【秘境甘南】不带钱包去旅行‼ 💎 甘南➕ 陇南➕ 天水➕ 阿坝大环线双卧10天

甘南-人生必去的一个地方！

他是我们心中的诗和远方！

甘肃甘南藏族自治州简直是深藏不露的小西藏

风景美得像仙境！

如此充满魅力的地方，

你确定不来一趟？

有着独特的藏地文化、广袤的草原

雄伟的山川以及诵经声悠扬的寺庙

这里是信仰的乌托邦

是灵魂的自由世界

✔寺庙✔湖泊✔草原

✔古迹✔湿地✔峡谷等多种形貌

格鲁派两大寺庙之【拉卜楞寺+郎木寺】

感受藏区宗教人文艺术

麦积山石窟，佛国世界里的人间烟火

官鹅沟，陇上小九寨，仿佛世外桃园

......

真正深入藏地核心区域

感受最纯正的藏地文化

享受异地舌尖上的美食

藏式土火锅、天水八大碗、特色农家菜！

中国最美草原--若尔盖草原

是世界上最大的“高原固体水库”——若尔盖泥炭沼泽湿地，也是多种珍稀鸟类的栖息地。因对中华民族的母亲河——黄河的水源贡献超过30%，被称为“中华水塔”。

开启美丽甘南全景之旅行！GO GO GO 

出发地—天水  开启美丽甘南全景之旅行

参考车次：出票车次以实际票面时间为准

Z376(15:38-11:2)K2186(08:57-10:11)/K392（08:07-06:19）

参考车次及各地发车时间：实际出票以票面时间为准

Z376次 上海13:55、苏州14:41、常州15:30、南京16:52    第二天08:15抵达天水

K2186次 上海08:57、苏州10：04、无锡10：35、南京12：47、第二天10:11抵达天水

K392次 杭州08：07、第二天06：19抵达天水

【用餐】：敬请自理

【住宿】：火车上

统一接站，早到的团友可先到酒店休息！下午统一开始走行程。游览名扬海内外、世界文化遗产、东方雕塑陈列馆、中国四大佛教石窟之—— 【麦积山石窟】[游览约 3小时、已含电瓶车 ]开凿始于十六国后秦时期 ，经历代开凿修葺 ，共佛像七千余尊 ，壁画一千多平方米 ，分布在近两百个洞窟里 ，并完整保持至今。观东、西崖三尊大佛、中七佛客、散花楼、牛儿堂、女供养人、西魏浮雕等精美绝伦的石窟泥塑造像 ，感受神秘庄严的佛国世界 ，赏1600余年的雕塑艺术史 ，了解古丝绸之路上的东方微笑 ，漫步于麦积国家森林公园林荫小道 ，置身天然氧吧。入住酒店

【用餐】：晚

【住宿】：天水市/成县

天水-240KM/4H官鹅沟

早餐后乘车前往宕昌，参观【官鹅沟国家森林公园】（游览时间 4 小时 含区间车）位于甘肃省宕昌县城郊，距甘肃省省会兰州市 340 公里。地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，公园毗邻中国革命历史文化名镇哈达铺，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。1999 年经甘肃省林业厅批准，建立了大河坝省级森林公园。经过多年的开发建设，公园经营管理体系日臻完善。2003 年 10 月，晋升为国家级森林公园。

后游览【“鹅嫚沟”】（游览时间 2小时）公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。主要景点：鹅嫚湖、金羊湖、益寿池、聚翠潭、逢缘峡、彩虹桥、神像沐浴、天外飞石、千年红豆杉、官鹅天池。入住酒店。

【用餐】：早/中/晚

【住宿】：宕昌

官鹅沟-160KM/3.5H-迭部-郎木寺

早餐后乘车前往迭部，途中游览【腊子口】（游览时间0.5小时）游览，腊子口在迭部县东北，是迭部通往汉族地区的门户和重要交通孔道。腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”，实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”。“天险腊子口”是举世闻名的腊子口战役纪念地。腊子口战役的胜利粉碎了国民党企图阻止红军北上抗日的阴谋，，此役也载入了中国革命史册。

抵达后游览【扎尕那石城】（游览2.5小时、电瓶车40元/人 自愿自理)，扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。参观结束后乘车赴郎木寺入住。当晚入住比较晚

【用餐】：早/中

【住宿】：郎木寺

郎木寺-40km/40分钟花湖-110km/2H九曲黄河第一湾-唐克

早餐后前往郎木寺 后抵达东方小瑞士—郎木寺，抵达后游览【郎木寺】（游览约1.5小时）信仰的力量和大自然的馈赠，让我们感动于生命的伟大。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结两个省份，融合藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

后乘车前往唐克，途经热尔大坝草原上的一个天然海子【花湖】（游览约2.5小时、已含区间车），每年五六月各种水生植物开花，看去水面上布满了花朵，所以称为花湖。

我们穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的【若尔盖草原】

抵达【九曲黄河第一湾】（游览时间1.5小时、

上行电梯60元/人  自理）。地处草原腹心地带，白河于此汇入黄河，形成浩大气势河面宽而蜿蜒，曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”。黄河第一弯地势平坦，水流舒缓，小岛、岸边红柳成林。登上观景台欣赏日落，拍摄九曲十八弯最美的落日景观，出大片的时候到了哦！ 

【用餐】：早/中

【住宿】：唐克镇/若尔盖

唐克-莲宝叶则-久治

早餐后乘车赴久治县，游览【莲宝叶则】（游览时间3小时）（不含景区三段电瓶车65元/人自愿自理）莲宝叶则是藏区的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。被誉为天神的后花园。这里的山连绵起伏，高高低低在天际划出优美的弧线，它的身姿像是坚韧的战士，伟岸挺拔，处处带着一种雄浑美。这里有怪石嶙峋的奇峰异石，幽静深邃的高山圣湖，珠联璧合，相互映衬。这里就是莲宝叶则，传说中的藏族英雄格萨尔王的战场。也是有着美丽风景的世外桃源。返回县城入住酒店。

【用餐】：早/中

【住宿】：久治县

久治-阿瓦仓湿地-郭莽湿地-桑科草原-夏河

早餐后乘车赴夏河县。途中游览【阿万仓湿地】（游览时间1.5小时）阿万仓乡距玛曲县城约55公里，是我国非常有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原；曾被评为“中国最美的五大草原湿地”第一名。

参观藏传佛教——【宁玛派娘玛寺】（游览时间1小时）：也称红教，娘玛寺大藏经转经筒高约50米，重量约300吨，转经筒筒身部分为钛金制作，外部镶嵌浮雕佛像，花纹贴纯黄金金箔1160㎡，内部藏有经书约11万册，是甘南藏地最具有代表意义的建筑，是目前世界最高最大的转经筒。

后途径玛曲 游览【玛曲黄河第一湾】（游览时间1小时）玛曲是藏语“黄河”的音译，黄河从巴颜喀拉山发源，一路浩浩荡荡东下，在甘南玛曲县形成了一个433公里的“天下黄河第一弯”，玛曲县就被这一弯所环抱。黄河源于青海而成河于甘南，玛曲县素有黄河“蓄水池”之称，是黄河水量的主要补充地。黄河在玛曲段注水增流量占黄河源区径流量的58.7%，占黄河流域总径流量的六分之一。2010年，在第十六届亚洲旅游业金旅奖及大中华区域文化大奖发布会上，“天下黄河第一弯”被评为“亚洲大中华区域十大自然原生态旅游区”。 这块宝地曾被十一世班禅大师题词为“天下黄河第一弯·格萨尔发祥地兴旺发达”。

下午游览【郭莽湿地】 (游览时间1小时)途经海拔3562米，丹顶鹤和各类鸟儿的栖息地，延续白云飘然，蓝天悠远，花海繁盛，草甸绵延，河水曲折，牧民淳朴，牛羊满地的风格，观景台上一望无际。栈道旁边的野薄荷在疯涨，轻轻触碰香飘四溢。然后去【桑科草原】游玩，可自费骑马、藏餐、烤全羊；亦可自费品尝风味藏餐、纯正的牦牛酸奶、糌粑、藏包等!

【用餐】：早/中/晚

【住宿】：夏河/合作

合作/夏河-刘家峡-兰州

早餐后参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】（游览时间1.5小时）。寺院创建于1710年，经历世嘉木祥修缮，现已成为甘，青，川地区最大的藏族宗教中心；。途经【刘家峡水库】（游览时间1小时）黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！观看【刘家峡大桥】西北地区最大跨度的桥梁。桥梁宽度在同规模桥梁中最窄，首次采用钢管混凝土结构作为悬索桥桥塔，桥塔为世界上最大直径的钢管混凝土结构。刘家峡大桥桥塔造型及以桥塔为中心的景观设计具有浓厚的民族文化特点，这些独特的条件、独具匠心的设计和其它地形、地质等原因一起使本桥特色鲜明

后游览AAAA【水墨丹霞】（游览时间1.5小时.含区间车）以红山湾地貌为主，兼有丹霞崖壁、孤峰、幽谷、一线天、风动石等奇特景观，是地质历史的天然记录本，是西北干旱区不可多得的原生态风景造型地貌，堪称丹霞地貌景观中的精品。水墨丹霞旅游景区因分布面积最大、地貌种类最全、形成时间最古老、发现时间最晚、保存最完好、离城市最近、原住居民最少、文化积淀最深、名人经过最多而素有“九最”之称。

行程结束后返回酒店休息，或根据车次送站。

参考车次：K306（20：50）/K1042（23：42）/K2188（22:53）/K390

【用餐】：早/中

【住宿】：兰州/火车上

兰州—出发地

早餐后自由活动.根据火车/飞机时间安排送站

参考车次：具体时间以实际出票为准！

K2188(16:05)/Z378（11:49）/K4798（23:49）

K390（00：49）/K306（20：50）/K1042（23：42）

【用餐】：早

【住宿】：火车上

抵达出发地

Z378次：苏州12:30、上海13:26

K4798次：苏州14:06、昆山14:56

K390次：杭州05：26

K2188次：第三天抵达上海05:33

K306次：第三天抵达杭州03：21

K1042次：第三天抵达杭州03：47

【用餐】：敬请自理

【住宿】：-

交通：出发地-天水，兰州-出发地往返火车硬卧（提前报名尽量安排中下铺）

用餐： 全程含7早9正餐，正餐30元/人，游客因自身原因不跟团用餐或自行用餐的，餐费不退。

住宿：当地酒店双标间，不提供自然单间，产生自然单房的，

门票：全程景区首道大门票！

导游：国证优秀导游，淳朴热情服务

用车：全程2+1保姆车.若不满20人则安排普通空调旅游巴士，保证每人1正座

儿童：（ 含:车位、导服、正餐），其余自理。

参考酒店：具体酒店以出团书为准

普通酒店:  （全程带电梯酒店）

天水：金都快捷酒店、天嘉宾馆、118连锁酒店、悦居精品酒店或同级 ，

成县：（挂四或携程4钻）蓝天大酒店或如见文化酒店或成州国际大酒店、成县西峡国际酒店、九鑫饭店、成州国际大酒店等同级或同级

宕昌:宕昌东苑酒店，宕昌星晟酒店，满庭芳酒店或同级

合作:唃斯啰藏式大酒店或合作明海饭店或同级

郎木寺:郎木寺酒店，丁丁酒店、红山假日、隆达假日酒店或同级

夏河:白云大酒店，宝马宾馆，日照山庄或同级

兰州:鸿峰商务酒店，新德丽酒店、星朋酒店、宜城酒店等同级

久治：鑫悦酒店，久治四叶草大酒店，年宝金马大酒店、遇见大酒店或同级或同级

唐克：（商务酒店）金座大酒店、万客来、吉祥或同级

携程4钻酒店:

成县:蓝天大酒店，金源酒店，如见文化或同级

宕昌:新官鹅大酒店，雷古山酒店，天瑞大酒店，佳豪国际大酒店或同级

郎木寺:郎木寺国际大酒店或同级

久治:隆达雅珠酒店或同级

唐克：

夏河:夏河天珠大酒店，夏河玖盛饭店或同级

兰州:兰州丽呈睿轩酒店，美仑酒店或同级

备注：久治县比较落后住县城较好就得酒店！

自愿选择乘坐：

九曲黄河第一湾上行电梯60元/人、扎尕那电瓶车40元/人、莲宝叶则电瓶车65元

1、违约损失：如旅游者一旦预订本次行程因个人原因临时取消，根据取消时间需向乙方承担如下损失：出团前15天上以取消的，承担机票或火车票损失费+合同违约金；出团前15天内取消的，承担机票或火车票损失费+车位预订损失费800元+合同违约金；出团前24小时内取消的，承担机票或火车票损失费+车位预订损失费800元+酒店预订损失费300元+合同违约金。

2、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时，旅行社可根据当时的情况全权处理，如发生费用加减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整，但不影响原定的接待标准及游览景点；如有任何质量问题，请在当地即时拨打我公司质检电话，我公司会积极配合处理解决。

3、行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。

4、儿童费用只含车位费及半价正餐、导服费用；产生其余费用敬请自理。

5、此行程为随团旅游综合费用。赠送项目不参加或因为各种原因没有履行不退费用，我社不承担由此产生的责任；

6、旅游期间最好备好零钱，注意保管好自己的贵重财物（财物如有丢失，我社不承担任何责任，谢谢！）。

7、团队质量以当地旅行社的游客意见反馈表为依据，如遇问题请在当地提出并解决。

8、此团最低成团人数30人【如不能成团、客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】。

9、本产品报名时已将老年人优惠门票退还给客人，到当地后不再退门票优惠。60岁以上老年人请随身携10、带身份证，如因未携带身份证或使用假证件、冒用他们证件被景区查出，请当场补门票差价。持残11、疾证、学生证等证件的客人按实际年龄报名，到景区后如能享受相应证件优惠，按报名时享受的价格退还相应差价。

二、注意事项：

1、出团前，请再三检查证件是否齐全，身份证、护照，儿童户口簿等之类证件；

2、友情提示：必须带好身份证

三、意见反馈：

1、请如实填写《意见反馈单》，此单将成为游客投诉的主要依据，由游客和导游签字，如回团后提出与意见单相冲突的意见，或不填写意见单，我社有权不予处理。

特殊人群

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如四、存在下列情况，因服务能力所限无法接待：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、70周岁以上老年人出游，须要子女签一份同意书或有子女陪同方可出游。

3、游客参团请必须认真阅读本行程，确认本人身体健康状况适合此次旅游活动，本人必须承诺如发生自身疾病等突发出现的健康方面问题，导游仅有组织抢救、送医责任，其它责任与旅行社无关、请考虑自身身体状况再报名参团前往目的地旅游。

五、参团忠告：

1、参团旅客请提供本人有效证件复印件，不能提供者请用正楷字写清楚，凡是字迹潦草不清或者证件号码填写不正确的，会造成保险、车票无发购买等问题，如出现此类问题将由您自行承担全部责任，望参团旅客配合！

1、甘南省旅游条件无法与发达城市相比较，从宾馆、饭菜质量、导游及司机服务都有一定差距，比内地同级别标准服务要差。导游说话比较直率，受历史、地域、自然景观等影响导游讲解时候不多。投诉诉求以在当地填写的意见单为主要依据，请您届时认真填写。行程已含旅行社责任险，并不含人身意外保险，请您在出团前积极购买保险公司的人身意外保险。 

2、请随身携带（有效）身份证原件（儿童户口本原件）。机票为折扣票，不保证票面价格，出票后不得签转、更改、退票、如遇火车或飞机方面（天气自然灾害、机械故障等非旅行社方可控原因）取消、延误、时间变更等造成的行程无法正常安排游览，我社不承担赔偿责任，将协助游客变更行程。如遇火车和飞机国家政策性涨价，请补齐差价费用来保证行程顺利进行

3、地区旅游资源丰富，各地旅游景区状况各异，自费活动丰富（如骑马、乘游船等），请备合适的鞋，并注意安全（骑马、漂流等属高风险娱乐活动，旅游人身意外险不保此项活动，请游客一定注意安全，否则后果自负）；参加自费旅游项目时，保管好随身贵重物品，以免损坏和丢失。受旅游发展限制，旅游接待各方面比较滞后，因地域的 特殊性，当地酒店，餐饮与上海有差距，请理解，行程期间自动离团及不游景点，旅行社不退费用。管好自己的财务，如有丢失旅行社不承担责任。旅行社视实际情况有权对行程先后顺序作调整 ，[不影响原定标准及景点]，遇人力不可抗拒因素造成行程延误或不能完成。

4、甘南属于高原地区，根据自身情况考虑是否参加此次旅行，请提前做好心理准备，做好相应的预防。