【2026升级版泰宁全景休闲双高5日游】❤独家赠送十里金溪夜游❤全程连住4晚携程4钻酒店不挪窝❤全新升级高铁南平进出（约3.5h)❤升级大金湖有机鱼宴+豆腐宴

泰宁|泰宁古城|和平古镇|大金湖|寨下大峡谷|上清溪|李家岩|九龙潭|尚书第|地博苑|明清园|甘露寺|将乐玉华洞

这是一次为享受型团友准备的旅行

一价全包，吃·住·玩一步到位不再动脑

全程入住携程4钻酒店，4晚连住不挪窝

全程含餐·40元餐标·升级大金湖有机鱼宴+豆腐宴

让您旅食无忧，子女放心的旅行

轻松休闲，不换酒店，不赶路，行程轻松

推荐1：连住泰宁古城附近4晚酒店不挪窝，省去了搬运行李的麻烦，而且周边吃住逛古城都很近很方便，而且酒店到景区的车程最远的景点也只有25分钟左右的车程，是非常适合老年人的轻松出游！

全程精选携程4钻酒店，连住4晚不挪窝

推荐2：泰宁的景点大大小小的我们一次出游，全部走完走全，让您的泰宁之行不留任何遗憾。寄情山水间，凡尘了自然，碧水青山映红崖，丹霞秋水寄古城，走进泰宁，让您远离大城市的喧嚣，饱吸负氧离子，发现全新的自我。

2026年马上爆单

✔全程入住携程4钻酒店，4晚连住不挪窝

✔全新升级高铁(约3.5h）往返，避免火车长途劳累

✔全程含4早6正，正餐餐标40元/人

✔特别升级大金湖有机鱼宴+豆腐宴

✔独家赠送十里金溪夜游，乘坐龙船与画舫

65周岁以上：￥2580元/人

65周岁以下：￥2680元/人

全年滚动发班日期：9月7日/14日/21日

10月12月/19日/26日

11月2日/9日/16日/23日/30日

12月7日/14日/28日

2026年马上发财全年滚动发班

1月11日/18日/25日

3月8日/15日/22日/29日

4月6日/12日/19日/23日

5月3日/10日/17日/24日/31日

6月7日/14日/21日/28日

7月5日•12日•12日•19日•26日+200元/人

8月2日•9日•16日•23日•30日+200元/人

9月6日•13日•20日

10月11日•18日•25日

11月1日•8日•15日•22日•29日

12月6日•13日•20日•27日

<往返高铁参考车次，具体时间以实际出票为准>

去程：上海南站-南平市站G1631（07:45-11:14）

回程：南平市-上海南G260（17:27-20:16）

用餐：中      住宿：泰宁

     上午自行前往火车站乘坐高铁【参考车次：上海南站-南平市站G1631（07:45-11:14）】前往有“福建粮仓”、“南方林海”、“中国竹乡”之称的福建南平市，欣赏沿途美丽的自然风光，抵达后导游接团前往泰宁（车程约2小时），抵达后享用中餐后前往【和平古镇】古镇是一座有一千多年历史的文化古镇，为古时中原汉文化入闽三大通道之一，自古以来商贾云集、人文荟萃，是“太极宗师”张三丰的故里，“江夏黄”开山鼻祖黄峭的祖籍地。古镇拥有300余幢迄今中国保留最好、极具特色的古民居建筑群，是一座全国罕见的城堡式古村落。和平古镇文物古迹星罗棋布，至今仍保留300多幢明清古建筑和素有“福建第一街”之称的600多米青石板古街。建于唐朝末年的和平书院人才辈出，先后培育出2名宰相，6名尚书，137名进士，是全国“进士之乡”。

  后前往游览福建素有“汉唐古镇、两宋名城”之美誉的【泰宁古城】游览参观国家重点文物保护单位、明代兵部尚书李春烨的府宅--【尚书第】（游览约1小时）该建筑布局严谨合理，是福建现存规模最大、保存最完整的明代民居。游览结束后自由逛【泰宁古城】尚书巷、古井、古街、古巷；漫步【红军街】，参观朱德同志故居，追溯红军东方司令部的革命历程；游览【青铜雕像群】状元文化公园等景点。晚餐后入住酒店休息。

用餐：早中晚      住宿：泰宁

     早餐后，游览【寨下大峡谷】（游览时间约3.5小时）景区是泰宁世界地质公园核心景区，被专家誉为“世界地质公园样板景区”。是在距今约6500万年的裂陷盆地的背景下形成、发展起来的青年时期的丹霞地貌峡谷景观，其深邃幽长，丹崖斑斓，奇险峻秀，谷内植物茂密，藤萝攀岩附树，流水潺潺，恍若世外桃源。主要景点有问天岩、三仙岩、祈天峡、倚天剑、佛足岩、金龟爬壁、天穹岩、翠竹湖、云崖岭、金龙线谷群、金龟寺叠瀑、线瀑、华夏第一藤、千年柳杉王、千藤壁等；

午餐后，体验原生态漂游--【上清溪竹筏漂流】（游览约2小时）上清溪藏于深山幽谷之间，是经6500万年地质运动形成的峡谷深切曲流。在丹山碧水中回转，如入上清仙境，让你融入于野、幽、奇、趣的原生态漂流之中。景色秀丽新奇，幽静可人。其中崇际至长兴15公里为深山峡谷地带，赤壁丹崖把溪流挤逼为歪歪扭扭的曲线，号称有“九十九曲、八十八滩”。两岸人迹罕至，森林茂密，方圆几十里内仍保持原始状态，形成弯多、滩急、潭深、山高、林密、峡逼的特点。晚餐后返回酒店休息。

用餐：早中      住宿：泰宁

     早餐后，游览国家5A级景区、世界自然遗产的核心品牌--【大金湖景区】（约4小时），丹山和碧水是金湖风景构成的两大要素：山的雄奇俊逸，水的清丽幽雅；阳刚与阴柔相济，豪放与婉约互补；碧绿幽蓝的湖泊，同绵延数十公里的赤石群连成一体，丹崖突进湖心，碧水深入山腹；绝壁常常内陷为岩穴，溪涧时时直下成飞瀑。不同的天气有不同的变化，晴天，风和日丽，碧水丹山；雨天，波涛汹涌，山色凄迷。日出、晚霞、月夜，湖面上时刻变幻出各种迷人的景色。无论你什么时候来，呈现在你面前的都是充满诗情画意而格调各异的山水长卷。登岸游览【野趣园水际瀑布】；一柱插地不假片瓦的南方悬空寺【甘露寺】；丹霞地貌奇观【陆地一线天】；【船游金湖】观大赤壁，“仙”“寿”呈祥天书真迹；浩瀚幽深碧绿色的湖水与千姿百态的丹霞地貌完美结合，如百里风光长卷，山水交融，如诗如画。

午餐后游览【泰宁地质博物苑】（游览时间1小时）占地面积120亩，以地质名人大道、地学科普展馆、泰宁奇石、古典园林和GIS演示系统为特色。博物苑包括室内地质展馆和室外园林景观两部分。室内地质展馆面积800平方米，有多媒体演示厅、沙盘展厅、动植物生态环境展厅、地质公园学术研究成果展厅、规划与未来展厅七个展厅，主要是通过音像、文字、标本、模型等形式向公众介绍地质知识，讲述泰宁地质公园的概况，形成背景及典型的丹霞景观。室外则有园林景观、地质名人大道、广场、景观防洪堤、游览步道、水上丹霞微缩景观、雕塑等。博物苑的主体雕塑是一把巨大的扇子，上镌“千古丹霞，灵秀泰宁”8个大字，扇子基座上的圆盘图案为八卦图。

后游览【明清园】（约1小时）集中展示了全国各地明清时期的各流派古建筑以及珍贵木雕艺术珍品，结构精巧的明代民居，富丽堂皇的清代原真性徽派建筑，极具震撼力的大型明清收藏品，清代木门楼，石碑林，书院祠堂等齐聚一园，在古典园林的映村下，成就了独具风韵的私家收藏文化大观园。游览结束后返回酒店休息，晚餐自理，自由品尝当地特色美食！

用餐：早中晚      住宿：泰宁

     早餐后，游览中国最长的丹霞岩槽--【李家岩】（游览约1.5小时）2010年5月，李家岩丹霞岩槽正式被上海大世界吉尼斯总部确认为“中国最长的丹霞岩槽”。李家岩原名“天台岩”，明末李春烨曾在此苦读，后官至兵部尚书兼太子太师，于是后人便以“李家岩”称呼此地。而天台岩寺就是他静心读书的地方，所以也被成为“李家岩禅寺”。从山下沿一条古旧的石阶往上500米，有一条悬挂于绝壁之上的岩槽走廊，岩槽开口朝外，外围筑上了铁、木两层栏杆，以方便行走；其尽头就是天台岩寺。进入岩寺之前，先穿过一条半米宽的石凿小道，面前石门书写一楹联“具怀逸兴壮思飞，可上九天揽明月”，横批“吞吐天地”。此为“雪洞”，即昔日李春烨读书的石屋，现为小佛堂。与雪洞相连的建筑就是天台岩寺，中为佛殿，左为辅房，右为禅房，简朴无华，与幽僻的岩穴气韵相通。

午餐后前往【九龙潭景区】（约2.5小时）位于泰宁世界自然遗产、泰宁世界地质公园核心区，因有九条山泉溪涧汇聚而成的泉潭而得名。景区方圆15平方千米，峡谷全长5000米，水域面积100亩。景区融合了“湖、溪、山、谷、岩、峰、沟”的精华，境内植被茂盛、峡谷纵横、丹霞绝色；犹以山水交融、谷静清幽、野性十足而闻名。景区拥有：虬龙峡、晴龙峡、应龙峡、人面岩、生生不息、猩猩望潭、水上隧洞等三十余处景点。您既可乘【九龙潭竹筏】去穿越那“千米水上一线天”，也可悠然的漫步在临水峡谷边，俯瞰水的清丽，被誉为“水上丹霞的精品”、“丹霞山水微缩明珠”。体验【玻璃栈道】，感受空谷幽兰。置身清幽的美景中，您定会感叹：九龙潭是被时间遗忘的清潭，是人们心灵的密室，是我们心灵真正渴望回归的家园！游览结束后返回酒店休息。

用餐：早      住宿：温馨的家

     早餐后乘车前往将乐县（车程约1小时）游览国家4A级旅游景区、中国四大名洞之一【玉华洞】（约2.5小时）位于将乐县城南7公里的天阶山下，为国家重点风景名胜区，全洞总长10公里，主洞长5里。因洞内岩石光洁如玉，光华四射而得名，是福建省最长最大的石灰岩溶洞，被誉为“闽山第一洞”，形成于2.7亿年前，是一个典型的通道厅堂联合式溶洞，内分3条通道，分藏禾洞、雷公洞、果子洞、黄泥洞、溪源洞、白云洞6个洞厅，共180多个景点。有“洞穴疗养院”和“避暑清凉福地”之称，是首批认证的徐霞客游线标志地。

游览结束后前往南平市站（约2.5小时）乘坐高铁返回上海，结束愉快的行程。【参考车次：南平市-上海南G260（17:27-20:16）】具体时间以实际出票为准！