爆款♥上海自组团♥3299元/人♥100%纯玩♥邂逅甘南♥兰州｜麦积山石窟｜伏羲庙｜官鹅沟｜鹅嫚沟｜扎尕那·仙女滩｜唐克九曲黄河第一湾 若尔盖花湖｜ 郎木寺·纳摩大峡谷｜桑科草原｜拉 卜楞寺｜东公馆｜八坊十三巷双卧10 日游

⦁

天水+兰州+陇南+若尔盖

在甘南，时间仿佛停滞，心灵得以净化
探寻未知，感受自然的魅力
每一刻都是一次灵魂的回归～

【双卧10日游】

📆5月15、16、19、22日

📆5月23、26、29、30日

📆6月6、13、20、27日+200元

📆7月4、11、18、25日+300元

📆8月1、8、15、22、29日+300元

70岁以上成人价格：3299元/人
60岁以上成人价格：3499元/人
60岁以下成人价格：3799元/人

儿童价格：2199元/人

单房差：600元（单人可拼房）

儿童：含旅游车位费+正餐+导服+往返火车票

备注：升级软卧往返+500元/人，升级飞机8天往返，价格现询。

匠心定制|有特色玩得更开心

被《国家地理》评为此生必去的秘境有多绝
说它是一生一定要去一次的地方

这里不是西藏

感觉却胜似西藏

没有高的海拔

没有太过险恶的路段

浓厚的藏族文化

惊艳的自然风光

稀疏的游人

这里就是甘南秘境

甘南，地处青藏高原与黄土高原过渡地带，被誉为“中国的小西藏，甘肃的后花园”，被《中国国家地理》评为“人一生要去的50个地方”之一。

黄昏下的郎木寺🌄|最是浪漫温柔

🌸 桑科草原：广袤的草原上，牛羊悠然自得，蓝天白云倒映在翠绿的草地上，宛如一幅美丽的画卷，在这里漫步，忘却凡尘琐事，感受大自然的宁静和恬淡

🌸 拉卜楞寺：汉族翻译过来意思是“活佛存在的地方”，被誉为“世界藏学府”，坐落于群山之间，是一座庄严肃穆的藏传佛教寺院，寺内佛像辉煌，经幡飘扬，神圣的氛围让人心生敬畏

九曲黄河是中华民族的母亲河，滔滔黄水哺育了亿万中华儿女。奔腾不息的河水负载着这个古老民族对未来的无限希冀与憧憬。千年万载，万载千年，滔天巨浪流不尽黄河儿女炽热的爱情，滚滚黄沙飘荡着唱不完的黄土歌谣，九曲河滩也盛不下中华民族灿烂的生命光华！

扎尕那：藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，俗有“阎王殿”之称

东方的魔幻世界，神秘的天堂之地
蜀山之源 昆仑天梯
湖因山而逾显娇媚，山因湖而更加雄伟

✅花湖
中国最美湿地，这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处
✅若尔盖大草原
宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，草原、湖泊、河流连缀成一体，刚烈与温柔相济

DAY1+2：出发地-火车站/机场-兰州

用餐：早餐×    中餐×     晚餐 ×        住宿：火车上+兰州
——————————————————————————

客人需自行前往上海火车站乘坐火车（刷身份证进站），前往兰州开启此次的大西北之旅，可沿途欣赏窗外祖国河山的秀丽风光。因车程时间较长，建议您自备些小零食、小游戏等打发时间，火车上因人多人杂请保管好自身的贵重物品。火车次日抵达兰州后由专职司机师傅接站（期间无导游），后前往此日下榻酒店办理入住酒店休息。

如果时间充分，可自行参观黄河母亲雕像、水车博览园、中山桥等，晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。客人出发的前一天，我方接机人员会通过短信或电话联系客人请保持手机畅通。

参考车次（次日抵达兰州）：K2186  08:57-14:34+1 或 Z376 13:55-12:06+1 或 T116 15:38-16:09+1 或 Z40 16:48-15:29+1 或 Z216 16:54-15:13+1 或 Z304 17:46-15:44，具体以车次以实际出票为准。

温馨提示：

1.出发前一天，我方会通过电话或者短信联系客人，请保持手机通常，注意查收，（若出发前一天21:00之前还没有收到相关信息，请来电咨询相关工作人员）。

2.预定本产品的客人，赠送24小时目的地接机/接站服务，无需提供航班信息，司机会在您出发的前一天21:00前联系您，请保持手机通畅。落地后也及时保持手机通畅，因为接机为散拼，等待时间不超过60分钟。

3.到达酒店报（“姓名”），办理入住手续，仅需自己缴纳酒店押金即可，该天无行程安排。

4.在自由活动期间，请时刻注意人身财产安全。

5.西北地区早晚温差大，请带好防寒衣物，每天保持一定的饮水量，多吃水果。

6.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

7.兰州西宁当地特色小吃较多，当日可自行选择品尝。

DAY3：兰州-麦积山-天水 

（约 320km,宕昌海拔约 1100米）

用餐：早餐√    中餐√     晚餐×        住宿：天水
——————————————————————

07:30 起床洗漱 08:00 早餐

08:30 乘车前往天水市

13:00 抵达天水 ，享用特色午餐 “天水八大碗”

14:00 集合前往游览【麦积山石窟】（参观约 3.5 小时）

【麦积山石窟】世界文化遗产 ， 国家 AAAAA 旅游景区 ， 中国四大石窟之一，位于甘肃省天水市麦积  区，是小陇山中的一座孤峰 ，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于 384-417年，存有 221 座洞窟、 10632 身泥塑石雕、 1300 余平方米壁画 ， 以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。 17:30 游览结束 ，乘车前往天水市 18:30 抵达酒店 ，入住休息 ，晚可自由活动。

游玩小贴士

·如您抵达较早，可在市内自行活动 。诚意推荐如下， 自行前往，费用自理：天水伏羲庙，是目前中国规模最宏大、 保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群。 1963 年人民政府公布为甘肃省重点文物保护单位 。伏  羲庙址位于天水市秦城区西关伏羲路。

舌尖上的天水

今日晚餐不含，特意留白为大家自行选择品尝当地特色美食

 ·【甜醅】天水传统小吃，香甜可口、酒味甘醇。

 ·【酿皮】天水特色小吃，味道香浓、香辣爽口。

 ·【杂烩】天水特色美食，味道鲜美、香而不腻。

 ·【呱呱】天水特色小吃，香辣绵软、 口味独特。

 ·【秦安蜜桃】天水特产水果，味道甜美、营养丰富。

DAY4：天水-官鹅沟-宕昌

（约 300km,宕昌海拔约 2300米）

用餐：早餐√    中餐√     晚餐 ×        住宿：宕昌
——————————————————————

07:00 起床洗漱 07:30 早餐

08:00 集合乘车前往游览【伏羲庙】（参观约 1.5 小时）

【伏羲庙】原名太昊宫，俗称人宗庙，坐北朝南， 临街而建 ， 院落重重相套， 四进四院 ， 宏阔幽深 。整个建筑群包括牌坊、 大门、 仪门、 先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列 ，层 层推进，庄严雄伟 ，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。

09:00 集合乘车前往宕昌县

13:00 抵达宕昌县 ，享用午餐

14:00 集合前往游览【官鹅沟】（参观约 3 小时）

【官鹅沟国家级森林公园】（含门票区间车）（游览约 4 小时）被称为 “小九寨” ，十几 条瀑布和十几个海子让您亲身体会大自然的神奇魅力 ，丰富多彩的地质地貌是名副其实的 “地书”和最具观赏价值的 “地质公园”。 “一山有四季 ，十里不同天”是官鹅沟景区的 真实写照。 湖泊星罗棋布 ，青山绿水相互倒映 ，十几道瀑布飞流而下 ，感受官鹅天瀑 “飞 流直下三千尺”的视觉冲击 ，穿梭在溪流之间 ，过独木桥 ，攀悬崖峭壁 ，探险原始森林。

18:30 游览结束 ，乘车前往酒店 ，入住休息 ，晚可自由活动。

温馨提示

·西北地区地域广阔，城市之间的车程比较长，吃饭可能不在正常的时间点，建议大家提前准备一些干粮在车上，以 备不时之需；

·西北道路限速，连续行车时间过长也会要求强制休息，所以途中司机师傅会在指定的安全停车带停车休息 1-2 次， 每次约 15-20 分钟；

·西北地区很多服务区洗手间为旱厕，条件简陋，敬请谅解！

·请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参 考，按照实际为准，谢谢！

DAY5：宕昌-鹅嫚沟-腊子口-迭部 

（约 160km,迭部海拔约2400米）

用餐：早餐√    中餐×   晚餐√       住宿：迭部
——————————————————————

07:00 起床洗漱

07:30 早餐

08:00 集合乘车前往游览【鹅嫚沟】（参观约3 小时）

【鹅嫚沟】（含门票区间车 ，游览约 3 小时） 景区内湖泊如珠、 绿荫如海、 峡谷如线、 瀑 布如织 ，动植物分布多样 ，生态环境优美 ， 自然景观奇特 ，是陇南大地上一颗璀璨的绿色 明珠。

12:00 游览结束 ， 自行享用中餐

13:00 集合乘车前往腊子口 ，参观【腊子口战役纪念碑】（参观约 0.5 小时）

【腊子口战役纪念碑】是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之 “ 咽喉 ”。整个隘口长 约 30 米，宽仅 8 米，两边是百丈悬崖陡壁 ，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天 。水流湍 急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要 ， 易守难攻， 自古就有 “天险门户 ”之称。

15:00 集合乘车前往次日那 ，参观【次日那毛泽东故居】（参观约 0.5 小时）

【次日那毛泽东故居】1935 年 9 月 13 日-15 日， 中国工农红军长征途经此地时，毛泽东曾 居住在该村一幢木楼上 ，并在这里向红四团下达了" 以三天的行程夺取腊子口"的命令。

16:30 集合乘车前往迭部县

18:00 抵达享用特色藏餐+糌粑酥油茶制作

【糌粑酥油茶制作】酥油茶和糌粑是藏族人民每天不可缺少的食品 ，《中甸县志稿》 中记  载： 藏胞一见酥油茶，"其胸中已有悦乐 ，若一入口 ，则其辛苦忧郁恐怖疑惑完全冰解 ，如 饮我佛甘露焉。 " 由此可见酥油茶与高原藏胞的生活关系是何等密切。

19:30 游览结束 ，乘车前往迭部县 ，入住休息 ，晚可自由活动。

温馨提示

· 陇南地区气候湿润多雨，类似西南地区，夏秋季节多暴雨，易引发山洪 。如遇到此类极端天气，考虑到安全问题， 部分景区可能关闭。

· 出行建议携带雨具，如遇景区关闭，我们将为您根据天气状况临时调整行程。

·行程中特别安排参观红色景点，意为 “不忘初心、牢记使命 ”。请在参观革命历史纪念馆时保持安静、不佩戴墨镜  /帽子/奇特首饰、不着奇装异服/吊带背心/短裤短裙/拖鞋、保持手机静音，否则工作人员有权禁止此类游客入内。

·请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参 考，按照实际为准，谢谢！

DAY6：迭部-唐克九曲黄河第一湾-唐克/若尔盖

（约 180km,若尔盖海拔约 3400米） 

用餐：早餐√    中餐√     晚餐×        住宿：唐克/若尔盖
——————————————————————

06:30 起床洗漱 07:00 早餐

07:30 集合游览【扎尕那景区】（参观约 4 小时）

【扎尕那】被《中国国家地理》誉为 “十大著名山峰 ” ， “扎尕那 ”是藏语，意为 “石匣   子 ” ，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿 ，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。 至今扎   尕那仍是一块未经开发的处女地 ，美景让人流连忘返 。原始的藏族村寨、油绿的青稞麦田、 懒散的牛羊、 弥漫于山腰的云雾 ，这一切就像是一幅水墨山水画 ，我们都将感慨生活在这   里的人们无忧无虑 ，悠然自得，恍如 “世外桃源 ”。

【仙女滩】《爸爸去哪儿》拍摄地 ，漫步栈道，一览扎尕那鬼斧神工般的全貌！看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨之上。 12:30 集合享用午餐

13:30 集合乘车赴唐克镇

16:30 抵达唐克镇【唐克九曲黄河第一湾】（参观约2 小时）

【黄河九曲第一湾】黄河在夕阳下泛着红色的粼光， 自由舒展地蜿蜒而行，那种雄浑的气魄与从容的风度，也只有黄河九曲第一湾才能拥有。 19:00 游览结束 ，乘车前往酒店 ，入住休息。

温馨提示

·甘南、 陇南地区的海拔都在 2500－4500 米左右的，尤以朗木寺和唐克镇为高，旅友们千万当心，衣服多穿点， 以 免感冒后更加剧高原反应 。另外，有高原反应的旅友在这些景区游玩，走路缓慢一点比较好，不要急着赶路；

·高原气候多变，昼夜温差较大建议多带件厚衣服，另外紫外线很强，建议带伞，防晒霜，太阳镜等防晒用品。入住 唐克的晚上建议客人不要洗澡， 以减少高原反应的出现。

·请注意乘车安全，系好安全带，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动，行程开始时间及活动时长仅供参考， 按照实际为准，谢谢！

DAY7：唐克/若尔盖-花湖-郎木寺-合作/夏河市

（约 290km,合作市海拔约 2500米）

用餐：早餐√    中餐√     晚餐 ×        住宿：合作/夏河市
—————————————————

07:00 起床洗漱 07:30 早餐

08:00 早餐后 ，乘车前往参观【若尔盖花湖】（参观约 2.5 小时）

【花湖风景区】这里湖畔五彩缤纷 ，好像云霞委地。 在雨水充沛的季节 ，湖中开满了水妖 一样的花朵，把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色， 时深时浅 ，绚丽无比。

11:30 游览结束 ，乘车前往郎木寺镇 12:30 抵达郎木寺镇 ，享用午餐

13:30 集合参观【郎木寺 ·纳摩大峡谷】（参观约2 小时）

【郎木寺】是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字 ， 白龙江镇中流过 ，北岸和南 岸有两座寺，分别属甘肃省碌曲县和四川省若尔盖县所管辖 ，合称郎木寺。

【纳摩大峡谷】 位于郎木寺四川寺（格尔底寺） 范围内。 刚刚走入峡谷 ，两边峭壁高耸， 道路狭窄 ，之后就有步入桃花源的感觉，行数步则豁然开朗。

15:30 游览结束 ，集合乘车前往合作/夏河市

18:30 抵达合作/夏河市 ，入住酒店休息 ，晚可自由活动。

温馨提示

·甘南地区的宗教气氛很浓 ，请不要随意发表和议论与宗教有关的话题 ，带来不必要的麻烦；甘南 一线主要是回族和藏族自治州 ，尊重少数民族风俗习惯和民族信仰是十分重要的；

·寺院内不能用手摸和跨越佛经、 佛像、 法器等；转经轮时 ，一定是从左向右；不能摸藏族同胞的 头和帽子；寺院内全院禁止吸烟、 殿内禁止拍照；不能穿拖鞋、 短裤进入寺院；

·酥油糌粑、 手抓羊肉、 藏酸奶、 藏包、 酥油茶都是甘南的风味食物 ，可以品尝。 除了这些独具特   色的 ，其他就都是以牛羊肉为主的食物了 ，面条类也居多 ，进入夏河以后基本上都是以清真为主。

·请注意乘车安全 ，系好安全带 ，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动 ，行程开始时间及活 动时长仅供参考 ，按照实际为准 ，谢谢！

DAY8：合作/夏河-拉卜楞寺-桑科草原-东公馆-八坊十三巷-兰州（约 230km 兰州海拔约 1500米）

用餐：早餐√    中餐√     晚餐 ×        住宿：兰州
——————————————————————

07:00 起床洗漱

07:30 早餐

08:30 早餐后，乘车前往参观【桑科草原】（参观约 0.5 小时）【拉 卜楞寺】（参 观约 2.5 小时）

【桑科草原】 桑科草原是青藏高原的东大门 ，这里水草丰美 ，是甘南优良的畜牧业基地。 拍摄草原牧歌美景 ，参观牧民帐篷，体验牧民生活 ，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。

【拉 卜楞寺】藏传佛教格鲁派的六大寺之一 ，全世界最有名的藏密学院 ，拥有中国最完整 的藏传佛教教学体系。

【转经长廊】拉 卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒 ，周长有 3 公里还多 ， 由 2000 多个大 大小小的转经筒组成，转经筒大的有一人多高需 2-3 个人合围才能保住，小的周长则只有 1 米左右。 沿着长廊徒步 ，依次转动这些转经筒 ，每转动一次 ，就等同诵经一次祈福。

12:30 游览结束 ，乘车前往临夏

15:00 抵达临夏 ，参观【东公馆】、【八坊十三巷】（参观约 1.5 小时）

【东公馆】系原国民党第四十集团军副司令马步青宅邸 ，于 1938 年动工，1945 年建成 ，历 时 8 年。 这座由青马家族修建的公馆 ，极尽奢华 ，原本是准备修建给其眷属居住的 ，无意 间为中国的砖雕艺术留下一座极其宝贵的大观园。

【八坊十三巷】 国家 4A 级旅游景区  ， "八坊"和"河州" 同时成为了临夏的别称 ，而八坊十 三巷便是河州民族风情的古街区。 从唐朝 ， 围绕着八座清真寺形成了八个教坊、 十三条街 巷 ，故称为"八坊十三巷"。 它融合了回族砖雕 、汉族木刻 、藏族彩绘 ，呈现出穆斯林的生 活画卷，是河州民族民俗文化名片。

16:30 游览结束 ，乘车前往兰州   19:00 抵达兰州酒店 ，入住休息。

温馨提示

·请您提前自备一些零食及水果在途中食用 ，可缓解中途劳累。

·请注意乘车安全 ，系好安全带 ，请勿在行车过程中在车厢内随意站立或走动 ，行程开始时间及活 动时长仅供参考 ，按照实际为准 ，谢谢！

DAY9+10：兰州-火车站/机场-出发地

用餐：早餐√    中餐×     晚餐 ×        住宿：火车上+/
——————————————————————

早餐后，自由活动，后根据交通时间由专职司机送您至兰州火车站乘坐火车（送站师傅会提前一天联系到您，和您核对送站地点以及时间），返程结束愉快的西北旅程。

参考车次（次日抵达车次参考）：T118 10:39-13:26+1 或 Z42 12:03-12:15+1 或 Z306  12:50-12:54+1 等 ，具体车次以实际出票为准。

温馨提示：

1.因为是散客拼团，游客来自不同的地区省市，所以，返程车次或航班均不一致，我社根据每位游客不同的返程时间安排提前送站，请游客一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。

2.兰州酒店的退房时间规定为中午的12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。

3.如升级飞机的游客请注意：机场安检严格，加上市区交通拥堵，为保证您不误飞机，请预留足够的时间前往中川机场。兰州市区至机场约80公里，行车约2小时。 

1.单房差；（1大1小出行或单数出行必须补房差）。

2.因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

4.自费景交及娱乐项目参考（如出行前遇景区政策性调整，以景区最新公布的价格为准）：

黄河第一湾：扶梯 60 元/人单程上行扶梯

桑科草原 骑马 60-200 元/人 距离远近不同

烤全羊 烤全羊 2500-2800 元/只 15-20 斤左右

篝火晚会： 民族演艺、敬酒献哈达，外围跳 锅庄舞、放烟花 100 元/人

藏族家访：献哈达,藏餐（糌粑、奶茶、面包）30 元/人起

5.上述费用包含中未提到的其他一切费用。

1.若因客人为失信人，航司/铁路局限制出票造成的损失由客人自行承担，我社概不负责！国家法院失信人验证网站为（可自查信息，隐瞒后果自负）：http://zxgk.court.gov.cn/shixin/。

2.此线路出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名成年旅客陪同。低于2周岁的儿童及超74岁以上的老年人，为了游客的安全着想不接受预定，还请选择其他的度假线路出游。
3.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。 

4.酒店正常办理入住时间为14:00，在此之前到达，酒店如有空房即可安排入住，如没有您可以先将行李寄存在前台，贵重物品随身携带。酒店正常办理退房时间为12:00，您可以12:00退房先将行李寄存在前台，贵重物品随身携带，根据送机/站司机联系时间前到达酒店集合即可。

5.临时取消出行需补交车位损失费，请合理安排出游时间。

6.旅途中如要自行离团，请填写离团证明及终止旅游合同协议，已经发生费用或已提前预付费用不予退款；离团后，所发生的一切后果由客人自行承担。

7.根据道路运输规定，儿童必须占座。68周岁以上老年人参团，须与旅行社签订身体健康免责证明方可报名。

8.行程中在不减少景点的情况下，本社保留变更行程先后顺序的权力。
9.请认真填写意见单，旅游期间对我社接待质量未提出疑议者均视为满意。

10旅途中存在的疑议，请于当地及时提出合理要求，以便现场核实、及时处理，否则视为满意。回程后提出的变相投诉不予受理！感谢理解！
特此说明：因大家报名的时间、平台、优惠活动等不同，同线路同班期可能会有不同价的情况发生，我社不接受此类投诉及处理事宜，感谢理解。

退费收取损失费用标准

一经报名确认，由于游客自身原因要求退团或者改期的，我社将按出团日期前取消和改签日期不同，收取一定费用，作为我社损失。

出发日期前21天以外取消或改期，不收取任何费用；

出发日期前15-21天取消或改期，将收取总团费的30%作为损失费；

出发日期前8-14天取消或改期，将收取总团费的50%作为损失费；

出发日期前3-7天取消或改期，将收取总团费的60%作为损失费；

出发日期前3天内取消或改期，将收取总团费的80%作为损失费；

【机票按照实际损失收取】（团队确认航班后订金200/人预留位置，取消不退）

特别说明：开机票后行程中如遇不可抗力原因，我社有权更改线路，客人不同意，损失按实际收取

*注：以上图片来源网络，如有侵权请告知，我社立刻调整处理！

*注：以上所有图片仅供参考，具体请以实际为准！