邀请函｜10月18日邀您一起去西藏探索藏文化发源地|藏源山南｜益起西藏双卧12日
发布时间： 2024-07-26 16:28:07
“高原卫士”主题包括:
1、预防为先，筑牢健康防线(专业指南、体检咨询、高原问卷表、保障医药包)；
2、全程医疗车队跟随，守护每一刻；
3、医疗就治，安心无忧(高原病专科医院、合作医疗网络、极端情况下的999空中救援服务)
班期价格
10月18日首发班（已满）
加开10月17号班期
双卧12日游
原价：6980元/人
考察优惠价：5980元/人
卧飞10日游
原价：8580元/人
考察优惠价：7280元/人
单房差：1050元
行程概况
D1-D2：乘坐火车，前往拉萨
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿：火车上
多年来，一直被世人称为“第三级”的雪域高原。或徒步于雅鲁藏布大峡谷，或开着“小切”穿越可可西里无人区，抑或是骑着自行车去拉萨……欲望就这样无限地膨胀。
坐着火车上拉萨，途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。第三天抵达拉萨后入住酒店，请您不要剧烈活动，安静休息，多饮水，以适应高原环境。如有高原反应者由导游带领医生上门，免费进行有关高原旅游注意事项的医疗保健咨询服务，帮助您平稳度过高原气候适应期，如需用药则费用另计。
华东地区发往拉萨的火车仅有一班，参考车次Z164（各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28+1，均可上车）。
温馨提示：
1、上海出发为上海火车站，地址：上海市静安区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知，否则无法安排，将会一律默认为上海始发站上车。
2、西藏地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等用品。
3、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。
4、所出火车票票面多数为上海始发，火车票拿票方式：网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票；若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票，具体以工作人员通知为准，请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团的游客注意，西藏团体票在48小时以内无法办理退票，火车票金额全损。
5、由于华东进藏火车票紧张，因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求，如对铺位要求非常高，建议乘坐飞机出游 ，敬请理解！
6、自2016年4月起，Z164列车次日抵达西宁后，需全部下车进行中转换乘有氧列车，下车时请注意检查随身携带物品。
7、本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。
D3：抵达圣城拉萨
早餐：敬请自理
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿：拉萨4钻供氧酒店
抵达海拨 3658 米的雪域圣城拉萨 ，为远方而来的客人献上洁白的哈达。之后乘车前往拉萨市区 ，感受高原纯净的空气。 安排入住酒店 ，作适应性休息。
温馨提示：
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的 65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预 防高原反应的最佳办法不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大 ，请注意保暖 ，以免引起高原反应。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室 ，请出站之后往前直行 100 米 ，找“玩美同行·益起西藏”的接站牌 ：接 站师傅在栏杆处接您 ，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。接站时无导游 ，由接站师傅直接接 您前往酒店入住。
4、西藏的酒店较内地相差较多 ，酒店的前台基本为藏族 ，可能会有语言沟通的障碍 ，如果您的房间或有任何问题 ，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联系人为您解决。
5、因西藏地区条件有限 ，酒店限时供应热水 ，为了环保 ，大部分酒店都使用太阳能水器 (太阳能一般 在使用热水时 ，将出水口打开一段时间 ，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热 ，敬请谅解 ) 。酒店可提供加棉被或电热毯 ，如需要可直接跟酒店总台联系 ，请您注意保暖以防感冒。
6、酒店在办理入住手续时 ，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金 ，在退房时确认酒店房间物品无 任何损坏和使用的前提下 ，凭押金条退还押金 ，请务必保管好押金条。
7、抵达当天无导游服务 ，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题 ，可联系我们的工作人员。
D4：布达拉宫-大昭寺-八角街
早餐：酒店含早
午餐：优质团餐
晚餐：敬请自理
住宿：拉萨4钻供氧酒店
今日亮点：沉浸式体验，双手合十许下心愿 ，与朝圣者同行转经走街，做回拉萨人，从一杯温暖的甜茶开始
【布达拉宫】布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑 ；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫 ，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂 ；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。
【大昭寺】 (活动约 60 分钟) ，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨 最古老的寺庙 ，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。 (感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角 街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音 ，气势宏大 ，甚为壮观 ！ )
【八角街】您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。品尝西藏下午茶 ，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事。 )
温馨提示：
1、由于文物保护 ，进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照 ，后果自负 ！布宫门票每日限量施行预约销售 ，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整 ，在保证不减少旅游 景点前提下 ，我社有权对行程 做出调整。参观布宫实行实名制 ，游客必须携带本人有效身份证原件出游 ！ (证件如若造假与出游人不符合 ，出现任何事情客人自己承担 ，已产生的门票费用无法退还 ，如给旅行社 带来连带责任 ，当事人也需承担一切后果)。 因游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序 ，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观 游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。
2、旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能会排较长时间的 队 ，请大家根据导游安排的时间在导游的带领下提前排队。排队时间不定 ，用餐时间有所调整 ，请大家 提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市内用车不限人数 ，故本日行程会有拼团拼车现 象 ，敬请谅解 ！八角街是很多游人淘宝之地 ，因此导游无法和全体团友共同游览 ，请各位团友听从导游和领队的统一安排 ，在指定的时间和地点上车。
3、参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。务必携带好自己身份证。
4、寺庙内禁止拍照 ，禁止戴帽子 ，禁止戴墨镜 ，请务必注意。
5、宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区 内讲解 ，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照 ，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行 ，遵守文物保护单位的规定。
6、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状 ！故布达拉宫分两条线路参观 ，线路分配是布达拉宫管理处 根据每天接待人数 ，随机分配 ，1 号或者 2 号线。 以当天指定游览线路为准。
D5：拉萨-米拉山隧道-巴松措风景区（船游）-西藏网红高速-林芝
早餐：酒店含早
午餐：特色巴河鱼宴
晚餐：鲁朗石锅鸡
住宿：林芝四钻酒店
今日亮点：千山万水,只遇见了你,沿着唐蕃古道,别过拉萨，前往落入凡间的绿宝石-巴松措
早餐后从酒店出发，沿着西藏境内最长的高等级公路林拉高速，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水岭米拉山向东前往雪域江南-林芝。沿途经过达孜 ，墨竹工卡，日多 ，工布江达县。
【巴松措风景区】在西藏有一种绿叫巴松措，深邃、空灵、梦幻，藏语里面是“绿色的水”之意。它是林芝地区最大的湖泊，湖水的颜色随着四季变换，碧绿透明，被誉为高原上的“绿宝石”。巴松措湖面海拔3480米，是西藏著名的神湖和圣地。
【拉林高速】-中国最美高速公路作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢行拍摄风景 ！
温馨提示：
1、友情提醒 ，前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务 ，可提前准备零钱 ，以备不时之需。
2、林拉公路、米拉山、尼洋河、途径高海拔山口 ，山口气温较低 ，坐车时间长 ，较为辛苦 ，但路况很好 ，全程柏油路面。途中餐厅条件较差 ，请备厚外套、晕车药品及食物。
D6：雅鲁藏布江大峡谷-丹娘沙丘-雅尼湿地
早餐：酒店含早
午餐：大峡谷自助餐
晚餐：优质团餐
住宿：林芝四钻酒店
今日亮点：当雅鲁藏布江的奔腾不息与尼洋河的优雅静谧相交汇便诞生了如诗如画的雅尼湿地，在西藏林芝的一处隐秘沙漠与丹娘沙丘合个影，陶醉在藏东名珠之称的雅尼湿地公园与大自然来个亲密接触。
【雅鲁藏布江大峡谷风景区】 (车进车出 ，游览时间约 180 分钟 ) 。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。在亲水台听雅江峡谷轰鸣 ，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵 ，还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【丹娘沙丘】在西藏林芝有一处隐秘沙漠，这个地方同时能看到雪山、森林、湖泊、沙漠的神奇同框。它就是“佛掌沙丘”，也叫做“丹娘沙丘”，沙丘“丹娘”是米林县所属下乡地名，“佛掌”是因为它的形状，沙丘映在水中的倒影就像是一个佛掌。
【雅尼湿地】雅尼湿地公园被誉为“藏东明珠”的自然保护区。这里的自然风光美不胜收，有着壮丽的雪山、蔚蓝的湖泊和茂密的森林。无论是春天的花海、夏天的绿草、秋天的红叶还是冬天的银装素裹，都让人陶醉其中。
温馨提示：
1、此日行程主要以户外观光为主 ，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、大峡谷内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
3、准备好相机、摄像机、充足电池，以尽收今日美丽风景。请注意安全，林芝为多雨地区 ，请出发前备好雨具。
备注 ：导游有权根据当地车辆限速情况调整景点先后顺序。
D7：林芝-民俗村-马鹿草原-雍布拉康（远观）-藏戏表演-山南
早餐：酒店含早
午餐：优质团餐
晚餐：优质团餐
住宿：山南四钻供氧酒店
今日亮点：晚霞的余辉映射出最古老的历史，远观西藏历史上第一座宫殿-雍布拉康，通过藏戏表演，我们能够感受到藏族文化的深厚底蕴和人民的精神风貌。
【西藏民俗村】318 国道旁 ，行走其间，浑然天成，让人感受最原始的山村风貌。
【马鹿草原】西藏由于其奇特多样的地形地貌和高空空气环境以及天气系统的影响，形成了空气稀薄，气压低，氧气少的独特气质。但是如此复杂的环境中西藏却用尽一切的温柔创造出了绝美的大草原！
【雍布拉康】意为“母鹿后腿上的宫殿”，是西藏历史上第一座宫殿，也是西藏最早的建筑之一，位于山南地区泽当镇东南，高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是雍仲本教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫，五世达赖时改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。
【藏戏表演】藏戏起源于古老的西藏，其历史可以追溯到八世纪。它是由藏族僧人根据藏传佛教的故事和民间传说创编而成，经过数百年的演变和发展，逐渐形成了今天的藏戏。藏戏在西藏文化中占有举足轻重的地位，它不仅传承了藏族的历史和文化，还反映了藏族人民的信仰、风俗和智慧。
温馨提示：
今日游程时间较长，可自行准备一些高热量的零食在车上食用 ，便于缓解因长途坐车引起的不适。
D8：山南-桑耶寺-贡嘎曲德寺-羊卓雍措-拉萨
早餐：酒店含早
午餐：优质团餐
晚餐：菌王府菌汤锅
住宿：拉萨四钻供氧酒店
今日亮点：在西藏第一座寺院-桑耶寺观赏由108座殿堂组成，按照佛教"大千世界"的结构布局的"微缩的宇宙“，在贡嘎曲德寺探索藏传壁画里程碑，在羊卓雍措的天空下与大自然来个合影。
【桑耶寺】走进藏族人的精神世界前往西藏第一座佛法僧俱全的桑耶寺，前往山南地区不可错过的桑耶寺，藏区最早的僧人都从这里剃度出家。桑耶寺的造型简直酷毙了，整个就是佛经中大千世界坛城的造型，进入寺庙参观大殿，大殿中的壁画和佛像都异常精美，让我们了解他们背后的故事吧！
【贡嘎曲德寺】贡嘎曲德寺的壁画之丰富远远不止于此。一楼回廊上的壁画同样震撼，光线黯淡却难掩其光韵迷人；大经堂壁画中的佛传故事、本生故事繁多却独领风采，细细游览下来，仿佛置身莫高窟一般惊艳。
【羊卓雍措】 当亲眼见到相当于杭州西湖70 倍面积大的圣湖 ，一池纯粹而深邃的碧蓝 ，如梦如幻 ，部分人的反应是不敢相信自己的眼睛 ！习惯了一路的棕褐色 ，这种蓝 ，足以忘记一路的艰辛 ，足以忘却一路的山路十八弯足以升华久居城市、憋屈的灵魂 ；看它一眼 ，你只有惊叹不已 ，只有莫名的感动 。
温馨提示：
好不容易来一次，我们一定要走山南环线！这一天我们将结束在“山南”的游历，让我们在羊卓雍措的山上挂经幡，为亲朋好友祈福，在这稍微有些漫长的车程里聊聊这些天的感受，分享自己的美照和心情。
D9：色拉寺-西藏博物馆
早餐：酒店含早
午餐：优质团餐
晚餐：欢送晚宴
住宿：拉萨洲际酒店
今日亮点：法肇大慈德不孤，沙门枣下辩甘珠、在西藏博物馆寻找来自雪域高原的往事
【色拉寺】与拉萨喧嚣的市井保持着若即若离的距离，错落有致的殿堂僧舍在色拉乌孜山铺陈开来；人们往往为这里精彩的辩经而前来，在红袍滚滚中走下寺院的坡道，远远地就能看到布达拉巍峨的身影。在午后时分走进这座藏有珍贵大藏经的寺院，拉萨郁郁乎文哉的一面正延续千百年。
【西藏博物馆】这是一个让人陶醉的地方，中国最大的唐卡画藏文化博物馆，收藏着千年文化的珍品。来到这里，仿佛穿越时光隧道，走进了一个充满神秘的世界。藏文化博物馆不仅拥有丰富的藏族文物，还以其独特的藏传佛教艺术品而闻名。这里展示了中国最大的唐卡画，那细腻的线条勾勒出的佛教传统故事，让人仿佛沉浸其中。
之后返回拉萨参观【藏医药大学】或【甘露藏药厂】。
今夜，让我们在富有西藏文化的朗玛厅，尽情地放纵，为这此的西藏之行画个圆满的句号。
D10-D12：拉萨-上海
早餐：酒店含早
午餐：敬请自理
晚餐：敬请自理
住宿：火车上
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。早餐后退房 ，由司机送站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下。
根据火车时间前往拉萨火车站，告别古老神秘的青藏高原。搭乘青藏铁路专线列车(参考车次：Z166 11:50)，返回出发地火车站散团。（返程如有需要改乘飞机的游客，请在报名时补差价更换大交通方式；乘坐飞机的游客，机上无工作人员陪同，游客需自行换登机牌，敬请谅解！）
温馨提示：
1.临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免造成不必要的损失；
2.由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系相关工作人员。
3.返程若遇Z166次火车票异常紧张（如学生返校/运兵/政府征用或其它原因），则选择拉萨—中转（那曲/西宁/郑州/兰州等地）--上海（南京等地）（两段车次不一样，需出站换乘，换成时间过长），敬请理解！
退团须知
游客退团须知即报名已知晓
1、当地座位损失费：700元/人不退。
2、需要承担团款违约金:（售卖团款价格）出团前7天-4天，支付违约金10% ;出团（不含当天）前3天-1天，支付违约金20% ;出发当天，支付违约金40%。
3、大交通损失费，火车票按照铁路部门规定百分比+订票综合服务费，飞机票正常票按照航空公司规定机票为准，如我社预订的为团体特价机票，则不签不改不退，敬请谅解；
备注：此团最低成团人数20人
【如不能成团，客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】提前7天告知！
费用包含
[大交通]
上海（各地）至拉萨往返火车硬卧（无法满足指定铺位及同一车厢等特殊要求，给您带来不便，敬请谅解）。
特备提示：关于用票高峰时期进藏和出藏出票方式和乘车车次问题：
[去程]
方式1：Z164次，各站发车时间：上海18:33、苏州19:24、无锡19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28+1
方式2：出发地乘K376（或K2188或K392等）第二日抵达西宁，可根据后段车次时间自由活动，后乘坐火车前往拉萨，与Z164次列车同一天抵达拉萨（西宁进藏具体车次以实际出票为准）。
[回程]
方式1：Z166次，各站抵达时间： 徐州05:55、蚌埠07:21、南京08:57、无锡10:34、苏州11:01、上海11:55
方式2：拉萨乘火车第二日抵达西宁，在西宁稍作休息再乘坐其它车次返回出发地。
●以上两种方式，以拉萨返程前具体通知为准！报名时请悉知，如有异议请慎重考虑，不接受事后因出藏火车车次产生的投诉。
[旅游用车]
根据人数安排正规旅游车辆，每人一正座。当地车型根据此团人数而定，持证司机专业服务，车型随团队情况调配 ；提示 ：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。 因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会 遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。若客人自行放弃行程，车费不予退还，请谅解。
[酒店住宿]
全程安排携程四钻酒店或同级酒店标准+拉萨升级1晚洲际酒店
拉萨：德朋、圣城、乔穆朗宗 、圣元、岷山圣瑞斯或同级，升级一晚洲际
林芝：东辰锦辉、万青堂、利源、锦江都城、天宇藏秘或同级
山南：雅砻河大酒店、美康大酒店、雅砻河或同级
[景点门票]
已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政开展，如遇政策或景区变动调整，无任何门票优惠可退，价格以公示为准 ！
提示 ：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件 ！实际游览景点 (景点首道大门票) ，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。赠送项目不去不退。在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。敬请谅解 ！
[旅游用餐]
7早 11正，早餐为酒店含早 (不吃不退 ) ，正餐餐标 50元/餐，十人一桌 (人数不足菜量酌减) 不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物 ( 当地饮食较内地相差较多，不要期望太高) ，全程 5 大特色餐价值 ：(菌王府菌汤锅、巴河鱼特色餐、赠送大峡谷自助餐、鲁朗石锅鸡、牦牛汤锅宴)，升级1晚欢送晚宴。
市内不含晚餐，客人可自由选择当地特色小吃 (例如 ：藏式甜茶馆感受当地浓浓生活气息，尼泊尔餐厅体会一下异域风情、凉粉店、土豆包子、藏式饺子等等)若因游客原因旅游期间未产生的餐 费概不退还。主菜不变的情况下，图片照片仅供参考，根据季节菜单会有所变化。行程中团队用餐，如因客人自身原因放 弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
[导游服务]
全程优秀中文导游服务
[购物说明]
全程进1个藏药店（藏医药大学或甘露藏药厂），景区、餐厅所售货物并非旅行社安排购物场所。
[温馨提示]
因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品 ，行程中所包含的各项目费用，不再享其它额外优惠政 策，如有未参加项目，本团不支持任何以及单项的退费，西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目 (如 ：用房、用餐、用车、景点门票等) 或中途脱团退团，地接费用一侓不退 。
[优惠退费]
行程景点门票对所有证件 (学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件) 均不在享受任何优惠政 策 ，其优惠价格不予退还。
费用不含
1、单房差或加床。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
9、客人自愿消费部份本人自行负责 ，与本司无关。
参团说明
1、游览中不允许擅自离团 ( 自由活动除外) ，如中途离团视同游客单方面违约 ，按照合同总金额的 20%赔付旅行社。如遇人力不可抗拒(天气、政治、火车、航班等因素)造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任 ，所产生的费用由客人 自理。出游过程中 ，由于不可抗力因素 ，导致行程未完成，未产生费用现退(赠送项目除外) ，以旅行社折扣后价格为准。
2、旅行社有权调整行程先后顺序 ( 因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程)
3、签订合同后 ，如遇景区门票政策性上调 ，请客人现补差价 ；行程内已含景点均为旅行社折扣后价格 ，任何证件无效。
三 ：意见反馈
请配合导游如实填写当地的意见单 ，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
四 ：重要说明
接布达拉宫管理处通知 ，布达拉宫(文物保护)限制参观 ，每家旅行社每天参观名额有限 ，为保证所有客人按行程约定顺 利参观 ，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决 ，因不同渠道的特殊要求 敬请客人听从导游安排 ，因参观布宫实行 实名制 ，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核 ，并随机打乱顺序 ，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览 ，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象 ，也会出现等待时间较长的情况 ，望请游客谅解。
以下情况均属正常安排 ：
1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；
2、每个小团体分成不同时间参观；
3、每个小团体跟随不同导游进入。
我司保证 ：所有服务质量和游览时间不受影响 ，请客人放心出行 ！令因门票每日限量 销售 ，参观时间可能提前或延后 ，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整 ，在保证服务标准及不减少旅 游景点的前提下 ，我社保留对游览次序进行调整的权利参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。
高原旅游主要事项
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满 65 岁以上的游客需签署健康申明 ，谨慎入藏 ，年满 70 周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数为26精品团 ，当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、 因长时间高原行车且翻越高山 ，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况 ；旅行社对此情况会迅速做出补救措施 ；请 游客谅解及配合 ，做好心理准备。
7、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程费用如有增减，多退少补。
8、当地居住着大量少数民族同胞 ，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗未经过对方允许 ，请勿动其物品及拍照 ，特别注意 ！
9、身体准备
( 1 )进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在 60 岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.) ，并做好准备。
10、心理准备
( 1 )保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高 原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过 1-2 天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
11、物资准备
第一类 ：服装鞋帽
( 1 ) 服装：每年 3 月-6 月，着冬装 衣服三件套是最佳 (保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤) 7 月-9 月着 春秋装，备冬装。10 月-12 月着冬装 ；
( 2 ) 鞋子：防滑防水保暖高邦鞋 (坚决杜绝穿高跟鞋) ，可以备徒步鞋，运动鞋 ；
( 3 ) 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子 ；
第二类 ：日常用品类
( 1 ) 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜 ( 50 倍以上、重要、必备) 、唇膏 (重要、必备) 、 护手霜 ；
( 2 ) 辅助工具：墨镜 (重要、必备) 、保温杯 ；雨具 (雨伞和雨披) 、帽子。
第三类 ：食品类
( 1 ) 能量类：巧克力、牛肉干等 ；
( 2 ) 充饥类：饼干、面包、蛋糕等 ；
( 3 ) 补水类：各种水果、矿泉水等 ；
( 4 ) 佐餐类：榨菜、海带丝、萝 卜丝等 ，沿途川菜为主 ，不适应的队员 ，可以带些自己喜欢的小菜。
第四类：药品类
( 1 ) 备用药品：个人常用药 (根据个人的身体状况 ，酌情携带 ，高原上医药条件落后 ，请备足所需剂量) ；
( 2 ) 建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液) 、风油精、高原安、以及抗 高原反应药物。
第五类：摄影通讯
( 1 ) 通讯设备：手机 (移动信号最好 ，电信信号二好 ，联通信号不好) 、以及相关充电器 ；
( 2 ) 辅助工具：长裙、酷装、 围巾、披肩、各种道具。
第六类 ：证件类
( 1 )身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
第七类：箱包类
( 1 ) 大背包：每人限带一个大背包 ( 70L 以下) 或者旅行箱 ( 26 寸以下) ；
( 2 ) 小背包：必备一个双肩小背包 ，可以在景区使用 ，背一些小食品和水 ，不建议使用单肩包或手提袋 ；
( 3 ) 腰包：建议携带一个腰包 ，放些贵重物品。
旅游者承诺 ：
本人已认真阅读了上述行程安排 ，理解并同意遵守本补充协议 ，本补充协议作为旅游合同的附件 ，与旅游合同具有同 等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致 ，以本补充协议为准。
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