2025【佛界色达】甘南+陇南+天水+色达+阿坝+崆峒山+浪庄梯田大环线游双卧12天

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开启美丽甘南全景之旅行！GO GO GO 

出发地—天水  开启美丽甘南全景之旅行

参考车次：出票车次以实际票面时间为准

Z376(13:55-08:15)T116(15:38-11:54)/T112（10:18-07:44）

参考车次及各地发车时间：实际出票以票面时间为准

T116次 上海15:33、苏州16:27、无锡16:57、常州17:23、南京18:47    第二天12:04抵达天水

Z376次 上海13:55、苏州14:41、常州15:30、南京16:52    第二天08:15抵达天水

T112次 杭州10:18、海宁10:55、嘉兴11:17、嘉善11:32、苏州13:02、无锡13:32、常州13:59、南京15:20  第二天07:44抵达天水

用餐：/

住宿：火车上

 麦积山石窟

抵达后接站  稍作休息.后参观国家5A级景区、中国四大佛教石窟之一的—【麦积山石窟】（约2小时），麦积山石窟艺术，以其精美的泥塑艺术闻名中外，历史学家范文澜曾誉麦积山为“陈列塑像的大展览馆”,被雕塑家刘开渠誉为“东方雕塑陈列馆”。2014年6月22日，在卡塔尔多哈召开的联合国教科文组织第38届世界遗产委员会会议上，麦积山石窟成功列入《世界遗产名录》。麦积山石窟窟龛凿于高20－80米、宽200米的垂直崖面上。存有窟龛194个，其中东崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，最大的造像东崖大佛高15.8米，壁画1000余平方米。

用餐：晚

住宿：天水/成县

早上游览【官鹅沟】（游览约2小时）官鹅沟位于甘肃省陇南市宕昌县城郊，得名于氐族青年官珠与羌族姑娘鹅嫚之间的美丽传说。北起岷江林业总场，南与舟曲具接壤。区内主要景点有庙滩（张爷伺）、佛光满洞、通天门、尖山、幽谷洞天、峡中卧虎、罗汉峰、龙洞流泉、石壁泻珠、瀑布云烟、虎口瀑、水帘瀑、五瀑峡、猿人壁、九天飞瀑、珍珠落九天、青天一线、小路峡、莲花峰、梯子崖、金刚峰、五指峰、枕头峰、望郎峰、老人峰、雪山雾罩、山盘冰柱、石出积宝、三界峰、群峰迭嶂、紫槽潭、大湾杜鹃、森林浴场等33处。园内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。特别是官鹅沟景区，景点分布忧为突出，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的“地质公园”。

后游览【鹅嫚沟景区】（游览时间2小时），鹅嫚沟是宕昌官鹅沟大景区中的特色景区，环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、幽谷纵横、青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、古木参天，游人置身其间，野趣横生，心旷神怡。彩虹桥位于宕昌官鹅沟大景区的鹅嫚沟景区 ，垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道，也是甘肃陇南建成的首座玻璃钢彩虹栈道桥。

用餐：早中晚

住宿：宕昌/官鹅沟

宕昌-腊子口-扎尕那

早上后乘车前往腊子口，参观【腊子口革命纪念碑】（游览时间0.5） 后乘车前往迭部.后游览第五季爸爸去哪儿拍摄地【扎尕那】（游览2小时），扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。村寨静谧，宛若仙境，犹如世外桃源，《爸爸去哪儿五》曾在这里取景。

用餐：早中

住宿：郎木寺/唐克

  早餐后前往郎木寺 后抵达东方小瑞士—郎木寺，抵达后游览【郎木寺】（游览约1.5小时）信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结两个省份，融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。后参观【花湖景区】（游览约2小时左右），花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。后游览【九曲黄河第一湾】（游览时间1.5小时）。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。登上观景台欣赏日落，拍摄九曲十八弯最美的落日景观，出大片的时候到了哦！后游览【若尔盖大草原】若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域， 海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原，相对于中国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地结束后前往唐克镇

用餐：早中晚

住宿：唐克

早出后前往【瓦切塔林】（游览时间0.40小时）此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。。途径【红原大草原】红原大草原位于四川省阿坝州的中部，红原县。到处都是绿色草如茵的大草原、黑白相间的帐篷以及黑黑点点的牛羊马群。红原辽阔优美的湿地草原风光，气势雄伟的雪山森林景观，以及悲壮动人的红军长征文化，浩瀚神秘的宗教文化，绚丽多彩的藏乡风情，让人们流连忘返。游览【月亮湾】（游览时间0.30小时） 月亮湾草原位于四川红原县内，其草原宽广，牧草茂盛为整个青藏高原所少有，显得清秀委婉，在公路旁的小山岗上，你会看到美丽宽广的草原就像块柔软的绿色地毯铺在梦幻的大地上，清澈的河水在草原上划出一道道舒缓优美的弧线，恰似一轮弯弯的月亮，"月亮湾"也因此而得美名。后乘车前往【卓克基土司官寨】（游览约2小时左右） ，位于四川省阿坝州马尔康市马尔康镇西索村，成都市至马尔康市和马尔康市至小金县的公路交汇处。正面是纳足沟，两侧与民宅村寨隔水相望。卓克基土司官寨庞大的规模，雄伟的气势，精细的构造，高超的建筑手法被美国记者索尔兹伯称为“东方建筑的一颗明珠”。

用餐：早中晚

住宿：马尔康

色达-五明佛学院

早上乘车出发前往色达，游览佛界净土色达【五明佛学院】（游览3小时）。色达五明佛学院，经国家宗教事务局批准，由四川省佛教协会主办，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米，属藏传佛教宁玛派。佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”。它的上半部分是转经的地方，下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。依山而建的小木屋，低矮而简陋，采用的是土木结构，木屋的平顶上铺满着泥土，抵御严寒。木屋空间很小，仅能打坐与睡觉。屋与屋之间，比肩而立，只有狭窄的小路相连。如果是初到色达，目睹其庞大的阵容，壮观的气魄，往往会让你目瞪口呆。成千上万连绵数公里的山谷里，布满了密密麻麻的小木棚屋，这便是喇嘛和觉姆的宿舍了。身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆，神情肃穆，步履纷纭，来来往往的空气中，充满了佛教大欢喜与大祥和的气氛。日复一日的精进修行，只为解脱轮回。晚上入住【色达】县城，位于青藏高原东南缘，甘孜州西北部。这楼里民风淳厚，礼俗古朴，许多风俗至今沿袭，人文景观独特。

用餐：早中

住宿：色达

色达--莲宝叶则--阿坝

早餐后车赴久治县，游览【莲宝叶则】（游览时间3小时）莲宝叶则是藏区的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。被誉为天神的后花园。这里的山连绵起伏，高高低低在天际划出优美的弧线，它的身姿像是坚韧的战士，伟岸挺拔，处处带着一种雄浑美。这里有怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。这里就是莲宝叶则，传说中的藏族英雄格萨尔王的战场。也是有着美丽风景的世外桃源。后入住阿坝

后入住酒店

用餐：早中

住宿：阿坝

阿坝--娘玛寺--阿万仓--玛曲黄河第一湾--合作

早餐后。参观藏传佛教——【宁玛派娘玛寺】（游览时间1小时：也称红教，娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，是目前世界最高最大的转经筒。后游览【阿万仓湿地】（游览时间1.5小时阿万仓乡距玛曲县城约55公里，是我国非常有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原；曾被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。 后途径玛曲 游览【玛曲黄河第一湾】（游览时间1小时）玛曲是藏语“黄河”的音译，黄河从巴颜喀拉山发源，一路浩浩荡荡东下，在甘南玛曲县形成了一个433公里的“天下黄河第一弯”，玛曲县就被这一弯所环抱。黄河源于青海而成河于甘南，玛曲县素有黄河“蓄水池”之称，是黄河水量的主要补充地。黄河在玛曲段注水增流量占黄河源区径流量的58.7%，占黄河流域总径流量的六分之一。2010年，在第十六届亚洲旅游业金旅奖及大中华区域文化大奖发布会上，“天下黄河第一弯”被评为“亚洲大中华区域十大自然原生态旅游区”。 这块宝地曾被十一世班禅大师题词为“天下黄河第一弯·格萨尔发祥地兴旺发达”。游览【郭莽湿地】 (游览时间1小时)途经海拔3562米，丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地，延续白云飘然，蓝天悠远，花海繁盛，草甸绵延，河水曲折，牧民淳朴，牛羊满地的风格，观景台上一望无际。栈道旁边的野薄荷在疯涨，轻轻触碰香飘四溢.

用餐：早中晚

住宿：合作

合作/夏河--拉卜楞寺---刘家峡--兰州

早上游览后游览参观世界上最长的转经长廊【拉卜楞寺】(游览2小时左右）。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持下，经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。在喇嘛导游的带领下参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深 

。途经【刘家峡水库】（游览时间1小时）黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！观看【刘家峡大桥】西北地区最大跨度的桥梁。桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。刘家峡大桥桥塔造型及以桥塔为中心的景观设计具有浓厚的民族文化特点，这些独特的条件、独具匠心的设计和其它地形、地质等原因一起使本桥特色鲜明。后游览【炳灵寺石窟】（游览时间1.5小时）—炳灵寺最早叫"唐述窟"，是羌语"鬼窟"之意。后历有龙兴寺、灵岩寺之称。明永乐年后，取藏语"十万佛"之译音，取"炳灵寺"或"冰灵寺"之名。炳灵寺在唐代称为龙兴寺，宋代称为灵岩寺，初建于16国时期，返回兰州，入住酒店休息返回兰州，入住酒店休息。自由活动

备注：前往炳灵寺一般有2种方式、1是汽车前往、另外是乘船穿行刘家峡水库前往，由于水库水位等其他因素具有不确定性，顾我社安排乘车前往，如不受限制，导游会推荐乘船（费用自理）、这个是自愿选择，故请谅解

用餐：早中

住宿：兰州

兰州—出发地

早餐后自由活动.根据火车/飞机时间安排送站

参考车次：具体时间以实际出票为准！

T118(10:39)/Z378(11:56)/Z218(14:40)/T206(16:05)

用餐：早

住宿：兰州

抵达出发地

T118次：南京：09:46、无锡：11:58、苏州：12:27、上海13:26

T114次：南京：12:53、苏州：15:12、嘉兴16:51、海宁17:12、杭州18:22

用餐：/

住宿：/

1、交通：出发地到天水-兰州到出发地往返硬卧火车票/飞机经济舱；

2、门票：行程中所列景点首道大门票；

3、用餐：9早13正（酒店早餐，如果出发时间较早则安排路餐。正餐30元/人/顿）；

4、住宿：全程当地酒店双人标准间，（产生单房请补单房差或房内加床.单房差.899元）；

5、用车：空调旅行车（保证每人一正座，报名的先后顺序安排车位）；

6、导游：当地国证导游服务；

参考酒店：具体酒店以实际入住为准！

皇冠假日酒店、满庭芳酒店或同级。

郎木寺酒店.红山假日.红石假日.藏巴拉或同级或同级  

唐克黄河大酒店、唐克拉菲尔、一弯、黄河骏马或同级，

阿坝如家商务酒店、富饶阿坝、珊瑚大酒店、青藏商都、或同级，

色达青稞大酒店、色达县商务酒店、康巴酒店、圣地酒店、色达拉姆则大酒店或同级，

夏河日照山庄、西夏、宝马、金轮或同级，

兰州忠华万山宾馆、上马或同级

必乘景区小交通（无任何年龄段优惠.统一价格）

官鹅沟景交50元/人、花湖区间车30元/人、麦积山景交 20元/人、色达五明佛学院往返  转运车150-200元、月亮湾区间车38元/人 、莲宝叶则电瓶车+区间车50元

备注：色达佛学院区间车150元/人 为必乘小交通，目前当地政府收费标准不明确，当地根据实际收费现付导游。  

自由选择：

九曲黄河第一湾上行电梯60元/人、扎尕那电瓶车40元/人  天葬台【转运车上山30元下山20】 

1、不含旅游意外险，行程外自由消费，火车上用餐；

2、另外景区内、索道、游船、骑马等娱乐设施，根据自己选择性乘坐游玩。行程加点项目及个人消费，电瓶车、漂流、表演和由于铁道部门或航空部门造成的飞机晚点或取消所导致的额外费用等等!

特别备注：请您认真填写意见反馈书，我社将依照其优劣作为评估标准。如有异议请当场提出，以便我们能够及时的为您处理，我社不接受事后投诉。

预订须知：

1、违约损失：如旅游者一旦预订本次行程因个人原因临时取消，根据取消时间需向乙方承担如下损失：出团前15天上以取消的，承担机票或火车票损失费+合同违约金；出团前15天内取消的，承担机票或火车票损失费+车位预订损失费800元+合同违约金；出团前24小时内取消的，承担机票或火车票损失费+车位预订损失费900元+酒店预订损失费300元+合同违约金。

2、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据当时的情况全权处理，如发生费用加减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点；如有任何质量问题，请在当地即时拨打我公司质检电话，我公司会积极配合处理解决。

3、行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。

4、儿童费用只含车位费及半价正餐、导服费用；产生其余费用敬请自理。

5、此行程为随团旅游综合费用。赠送项目不参加或因为各种原因没有履行不退费用，我社不承担由此产生的责任；

6、旅游期间最好备好零钱，注意保管好自己的贵重财物（财物如有丢失，我社不承担任何责任，谢谢！）。

7、团队质量以当地旅行社的游客意见反馈表为依据，如遇问题请在当地提出并解决。

8、此团最低成团人数30人【如不能成团、客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】。

9、本产品报名时已将老年人优惠门票退还给客人，到当地后不再退门票优惠。60岁以上老年人请随身携10、带身份证，如因未携带身份证或使用假证件、冒用他们证件被景区查出，请当场补门票差价。持残11、疾证、学生证等证件的客人按实际年龄报名，到景区后如能享受相应证件优惠，按报名时享受的价格退还相应差价。

二、注意事项：

1、出团前，请再三检查证件是否齐全，身份证、护照，儿童户口簿等之类证件；

2、友情提示：必须带好身份证

三、意见反馈：

1、请如实填写《意见反馈单》，此单将成为游客投诉的主要依据，由游客和导游签字，如回团后提出与意见单相冲突的意见，或不填写意见单，我社有权不予处理。

特殊人群

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如四、存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、70周岁以上老年人出游，须要子女签一份同意书或有子女陪同方可出游。

3、游客参团请必须认真阅读本行程，确认本人身体健康状况适合此次旅游活动，本人必须承诺如发生自身疾病等突发出现的健康方面问题，导游仅有组织抢救、送医责任，其它责任与旅行社无关、请考虑自身身体状况再报名参团前往目的地旅游。

五、参团忠告：

1、参团旅客请提供本人有效证件复印件，不能提供者请用正楷字写清楚，凡是字迹潦草不清或者证件号码填写不正确的，会造成保险、车票无发购买等问题，如出现此类问题将由您自行承担全部责任，望参团旅客配合！

注意事项：

1、请大家仔细检查自己的身份证、户口本等有效证件，出门前务必要携带，并在全程中妥善保管。优惠证件要在导游购买门票前出示，优惠差价将按实际产生在离团前退办。

2、行李需要托运时，箱内不得装锂电池、刀具、火机等，贵重物品（电脑、相机等）需随身携带。

3、全程不安排购物，景区内外和行程中的自费自愿选择。

4、行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整；行程中的所包含的景点属于打 包销售，如因天气原因不能参观时只退未产生的门票。

5、我社在保证所有景点不减少的情况下，有权调整行程先后顺序。

6、如遇不可抗力因素，如塌方、航班延误等原因造成行程延误等行为时，旅行社全力协助善后但不承担责任。

7、游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，返程后如投诉意见与当地填 写意见反馈单不符，投诉将不予处理，感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！

西北旅游须知：

1、甘肃地处我国西部地区，接待条件相对落后，同级别接待标准要比内地差，由于旅游起步较晚、旅游意识和旅游相关设施不是很完善，景点沿途餐厅条件等与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，请各位游客理解，并有相应的心理准备。

2、出行更需注意人身及财物的安全，保管好个人贵重物品(相机、笔记本电脑、现金、首饰等),离开房间外出时请将贵重物品随身携带或存放在酒店前台保险柜内,如有丢失后果自负。

3、西北气候干燥凉爽、白天日照充足，请携带好墨镜、帽子、防晒霜、润唇膏等个人防护用品。晚上温度较低，请携带一件便于增减的保暖或防晒衣物。

4、注重环保绿色出行，把垃圾带到指定位置。

高原旅游注意事项：

1、进入高原地区的人员，应进行全面的身体检查。有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病 2 期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史等，不宜进入海拔 3500 米以上地区。

2、初到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉 痛、失眠等症状。这种反应是常见的，如果能够正确对待，1-3 天后一般都可使上述症状好转或消失。

3、进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵），可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等。

4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠。可服用一些药物帮助治疗，一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等。预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，如有明显不适应及时和导游联系上医院治疗。

5、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。根据当季气温，准备防晒或保暖外套及棉毛裤等衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。

6、西北地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的政治问题。

7、很多时候在清真餐厅用餐，尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒，注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸， 洗脚等。

8、青藏高原是少数民族较集中的地区，团员不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。