

默默无闻的吉林守候在松花江边

绝美的雾凇,是它写给旅人的情书

坐上吉林ONE观景缆车

脚下是苍茫林海,窗外是银装素裹
若逢雾凇降临,万千玉树琼花缀满枝头

长白山上落雪结冰

几千公里的白雪皑皑苍茫一片

早已成了“千里冰封,万里雪飘”的模样

泡一池火山温泉,头枕白雪泡温泉

冰火两重天里,洗去一路寒意

满街都是中朝双语招牌的延吉市

让你仿佛去了韩国

镜泊湖的吊水楼瀑布
冻成十五米高的冰瀑,晶莹剔透
冬捕的渔网,从七十厘米冰层下
拉出一整个冬天的丰年

哈尔滨大街上

浓浓的欧式风情、神秘的古堡建筑

顶流冰雪大世界

欢迎来到北境之国

北国的夜幕下,中国雪乡的小木屋

万家灯光编织着一场大雪纷飞的美梦

装着最浪漫的雪国情

在中国东北有这么一列火车

穿越白雪覆盖下的林海雪原

车厢外,大雪在火车顶部累积起厚厚的雪堆

零下30摄氏度的气温

让这辆列车成了名副其实的“雪国列车”

串联起了冬天所有值得一看的景点!

 

1

线路优化·更适老

The World Earth Day

线路反复打磨,更加适合中老年人

2026年冬季乘坐雪国列车前往东北

也许是最舒适、最稳妥的交通方式

你可以避免因天气原因导致航班取消的风险

也免去了转机转车长途跋涉的辛劳

三五好友再来壶老酒,难得相聚时光

谈天说地打打牌,免去乘坐列车的枯燥

坐上独一无二的“雪国列车”

车外零下30多度,车内恒温22-26℃

躺着感受大雪纷飞,无限惬意

穿越雪地、观雾凇/天池/冰瀑/森林

享受温泉+雪世界+邂逅冰城

一路向北,最北国境线打卡

走进中国冰雪的童话世界

带你感受一次真正的冬天

 

2

线路速览·两省最全

The World Earth Day

常规行程是单一的哈尔滨往返,只去雪乡

又或是长春往返只去长白山

单独去漠河又要再花一份大交通的钱

我们的【雪国列车】

一次玩遍长白山+延吉+雪乡+哈尔滨

一次旅行抵别人两次

长春进哈尔滨回,不走回头路

不赶路,不折腾,0自费0压力

雾凇、观景缆车、天池、延吉

、镜泊湖、雪乡、哈尔滨

一次看够,慢慢玩

玩遍冬季所有值得一提的景点

提前30天报名,保证中下铺!

 

3

2+1陆地头等舱

The World Earth Day

长途旅行

您需要的是宽敞舒适的乘车体验

2+1陆地头等舱巴士

1排3座1+2布局,宽大座椅

宽敞间距让您的腿部有充足的活动空间

(每团满20人及以上升级,最后一排不能向后调节)

 

4

住的好才能玩得好

The World Earth Day

甄选住宿,更入住一晚延吉

3晚4钻酒店+1晚长白山4钻温泉酒店

+1晚延吉3钻+1晚雪乡特色民宿

*注:以上酒店均为参考酒店之一,如遇酒店满房则更换同级酒店,请以实际为准!

 

5

豪享必玩娱乐项目

The World Earth Day

N+热门玩法

别家的收费项目,只是我们的标配

旅行博主同款宝藏体验

 
 

6

冬日限定精华景点

The World Earth Day

01

吉林·雾凇

 

 寒江雪柳,玉树琼花  吉林树挂,名不虚传 

当吉林漫长的寒冬遇上松花江畔充足的水汽

一场以浪漫为名的视觉盛宴正式开启

欢迎光临雾凇的世界

03

吉林·长白山

 

 千年积雪万年松   直上人间第一峰 

进入冬季的长白山是穿梭于蓝天与雪山的童话

伴随着脚踩到雪上的声音,这里的一切都过分美丽。

浓缩了长白山景色精华的长白山天池,像一块蓝色无暇的宝石,镶嵌在群山之中,据说一年只有50天可以一睹它的真容。

03

新晋网红·延吉

 

 妥妥的顶流“小首尔” 

延吉不是路过,是住下来

延边大学网红弹幕墙

双语的牌匾颇具特色

中国朝鲜民俗园

拍照、闲逛、吃美食,一样不落

 

拿上一杯“延吉”标识奶茶

去get网红同款照片吧!

04

世界地质公园:镜泊湖

 

 一半堰塞湖水,一半火山森林 

我们只去镜泊湖核心景区,5A正规大景区

非南湖头等擦边小景点

中国最大、世界第二大的高山堰塞湖

沐浴在秋冬的暖阳中

远眺一望无垠的皑皑白雪

仿佛置身于大自然鬼斧神工的水墨画中

中国三大瀑布之一的吊水楼瀑布更是一绝

300多米的宽度,20多米的落差

水量极大,水流宛如雷鸣,雾气蒸腾

05

童话世界:中国雪乡

 

 在北国做一场大雪纷飞的梦 

在这里

贝加尔湖冷空气与日本海暖湿气流频繁交汇

造就了这里“夏无三日晴,冬雪漫林间”

的奇特小气候

当暮色四合,远方的雪山披上了黛色。

雪乡小屋渐渐点起灯光

整座小城瞬间化身成北国童话王国

梦幻两个字就是为它量身打造的

06

东方莫斯科:哈尔滨

 

索菲亚教堂那瑰丽的风采

松花江上橘黄色的落日

是这座城市独特的审美和品味 

不管是中央大街的幢幢灯影

滨州铁路桥上的复古迷离

还是街巷拐角的城市烟火

你都可以感受到这座城市的浪漫美好

09

冰雪大世界

 

北国的冬天千里冰封、万里雪飘

让我们尽情的徜徉在"童话世界,梦幻王国"

 

7

浓浓东北民俗~

The World Earth Day

摆脱走马观花的常规行程

感受东北人的生活方式

成为当地人 ,让雪国之旅更正宗、有趣

体验●泼水成冰

冬天的快乐

怎么少得了泼水成冰

一辈子一定要玩一次

在一望无际的雪原大地上

当90℃的热水

遇上-40℃的气温

遇上日落和日出的神奇光影

一场梦幻的色彩大片就此诞生

体验●火山温泉

远离城市喧嚣

与大自然亲密接触

洗去一身的疲惫与寒冷

深度感受冰火两重天

体验●传统渔猎冬捕

每年12月下旬

千里冰封的湖面上

由渔民凿开冰窟窿

一网下去

千万条银鲢锦鲤腾跃在镜泊湖上

无数的湖鱼被拖出冰面

收获起沉甸甸的大鱼与喜悦

穿越●亚雪盘山公路

 最美赏雪旅游交通线路 

它贯穿于中国雪乡森林公园的群山之中

随着一路上升的盘山公路

一幅幅美如仙境的冰雪画卷展现在眼前

公路旁的林海雪原,波澜壮阔

如“山舞银蛇,原驰腊象”

公路上分布着冰雪画廊、牧雪山村等多个景点

在这里能邂逅玉树琼枝的仙境

遇见冬日里最美的风景

东 北 大 秧 歌

最具地方特色的休闲生活方式

喜庆的节奏,花花的服饰

“打人儿”的表情,地道的秧歌舞步

为雪国增添了浓浓的氛围

千 人 篝 火 晚 会

在雪的童话世界里点燃熊熊篝火

大家围在一起载歌载舞

随着激烈的节拍跳动起来

共度一个不眠的雪国之夜

赶 大 集

体验零下20°又热情似火的东北赶集

找寻城市中久违的年味儿

冬季北方的天暗得相当早

家家户户都提前点上了大红灯笼

整条雪韵大街灯火通明

道路两旁摆满了“年货儿”

冻梨,冻柿子随你“yao“

 

8

舌尖上的东北

The World Earth Day

开

启

行

程

开启2026年【雪国列车】之旅

1

出发地—长春/吉林

【住宿】火车硬卧

【用餐】/

自行前往火车站,搭乘火车硬卧前往长春市。

2

抵达

【住宿】长春/吉林

【用餐】/

接站后入住酒店,后自由活动。

3

长春/吉林-吉林-二道白河(约320KM)

【住宿】二道白河

【用餐】早中晚

【雾凇长廊】前往吉林雾凇的最佳观赏地-雾凇长廊,欣赏中国四大气象奇观之一的吉林雾凇,俗称树挂,是在严寒季节里,空气中过于饱和的水气遇冷凝华而成,是非常难得的自然奇观。它非冰非雪,而是由于雾中无数零摄氏度以下而尚未凝华的水蒸气随风在树枝等物体上不断积聚冻粘的结果。由于雾凇形成需要气温很低,而且水汽又很充分,能具备这两个形成雾凇的极重要而又相互矛盾的条件更是难得。

【网红观景缆车-吉林ONE观景平台-吉林市最高点-山顶雾凇】或【初级滑雪3H,含雪板雪鞋雪仗】2选1,默认安排【网红观景缆车1次-吉林ONE观景平台-吉林市最高点-山顶雾凇】,如您想选择【初级滑雪3H】请在抵达当天告知导游

❤默认安排【网红观景缆车1次-吉林ONE观景平台-吉林市最高点-山顶雾凇】采用世界领先的全封闭轿厢及恒温座椅设计,在您在温暖舒适的环境中登顶青山。缆车缓缓攀升,穿行于苍茫林海之上,漫山遍野银装素裹,白雪覆盖层层山峦。倘若恰逢雾凇降临,万千玉树琼花缀满枝头,冰晶熠熠生辉,薄雾袅袅萦绕山谷,恍若置身冰雪幻境。行至山顶吉林ONE观景平台,立于海拔935米的大青山之巅,抬眼便是开阔盛景。城市轮廓铺展眼底,山湖与城景交相辉映,氛围感直接拉满。

❤或可选择【初级滑雪3H,含雪板雪鞋雪仗】吉林是粉雪的故乡,属北温带大陆性季风气候,山体绵延于长白山脉。这里的冰雪产业基础和冰雪文化深厚,与欧洲的阿尔卑斯山和北美的落基山同属于国际粉雪黄金纬度带北纬42度,被誉为“雾凇之都,滑雪天堂”。

【恩都里·云顶市集】夜幕降临,恩都里的文旅活动更是精彩纷呈,带领游客沉浸式感受长白山文化。云顶市集,名字取自盗墓笔记中“云顶天宫”云顶二字。

【长白山火山温泉·头枕白雪泡温泉】自然水温达45-55度,温暖宜人,洗去一天的疲惫,真是“泡着温泉看着表,舒服一秒是一秒”洗去一身的疲惫与寒冷,远离城市的喧嚣,与大自然亲密接触,感受冰火两重天,完美复制北海道“飘雪温泉”的浪漫氛围。(温泉为占床赠送项目,不占床不包含。如遇温泉关闭或客人自主不参加,无费用退还。请自备泳衣、泳帽,温泉多为裸泡,文化差异敬请谅解,如抵达长白山较晚,时间来不及体验温泉,则调整赠送雪上飞碟体验一次。)

4

二道白河-延吉(约145KM)

【住宿】延吉

【用餐】早晚

【网红雾凇漂流】是近几年被摄影爱好者发现并命名的,“好色”的旅人一定不要错过这一站,这里每到冬季,特别是当气温达零下20摄氏度以下时,这里就会出现雾凇和冰挂,而且雾气很大,雾气缭绕,如仙境一般。需要早晚温差较大才可形成,不能保证一定能看到,请以实际为准!

【长白山北坡】国家5A级旅游景区,世界地质公园,世界最佳自然保护地。

【北坡景区游览线路】

第一站:进入山门,乘坐环保车进入景区,50分钟后到达换乘站点。

第二站:可换乘倒站车越过72道弯到达天池主峰,一览美景吧!

第三站:从天池下来继续乘景区环保车前往美轮美奂的绿渊潭,景色别致

第四站:前往聚龙温泉群(在这可自费品尝吃温泉水煮鸡蛋)

第五站:长白瀑布,落差68米,水终年从天池奔腾流出,壮观之大

【中国朝鲜民俗园】充分展示延边朝鲜族的生活精神,让游客切身感受朝鲜族的民俗生活场景。特色朝鲜民俗园,拍照胜地,随手一拍都有韩剧女主角Style。

【延边大学-网红弹幕墙】延边大学的建筑非常有历史感,又具有朝鲜族传统建筑风格,非常值得一游。疫情期间暂不对外开放,建议小伙伴可以去学校周边吃好吃的,延边大学网红弹幕墙,双语的牌匾颇具特色,拿上一杯“延吉”标识奶茶去get网红同款照片吧!

5

延吉-镜泊湖(约260KM)-雪乡(约150KM)

【住宿】雪乡

【用餐】早中晚

【镜泊湖景区】国家5A级旅游景区,世界地质公园,中国十佳休闲旅游胜地,与千岛湖相媲美,有沙石之雕,兔耳岭之风情。它是由于万年前火山喷发而形成的,高山堰塞湖。

【吊水楼瀑布】由于黑龙潭内水常年不冻,周围的树林挂满了雾凇,白茫茫一片、绵延数里,而此时的吊水楼瀑布,因冰冻而形成了落差达15米、幅宽达300余米的大冰瀑。冰瀑晶莹剔透,冰棱交错。“千树万树梨花开”的美景是大自然留给我们纯净的礼物。

【冬捕体验】(预计12月下旬开放)冬季捕鱼是一种传统的渔业生产方式,在厚度达到70-80厘米厚的冰面上开凿捕鱼,是一种神奇又神秘的生活习俗,繁衍至今,是人文风俗的秉承。

【童话雪乡·遇见狗熊岭】由于受山区小气候的偏爱,雪质优良,雪量丰富,隆冬季节几乎日日飞雪迎宾,好一派北国风光。沿途欣赏银装素裹,白雪皑皑林海雪原风光。雪乡藏于深山,这里有北国最高的山峰,最密的林海,最厚的积雪,最洁净透明的阳光。

【雪韵大街】手捧雪花来个美POSS!漫步雪韵大街景观大道,感受独具特色的雪乡夜色,低矮的茅草房,晶莹剔透的冰挂,洁白无瑕的雪蘑菇,炊烟缭绕,灯笼高挂,这里是人间最美最向往的地方,摄影爱好者的天堂,尽情玩味大自然赋予冰雪胜景的绝美感受…

【雪乡棒槌山-观景台】『“上帝视角”俯瞰雪乡全景,惊艳美景——制高点为您呈现』

棒槌山观光栈道,依棒槌山山势而建,以台阶式向上延伸。穿越雪乡空中森林栈道,抵达风光无限观景台,在制高点观赏美妙的雪乡全景,千姿百态的雪景如诗如画。移步换景,捕捉不同角度的雪乡精彩瞬间,看着大自然散落在人间的朵朵“奶油”,仿佛轻轻一吹便散落一般。掀开轻轻的张开双臂,在闭上眼的瞬间仿佛拥抱了整个冬季......

【东北大秧歌】【激情冰雪室外蹦迪】【观看花车巡演+驯鹿巡游】当夜幕降临,红彤彤的大灯笼全都亮起来,雪乡进入了另一个世界,雪韵大街,人山人海,热情的音乐欢迎五湖四海的客人!雪乡年货大集的热闹里,二十四节令鼓展演燃动冬日年味!红绸装点的娃位间,二十四面大鼓一字排开,鼓面题有节气书法,与能铠白雪相映成趣,鼓手们身着特色服饰,随鼓点腾挪辗转,侧鼓、平鼓、上鼓多种打法交替,快慢相间的节奏恰似节气流转。

6

雪乡-哈尔滨(约320KM)

【住宿】哈尔滨

【用餐】早中晚

【Vlog航拍】我们主张在旅行方式上的延伸和探索,让你的每次精彩,有视频为证,让你的旅行故事,完整记录,每团一个视频(如无人机不能飞行,选择相机拍摄)

【体验网红泼水成冰+赠送视频一部】来了雪乡想刷爆朋友圈,留下珍贵瞬间?来一次泼水成冰吧!这一甩一跳,在太阳的映衬下,奇幻出现了,高扬并甩动手臂洒出的水,在户外低温下瞬间成冰,在玩耍者周围形成冰的弧线,美丽且刺激!请在专业人士指导下完成,注意自身安全。

【雾凇岭路段】(车观)穿越亚雪盘山公路,这条路是最美的赏雪旅游交通线路,沿途欣赏魔幻高山雾凇岭,此盛景要凭借天时地利人和才能够看到哦,欣赏这东方的“阿尔卑斯之山”!

【大秃顶子山】(车观)有“东北小富士山"之称,主峰海拔1690米,是黑龙江最高峰,山体呈浑圆馒头状,山顶草木稀疏、白雪皑皩。冬季雪期长达7个月,积雪可达2-3米,雾凇、云海、雪山三合一,在蓝天下如一把倒挂的折扇——这是独属于北国的"富士山"梦境。

【冰雪画廊+雪地长龙】或【乘雪地摩托+雪地四驱车登龙江高峰-大秃顶子山!】2选1,默认安排【冰雪画廊+雪地长龙】,如您想选择雪地摩托请在抵达当天告知导游

❤默认安排【冰雪画廊+雪地长龙】坐落于亚雪公路的绝美观景长廊,背靠龙江首峰大秃顶子山,积雪厚实充沛,是北国冰雪风光的宝藏打卡地。您此次旅行必须去的地方,体验十里画廊的丛林穿越,一起穿越茫茫雪原,我们一起感受一下雪的美、雪的情,用我们的步伐,丈量冰雪,旅途豪情。『白桦林徒步穿越』抵达冰雪画廊,跟着景区专业向导深入林海雪原。形态各异的雪蘑菇、憨态十足的雪松雾凇、覆满厚雪的童话雪屋尽收眼底,沉浸式邂逅梦幻冰雪国度,感叹大自然的鬼斧神工。畅快打雪仗、动手堆雪人,肆意撒欢玩耍,沉浸式体验如梦似幻的冰雪秘境,圆一场冰雪奇缘的童话美梦!『高山森林动物园&狗熊岭』近距离邂逅狍子、野猪、雪兔、野鸡、梅花鹿等北方特有的林间小动物。观赏万鹰之神海东青的捕猎英姿,还可以品尝冰河雪谷万年泉清冽甘甜的山泉活水。『威虎寨民俗』欢迎进寨村民以东北淳朴的欢迎仪式欢迎您“进寨”;拜山头,对黑话欢迎仪式结束后想进民俗村,但是高高的门楼上手持红缨枪的“土匪”你若搞不定想进村可不容易,试一试与“土匪”对上几句“天王盖地虎、宝塔镇河妖”。坐上匪首帅椅,体验一把山中大王的威风,沉浸式感受大块吃肉、大碗喝酒、大秤分金的江湖山野快意。

【雪地长龙】越野车牵引一串雪圈在雪原飞驰,宛如雪地巨龙盘旋穿梭,欢乐感直接爆棚!

❤或可选择【乘雪地摩托+雪地四驱车登龙江高峰-大秃顶子山!】穿越大秃顶子山,踏过白雪皑皑,大雪已经落满了杉木;乘坐雪地摩托深入林海雪原深处,赴一场与雾凇的约会,御雪而上,让风在耳边呼啸。冬天是温柔而寡言的季节,它用无尽的白色包裹大地,万物似乎进入了一个梦幻般的世界!

【马拉爬犁+土匪抢亲+雪上飞碟】乘坐我们东北贼拉风,特接地气儿的交通工具—马拉爬犁,在通讯基本靠吼、取暖基本靠抖、交通基本靠走的年代,马拉爬犁那可就是雪地里的奔驰宝马。驰骋于白雪国度,领略雪地风光,参观白桦林,与林中土匪进行搏斗互动游戏,土匪抢亲,照相留念。『雪上飞碟』又叫雪圈、滑雪圈、雪上甜甜圈,主要用于滑雪场陡坡滑雪——游客坐在圈内抓紧扶手,靠重力从雪坡上自然滑下,是冰雪乐园里老少皆宜的爆款娱雪项目。

7

哈尔滨1日

【住宿】哈尔滨

【用餐】早中

【圣·索菲亚大教堂广场】(外观)是远东最大的东正教教堂,去观赏俄罗斯传统的有着“帐篷顶、洋葱头”造型的是拜占庭造的一座罗马纪念馆,哈尔滨独具异国情调的人文景观和城市风情。

【中俄互贸文博馆】是国内规模最大的单体平层中俄贸易商品综合体验场馆。馆内规划五大主题功能区,集科技展示、特色物产、餐饮服务于一体

【滨州铁路桥】江风习习,横跨千里铁路大桥;复古迷离,重现昔日浪漫如烟。登玻璃栈道,始建于1900年,曾在《夜幕下的哈尔滨》等影视剧中;综艺节目《极限挑战》中

【人民防洪纪念塔】在松花江畔,它是哈尔滨开埠以来最年轻的保护建筑,建立在美丽的松花江畔,它记录了哈尔滨几次历史性的洪水峰值位置,记录了人民抗洪护城的英雄时刻!

【斯大林公园】沿江欣赏以国际友人名字命名的公园,是松花江畔避暑游览地之一,建于1953年,原名"江畔公园"。全长1750米,是顺堤傍水建成的带状形开放式公园。

【中央大街】游走摩登大街,情迷洋气艺术之都,看着满眼的欧式建筑,感受着身边的繁华如织瞬间感觉洋气范儿起来,它没有跨越的时代感,一直都是这样的摩登潮流,它已有百年的丽影。

【群力音乐长廊-网红大雪人】头戴红帽子,系着红围脖,胸前两颗小红心,冬日超级“显眼包”

【卡捷琳娜巧克力工坊】传承百年俄式手工巧克力工艺,融合中俄文化底蕴,以五代人传承的家族故事为灵魂,全透明生产车间可观摩巧克力从可可豆研磨到成型的全过程,体验"大型巧克力瀑布"动态画卷。观看巧克力一线制作,每人赠送精美手工巧克力一块!

【冰雪大世界室外馆】(室外馆开放后前往参观,预计12月下旬,不含门票,开放后现付导游328元/人,含车位费)冰雪大世界始创于1999年,是由黑龙江省哈尔滨市政府为迎接千年庆典神州世纪游活动,凭借哈尔滨的冰雪时节优势,而推出的大型冰雪艺术精品工程,展示了北方名城哈尔滨冰雪文化和冰雪旅游魅力。

8

哈尔滨-出发地

【住宿】火车硬卧

【用餐】早

早餐后,在哈尔滨自由活动,后根据返程火车时间返回。(统一一次送站)

9

抵达

【住宿】/

【用餐】/

火车抵达,结束此次愉快的【雪国列车】之旅!

※赠送项目,如因时间、天气或是政策原因我社有权利取消该项目,赠送项目不去不退!

※在不减少客人游览景点的前提下,我社导游根据实际情况有权调整行程景点先后顺序!

※导游会推荐本地特产,非强制性,请大家理性购物!

 

***费用包含***

 

【大交通】出发地—长春/吉林硬卧、哈尔滨—出发地硬卧。火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

火车票铺位说明:

提前30天报名:免费升级中下铺,没有上铺;30天内报名,优先中下铺不保证;

特殊班期会出中转火车票,保证衔接;如需保证往返下铺往返+300元/人

【用车】旅游空调车、每人一正座(20人以上升级2+1空调旅游车,接送机除外)

【住宿】3晚4钻酒店+1晚长白山4钻温泉酒店+1晚延吉3钻+1晚雪乡特色民宿

长春/吉林4钻酒店:丽呈東谷酒店/国贸酒店/思瑞恩酒店/智选假日/美豪酒店/维也纳国际酒店/戴斯温德姆酒店/利雅德饭店/美仑酒店/雨林酒店/淞江柏兰酒店

二道白河4钻温泉酒店:

煌庭国际/鑫达莱/观景酒店/御麓泉温泉酒店

延吉3钻酒店:柿芓酒店/德铭酒店/清枫宾馆/韩城宾馆/韩元宾馆/兴烨酒店

雪乡特色民宿:4人炕,男女分住(11月班期升级双人炕)

哈尔滨4钻酒店:湖景嘉华酒店/斯堡莱登酒店/煌朝荣宴酒店/悦华东方/丽呈东谷

【用餐】含6早8正,餐标40/人,不足十人退餐费,如因自身原因放弃用餐,则餐费不退。

【导服】中文优秀导游服务(自由活动、接驳部分无导游陪同)。10人以下仅安排中文司机负责行程活动中开车以及购买景区门票服务(不提供景区/场馆讲解等服务)。

【2-12周岁(不含)儿童】包含:半价正餐,当地旅游车、导游服务、雪乡炕位、硬卧火车票。(不包含:床位、酒店早餐、门票及景交)

【保险】含旅行社当地责任险;强烈建议游客提前自行购买旅游人身意外险。

 

***费用不包含***

 

【1】全程不含景点门票,报名时旅行社收取:60周岁以下325元/人,60-64周岁163元/人,65周岁以上0元。

【2】全程不含必乘小交通,报名时旅行社收取:长白山35+85+80元+镜泊湖30+雪乡15=245元/人

【3】行程内必选娱乐项目,报名时旅行社收取:网红观景缆车+网红雾凇漂流+冰雪画廊+马拉爬犁+雪上飞碟=598元/人

【4】自由活动期间交通费、餐费、等私人费用;及行程中不含的餐;购物场所内消费;

【5】酒店非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用;

【6】因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用

【7】因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用;

【8】不含航空保险及旅游意外伤害保险(建议旅游者购买);

【9】“旅游费用包含”内容以外的所有费用。及行程中未提到的其它费用等。

 

***购物须知***

购物:中俄互贸文博馆,地点:哈尔滨市,停留时间约60分钟,具体以导游安排为准

 

***行程小贴士***

 

1、雾凇的形成受多种因素影响,不能保证一定能看到,请以实际为准!

2、如遇到长白山封山则退门票费用,不再游览,继续走后面的行程,不提前通知。

3、本行程优先长白山北坡,但是不指定长白山北坡或长白山西坡,请以实际出票为准。

4、长白山执行分时段预约、限量限额入山机制入山,故遇旅游旺季为保证您的游览完整度,我们会按实际预约到的时间入山,或与产品披露时间不同,敬请知悉。景区大门验票时需持本人有效证件(包括身份证、护照、港澳台通行证)刷证验票入区

5、长白山门票限量出售,提前15天售票,即使预售期外也会遇到无票或抢不到票情况,若无票可为您调整游览其他景点,门票多退少补,敬请知晓!

6、长白山环保车为一票通用,各景点间需换乘,景点较分散,游客游览的方式主要以自助游形式游览,无导游陪同请于谅解,并请您遵守游览时间,谢谢您的配合。

7、若长白山景区内个别小景点关闭(如长白山天池/绿渊潭/长白瀑布/小天池,小景点开放情况以景区实际公告为准,如遇关闭,恕不提前通知,敬请谅解),但门票和小交通等已经使用,则无费用退还,敬请知晓。

8、去往天池主峰看天池,需客人自行上山,导游不跟随进入天池景区,且天池景区是否开放受天气状况影响,无法保证每位贵宾都能一睹天池神秘面容。

9、雪乡山区运输不变,景区内用餐较为简单,敬请谅解

10、东北气温偏低,热水器加热水温可能有时无法达到正常洗浴标准,容易感冒。建议您可在行程前后两晚沐浴,雪乡住宿尽量避免。

11、进入雪乡景区,需要换成景区电瓶车,行李需要随身携带,徒步前往下榻酒店。由于电瓶车位置有限,旅游旺季期间由于游客较多,摆渡车往返时间比较长,可能需要分批次进去雪乡,需要耐心等候。请听从导游安排集体在“雪乡大石碑”拍照等待,敬请谅解。

12、由于雪乡大秧歌、篝火晚会此两项活动于晚上19点开始,篝火为林业局统一组织开展,存在调整时间和风雪天气影响取消的可能,敬请以实际安排为准,为赠送项目,不参加不退费用

13、冬捕具有极高的时令性,在每年12月底或1月初才开始,开放后游览,前期未开放或后期因天气转暖,无法观看。

 

***报名须知***

 

1、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件,证件遗忘或遗失或不在有效期内等原因造成的无法乘坐火车或飞机,无法入住酒店等损失由旅游者自行承担。

2、此线路因服务能力有限,仅接受持有中国有效身份证件的客人预订(不含中国香港、中国澳门和中国台湾),出于安全考虑,本产品不接受孕妇预订,无法接待婴儿(14天-2周岁[不含])及70岁以上老人出行。敬请谅解!18周岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客作为监护人陪同方可参团,如65周岁及以上客人需有监护人随行需签定免责及提供健康证明。

3、旅游者(甲方)须确保身体健康、自身身体情况适宜参加此旅游行程,如因旅游者(甲方)自身健康原因或个人过错造成不能继续旅游或由此产生医疗、看护、交通等费用的,后果由游客自行承担,旅行社对此不承担赔偿责任,但应履行必要的救助或协助义务。

4、旅行社为甲方代订的机票均为特价舱位机票(或团队机票)或旅行社与航空公司约定的机票不可签转、不可更改、不可退票的。并且需按照顺序使用,即去程未使用,返程无法使用,请不要错过去程航班。旅游者(甲方)与乙方签订本合同后或双方确认报名缴纳团款后提出解除旅游合同的,不管提前几日提出退团或解除旅游合同的,机票费用全额损失不予退费,并且承担与之相关的旅游行程当中大巴车位或房费损失。特别注意:如果参加旅游行程的甲方为失信人员,签订旅游合同时未告知旅行社、造成旅行社在为甲方代订的机票出票时未能出票成功的、由此产生的机票、旅游车费等损失由参团人本人自行承担。

5、一经报名确认,如需退团您需要承担以下损失:提前7天以上退团的,承担大交通退票损失费+车位费500元/人;出发前7天-24小时内取消的承担大交通退票损失费+车位费500元/人+300元/人酒店损失费;出团前24小时内取消的承担大交通退票损失费+车位费500元/人+600元/人酒店损失费。(涉及圣诞元旦春节期间住宿,另外加收雪乡房损,以实际申请为准)

6、成团:本行程满30人发团,不足30人我社将提前7天通知,客人可选择退团或更改我社其他团期(无损失无赔偿)。

7、领队或导游会在出发当天20:00前短信或电话联系客人,请保持手机畅通。自行乘车的客人,导游将在您抵达前一天联系您,接团导游一般都在出站口举东北王导游旗接团。

8、出团当天,飞机与起飞前至少2小时抵达机场,火车于开车时间提前90分钟抵达火车站,凭报名有效证件自行办理乘车/乘机手续,因游客自身原因无法准时抵达成行,按当天退团处理。

9、此行程单不保证具体的航班号及航班时间,仅保证行程安排,具体航班以出团前确认为准。火车票不保证车次铺位等特殊要求,机票需游客自行值机选座。

10、合同中所附行程为计划行程,在不影响整体行程标准的情况下,旅行社有调整景点先后顺序及火车站、航班进出港口的权利。如因特殊原因导致客人景点没有浏览到,将更改替换景点或按照旅行社与景区优惠价退还客人费用,如景点无门票费用则不需退还。

11、游客在行程中,如因自身原因放弃部分行程或离团,与旅行社的旅游服务关系自动解除。行程中未完成部分如交通/门票/住宿/餐费等,均视为自愿放弃费用不退、放弃行程期间及离团后的人身安全由旅游者自行负责。

12、团队行程中,旅游者不得擅自脱团、离团,否则需缴纳离团费用2000元/人,请悉知。

13、本行程报价为团队综合优惠报价,持任何证件均无优惠费用可退。且若因客人个人原因放弃用餐景点等,均无任何费用可退。行程内所有赠送项目不去不退。

14、行程中行车时间跟景点游览时间均为预计,实际会有一定误差。完成行程包含的景点游览后的时间,均属于游客的“自由活动”时间。游客需注意财产及人身安全,若发生安全事故责任由游客自负。根据国家和地区的环保法律和政策要求自由活动期间旅游大巴停运,期间不开放车内空调或暖气。

15、游客参与旅游产品包含的行程或推荐的娱乐项目时,应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。请游客入住酒店时注意安全、防止滑倒,冬季老人洗澡时间不宜过长。在行程中请注意上下车、行车中、酒店内、景区内、用餐点人身及财产安全(并照看好老人和孩子的安全)。

16、旅行社为游客代购的机票、车、船出发时间请以票面为准;因“火车、轮船、航空公司”原因导致航班/火车/轮船延误或更改,乙方不承担责任、同时乙方不承担因此产生的所有费用(如:住宿费、餐费、改签费、车费等),但应当积极协助解决。

17、国内部分景区内及酒店为方便游客,有自设商场及特产购物等情况,各沿途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,切勿误会为是我社安排的旅游购物店,此类投诉我社无法受理,敬请谅解!特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。

18、行程:东北/内蒙/西北/新疆等地域广阔,本行程行车路程较远,部分偏远地区基础设施不完善。建议备些小零食途中可随时补充体力。

19、用餐:旅行社安排旅行社常用餐厅,一般可以安排东北菜、鱼等。东北用餐菜码足、分量大,口味重。景区内如镜泊湖风景区等,饭菜贵、口味较差、保证能够吃饱。北方服务人员的综合素质与服务意识,普遍比南方差,希望客人理解。北方干燥可多吃些蔬菜、水果、多喝水(有肠胃方面不适者,随身携带个人药品)。东北地区的饮食口味偏咸。在旅游过程中,注意饮食卫生。旅游途中游客自行加菜或自己点菜,必先了解清楚价格和口味是否合适,如发生不愉快事情,我社将不再承担由此而引发的相关责任。

20、住宿:东北三省内蒙以及新疆西北等地区均是老城市,酒店标准比南方旅游城市发达地区住宿条件要低很多,住宿以及服务无法和南方城市相比。楼层不高的一般无电梯,早餐一般都为中式围桌(面条、鸡蛋、粥等);该城市的三星、四星酒店普遍比内地大部分城市的同类酒店要旧,请您多多包容。较多酒店洗手间是浴缸和瓷砖地砖,洗漱沐浴时请注意防滑!

冬季东北温度温差比较大,各酒店暖气控制温度不同,会出现非恒温的情况,请客人谅解。室内比较干燥,可在房间里放置清水一盆来调解干燥程度。

(1)记住酒店的名字、大概位置,全陪导游、领队的房间号(建议拿一张酒店的卡片);

(2)进到房间后先检查房间的设施是否完好;

(3)了解房间内消费的东西(酒水、小吃、电视录像、洗浴液等),如有需要才消费,消费完了请到总台结账(需自费消费物品前/温馨提示本里有备注所消费物品的具体价格);

(4)在房间内活动,注意烟火、设施的完好、睡觉前将空调或暖气调到适合的温度,关好门窗;

(5)如需晚上外出(探亲、夜宵)建议不要单独行动,并且前往正规场所消费,外出时跟领队或导游打声招呼,尽早回到酒店,贵重物品随身携带,离开房间时关好房门。

(6)冲凉之前敬请铺好防滑垫,确定正常水温,同时冲凉前请把抽风机打开。

(7)第二天退房前请再一次确认自己的所有行李、贵重物品及证件。

(8)万一发生失窃,尽快通知服务台。

21、赠送项目,景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供,客人亦可有权选择参加或者不参加。

22、娱乐:请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;晚上出去游玩请结伴同行,贵重财物请自行保管妥当,务必在晚上12:00点前回宾馆,以免影响第二天的行程。

23、提示:部分景区内、停车场、商业街等地有购物商店,请视需要谨慎购买,产生质量问题或争议旅行社不负责;行程内所有赠送项目不去不退。

24、如遇人力不可抗拒因素(天气、自然灾害、政治因素、民航、铁路、公路、瘟疫等原因)造成的行程延误或取消,我社只负责协调处理,不承担由此产生的额外费用。

25、客人报名时已经享受过团队综合优惠,景区门票当地无任何费用可退,且客人需要配合使用优惠证件。如不配合或证件作假,需现场补齐差价。

26、景点游览执行少数服从多数的原则,选择不参与的团友需在景区门口自由活动等候。

27、在旅游旺季或者其他一些特殊情况下,为了保证您的行程游览不受影响,行程的出发时间可能会提早(具体出发时间以导游通知为准),导致您不能正常享用酒店早餐,我们将协调为打包早餐,敬请谅解。

28、东北早晚温差较大,注意防寒保暖。特别是长白山地区和黑龙江内蒙古地区早晚气温较低。每离开一地,请仔细检查自己的物品,不要遗漏,出门在外请您保持平常心态,因外出旅游一定不会像居家时那样舒适,遇事不要急躁,请大家互相体谅、互相帮助。

29、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,造成旅游者行程减少的,我社按未发生费用退还;造成滞留的,我社将协助安排,因此增加的费用由旅游者自行承担。

30、由于市场价格变动大,同样的产品不同的日期报名或不同的市场报名价格均有可能出现不同,旅客报名已视为同意此价格,因此我社一律不解决因为价格不同而产生的投诉事宜。

31、感谢您对我社的支持和信任,为能给客人提供更称心的旅程,我社接待质量以客人意见单为准,请各位客人认真填写【游客意见单】,此单将是处理客诉的主要证据,由游客和导游签字,对没有填写或回程后提出与【游客意见单】相冲突的意见和投诉,我社将以【游客意见单】为准,有权不予以处理。行程中有任何问题请第一时间致电意见单上的质检电话,我们将第一时间为您解决。

意见单说明:我社处理游客意见,以游客在旅游目的地签署的“旅游服务接待质量反馈单”为依据,请您本着公平、公正、实事求是的原则填写“旅游服务接待质量反馈单”,如旅途中有什么意见和建议以及接待质量问题,请在当地及时与我社沟通,以便及时协助解决、回程概不受理。

附则:此协议作为旅游合同的补充,作为包价旅游合同的组成部分,与旅游合同具同等法律效力,旅游者对此无任何异议;

 

 

***东北冬季注意事项***

 

1、东北准备物品

①建议带保暖防风的衣服,因东北室内室外温差大,上身的最外面一件穿的厚实一点、穿脱方便的外套。如当地没有冬装,可到哈尔滨后在买。

②保护好自己的耳朵和脚。带帽子或围巾可以保护耳朵;穿厚底或厚的袜子对脚的保护不可少。因东北部分地区有雪路滑,请穿合脚防滑的鞋子。

③东北部分地区大风或极度冷的天气,鼻子吸入过多冷气,会导致短时的鼻塞,所以准备厚口罩或围巾也是很有必要的。

④因东北温差大,请各位团友携带保温水杯。

2、气候:在东北游览期间,应穿防风保暖的衣服,另外气候多变,敬请各位带好雨具,由于天气原因有可能造成某些景点不能游览。山上紫外辐射较高,外出时应特别加强防护,多补充水。准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的朋友,到了东北以后会流鼻血,这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。

3、交通:因此行程景点区间较远,游览行程上的各景点需要在乘坐汽车,乘车时间较长,请游客做好思想准备,请准备好车上的食品和水。安全摆放行李架上的物品,随车上下带好随身携带的贵重物品以免丢失。游览期间请记清团号和车牌号,以免上错车。乘车时一定要扶好车的扶手,防止刹车时滑倒受伤,请遵守导游规定的集合地点及集合时间。晕车的游客请尽量自备晕车药。

4、路途问题:因此行程景点区间较远,游览行程上的各景点需要在乘坐汽车,乘车时间较长,请游客做好思想准备,请准备好车上的食品和水。安全摆放行李架上的物品,随车上下带好随身携带的贵重物品以免丢失。游览期间请记清团号和车牌号,以免上错车。乘车时一定要扶好车的扶手,防止刹车时滑倒受伤,请遵守导游规定的集合地点及集合时间。雪乡地区靠近山区,有部分为山路,但全程为水泥或柏油公路,路况不错,很少产生颠簸。要晕车的游客请尽量自备晕车药。

5、冬季封路等问题:冬季如遇暴雪高速封路,可能改为火车/高铁接驳,火车/高铁费用敬请自理,需要客人听从导游购买车次。造成滞留等产生相关食宿等费用敬请自理。

6、关于自费:东北的娱乐项目较多,主要在亚布力、雪乡、长白山。产品分为纯玩产品与自费产品,自费产品中的自费项目会披露在产品推荐项目中,自愿消费不强制;不参加的客户,请在景区附近自由活动等待。

关于购物:东北的行程一般全程无购物,如果客人要买点当地的特产,可推荐在哈尔滨或吉林市区自由选择。部分景区出入口有商店,为景区行为,非旅行社安排。

7、关于用餐:本行程内所有特色餐为本社提前准备,不吃不退。

8、关于儿童门票:儿童价不含门票景交以及娱雪赠送项目,如果超出身高所产生门票景交,请游客自行支付。

9、长白山重要提示:

1如遇到长白山封山则退门票费用,不再游览,继续走后面的行程,不提前通知。

2行程优先长白山北坡,但是不指定长白山北坡或长白山西坡,请以实际出票为准。

3长白山执行分时段预约、限量限额入山机制入山,故遇旅游旺季为保证您的游览完整度,我们会按实际预约到的时间入山,或与产品披露时间不同,敬请知悉。

4长白山门票限量出售,提前7天售票,即使预售期外也会遇到无票或抢不到票情况,若无票可为您调整游览其他景点,门票多退少补,敬请知晓!

5长白山环保车为一票通用,各景点间需换乘,景点较分散,游客游览的方式主要以自助游形式游览,无导游陪同请于谅解,并请您遵守游览时间,谢谢您的配合。

6若长白山景区内个别小景点关闭(如长白山天池/绿渊潭/长白瀑布/小天池,小景点开放情况以景区实际公告为准,如遇关闭,恕不提前通知,敬请谅解),但门票和小交通等已经使用,则无费用退还,敬请知晓。

7去往天池主峰看天池,需客人自行上山,导游不跟随进入天池景区,且天池景区是否开放受天气状况影响,无法保证每位贵宾都能一睹天池神秘面容。

8【长白山门票说明】景区大门验票时需持本人有效证件( 包括身份证、护照、港澳台通行证)刷证验票入区

10、民宿设施:雪乡/二浪河/永安等民宿不提供一次性洗漱用品,请提前自备。

11、安全问题:虽然东北治安比较好,但是东北正处旅游旺季景点和酒店人群很多,所以要保管好自己的贵重物品,保证个人的财产和人身安全,请在旅游期间听好导游的注意事项。户外活动时一定请听从导游人员的安排不要进行有危险的活动(特别是在进行冰雪活动和滑雪时),出门在外请一定注意自己的人身安全和财物安全。请备好保济丸、晕车(船)药、感冒药、止血贴等个人常备药品及日用品。

12、证件:因东北地区与朝鲜、俄罗斯交界,地处三国交汇地,请各位游览随身携带身份证。以备不时之需。

13、以上行程中时间均为参考时间,实际时间以导。游安排为准导游有权根据实际情况调整游览顺序,但保证项目不减少、品质不降低!如遇景点维修或关闭,则更换成等价景点,

14、自由活动期间司机、导游可能无法提供服务敬请客人谅解。自由活动期间请游客自行妥善保管贵重物品,注意人身安全财产安全,若有发生,与旅行社及导游无关。

客人在当地如自愿放弃当地景点游览、用餐、住宿等,其单项费用我社均不退。

15、滑雪注意事项:

1.检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2.滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3.应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。 建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4.当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5.滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6.最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

16、户外活动

户外活动:尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等),一定要听从领队和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓、用冷水缓解,这样才能逐步康复

17、室内外温泉

1.请自备泳衣、泳帽及日常生活用品;

2.沐浴前先洁身,洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质;

3.切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉浴时应多喝水,随时补充流失的水分;

4.洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来,同时卸掉彩妆,指甲油等;

5.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可;

6.温泉水中含有丰富的矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物;

7.温泉浴是一种中等强度的运动,在令身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力却会有所下降,故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车

8.温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

9.雪地温泉的温度可达50-65℃,而户外往往在零下10-20℃,极大地温差。从室内走向户外温泉的路程中,披着浴巾,加上路程不长,一般不会感到特别寒冷。但在室内最好提前做准备活动热身,且泡完温泉起来后,应迅速披上浴巾保暖,并尽快回到室内,避免因着凉造成的胃肠感冒。)

10.凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

18、行程:每离开一地,请仔细检查自己的物品,不要遗漏,出门在外请您保持平常的心态。因外出旅游肯定不回像居家时一般舒适,遇事不要急躁。请大家相互体谅,互相帮助。请您注意安排好时间休息。为防备团队在行进过程中出现突发事件,请记好地陪电话。东北行程由于有冰上活动、高山、湖泊等可能危及旅游者人身财产安全的活动项目,请组团社事先向游客做出说明和明确警示,建议客人购买人身意外伤害保险!

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