【梵韵甘南】¥3780/人起•甘南+陇南+莲宝叶则+炳灵寺•品质纯玩双飞8天•2+1座椅车•1晚携程四钻酒店+5晚携程三钻酒店+1晚藏式风情酒店•赠送：藏服体验、扎尕那航拍、挥洒撒龙达祈福~

详细行程

餐饮：自理

住宿：兰州

今天将开始美丽的西北之旅！请您于航班出发前120分钟抵达相应机场！自行前往古丝绸之路重镇，甘肃省省会—兰州市。

可自行参观【中山桥】【水车园】【黄河母亲像】【甘肃省博物馆】【白塔山】【兰州老街】，也可去兰州【正宁路市场】品尝当地特色小吃。

餐饮：早中晚

住宿：夏河

早餐后，前往【刘家峡水库】黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！观看【刘家峡大桥】西北地区最大跨度的桥梁。桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。刘家峡大桥桥塔造型及以桥塔为中心的景观设计具有浓厚的民族文化特点，这些独特的条件、独具匠心的设计和其它地形、地质等原因一起使本桥特色鲜明。

后前往【炳灵寺石窟】炳灵寺是国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位、爱国主义教育基地、世界文化遗产。炳灵寺所在的积石山山岩的地质结构系细黄沙岩，易于开凿雕造，但不耐风化潮解。由于该地气候干燥，加之峭壁的高处，岩层往往突出如屋檐，对部分窟龛起着遮蔽风雨和太阳曝晒的作用，因而许多窟龛造像虽经千百年的岁月，至今仍得以相当完整地保存着。

后前往参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】拉卜愣寺大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿.。入住酒店休息。

餐饮：早中晚

住宿：阿坝

早餐后，乘车赴夏河县。游览【桑科草原】桑科草原是传说中格萨尔王祭奠神灵的地方，四周群山环抱，中间开阔平坦，水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，开设了独特的藏族风情旅游项目，建有专供游人住宿的帐篷，向游人提供奶茶、藏包、手抓羊肉等系列藏餐，游人还可以穿上藏族服饰，骑上骏马或者牦牛，领略藏族牧民的民俗风情

后游览【郭莽湿地】途经海拔3562米，丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地，延续白云飘然，蓝天悠远，花海繁盛，草甸绵延，河水曲折，牧民淳朴，牛羊满地的风格，观景台上一望无际。栈道旁边的野薄荷在疯涨，轻轻触碰香飘四溢。

后途径车览玛曲【天下黄河第一湾】玛曲是藏语“黄河”的音译，黄河从巴颜喀拉山发源，一路浩浩荡荡东下，在甘南玛曲县形成了一个433公里的“天下黄河第一弯”，玛曲县就被这一弯所环抱。黄河源于青海而成河于甘南，玛曲县素有黄河“蓄水池”之称，是黄河水量的主要补充地。“天下黄河第一弯”被评为“亚洲大中华区域十大自然原生态旅游区”。 这块宝地曾被十一世班禅大师题词为“天下黄河第一弯·格萨尔发祥地兴旺发达”。

参观藏传佛教【娘玛寺-和当地藏民一起转动世界上最大的转经筒祈福】又称努尔玛寺，藏语全称「桑俄塔尔哇朗」，意为「密乘解脱洲」，位於甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院。该寺於藏历第十六绕迥金马年（西元1930年），由甘丹寺赤哇罗桑华旦创建。寺院赤哇均由甘丹寺相则扎仓委派。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛所赐《甘珠尔》大藏经启动藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其他唐卡。

备注：娘玛寺不进寺庙，只观赏转经筒

途中游览【阿万仓湿地】这里景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，水草丰茂、牛羊肥壮。这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

餐饮：早中晚

住宿：郎木寺

早餐后乘车赴久治县，游览【莲宝叶则】莲宝叶则是藏区的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。被誉为天神的后花园。这里的山连绵起伏，高高低低在天际划出优美的弧线，它的身姿像是坚韧的战士，伟岸挺拔，处处带着一种雄浑美。这里有怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。这里就是莲宝叶则，传说中的藏族英雄格萨尔王的战场。也是有着美丽风景的世外桃源。

抵达【九曲黄河第一湾】地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。登上观景台欣赏日落，拍摄九曲十八弯最美的落日景观，出大片的时候到了哦！返回入住酒店。

餐饮：早中

住宿：宕昌

早餐后游览【郎木寺】信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结两个省份，融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

途径车览【若尔盖草原】若尔盖草原是青藏高原东部边缘一块特殊的区域， 海拔高度在3300米至3600米之间，也被称为松潘高原，相对于中国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地。

后参观【花湖景区】花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

游览【扎尕那石城】扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。后乘车前往宕昌入住酒店

餐饮：早中

住宿：天水

早餐后参观【官鹅沟国家森林公园】位于甘肃省宕昌县城郊，距甘肃省省会兰州市 340 公里。地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，公园毗邻中国革命历史文化名镇哈达铺，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。1999 年经甘肃省林业厅批准，建立了大河坝省级森林公园。经过多年的开发建设，公园经营管理体系日臻完善。2003 年 10 月，晋升为国家级森林公园。

后游览【鹅嫚沟】公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。主要景点：鹅嫚湖、金羊湖、益寿池、聚翠潭、逢缘峡、彩虹桥、神像沐浴、天外飞石、千年红豆杉、官鹅天池。参观结束后乘车赴天水酒店入住。

餐饮：早中晚

住宿：兰州

早餐后乘车前往游览名扬海内外、世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之【麦积山石窟】开凿始于十六国后秦时期 ，经历代开凿修葺 ，共佛像七千余尊 ，壁画一千多平方米 ，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。观东、西崖三尊大佛、中七佛客、散花楼、牛儿堂、女供养人、西魏浮雕等精美绝伦的石窟泥塑造像 ，感受神秘庄严的佛国世界 ，赏1600余年的雕塑艺术史 ，了解古丝绸之路上的东方微笑 ，漫步于麦积国家森林公园林荫小道 ，置身天然氧吧。结束后驱车前往兰州。

餐饮：早

住宿：温馨的家

早餐后乘车前往兰州中川机场，根据班次时间送机，结束愉快的大西北之旅，返回温暖的家。

在不减少游览时间和景点的原则下，我中心可根据实际情况调整游览顺序；因天气等因素导致景区不能安全游览的情况，根据景区公告，我中心有权减少该景区景点，不做部分退款。

费用包含

交通：上海-兰州-上海往返机票（经济舱不含税）往返飞机切位机票，一经确认取消需损失1500元/人.（备注：切位机票需往返使用，如单程不使用则另一程无法使用！切位机票一经开票，如个人原因临时退团/退票，只退燃油随税，无其他退费！）

用餐：全程含7早10正餐，正餐30元/人，游客因自身原因不跟团用餐或自行用餐的，餐费不退。

住宿：1晚携程四钻+5晚携程三钻+1晚藏式风情酒店双标间，不提供自然单间，产生自然单房的

兰州携程三钻或同级

夏河宝马 藏式酒店或同级    

唐克王府 携程三钻或同级 

阿坝贵宾 携程三钻或同级  

迭部鑫洋 携程三钻或同级   

宕昌龙海  携程四钻或同级

天水金莎 携程三钻或同级   

门票：全程景区首道大门票！

导游：国证优秀导游，淳朴热情服务

用车：指定正规空调旅游巴士，保证每人1正座

儿童：（ 含:车位、导服、正餐），其余自理。

费用不含

必消景交：刘家峡快艇140+九曲第一湾扶梯60+保险5+郎木寺讲解10+花湖景交35+保险5+官鹅沟景交65+保险5+麦积山石窟景交30=355元

1、自由活动期间个人费用；

2、不提供自然单间，产生单房差或加床费用自理（单房差780元/人）

3、酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理；

4、旅游意外保险及航空保险，因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用

5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用！

特别备注

1、游客报名时，务必提供身份证原件或照片，否则因个人提供信息有误导致出错票，损失由游客承担；游客出行务必携带有效身份证件，若享受优惠的游客年龄不符合或忘带证件，则差价自理。

2、如遇人力不可抗拒因素造成的行程延误或变更，旅行社不承担由此造成的损失和责任，所产生的费用由客人自理；游客因个人原因临时放弃游览、用餐、住宿等，造成实际损失的我社不退费用。

3、在旅游结束后，请如实填写《意见反馈单》，并做为最终依据。如在旅游期间有不满意情况请及时拨打投诉服务电话，如在旅游期间，未反馈不满意见，返程后概不受理投诉内容。

4、景区内、餐厅内等购物场所，不属于购物店。

5、退团说明：

a、若因我社不成团导致退订的，7日外我司不承担任何赔偿，7日以内根据旅游法规定赔偿。

b、若因游客自身原因退订的。20日以上无损，20-7日内退订的，游客自行承担往返机票损失；7日-3日内退订的，承担往返机票损失，还须承担当地车费500元；3日以内退订的除游客承担往返机票损失，还须承担当地车费500元+房间损失500元。

6、以上行程供参考，届时在保证不减少景点、不降低服务标准的情况下，旅行社可根据实际情况和火车时刻点对行程顺序做出相应调整；火车具体开行、抵离时间以铁路局最后命令和站内调度为准；若火车晚点或早到，旅行社并无违约，负责协调，根据实际情况对行程进行调整，并不减少景点，不降低服务标准，但不承担经济赔偿。

●报名条件●

凡身心健康，乐观向上者，志同道合者均可报名，有严重高血压、心脏病、哮喘病等易突发疾病及传染病、精神疾病患者谢绝参加，如有隐瞒病情者后果自负，且病情严重者我社有权劝退或终止合同。70周岁以上老年人须70以下亲属陪同，80周岁以上谢绝参加。

●相关约定●

1.我社保留因航班及当地情况变化对行程顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。

2.因人力不可抗拒的因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制等）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况变更或取消行程，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者

3.请带好有效证件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任。

4.2岁以下儿童只含机位、车位、餐，门票及各段火车票自理。客人在旅游期间因自身原因不能游览景点，不用餐，费用不退。

5.如出现单男单女，我社有权安排三人间或由客人补单房差。

6.行程有问题请在当地第一时间解决，游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，恕不接受不填意见反馈而回程投诉

7.旅游者在旅游期间，应当遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游资源，保护生态环境，遵守旅游文明行为规范。

8.在旅游活动中或者在解决纠纷时，不得拦车妨碍正常行程，不得损害当地居民的合法权益，不得干扰他人的旅游活动，不得损害旅游经营者和旅游从业人员的合法权益。

9.如遇不抗抗力（如堵车，交通管制，政府行为，疫情封控）而造成景点关闭或行程延误，旅行社不承担责任，协助游客采取调整或补救措施。

10.旅游者在旅游途中如国家政府对重大突发事件暂时限制旅游活动的措施以及有关部门、机构或者旅游经营者采取的安全防范和应急处理措施，应予以配合。旅游者违反和不配合的，依法承担相应的法律责任。

12.特别说明：因各地经营成本不同，报名时间渠道不同，销售价格略有不同，介意者请慎重报名！

⚠️以上约定等同合同附件，报名即认可接受，敬请知晓！

温馨提示

1、西北风沙大，紫外线强，注意防晒，多饮水；夏季吃完水果后不要喝开水，以免腹泻；昼夜温差大，注意穿衣；

2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。

3、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，自由活动期间，请注意人身及财产安全。

4、行程中部分景点当地海拔超过3000米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。

5、在藏区转经请按照顺时针的方向。对于随处可见的长跪朝圣者，请勿围观、拍照。

6、初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。

7、甘南属经济欠发达地区。当地多数星级酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量甘南的酒店；由于甘南海拔较高，酒店提供热水时间有限，水温有限，介意者报名需谨慎！

8、甘南地区大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；

9、景区寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；

10、不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。

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