【河南.避暑康养季】双卧7日2580元❤避暑康养旅居•观云海•赏飞瀑•呼吸森林氧吧•探秘千年古都&甄选2晚携程4钻+2晚景区特色酒店❤忘却城市的燥热摆脱城市喧嚣

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&产品特色

民以食为天

&品味美食

精挑细选

&住宿无忧

超级实惠

&贴心赠送 

价格及发班日期

双卧7天：2580元

双高6天：3430元

【高铁往返含车票差价+提住1晚+接送站】

儿童价格：1380元

（只含当地用车、导服、全餐 ）  

（儿童占床同成人）

门票费用将根据年龄段另外付

（详细信息请参见行程）

60周岁以下300元/人

60周岁以上20元/人

12岁以下儿童免门票

13-17岁半价 270元/人

（老君山50+重渡沟60+白云山38+王府竹海32+九州池15+天堂明堂45+应天门30）

根据实际产生为准

开班时间

6月28日

7月5、12、19、26日

8月2、9、16、23、30日

9月6、13、19日

往返参考车次

去程  ：上海站—郑州

K560次【上海15:52、昆山16:30、苏州16:58、无锡17:29、常州17:59、南京19:39、次日郑州05:25】

K1102次【上海13:40、苏州15:09、无锡15:40、常州16:12、南京18:18、次日郑州04:06】

K738次【上海12:42、昆山13:20、苏州13:50、常州14:45、南京17:17、次日郑州03:24】

去程高铁：上海虹桥—郑州东

G1806次 （上海虹桥09:09、昆山南09:28、无锡东09:46、常州北10:05、南京南10:39、郑州东14:07）

G1532次  11：52—18：22

返程：郑州—上海站

K362次【郑州17:28、南京01:56、常州03:20、无锡03:52、次日上海05:22】

K154次【郑州18:13、南京02:52、常州04:20、无锡04:56、苏州05:29、次日上海06:39】

K236次【郑州18:57、南京03:40、常州05:10、无锡05:40、苏州06:12、昆山06:54、次日上海09:05】

K736次【郑州21:52、南京07:41、常州09:24、无锡09:54、苏州10:27、次日上海11:34】

K284次（郑州19:16、次日上海06:53）

返程高铁：郑州东—上海虹桥

G1950次 （郑州东18:15、南京南21:26、常州北22:17、苏州北22:41、上海虹桥23:05）

G1942次 （郑州东18:09、南京南22:20、常州北23:01、无锡东23:20、上海虹桥23:49）

具体车次，以实际出票为准！

各地火车/高铁赴河南十三朝古都--洛阳，开始愉快的河南之旅

交通备注：如乘动车、高铁抵达洛阳后自行入住指定酒店或小车接站后送至酒店，由于各位游客抵达的时间不同，可能需要适时等待(约20分钟左右)；

一座洛阳城 半部华夏史！洛阳，一座承载着千年历史的古都，每一处都散发着独特的魅力。

早洛阳火车站接团，后乘车赴“洛阳后花园”--栾川（车程约2.5小时）游览世界地质公园、国家级自然保护区、国家地质公园、国家5A旅游景区、道教主流全真派圣地、避暑胜地--【老君山】（游览约5小时），因道教太上老君李耳（即老子）曾在此山修炼，唐太宗将之改名老君山。

参观--老子文化苑(约 30分钟)， 老子文化苑是传承和弘扬老子思想的圣地，采用汉代建筑风格，主体思想是“大道行天下，和谐兴中华”。由汉阙、老君山照壁、金水桥、众妙门、三重太极合和广场、老子圣像等组成，能够感受到浓厚的道家文化气息。

后乘车景区高速缆车至中天门，参观【伏牛金顶】，千年古刹——老君庙，亮宝台，玉皇顶，南天门，马鬃岭，世界范围内面积最大的花岗岩峰林，这里林绝岭奇峰，【十里画屏】危岩幽谷，绝峰悬壁上悬空栈道曲折婉转犹如天梯铁镫；高空俯瞰，座座山峰如一个个自然盆景在云雾漂渺中若隐若现，如若仙境，等景点。

中/晚餐品尝--老君山农家特色老豆腐!

后入住酒店。

早餐后游览国家4A景区，避暑胜地--【重渡沟】（全天游览），重渡沟位于洛阳栾川，因汉光武帝刘秀二渡伊水至此，摆脱王莽追杀并成就帝业而得御赐之名。以特有水、竹资源在中原地区独领风骚。景区分两个大区，南沟飞瀑流泉，突出“水”；西沟秀竹茂林，突出“幽”；水、竹、农家三者浑然一体，并称“重渡沟三绝”。

游览景点景点（南沟）金鸡河景区（约4小时左右），因西汉末年刘秀遭王莽追杀到此金鸡引路而名。以水为斧凿融会大自然的神工天力，造就了以水为主旋律的金鸡河景区。景区全长3.8公里，入口距河水发源地相对高差358米。金鸡河是由喷涌而出的剑插泉、象吐泉、铸链泉、天井泉等汇集而成的一条常年性的河流。打卡网红景点--绿野仙踪和花海瀑布、千年菩提树、飞虹瀑布、 泄愤崖瀑布、金鸡引路、金鸡谷瀑布、英雄岭、剑插泉等... 时间充足也可以选择游览（西沟）滴翠河景区（约3小时左右），踏竹林长廊，观水帘仙宫主瀑布，赏钟乳奇观水帘洞，看五彩莲池、玉如意瀑布，叹震天雷瀑布等奇观美景。

晚餐后华灯初上的重渡沟，流光溢彩，霓虹闪烁，可步行至重渡沟中心演艺广场观看--重渡沟沉浸式非遗展演盛会~

后入住景区特色民宿酒店。

早餐后乘车赴嵩县白云山（车程约1.5小时），

游览中原最佳避暑度假胜地【白云山】位于嵩县南部伏牛山腹地原始林区，景区总面积168平方公里；是世界地质公园、国家AAAAA级旅游景区、国家科普教育基地，有动物204种，植物1991种，森林覆盖率98.5%以上。2005年被评选为“中国最美的地方”第一名。被专家学者誉为河南省“自然博物馆”；森林覆盖率高达98.5% ，气候宜人，盛夏平均温度18摄氏度，最高温度不超过26摄氏度，是中原地区最佳的避暑度假胜地。

游览【九龙大峡谷】（游约3小时），沿着五福天路一路走下来，就到了白云山水域风光最精彩的部分--九龙瀑布，可看到鳄鱼戏水、长寿滩、黑龙潭、富贵滩、黄龙井、惊心滩、珍珠潭、白龙瀑布、九龙瀑布等20余个景点，幽静的河湾、幽深的碧潭、险绝的峡谷、奔泻的瀑布构成了壮丽的峡谷奇观，每一个景点都有一个优美的传说，每一个传说都会令我们感受神秘。后乘坐白龙索道上行返回。

再次乘坐景交交通，参观【森林氧吧观光区】（约2小时），总面积8万平方米，有两个风格不同的大型高山森林氧吧和三个小型高山森林氧吧，是中原地区海拔最高、面积最大、功能最齐全的高山天然森林氧吧。每一亩松林每天能产生49千克氧气，空气中负氧离子含量每立方厘米达到8670个。丰富的负氧离子吸入人体后，有镇静、催眠、镇痛、止咳、降血压等功能，可以改善肺的换气功能，使人精神焕发，精力充沛。后参观【白云湖】，是夏季避暑的理想之地，以其独特的高山湖泊景观吸引着众多游客。白云湖海拔1500米，湖水清澈冰凉，即使在炎热的夏天也凉爽宜人，湖面如诗如画，白雾缭绕，宛如水墨画卷。

早餐后乘车“伏牛山森林沐场”【王府竹海】，国家4A级景区 ，位于栾川县城西北约30公里的狮子庙镇王府沟村，总面积约11.5平方公里，处于熊耳山南麓与伏牛山北麓的栾川北川深山区。景区是一个以山、水、竹、瀑为特色，集避暑度假、生态休闲、森林康养于一体的旅游区 森林覆盖率达95%，负氧离子浓度含量较高，有“伏牛山瀑布群”之称。景区内年平均气温12.4℃，夏季平均气温22℃至25℃。【瀑布群】从入口的双龙瀑，到落差近百米的双妃瀑，再到“大珠小珠落玉盘”的珍珠瀑，一路水声潺潺，。“双妃瀑”、由双龙瀑、玉梳瀑、珍珠瀑等组成的百级高山瀑布群，是玩水拍照的绝佳背景；【万亩竹海】竹林蔽日，空气清新，漫步其中非常惬意。尤其推荐翡翠长廊，石板路与竹林相映成趣，很有意境以及状如拇指的“大王峰”（又称“点赞峰”）、北方罕见的高山竹海和临湖而建的竹林木屋等 。其历史可追溯至唐朝，相传秦王李世民曾在此驻兵筑寨，故得名“王府沟”。2025年6月，景区获评“2025中国十大避暑山庄”

后乘车赴洛阳（约2.5小时）。

游览【九洲池遗址】隋唐时期洛阳城重要的皇家园林，九洲池正位于隋唐洛阳城宫城紫微宫西北部高地上，池内的水向宫城辐射，构成了水网密布、殿台楼阁点缀其间的宫苑园林胜景。九洲池作为隋唐时期洛阳皇宫中最大的皇家园林，是帝后妃嫔每日休闲之处，也是宫内风景最美之处

独家赠送：穿越盛唐夜未央--《凤舞神都》演出，以武则天在应天门的登基大典为主线，生动描绘她破除门阀桎梏的锐意革新，开文、武双举，让寒门才子出将入相，复现一代女皇武则天的峥嵘岁月。演出时长约1小时，通过“应天长歌”“金甲雄风”“国色天香”“万国来朝”“神都凤舞”等篇章，深挖一代女皇和洛阳的传奇故事，细腻描绘武则天和洛阳之间的深层逻辑和情感基因，既萃取历史经典传奇的精髓，又贴合现代艺术审美潮流。

早餐后赴一代女皇武则天办公地--【隋唐洛阳城国家遗址公园即明堂天堂】（游览不少于2小时），是隋、唐、宋代宫城遗址的核心区域，重点保护展示武则天时期兴建的明堂和天堂等标志性建筑，又称作万象神宫和通天浮屠，明堂位于中轴线上，是宫城正殿，通过先进的声、光、电手段诠释洛阳历史及盛唐文化，曾作为“跑男”取景地。

后参观《唐宫夜宴》拍摄地之一--【应天门遗址博物馆】，在巨大的宫殿中穿梭，仿佛回到了大唐盛世。应天门是隋唐洛阳城宫城的正南门，始建于隋大业元年，也就是公元605年，先后历经隋、唐、五代、北宋四个时期，在南宋绍兴十年公元1140年，被金兵烧毁，沿用530多年之久。应天门是当时朝廷举行重大国事庆典与外交活动的重要场所，若元正、冬至、陈乐、宴会、赦宥罪、除旧布新，当万国朝贡使者、四夷宾客等重要庆典，皇帝均登临听政，功能类似现在的北京午门。这座城门既见证了隋炀帝杨广入主东都、唐高宗诏释百济扶余王、女皇登基称帝、唐玄宗接见日本第八次遣唐使的王朝盛世 。

午餐后适时洛阳/郑州火车站送团，结束愉快的行程。

（温馨提示：请安排16:30分以后高铁或火车，以免耽误您的行程。）

返程抵达上海，结束愉快的河南之旅，返回家。

【费用包含】

【费用不含】

【河南旅游注意事项】