【梦回丝路】真纯玩-2+1保姆车-3顿特色餐-甘青双卧10日游

行程特色

1. 全程无购物店，无自费景点；

2. 陆地头等舱 2+1 航空座椅豪华大巴（满 9 人配备此车型）；

3. 免费升级 3 个特色餐：嘉峪关汽锅鸡+敦煌驴肉黄面+青海藏王宴；

4. 新增网红打卡点：地球上“最像月球的地方”—— 黑独山；

5.  新增网红打卡点：《生命树》取景地——德令哈市柯鲁柯镇沉浸式影视基地 · 白菊家院落生命树；

6.  新增网红打卡点：青海湖断崖——离天空最近的观湖平台&圣湖之畔的世界尽头；

7.6月20日-8月20日班期，敦煌特别安排升级一晚【摩洛哥帐篷】。

帐篷一撑，世界为邻，与星辰对话，和大自然共舞！

8.  免费升级草原牧场大礼包：穿藏服拍美照、跳锅庄、跟可爱的小牛小羊拍照、射箭体验等；

9.  饱览视觉盛宴，沙漠、戈壁、盐湖、雪山、草原、丹霞，一程尽览西北绝美景色；

10.  此产品安排紧凑合理，给游客超值的旅游体验；

11.  赠送旅游四宝（U 型枕、眼罩、耳塞、男士百变魔巾/女士红丝巾），每人每天一瓶矿泉水

【特别安排】 

鸣沙山二进园参加【万人星空演唱会】

6月15日起，万人星空演唱会每日正常演出

发班日期/价格

6月25日-7月9日天天发班

双卧10日

60周岁以下：3480元/人

60-69周岁：3380元/人

70周岁以上：3280元/人

单房差580元

7月10日-8月19日天天发班

双卧10日

60周岁以下：3780元/人

60-69周岁：3680元/人

70周岁以上：3580元/人

单房差780元

8月20日-9月22日天天发班

双卧10日

60周岁以下：3480元/人

60-69周岁：3380元/人

70周岁以上：3280元/人

单房差500元

9月23日-9月27日天天发班

10月：4日、5日、6日、7日

双卧10日

60周岁以下：3980元/人

60-69周岁：3880元/人

70周岁以上：3780元/人

单房差500元

9月：28日、29日

10月：1日、2日、3日

双卧10日

60周岁以下：4280元/人

60-69周岁：4180元/人

70周岁以上：4080元/人

单房差780元

10月8日-10月30日天天发班

双卧10日

60周岁以下：3480元/人

60-69周岁：3380元/人

70周岁以上：3280元/人

单房差500元

儿童：1580元/人（12 周岁以下，不占床、不含早，儿童早餐需要现付前台，仅含儿童车位费。）

参考车次

上海站-兰州：

Z376，13:55发车，次日12:06抵达兰州

 T116，15:38发车，次日16:09抵达兰州

 Z40，16:48发车，次日15:29抵达兰州

Z304，17:46发车，次日15:44抵达兰州

Z164，18:33发车，次日16:16抵达兰州

苏州-兰州：

T112，13:06发车，次日11:59抵达兰州

Z376，14:46发车，次日12:06抵达兰州

T116，16:31发车，次日16:09抵达兰州

Z40，17:39发车，次日15:33抵达兰州

Z216，17:46发车，次日15:12抵达兰州

Z164，19:24发车，次日16:16抵达兰州

无锡-兰州：

T112，13:36发车，次日11:59抵达兰州

 T116，17:00发车，次日16:09抵达兰州

Z40，18:07发车，次日15:29抵达兰州

Z216，18:13发车，次日15:12抵达兰州

Z304，19:06发车，次日15:44抵达兰州

Z164，19:49发车，次日16:16抵达兰州

常州-兰州：

T112，14:04发车，次日11:59抵达兰州

Z376，15:34发车，次日12:06抵达兰州

 T116，17:27发车，次日16:09抵达兰州

 Z40，18:37发车，次日15:33抵达兰州

杭州-兰州：

T112，10:17发车，次日11:59抵达兰州

Z594，10:46发车，次日13:10抵达兰州

K392，08:07发车，次日10:49抵达兰州

K1040，15:59发车，次日18:50抵达兰州

第一天 、第二天：温馨的家-兰州

餐：自理

住宿：火车/兰州

尊贵的游客根据火车/飞机时间，提前前往火车站/机场，乘坐大交通前往兰州。（火车游客第一天入住火车，第二天抵达兰州；飞机乘客第二天出发，当天抵达兰州）

第三天：兰州-张掖七彩丹霞

餐：早

住宿：张掖/丹霞镇

早餐后乘车前往张掖，全程约500公里，祁连雪峰作幕，隔壁丹霞为卷，黄河谷地收尾，500公里浓缩河西走廊的苍茫与灵秀，全程皆景，随手可拍，车窗即画框。

随后抵达“三枪拍案”拍摄地—【张掖丹霞地质公园】（游览时间约2小时，景交车自理），欣赏神奇的七彩丹霞景观。气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之艳丽令人惊叹。古诗云：“高峰壁立老龙蟋，削出芙蓉作画看。”置身其中，美得使人晕眩，堪称“七彩神仙台”，是中国干旱地区最典型的丹霞地貌，举世罕见。游览结束前往入住酒店。

第四天：嘉峪关城楼/金塔沙漠胡杨林景区

-大地之子-海市蜃楼•无界-敦煌

餐：早中

住宿：敦煌

9月19日之前走【嘉峪关】

9月20日之后【嘉峪关】换【金塔沙漠胡杨林景区】

早餐后出发前往天下第一雄关——【嘉峪关城楼】（110元自费，游客可自由选择参观），城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬臂长城，南接天下第一墩，是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有链锤锁钥之称。嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一。

出发前往【金塔沙漠胡杨林景区】（游览时间约2小时,景交车自理，20元/人），金塔胡杨林位于甘肃酒泉金塔县，是西北极具代表性的水上胡杨林景区。不同于戈壁旱地胡杨，这里万亩金黄的胡杨树环绕澄澈湖面，秋日阳光洒落在枝叶上，整片林木镀上温润鎏金，树影完整倒映在碧波之中，随手一拍都是油画质感的大片。每年十月上旬进入最佳观赏期，仅有二十余天限定美景。景区内设多个观景片区，步道平缓好走，兼顾休闲游览与专业摄影，沉浸式打卡这份独属于大漠湖畔的秋日盛景。

随后参观我国西北荒漠的戈壁滩上的一处奇特的景观，从远处看，它就像一个伏案沉睡的婴儿，安然恬静，它的名字也如出一辙——【大地之子】。大地之子，是一处位于甘肃酒泉市瓜州县红山坡戈壁滩上的大型雕塑，但它与我们印象中的雕塑不太一样，并不是佛祖、菩萨或历史名人、神话等人物。而是一个大型婴儿的模样，而且这个婴儿非坐非卧，反而呈跪趴状伏在地上，一幅恬然入睡的安静模样。这片荒漠好像母亲的怀抱，让他安然入睡，这种带有强烈视觉效果的景象，令很多人都心生怜爱。

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随后游览【海市蜃楼】它是由一个“主殿”和四个“阙楼”构成，名曰《无界》，是清华大学美术学院雕塑系董书，兵教授以“一带一路”为创作语境，以丝路文明为创作背景，以榆林窟盛唐经变画中的建筑样式为蓝本，以现代建筑材料为载体作的大型户外雕塑。雕塑采用200多吨超标准加厚不锈钢管材搭建，总长60米、宽45米、高21米，约30000个扣件连接而成。雕塑灵感来自于瓜州县榆林窟第25窟《观无量寿经变》中的盛唐建筑“天堂楼阁”，借鉴“四联阙楼、高堂大殿、大坡屋顶、七宝兰楯”等中国传统建筑样式，将“海市蜃楼”这座空中楼阁，以实实在在的材质和形体构筑在戈壁之中，把真实与梦幺、历史与现实互为融合，增加了作品在视觉表达上的丰富性、多木性。雕塑用视觉语言向世界传达千年丝路精神与文明的延续，激发们对美好生活的向往和追求，对未来世界的价值认同。参观结束后晚宿敦煌。

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第五天： 敦煌-鸣沙山月牙泉-莫高窟

餐：早中

住宿：敦煌

早餐后参观游览【鸣沙山月牙泉】（游览时间约2.5小时，骑骆驼、滑沙等娱乐项目自理），鸣沙山因沙动有声而得名。古称“神沙山”，山有流沙积聚而成，如遇摩擦振动，便会有殷殷发声，有鼓角之声，轻若丝竹，重若雷鸣。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。月牙泉有四奇：月牙之行千古如旧，恶境之地清流成泉，沙山之中不淹于沙，古潭老鱼食之不老。数千年来沙山环泉，泉映沙山，“风夹沙而飞响，泉映月而无尘”，沙泉共处实为千古奇观。

中餐后参观艺术圣地——【莫高窟】（游览时间约2小时，含 B 类票，参观 4 个洞窟。如果只能预约到 A 类门票，参观 8 个洞窟，需现补差价 138 元/人）,莫高窟俗称千佛洞，始建于十六国的前秦时期，现有洞窟735个，壁画4.5万平方米，泥质彩塑2415尊，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地。石窟壁画富丽多彩，雄伟瑰丽。莫高窟营建的千年历程，时值中国历史上两汉以后长期分裂割据，走向民族融合、南北统一，臻于大唐之鼎盛，又由巅峰而式微的重要发展时期。东西方文化在此地相互交融，谱写出恢宏大气的历史篇章。参观结束后晚宿敦煌。

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【莫高窟重要提示】：

1、莫高窟为保护历史文物，洞窟参观时禁止拍照摄像，望各位游客遵守景区规定。

2、莫高窟每日接待人数需按照敦煌研究院对当日总客流进行提前调配预约，客人实际参观时间以莫高窟通知为

准。故可能出现同团团友分批参观的情况出现，敬请谅解。

3、2020年开始，对门票执行全员在线实名预约制度，均提前30日通过网络在线预约。

4、莫高窟每天参观人数上限为6000人。且实行实名制网上预约购票，提前1个月开放预约，提前30天以上报名的游客可保证正常参观。一旦当日景区公告接待人数超限，立即启动参观应急预案(应急预案不含数展中心)。

5、莫高窟参观流程：（A、B二种参观模式均有可能，旅行社无法为您指定参观模式）

A类参观（6000张/日）

常规预约参观流程：观看主题数字电影、球幕电影，乘坐往返莫高窟交通车辆，并以25至30人

一组配备专职讲解员，如需要外语讲解的，每人加收外语讲解费20元/人次。参观莫高窟8个开放洞窟。

B类参观（12000张/日）

应急通道参观流程：乘坐往返莫高窟交通车辆，洞窟配备讲解员，参观莫高窟4个开放洞窟。

我社所有班期均包含莫高窟B类票（4个实体洞窟+免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心等+往返莫高窟交通费，B类提前一个月预约）票价100元/成人。如有游客介意参观B类应急票，想参观A票，在有票的情况下可现补

138元/人差价，我社可代出票；或自行在官网预约莫高窟正常票，如您自行预约成功，本团现退100元/人门票费

用，给您带来不便还望谅解。

如莫高窟有特殊接待或无票状态或景区关闭，无法安排游览，当地现退100元/成人门票或安排敦煌莫高窟姊妹窟—西千佛洞（30元/成人门票+50元/成人车费）并退20元差价；

6、每年5-10月西北经常会出现特殊天气，如沙尘暴、大风、洪水等，或者出现造成道路受阻、严重堵车、莫高窟

的预约参观时间等上述不可抗因素，游览时间及项目会根据具体情况做适当的调整。莫高窟的游览安排可能会和鸣沙山的游览安排互相对调，敬请理解。

第六天：黑独山+胭脂山-冷湖石油基地

遗址-翡翠湖-德令哈

餐：早

住宿：德令哈

早餐后乘车前往参观新晋网红景点【黑独山+胭脂山】（游览时间约 1.5 小时，景交车自理，60 元/人）。黑独山景区位于青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市冷湖镇，是一个以其独特的黑色雅丹地貌和荒凉孤寂的景象而闻名的自然景观。这个地方被誉为地球上“最像月球的地方”，以其极致的荒凉、孤寂和冷艳著称。黑独山的山体主要由黑色的大块石子组成，这些石子是经过长时间的风吹日晒和氧化作用形成的，给人一种荒凉、孤寂而又冷艳的感

觉，仿佛置身于月球表面。

胭脂山是黑独山区域的一部分，其山体因富含氧化铁等矿物质，在风化作用下呈现出粉红至淡红色的迷人色调，与周边的黑色戈壁形成了鲜明的对比，宛如一幅生动的戈壁天然水墨画。胭脂山的地貌融合了丹霞与雅丹的精髓，山体在风化和强日照的作用下，形成了令人叹为观止的粉色景观。从远处望去，胭脂山仿佛是莫奈笔下的调色盘，与黑独山的“水墨山水”相映成趣。黑独山+胭脂山双倍震撼，这地貌根本不像地球！这地貌简直是自然界的抽象画，站在山脚连呼吸都放轻了。黑山配彩岩的配色太高级，仿佛上帝打翻的调色盘！堪称黑与红的史诗级碰撞。

随后乘车前往【冷湖石油基地遗址】，位于柴达木盆地阿尔金山无人区脚下的海西蒙古族藏族自治州茫崖市冷湖镇。这里地形复杂且荒凉，被视为地球上最像火星的地方，满眼死寂的风景，给人视觉和心理上的双重震撼与颠覆。它见证了中国石油工业的发展历程，具有重要的历史、文化和社会价值。这里曾经是一座因石油而兴起的繁华工业小镇，后因油田资源枯竭，逐渐衰败为一处荒废的建筑群。

游览结束后前往大柴旦参观【翡翠湖】（游览约1.5小时，景交车自理，60元/人），“翡翠湖”名为大柴旦湖，由于所含矿物质浓度不同，湖水呈现出深绿、墨绿、翠绿……宛若镶嵌在大地上的一块块翡翠，湖水辉映交替、晶莹剔透，当地人称之为“翡翠湖”。站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。 “翡翠湖”属硫酸镁亚型盐湖，是海西州第三大人工湖，面积达26多平方公里，出产品质好的钾、镁、锂等多种元素。参观结束夜宿德令哈。

第七天：德令哈《生命树》取景地-

茶卡盐湖/天空壹号-青海湖

餐：早

住宿：海南/海北/青海湖周边/共和

早餐后乘车前往《生命树》取景地---柯鲁柯镇沉浸式影视基地 · 白菊家院落生命树（核心）。该拍摄点位于德令哈市柯鲁柯镇，原 201 医院旧址（距市区约 18 公里）。这棵树是剧里情感与信念的灵魂地标。90 年代复古院落围合，老树苍劲，系满游客的祈福丝带；泛黄的墙面、旧木窗、绿皮邮箱，一帧帧都是剧中名场面的复刻。晨晖斜照时，树影斑驳落在青砖上，温柔又有故事感；傍晚金光照树，丝带轻摇，氛围感拉满。这里保留完整剧组道具，可换装拍复古写真，还能参与 NPC 互动，写下书信系上丝带，完成一场沉浸式的情感奔赴。

、乘车前往茶卡盐湖，感受中国版的“天空之镜”—— 【茶卡盐湖/天空壹号】 （参观游览2小时，可自行乘坐小火车费用自理），茶卡盐湖，一个神奇而美丽的地方。它镶嵌在柴达木盆地的雪山、草地间，湖光秀色，被誉为“天空之镜”，湖水映出了蓝天白云的倒影，一阵微风吹过，湖水碧波荡漾，荡出涟漪朵朵。茶卡盐湖的蓝，取决于天空。天空晴朗，白云浮动，蓝天白云倒映在盐湖的水面上，盐湖的水是蓝蓝的，蓝得像宝石，蓝得醉人，湖面映出太阳的七彩光芒， 有若神话故事中的宝镜一样。成群结队的年轻人，以最美姿势，排成行，排成竖，排成一行行美丽的风景，生动着沉寂千年的盐湖。对于爱拍照的同学，带几件颜色亮一点的裙子或者丝巾非常有必要，对比拍照会更美。 景区晴天光线很强，容易晒黑或者晒伤；还有湖面的反射，需做好防晒准备，建议准备墨镜保护眼睛。

中餐后前往游览【青海湖断崖】（正式名称为圣泉湾生态体验区，游览约 1.5 小时。 目前免门票，景交车自理，40元/人。如后期景区加收门票，费用自理）。青海湖断崖，又名圣泉湾，地处青海湖北岸刚察县境内，是环湖西路极具震撼力的天然观景地。崖壁由地质构造与冰川作用雕琢而成，垂直落差约 30—50 米，如斧劈刀削，笔直嵌入万顷碧波，被誉为离天空最近的观湖平台。站在崖顶远眺，青海湖蓝得澄澈深邃，水天一线无边无际；崖边经幡随风舒展，藏地信仰与自然壮美在此相融。夏季可观湟鱼洄游、水鸟翩跹； 日出日落时分，岩壁染金、湖面流光，苍茫与温柔交织，自带“世界尽头 ”的辽阔与诗意，是环青海湖不可错过的秘境与摄影胜地。游览结束前往酒店入住。

第八天：金银滩草原达玉部落-文迦牧场

-兰州 

餐：早中

住宿：兰州

早餐后出发乘车前往【金银滩草原达玉部落】，倾听王洛宾与卓玛姑娘动人的爱情故事，切身感受西北草原之辽阔。蓝天白云垂落金银滩，金露梅与银露梅织就盛夏的锦毯。达玉部落的藏式大门庄重古朴，四箭图腾诉说着游牧的传奇；白塔静立，五彩经幡在高原长风里翻飞成流动的祈福，玛尼石堆刻满虔诚。牦牛与羊群如散珠缀在碧野，牧歌漫过远山，篝火旁的锅庄舞踏响星河，这里是王洛宾笔下遥远的地方，也是藏家儿女世代守护的净土。

随后前往【文迦牧场】体验免费升级的【草原牧场大礼包】，可免费体验多项民族特色活动，如射箭、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、小牛/小羊拍照等一系列活动，旅游体验感拉满。

游览结束，前往餐厅享用升级的特色餐—青海藏王宴。青海藏王宴是源自藏族传统贵族礼仪、如今在青海湖、金银滩、西宁等地盛行的高原最高规格沉浸式文旅盛宴，以献哈达、敬青稞酒、藏歌演唱、锅庄互动等仪式为特色，席间汇聚糌粑、酥油茶、牦牛酸奶等地道藏式美味，既保留古老藏地饮食文化，又融合歌舞、礼仪与民俗体验，是兼具豪迈风味与浓郁民族风情的特色宴席。用餐结束，随车返回兰州入住酒店。

第九天、第十天：兰州-温馨的家

餐：早

住宿：火车/温馨的家

早餐后，根据大交通时间，安排送站/机，返回温馨的家。

费用包含

1、交通：出发地-兰州往返火车硬卧

2、用车：陆地头等舱2+1航空座椅豪华大巴（如9人及以上，如9人以下根据人数确定车型）

3、门票：张掖七彩丹霞，大地之子，海市蜃楼•无界，鸣沙山月牙泉，莫高窟，黑独山+胭脂山，冷湖石油基地遗址，翡翠湖，《生命树》取景地，茶卡盐湖/天空壹号，青海湖断崖，金银滩草原达玉部落，文迦牧场首道门票

4、用餐：7早3正（十人一桌，八菜一汤，人数不足，相应减少）

5、住宿：全程7晚网评舒适/3 钻/星酒店。

6月19日-8月19日班期，敦煌特别升级一晚【摩洛哥帐篷】

6月19日-8月19日班期，共和/海北/青海湖周边安排一晚商务型酒店

参考酒店看下面备注

6、导游：全程优秀导游服务（如8人及以下司机兼简单讲解服务）

7、儿童：1.2米以下，不占床、不含早，不含往返大交通，儿童早餐需要现付前台，仅含儿童车位费。

8、购物：全程不进购物店（餐厅、景区内购物自愿选择，不属于旅行社安排的购物项目）

费用不含

1、必须自理：

张掖七彩丹霞区间车 38 元/人

翡翠湖区间车 60 元/人

黑独山区间车 60/元

断崖景交车 40 元/人

9月20日之后增加

金塔沙漠胡杨林景交车20元/人

2、自愿自理：

茶卡盐湖天空壹号/天空之境小火车60-108 元/人（建议乘坐，景区较大，步行体验感欠佳）

断崖景区祭海体验产品 100 元/人（10 人以上开展祭海仪式）

月牙泉景区骑骆驼 130-150 元/人

烤全羊 198 元/人

大漠风情宴 208 元/人

敦煌表演 298-318 元/人

唐宴 398 元/人

3、不含因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

4、不含酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；

5、不含当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它任何费用

6、不含游客旅游意外险（建议自行购买）

7、酒店内不占床儿童的早餐费，需要自行前往前台支付

8、单房差

其他说明

根据实际情况可能会调整行程游览顺序，但不会减少景点；

我社优先安排标间，如需大床房提前与我社联系，我社尽量安排，如遇单男单女无法安排，须客人补交单房差；

此行程不含景区电瓶车费及各种娱乐项目费用，敬请周知；

因门源油菜花只在 7 月盛开，其他时间均无法观看油菜花海，敬请谅解；

此行程中的峨堡民族特色活动属于我社赠送的活动，客人可自愿参加，如不参加费用不退，敬请谅解；

一切赠送项目未计入团费，因为天气或其他原因导致无法体验，无退费以及不更换项目；

若 1-8 人成团，我社会调派熟悉线路的专职司机兼任导游，不再另派导游，敬请谅解；

参加此行程的如有老人、学生、军人等产生旅游门票优惠价，我社按旅行社协议价退款；

因游客自身原因或人力不可抗拒因素所产生的费用或损失由客人自理；

因客人原因临时变更或取消行程的，按实际损失收取费用。

特别说明

《意见单》这是对游览质量的最终考核标准，我社将以此作为团队质量调查的依据，任何投诉以游客《意见单》为准，否则不予授理。不签意见单者视为放弃，按无意见处理。

温馨提示

青海甘肃以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距 ，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：

1、出行前请带好本人有效身份证件，提前 2 小时以上到达机场/车站候机/车，并保持手机随时开机。

2、青海甘肃大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，多吃水果，要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。

3、青海甘肃昼夜温差大，注意衣物增减。西北地区室外紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑、防蚊虫叮咬的药物。

4、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

5、受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距；团队餐以川菜和当地特色菜为主，口味偏重，稍辛辣，主食以米饭、花卷为主 ，我们尽最大努力与餐厅协调 ，满足不同游客的需求。

6、一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况 ，

请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

7、西宁地区海拔 2300 米，塔尔寺海拔 2650 米，日月山海拔 3520 米，青海湖海拔 3190 米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌 ，一般情况下很快就可以适应高原气候。如因个人身体原因出现体感不适请及时就医。如有高血压、心脏病、冠心病、哮喘、心脑血管疾病者等不适合高原旅行者请慎行。

8、对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息 ，防止受凉、预防感冒 ，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素 C、 E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品。

9、西宁市区、兰州市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多 ，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。