九色甘南纯玩双卧8日游，游历草原、牧场、寺院、森林、湖泊；虔诚的接受一次心灵的洗礼...... 从视觉和心灵上得到无比震

关于藏地，关于高原，

关于信仰，关于经幡，关于佛教徒，

在青藏高原东北边缘地带，甘肃省的西南部位，有一处叫甘南的绝美圣地

这里质朴，这里惊艳，这里远离凡尘

这里是藏传佛教的圣地

这里是高原上的香巴拉

这里是一个把信仰融入生命的地方

足以媲美西藏的梵天净土

空气里都弥漫着信仰的乌托邦

远离尘世的圣境天堂、梦中的香巴拉
《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克说：
“我平生未见如此绮丽的景色”

这里就是甘南

中国最迷人的地方

陪我走一趟甘南

★  走遍甘南、川西北精华景点，让您的旅行不留遗憾；

★  游历草原、牧场、寺院、森林、湖泊；虔诚的接受一次心灵的洗礼...... 从视觉和心灵上得到无比震撼。

★  行程松弛有度，让您的旅行的合理度更高；

★  全程纯玩 0 购物，景点游览时间充足，行程超值！

★  全程一车一导，服务至上，让您安心游览、放心旅行。

★  赠送 5早 4 正餐，人性化设计，让您有机会品尝西北美食；

★  特别赠送高原梅花鹿基地；

★  精华景点,一网打尽：

     世界藏学府--- 夏河拉 卜楞寺

     花的海洋  鸟的天堂-----花湖

     中国三大草原之一的----若尔盖大草原

     黄河最美的舞动----唐克第一湾

     东方小瑞士---郎木寺

     花开成海的热尔大草原

    人间仙境 世外桃源 第五季《爸爸去哪儿》栏目的       取景地--扎尕那

用餐：敬请自理    住宿：火车上

餐：自理       住：火车

出发地按照指定时间自行前往火车站，乘火车前往甘肃天水开始愉快的九色甘南之旅! 欣赏沿途风景，沿途地貌风貌：秦岭山脉、关中平原、黄土高坡等。

参考车次：

餐：X/X/晚     住:夏河/合作

◎早兰州指定地点集合，乘车（258km    3.5H）赴夏河，途经有“小麦加 ”之称的临夏市(130km/约 2h），领略独特的阿 拉伯风情，感受伊斯兰教徒的虔诚。参观【临夏东公馆】，东公馆系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸，于 1938   年动工，1945 年建成，历时 8 年,这座由青马家族修建的公馆，极尽奢华，原本是准备修建给其眷属居住的，无意间为 中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园；这里展示了河州悠久的历史文化和不朽的文化魅力；融古典建筑、砖雕、 木雕、彩绘以及书画等艺术为一体，是临夏不可多得的一处具有观赏和研究价值的文化遗址，受到越来越多人们的关  注。

◎后参观【八坊十三巷】，早在唐朝就有大食（今沙特阿拉伯）、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商、传教 和定居，逐步修建了伊斯兰教的八座清真寺及其教坊，形成了一个“ 围寺而居、围坊而商 ”穆斯林聚居区，因此得名 “八坊 ”，含有“教坊 ”和“番坊 ”之意。这里融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿 色生态、人文科教为一体，是临夏民族民俗文化的一张名片，民族建筑艺术的“大观园 ”.

◎后赴夏河（128km/约 1.5h）参观游览藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉 卜楞寺】这里是格鲁派最高的佛学学府之一， 被誉为“世界藏学府”是除西藏以外，甘、青、川地区最大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。它与西藏  的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院。

后乘车（13km ，车程约 30 分钟）赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】夏季的草原碧绿如毯 ，各色花卉争奇斗 艳、绚丽多彩，非常漂亮 。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情。晚入住夏河或合作酒店休息。

餐：早/中    住：诺尔盖/唐克

◎早乘车（196km 车程约 3H)赴郎木寺，参观藏传佛教寺院【郎木寺】，郎木寺地处四川、甘肃交界地带， 自古以来就是 川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母其原来居住的洞穴，郎(藏语虎)木(藏语女性) ，那是圣地中 的圣地，洞外地下涌出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

中餐后乘车（155km 车程约 2H)赴黄河九曲第一湾， 车子穿行在开满鲜花、辽阔美丽的【若尔盖大草原】上，一望无际的大草原让人心旷神怡，在这里看到的蓝天是极致的 澄净碧蓝、在这里看到的白云是极致的纯净洁白，草原的绿色给眼睛最大的放松，心情也得到了完美的释放。

◎游览【黄河九曲第一弯】，这里是四川、青海、甘肃三省的交界地，从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐，与支流白 河交汇，在草原上留下了优美的景致，被誉为“宇宙中庄严幻影” ，清澈的黄河，水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，牛羊 骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千，

后入住酒店休息。

餐：早/午         住：迭部

◎ 早乘车（40km 车程约 30M)前往【若尔盖梅花鹿基地】 国家 3A 级景区，梅花鹿是国 家一级保护野生动物，野生数量 稀少，铁布梅花鹿自然保护区更是中国最早建立的保护区之一，有当今世界上种群数量最大、保护最好的野生梅花鹿 种群.

后乘车参观位于热尔大草原上最美最浪漫的草原湖泊【花湖】(不含电瓶车 30 元必消， 自理），花季时湖畔五 彩缤纷，好像云霞逶迤 ，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵 ，是花的海洋 、鸟的天堂 、摄影家钟爱的最佳 拍摄地。

◎ 午餐后乘车（106km 车程约 1.5H)赴迭部参观【扎尕那石城】，又称 “石城” ， 是被崖壁包裹中的一个藏族村寨，四村 一寺点缀其间， 村寨坐落于平均海拔 3500 米的山体下，宁静秀美，从早到晚，天气变幻，云雾缭绕，如临仙境，是 名符其实的视觉盛宴，这里也是一个雄峰与草滩、藏寨完美结合的世外桃源

后入住酒店休息。

◎ 早乘车返回兰州，途中参观【安多合作米拉日巴佛阁】（登塔 20 元门票自理）坐落在甘南藏族自治州合作市，是全藏 区唯一的一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹， 1988 年 4 月历时四年多重建，共九层。建筑造型独特，融藏 族堡式建筑与佛阁式建筑特色为一体，外观雄浑壮观，一至九层佛殿供奉的佛像有以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏 传佛教名派——噶举派及格鲁派、宁玛派、萨迦派、噶当派等诸多教派的开宗祖师，有以喜金刚为主的密乘四部的众 多本尊佛像；米拉日巴佛阁是藏传佛教的信仰明珠，散发着神秘而深沉的光辉，在这里，时间仿佛静止，尘世的喧嚣 被隔绝在外，只剩下内心的宁静与对信仰的执着，也是甘南大地上永不落幕的信仰丰碑，吸引着世人前来探寻它的神 圣与深邃。

乘车返回兰州，结束愉快的甘南之旅。

参考车次

●费用包含●

★ 用车 : 当地空调旅游车；根据人数多少安排大小不同的车（不指定车型）。1-3人安排5座轿车或SUV，4-5人安排7座商务车，6-7人安排9座商务车，8-10人安排14座商务车，10-12人，安排17座车，13-15人安排19座车，16人以上安排38座车，保证一人一正座；（20人以下无行李舱）；（不含接机送机费用，散客市区指定地点  集合）

★ 住宿 : 准三标准间住宿、酒店不提供三人间/自然单间、如产生单房差请客人自补；藏区比较落后，住宿硬件和软件条 件不能和内地同级别酒店相比较，请不要和发达城市的标准来衡量比较。

★ 导游 : 持证普通话导游服务；（中巴车及以下车型司机兼向导， 由司机负责全程衔接及办理相关事宜）；

★门票：费用包含行程中景区首道大门票；

★ 用餐：赠送 5早 4 正；不吃不退（正餐八菜一汤，十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量；行程中由于客 人自身原因放弃用餐的无任何费用退还（赠送餐无法退现）。另途中用餐时间难于掌握，或早或晚，请客人提前 做好心理准备！）

●费用不含

★花湖电瓶车 30 元（必消）、持优惠证件免门票者景区需加收保险 5 元

★第一湾扶梯 60 元；（自愿参加）

★扎尕那电瓶车 40 元；（自愿参加）

★单房差：敬请自理； 

 ★扎尕那 5 元保险；

★小孩超高门票、餐费及床位费；

 ★土火锅及篝火等自愿参加；

备 注

★游客在行程中因个人原因自动离团，只退门票折扣费用，其余费用不退；

★若产生单男单女，酒店在没有三人间的情况下由客人现补房差。

★如遇人力不可抗拒因素所造成的损失由客人自理；我社有权利在不减少景点的情况下调整其游览顺序，中途离团费用一 律不退；

★如遇持有军官证、离休证、学生证、老年证等相关证件，可现场办理门票优惠；客人景点未进，我社按门票折扣价退款；

★我社以“游客质量反馈表 ”为最终质量评价标准，请认真阅读填写，如虚假填写不填写而产生的后续争议和投诉，本社 恕不受理，敬请谅解。

友情提示

★甘南地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情。

★高原海拔高、紫外线强、 日照强烈、早晚温差大，需准备相关雨具和外套、薄毛衣、请携带墨镜、太阳帽、防晒霜润唇 膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。

★因当地海拔在 3000 米左右，进藏区后睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天胶囊，多喝水多吃水果蔬菜。不要奔跑和 剧烈运动，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。

★初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。

★藏区马烈，不建议骑马，更不能独自骑马或骑马奔跑，否则造成损伤，概由游客自理，本公司不予任何赔偿；

★在藏区转经请按照顺时针的方向。对于随处可见的长跪朝圣者，请勿围观、拍照。

★适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等可增强对高原气候的适应能力。

● 注意事项

1、保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心，既不过于紧张，也不过于兴奋，对于减弱高原反应带来的身心不适十 分重要。

2、足量饮水：水壶应随身携带（睡觉时可放在手边），随时补满。饮水要多次、少量，不要等到口渴才喝水。

3、注意防寒保暖：高原天气特点是：早晚气温低，一般海拔每上升 1000 米，气温下降 5 一 6 ℃ ；早晚温差大；天气 变化快，刚刚还艳阳高照，很快可能狂风大作，雷雨冰雹。因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒，建议随身多 带一件容易增减的衣服。

4、合理膳食：要增大碳水化合物（应该占 60 ％以上）和高植物蛋白的比例，增大各种维生素的摄入，以便快速提供热 睛，提高机体适应力．如能适应酥油茶的味道，可以多喝一些，可以缓解高原反应。同时严格限制或禁忌饮酒；烟友也 应该减少吸烟。

5、适当运动：初上高原，应该保持一定的活动量，不要奔跑和剧烈运动。在高原，尽量学会和运用腹式呼吸，比日常的 胸式呼吸效果好得多。

7、紫外线防护:高原紫外线强度大，必须采取防护措施，避免伤害，减少裸露的皮肤面积，太阳帽（环掩的丛林帽不错）、 太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒箱。

8、必要的药物和治疗措施:除了正常服用的维生素以及治疗疾病的药物，并不建议在高原乱用药物。高海拔避免感冒，即 使很轻微的呼吸道感染，也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初症状，应立即服用抗感冒药。尽量不吸氧， 努力依靠自身适应。一旦吸上，依赖性非常强。

9、充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时，应该向司导或者同团团友反映情况；如果是独自旅行，感到情况较为严重时， 应当及时获医。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒。团友之间要彼此多关注，一旦发现身边有人反应特别异常（如神志不清 等），及时采取处置措施。

预定须知

1.心脑血管疾病或者 60 周岁以上的旅游者报名参加旅游时，需如实说明自身身体健康状况，以及根据身体健康状况不宜 参加某些特殊行程（如特殊地域环境限制等），并提供家属的联系方式，如隐瞒病情所产生的后果有本人自行承担。

2.出团前一天 14:30 之后取消，旅行社按照此线路小孩的价格收取车位损失费。