2026【伊遇南疆】南疆+伊犁双飞10日|喀进乌出 不走回头路 全程7晚4钻 含11正餐 餐标50-80元/人

                    备注：儿童价为2-12周岁

                    全程单房差：2400元

第一天： 上海-喀什

第二天 ：喀什-白沙湖-塔吉克家访-塔县

第三天 ：塔县-盘龙古道-班迪尔蓝湖-塔合曼湿地-喀拉库勒湖-喀什

第四天： 喀什古城-高台民居-阿图什

第五天： 阿图什-温宿大峡谷-阿克苏

第六天 ：阿克苏-库车-独库南段-大小龙池-巴音布鲁克草原-巴音

如今日行程时间未能安排巴音布鲁克草原，则调整至第七天游览

第七天： 巴音-独库中段-那拉提草原-那拉提BBQ篝火晚会-那拉提

第八天：那拉提镇-薰衣草庄园-赛里木湖直通车环湖-赛湖航拍-赛湖

第九天： 赛里木湖-国际大巴扎-乌鲁木齐

第十天 ：乌鲁木齐-上海

南疆+伊犁环线

一次尽揽新疆的自然美学 + 人文史诗

切位交通：南航往返直飞 喀什进，乌鲁木齐出，不走回头路，省去舟车劳顿

高原风光：穿越白沙湖、喀拉库勒湖，仰望“冰山之父”慕士塔格峰，感受帕米尔的苍茫与圣洁

极限公路：挑战盘龙古道，体验“今日走过了所有弯路，从此人生尽是坦途”的壮阔

自然奇观：温宿托木尔大峡谷，感受荒野之美、雅丹地貌

草原风光：一次尽览那拉提与巴音布鲁克两大草原盛景 ，沉浸式感受天山腹地的诗意与壮阔

高标住宿：全程7晚四钻酒店+2晚舒适酒店，让旅途休憩更安心

纯净旅行：真正的“省心+深度”，全程0购物0自费

美食享受：特别安排11正餐，餐标50-80元/人。大盘拌面+红柳烤肉+鸽子汤面+牦牛肉火锅等，品尝地道美食，解锁舌尖上的异域风情。

匠心体验：特别安排塔吉克家访，沉浸式感受高原民族的淳朴与热情

优享礼赠：

精心安排那拉提BBQ篝火晚餐，满足味蕾享受，让您在醉人风光中尽享惬意时光

特别安排赛里木湖无人机团队航拍1次，以高空视角定格湖山盛景，为旅途留下唯美震撼的专属记忆

第一天

上海-喀什【大美新疆，欢迎您~】

上海乘机抵达喀什，我们都将竭诚为您提供24小时全天候免费接机服务，让您的旅程从一开始就充满温馨与便捷。晚餐自理，可以自由前往喀什古城，夜幕降临古城会化身为一首璀璨夺目的光影诗篇，与三两好友漫步在喀什古城，寻觅美食，享受工作之余的悠闲与惬意。

【温馨提示】

1.请随身携带身份证！请随身携带身份证！请随身携带身份证！重要的事情说三遍！

2.购买干果时可邮寄到家；

3.新疆素有瓜果之乡，到新疆吃水果是一大乐事，但千万注意不要在吃完水果后喝热水，以免造成腹泻；

4.新疆人日常生活的计量单位是公斤计算的，新疆当地客运民航及铁路对维吾尔民族工艺小刀等有禁运的规定，必须邮寄；

铁路对维吾尔民族工艺小刀等有禁运的规定，必须邮寄。

早餐：自理

中餐：自理

晚餐：自理

住宿：喀什4钻

第二天

喀什-白沙湖-塔吉克家访-塔县【400KM 行车约7.5小时】

早餐后，前往【白沙湖景区】（约40分钟）白沙如雪,湖泊如镜的绝美白沙山和白沙湖出现在眼前。雪山融雪形成了湖水，湖面平静得像一面镜子。蓝蓝天上朵朵白云，远处是灰色的山脉，山顶上覆盖着皑皑白雪，倒映在水面上，看着如梦如幻。

沿途经过【雪柳树洞公路】（约5分钟）这是一条长约1千米的乡村公路。公路两旁生长着茂密的柳树，树冠交织形成深邃的树洞，给人一种仿佛进入时光隧道的感觉。

特别安排【塔吉克家访】（约1小时）走进塔吉克族人家，感受高原独有的热情与纯粹。塔吉克族是我国少数民族之一，世代居住在被称为“世界屋脊”的帕米尔高原。尝一口咸香奶茶配现烤点心，听主人讲“冰山来客”的故事，鹰笛声音一响起，清亮亮的，像石头城的城墙逢里飘出来，仿佛能看见过去的岁月，再敲起羊皮手鼓，咚咚的节奏一落，伴着塔吉克姑娘小伙的鹰舞，旋转跳跃。

晚入住塔县酒店。

【温馨提示】

1.帕米尔高原海拔较高，会有高原反应，请提前自备高原药，不要做剧烈运动，如有不适请及时告知导游；

2.前往塔县要办理边防证，疆外游客需准备身份证正反面照片，户籍所在地信息；

3.喀什到塔县为山路，沿途限速60/小时，车速很慢，请游客理解不要催促司机。

早餐：酒店含早                   

午餐：团餐 

晚餐：牦牛肉火锅

住宿：塔县舒适

第三天

塔县-盘龙古道-班迪尔蓝湖-塔合曼湿地-喀拉库勒湖-喀什【约400KM 行车约7.5小时】

早餐后，乘车前往【盘龙古道】（约1.5小时）（换乘7座以下小车体验）盘龙古道又称瓦恰公路，全长36公里，最高海拔4200米，落差达1000米。公路从山顶到山脚共有600道S弯。盘龙古道分为大盘龙和小盘龙，大盘龙弯度很大，但弯道不密集，沿途有许多观景台可供游人观赏风景；小盘龙道路蜿蜒而下，极具挑战性。站在山顶远望，整条古道蜿蜒曲折，如同一条巨龙盘卧于山间，与周围雄浑壮丽的群山、远处连绵的雪山共同构成了一幅雄壮而美丽的画卷。今日走过人生所有的弯路，从此人生尽是坦途。

途径小众秘境【班迪尔湖】（约10分钟），叶尔羌河曲曲弯弯汇入山中，水库大坝贡献出昆仑最美蓝湖，下坂地水利枢纽工程海拔3050米，是塔里木河水系叶尔羌河支流塔什库尔干河的中下游。

【塔合曼湿地】（约10分钟），是塔什库尔干最大的盆地和草地，“塔合曼”的塔吉克语意思是“四面环山”，无数的冰川雪山溪流汇到盆地，形成九曲蜿蜒的塔合曼河。

后游玩【喀拉库勒湖】（约30分钟）喀拉库勒湖是慕士塔格、公格尔冰峰脚下的一个湖泊，海拔3600米，面积约10平方公里，水深30多米。因湖水深邃幽黯，故名“喀拉库勒”，是面积十余平方公里的高山冰蚀冰碛湖，湖畔水草丰美，景色如诗如画，让人沉醉迷恋。

游玩结束后我们乘车前往喀什酒店入住。

【温馨提示】

盘龙古道位于高海拔地区，可能会出现高原反应的情况。因此，在游玩过程中，要注意身体状况，如果出现高原反应的情况，要及时采取措施，如休息、吸氧等。

早餐：酒店含早                 

午餐：团餐      

 晚餐：自理

住宿：喀什4钻

第四天

喀什古城-阿图什（行车约50KM  约1.5H） 

早早餐后，参观喀什市区保存的古老民居集中地【喀什古城】(约1小时），这里历史悠久､文化丰厚､风情独特，素有“不到喀什不算到新疆，不到古城，不算到喀什”的美誉。喀什古城作为古丝绸路上的一颗璀璨的明珠，东西方文明的交汇之地，正以开放包容的心态、厚重的历史焕发出崭新的魅力。古城景区与居民生活区融为一体，是我国少有的特色迷宫式城市街区和生土建筑群。老城里还有【网红老茶馆】可打卡，可自行要一壶南疆特有的水果茶，几个烤包子，悠闲地坐在那里，可以看维吾尔族老人弹唱，享受南疆独有的慢节奏，还有布袋巷、彩虹巷、磨坊巷等网红打卡点，随意行走，曲径通幽，感受人文喀什之美。

【高台民居】(约1小时)是新疆喀什市老城东北端一处建于高40多米，长800多米黄土高崖上的维吾尔民族聚居区，距今已有600年历史，是喀什展示维吾尔古代民居建筑和民俗风情的一大景观。

后前往阿图什入住酒店。

【温馨提示】

1.喀什古城位于高海拔地区，阳光强烈，紫外线辐射强烈。因此，在游览时务必做好防晒措施，如戴帽子、穿防晒服、涂抹防晒霜等;

2.作为文化遗产的展示地，喀什老城需要我们共同保护，游客应自觉爱护古城的一砖一瓦、一草一木，不要随意刻画或破坏古迹;

3.在游览过程中，应尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。

早餐：酒店含早                    

午餐：鸽子汤    

晚餐：自理

住宿：阿图什4钻

第五天

阿图什-温宿大峡谷-阿克苏(行车约600KM 约7H)

早餐后，乘车前往【温宿大峡谷】（含区间车）(约1.5小时）这里曾是通往南北天山古代驿路木扎特古道的必经之地，当地称之为“库都鲁克大峡谷”，维吾尔语意为“惊险，神秘”。温宿大峡谷是中国西部最美的丹霞地质奇景、中国最大的岩盐喀斯特地质胜景。有中国罕见的远古岩盐地质绝景、中国西部奇特的雅丹地质怪景、中国独有的巨型岩溶蚀地质秘境，堪称新疆“活的地质演变史博物馆”。

后入住阿克苏酒店。

【温馨提示】

1.峡谷内紫外线极强、风沙大，需穿戴遮阳帽、太阳镜、防风口罩，穿防滑徒步鞋与深色衣物；

2.全程需跟随区间车路线，严禁擅自进入未开发区域，栈道行走注意安全；

3.峡谷内水源稀缺，提前备好饮用水，部分区域无手机信号，勿单独行动；

4.南疆昼夜温差大，傍晚需携带防风外套，做好保暖措施。

早餐：酒店含早                

午餐：拌面+烤肉      

晚餐：自理

住宿：阿克苏4钻

第六天

阿克苏-库车-独库南段-大小龙池-巴音 (行车约520KM 约 8.5H)

早餐后，前往库车换乘小车穿越“中国最美独库公路”南段前往巴音镇，沿途欣赏四季不同的美景，途中欣赏【大、小龙池】美景，大龙池位于库车县以北120公里的天山深处，它是一座犹如明镜的高山湖泊，面积约2平方公里，四面环山，山顶白雪皑皑，山腰云杉苍翠，山上绿草如茵，牛羊成群。大龙池，由天山雪水融汇而成，水域宽阔，清澈见底。神话传说西天王母曾在此沐浴，如今却是人们避暑游览胜地。其不远处，另有一处湖泊，称为小龙池，犹如一颗晶莹剔透的宝石，与大龙池遥相呼应。

后游览【巴音布鲁克草原】（含区间车）(约2小时) 5A 级景区、天山世界自然遗产核心区：雪山环抱下的世外桃源，有九曲十八弯的开都河，更有迷人优雅的天鹅湖 。它是天山山脉中段的高山间盆地，四周为雪山环抱，海拔约 2500 米，草原地势平坦，水草丰盛 ，是中国第二大草原、中国最大的亚高山高寒草甸草原。也是中国唯一、亚洲最大的野生天鹅繁殖地与自然保护区。

后入住巴音镇酒店。

如今日行程时间未能安排巴音布鲁克草原，则调整至第七天游览。

【温馨提示】

1、独库南段气温较低，依然需要准备厚衣物随时添加，晕车游客依然需要提前服用晕车药；

2、今日行程时间较长，路途辛苦，请自备零食和饮用水；晕车游客请提前服用晕车药。

早餐：酒店含早                    

午餐：途中简餐  

晚餐：团餐

住宿：巴音镇4钻

第七天

巴音-独库中段-那拉提草原-那拉提BBQ篝火晚会-那拉提（行车约100KM  约2H）

早餐后换乘小车穿越独库公路中段前往那拉提，游览【那拉提空中草原】（含区间车）（约2小时）位于新疆天山腹地的伊犁河谷中，是新疆最著名的草原之一。这里丘陵连绵、水草丰茂，除了连绵的草原外还有森林、雪山、野花等，景色十分美丽，2005年10月被《中国国家地理》杂志评为全国最美的六大草原之，这里山花烂漫，牛羊成群，群马奔腾，山湾溪畔。世界四大草原之一的亚高山草甸植物区，自古以来就是著名的牧场。在这里沐浴草原温柔和煦的阳光，呼吸微风中弥漫的花朵的芬芳，让您领略浓郁纯正的草原自然景观。

适时前往那拉提体验BBQ篝火晚会，后入住那拉提镇酒店。

【温馨提示】

1、那拉提景区区间车为单向行驶，需要注意游玩顺序；

2、草原紫外线强，记得做好防晒保护，随时携带防晒霜、遮阳帽、墨镜；

3、安全起见，不建议骑马；如要骑行，请选择正规有保险的马队，并注意财物安全。

早餐：酒店含早               

 午餐：团餐 

 晚餐：BBQ

住宿：那拉提舒适

第八天

那拉提镇-薰衣草庄园-赛里木湖直通车环湖-赛湖航拍-赛湖（行车约400KM 约 6H）

早餐后，前往【薰衣草园】（约15分钟）参观，这里坐落于世界第三大薰衣草种植区--伊犁薰衣草万亩花海深处的一个宁静小村，打卡与普罗旺斯同纬度的静谧与浪漫，无论清风还是细雨，这里的6月都洋溢着薰衣草淡然的芬芳和浪漫的气息。

薰衣草为经济作物，花期通常在6-7月，农田里就能拍照，盛花期农民会收割用来提炼精油。庄园里会有薰衣草附属商品如香包、精油等出售，并非旅行社安排的购物点，请知悉。

后前往【赛里木湖】（约3小时）开启环湖之旅。赛里木湖是新疆海拔最高、面积最大的高山冷水湖，被誉为"大西洋最后一滴眼泪"。湖面海拔约2073米，水域面积458平方公里，湖水清澈湛蓝，透明度达12米以上。由于地处天山山脉，湖水主要依靠周边雪山融水和降水补给，水质纯净，呈现出独特的宝石蓝色。环湖公路全长约90公里，沿途可欣赏雪山、草原、森林与湖泊交织的壮丽景观。春夏时节，湖畔野花盛开，金莲花、报春花等形成五彩斑斓的花海。

特别赠送安排赛湖边团队航拍，定格蓝湖的壮阔美景。

后入住赛里木湖东门酒店。

【温馨提示】

1、赛里木湖景区内游客较多，请拍照时勿走路。请各位游客小心湿滑，以免摔倒；

2、赛里木湖的天气变幻莫测，所以请您提前查看天气预报，做好防晒、防雨等措施。别让天气影响了您的好心情。

早餐：酒店含早                    

午餐：团餐  

晚餐：自理

住宿：赛里木湖东门4钻

第九天

赛里木湖-大巴扎-乌鲁木齐（行车约560KM 约6.5H)

早餐后，乘车返回乌鲁木齐，游览【国际大巴扎】（约1小时）这里是乌鲁木齐的城市地标，世界最大的城堡式巴扎。金色穹顶映着蓝天，伊斯兰雕花与光影交织，一步踏入丝路画卷。非遗手作、民族歌舞、西域美食、文创好物汇聚于此。白天热闹鲜活，夜晚灯火璀璨，藏着最地道的新疆风情与人间烟火。来新疆国际大巴扎，赴一场穿越千年的丝路之约。

后入住乌鲁木齐酒店。

【温馨提示】

新疆国际大巴扎是一个多元文化的地方，游客需要尊重当地的文化和习俗。

早餐：酒店含早                   

 午餐：团餐  

晚餐：自理

住宿：乌鲁木齐4钻

第十天

乌鲁木齐-上海

用早后根据航班时间送机前往机场。美好假期即将结束。您可带齐随身物品，自行退房。根据您所选择的返程航班时间，送您前往机场。

【温馨提示】

1、请在北京时间14:00前办理退房手续，由于延迟退房产生的额外费用敬请自付。（离开酒店前一定要再次检查物品，不要忘在酒店里了！）

2、新疆机场安检严格，一般提前3小时抵达机场，加上市区交通拥堵，为保证您不误飞机，送机时间可能会比较早，请您谅解。（提前4-5小时送机）

早餐：酒店含

中餐：自理

晚餐：自理

住宿：温馨的家