♥1-9人精致小团【勇闯珠峰·西藏全景】拉萨+林芝+日喀则+珠峰大本营双卧14日/卧飞12日游＜1人也发团，纯玩0自费0购物，赠送文成公主实景剧或藏装写真旅拍＞

🏔️ 为什么一定要去一次珠峰？

全景西藏·14日解锁核心秘境

勇闯珠峰，挑战第三极

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特别赠送，二选一

贴心服务，让旅途更轻松

DAY1+2

上海/苏州/无锡/南京/蚌埠/徐州—拉萨

用餐：自理
住宿：火车上

客人自行前往上海火车站（静安区秣陵路），统一乘坐当日参考车次：（Z164 18:33第三日到达）前往圣城拉萨。

各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28（各站均可上车）

◆行程提示：

1. 华东进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；遇Z164次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择上海（南京等地）--中转（西宁等地）--拉萨（两段车次不一样，需要出站换乘，换乘时间较长），敬请理解！

2.所出火车票票面多数为上海始发（异地上车无任何火车票差价可退），若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损。

3.自2016年4月起，Z164次列车抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品；

4.西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒服、防晒霜、润唇膏等用品。 

5.因乘坐火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备好食品。

DAY3

抵达拉萨

用餐：自理
住宿：拉萨

列车进入青藏高原运行，沿途可欣赏格尔木、昆仑山口、昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉、可可西里美景。您还将和列车一起跨越沱沱河和唐古拉山、唐古拉河，高原牧场、桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山。列车抵达圣城拉萨接站后送入住酒店休息。

◆温馨提示：

1.拉萨火车站至拉萨市区车程约30分钟，此行程含赠送散拼接送，一般抵达当天接站师傅提前联系您告知您具体接站信息，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。

2.拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息。不饮酒少抽烟、不做剧烈运动、不沐浴等，请自备常用药品及洗漱用品。

DAY4

布达拉宫-药王山观景台-大昭寺-八角街-文成公主实景剧或藏装旅拍（二选一）

用餐：早餐
住宿：拉萨

◆关于团友及用车：由于布宫限票需预约旅行社团队票一组26人绑定一位导游，今日为机动车辆，车型不定人数不限，不作为团型人数的参考，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解 ！
早餐后，参观古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（游览时间约2小时，另参观布达拉宫需预约，以具体预约的参观时间为准），是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。之后打卡网红拍照地—【药王山观景台】（50元人民币背景拍摄地，游玩时间约10分钟），药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。午餐后参观【大昭寺】(游览时间约60分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。游览结束后自行在【八角街】（自由活动时间约30分钟）是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为"圣路"。

【每年4月19日-10月29日出发班期，二选一，仅限成人安排，儿童不含赠送项目】赠送【文成公主】实景剧（价值380元人）或 藏装写真旅拍（399元人套餐）；

【每年10月30日-4月18日，赠送藏装旅拍（399元人套餐）】；

【《文成公主》大型实景剧】（需自行往返剧场）本剧规模庞大，共分为五幕，总时长约90分钟，每年共演出180场。以藏汉民族交流史为背景，用现代舞台艺术形式，传唱藏汉和美的千年赞歌，将起到弘扬主旋律文化、推动民族大团结的作用。《文成公主》大型实景剧以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，讲述了大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的故事。在文成公主曾经扎营的拉萨慈觉林村，循着公主的足迹，叩响历史的回音，把时光推回到1300多年前，再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗。

【贴心告知】

1、每年4月19日-10月29日出发班期，赠送380元《文成公主》大型实景剧，其余出发团期安排藏装旅拍；

2、根据团队及园区承载量等因素，我社有权调整观看演出的日期，请勿惊讶；

3、拉萨早晚温差较大，请自备外套防寒，以防身体不适影响后面行程；

4、本团统一安排380元票价，座位随机，门票当天有效，如已购买门票后自愿放弃，不退任何费用；

5、本产品为大型实体露天演出，如遇天气、政府接待、园区临时停演等不可抗力因素导致无法演出，执行第二天顺延政策；

6、为保证取票、入园顺利，观看演出必须携带本人身份证原件；

7、注：1.2米（含1.2米）以下儿童免票入场，1.2米到1.5米（含1.5米）的儿童需购买半价票入场，儿童票需到票务中心购买。1.5米以上成人票。

【圣地旅拍】【399元人套餐拍摄布达拉宫或者大昭寺八廓街二选一（5个小景点）】

包含一套藏式服装，一次精致妆容造型（含假睫毛、花瓣、水钻、油彩彩绘等，无二次收费），含道具哈达、转经筒、面具、红头巾、串珠等。拍摄底片40张，精修10张。

【温馨提示】：

1、西藏所有寺庙内部布达拉宫等寺庙殿内严禁拍照，后果自负。

2、因布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。

3、每个旅游团会拆分成多个小团体； 每个小团体分成不同时间参观； 每个小团体跟随不同导游进入。

4、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。

5、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

6、由于拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游安排。

7、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。

8、参观布宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，打火机、大瓶的化妆品、水和饮料、氧气等。

9、参观布宫及其他寺庙必须着正装，不得带帽子，女士要穿长裤 不能穿裙子，上装不得过于暴露。

10、拉萨市内游的行程有可能会因为布宫预约时间调整先后顺序，敬请谅解，报名即默认无异议。

布达拉宫

DAY5

拉萨-米拉山隧道-巴松措-林芝

用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：林芝

早餐后，乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝， 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，途径舒缓富饶的邦杰塘草原（车观）、绿树成荫美丽的尼洋河美景（车观）会让你不禁感叹。沿途经过米拉山隧道，中餐后游览【巴松措】景区，又名错高湖，可以“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3700多米。巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪峰。巴松措的汉语意思是三座雪峰围绕的胡泊，夏季时，雪峰开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。后乘车前往林芝，入住酒店。

【温馨提示】：全天行车时间较长，较为辛苦，所以司机会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

DAY6

林芝-鲁朗林海-雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷·北岸-索松村

用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：索松村民宿

早餐后，乘车沿途经过【色季拉山口—南迦巴瓦的最佳拍摄点】，色季拉山国家森林公园--观看中国最美丽的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4720米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。游览【鲁朗林海】（游览时间约30分钟），在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。"鲁朗"藏语意为"龙王谷"，是龙王爷居住的地方，也是"叫人不想家"的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林等。乘车前往【雅尼湿地】，原苯日神山景区，位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民母亲河，尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。游览【雅鲁藏布大峡谷】，雅鲁藏布大峡谷是地球上最大、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰。

【温馨提示】：

1.大峡谷景区需要领票排队进入景区，根据当天游客量决定等待时间；景区内每辆观光车均有讲解员。景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。

2.大峡谷景区内的观光车是循环班车，每个站点均为停留拍照，请携带好随身的物品，以免遗失在观光车上。

色季拉山

鲁朗林海   

DAY7

索松村-卡定沟-拉萨      

用餐：早餐、中餐
住宿：拉萨

早餐后，游览【卡定沟】此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后适时乘车返回拉萨入住休息。

【温馨提示】：此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。

DAY8

拉萨-念青唐古拉山-那根拉山口-纳木措扎西半岛-拉萨

用餐：早餐、中餐
住宿：拉萨

早餐后，出发赴【纳木措·扎西半岛】（游览时间约2小时），沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措，途中观“光明之神”念青唐古拉山。纳木错（湖水海拔4718米），是中国第二大的咸水湖为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。

【温馨提示】：

1.纳木措·扎西半岛景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

2.如遇纳木措大雪封山返回，前往羊八井沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效（费用不增补）或参观楚布寺。

推荐指数

DAY9

办理边防证后出发拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-日喀则

用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：日喀则

早餐后，后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。观景台（游览时间约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏较大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画，游览结束后返回酒店入住休息。从羊卓雍错出来，浪卡子县城午餐只有就来到了【卡若拉冰川】的冰舌下，冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的宁金抗沙，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

【温馨提示】：根据西藏武警边防总队签证室相关规定，我们视情况而定在拉萨办理好边防证后出发；或前往日喀则办证中心办理完边防证后出发！请出示本人有效期内的身份证件，小孩必须携带在参团家长监护人名下的户口本。

DAY10

日喀则-嘉措拉山口-鲁鲁边防检查站-珠峰大本营（日落、星空、银河）

用餐：早餐、中餐、晚餐
住宿：珠峰小镇/帐篷

早餐后，前往珠峰大本营，沿途经过【嘉措拉山口】，随后抵达【珠峰大本营景区】，珠穆朗玛，王者的领域，海拔8,844.43米，为世界第一高峰。尼泊尔人把珠峰叫做“萨迦·玛塔”意思是“高达天庭的山峰”。山体呈金字塔状，山上冰川面积达1万平方公里，最长之冰川达26公里。山峰上部终年为冰雪覆盖，地形陡峭高峻，是世界登山运动瞩目和向往的地方。这时的你从没感觉氧气那么重要。

如果天气好的话，您会看到珠峰的日落。即使本日旅行已经如此颠簸和疲惫，但我们依然带着满腔的热血来朝拜这个屹立于世界顶点的神峰。晚上若住在珠峰大本营可欣赏繁星，银河也近了，仿佛伸手就可以触摸到，璀璨的星星给你创造一个难忘的珠峰夜。

【温馨提示】：

1.珠峰一晚住条件在整个行程中相对有限。我社首选安排珠峰小镇上的富氧酒店。如您选择入住珠峰大本营帐篷，可观珠峰日落日出【多人间，一人一张床位，按照床位计算费用。(每年10月中旬至次年5月中旬，帐篷营地拆除后，我社将安排至珠峰小镇富氧酒店)】。

2.珠峰地区天气多变,请准备好羽绒服、羊毛衫、防寒帽、口罩和防晒霜、润唇膏等物品。拍摄的最好角度是在绒布寺。

3.经过鲁鲁边防检查站时严禁拍照！！身份证(或台胞证、护照)、边防证等随身携带备查！！

珠峰大本营

DAY11

珠峰风景区-加乌拉山山口-定日-日喀则-高原火车【复兴号】-拉萨 

用餐：早餐、中餐
住宿：拉萨

清晨当群峰还在黎明中沉睡，珠峰已披上犹如女神华丽般绚丽夺目的朝霞。住在景区里您不仅可以欣赏到当今世界储存和发育最为完好的绒布冰川，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云，拍摄珠峰雄姿及出名的绒布冰川、冰舌。从定日出发前往日喀则的途中会经过【加乌拉山山口】【找个最好的位置（观景台右侧的小坡不错），连看：★珠穆朗玛峰、马卡鲁峰、卓奥友峰、洛子峰、希夏邦马峰等数座8000米以的世界顶级群峰犹如一幅壮观的画卷般展现在你的眼前】参观结束后途经发源于喜马拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域。

随后返回日喀则火车站，乘坐高原火车【复兴号】二等座抵达拉萨，司机接站后入住酒店休息。

DAY12+13

拉萨-上海

用餐：早上
住宿：火车上

方案一：火车返回

早餐后，根据火车时间前往拉萨火车站，告别神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次：Z166  11:50-12:03+2)，返回出发地火车站散团！
备注：返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（西宁等地，两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长）—上海，敬请理解！

方案二：飞机返回（航班为中转联程，从成都/重庆/昆明/西安等地方当天转机）

早餐后，根据航班时间乘车前往拉萨贡嘎机场，随后乘飞机抵达中转城市后飞上海，结束愉快的旅程！
【温馨提示】：

1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失，如返程交通是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

2.由于西藏接送都由当地接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系工作人员，及时为您提供帮助。

DAY14

抵达出发地

用餐：自理
住宿：/

当日根据火车时间抵达上海火车站后散团，结束愉快的旅程！