🌕上海自组< 硒泉康养 · 赣西秘境 >明月山·羊狮慕·仙女湖·泡温泉—双飞5日游

有一种旅行，不是赶路，而是疗愈。

不是打卡拍照发完朋友圈就结束，
而是把身体泡进大地深处涌出的热泉里，
让千年硒泉一寸一寸地松弛你的筋骨；
是站在海拔千米的悬崖栈道上，
看云海翻涌，峰林如笋，

这趟旅程，我们把它叫做——硒泉康养

谁言宜春只宜春？宜冬宜夏宜春秋

宜春处江西西北部，辖三市六县一区，生态秀美，风光宜人，素有“江南佳丽之地·文物昌盛之邦”的美誉，千百年来引得无数游客和文人佳士慕名造访，留下了“莫以宜春远，江山多胜游”，“我行宜春野，四顾多奇山”，“观日景如金在冶，游人履步彩云间”等许多脍炙人口的动人诗篇。

时至今日，宜春已经成为闻名遐迩的旅游目的地，先后荣获中国旅游优秀城市、中国宜居城市和世界著名文化旅游城市等称号。今天就让我们一起来领略有着“山明水秀，土沃泉甘，其气如春，四时咸宜”之称的大美宜春！

温汤镇在江西宜春西南18公里，沿途也有着不少水果种植园。近年来，被称为宜春的“上海小镇”温汤名声鹊起，中央电视台《北纬30度》和《中国长寿之乡》还做了专门介绍，原因是这里独特的温泉。

月亮文化发源地，天然大氧吧

乘索道直上山顶，走过悬于峭壁的青云栈道，
脚下是万丈深渊，眼前是月亮湖如一面天镜。
沿途五叠瀑布飞流直下——云谷飞瀑、玲珑瀑、鱼鳞瀑、玉龙瀑、飞练瀑，
负氧离子含量高达每立方厘米7万+，
深吸一口气，感觉肺都被洗了一遍。

被低估的"小黄山"，云海奇石天花板

很多人没听过羊狮慕，但去过的人都说——值回票价。

3780米高空索道，像一条空中画廊，把你送上云端。
4000米凌云栈道，贴着悬崖修建，
神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰……
每一块石头都像被大自然亲手雕刻过。
运气好的时候，云海就在你脚下翻涌，
那种震撼，照片拍不出十分之一。

中国七夕情人节发源地

东晋《搜神记》里"七仙女下凡"的故事，就发生在这里。
50平方公里湖面，岛屿星罗棋布，
乘游船穿行其间，湖水清澈见底，原始森林倒映水中。
漫步七夕老街，徽派建筑、小桥流水

✅ 上海直飞：虹桥T2出发，2小时直达，免舟车劳顿

✅ 温汤镇连住3晚4钻酒店：不挪窝，不折腾，泡温泉
✅ 升级仙女湖1晚5钻酒店：住得好，才能玩得好
✅ 全程4早7正餐全含：富硒风味、湖鲜大餐等顿顿不重样

✅ 万载古城大碗茶：于古城静静地享用茶歇

✅ 富硒泡脚：感受当地泡脚文化

✅ 仙女湖船游：泛舟仙女湖

✅ 温泉：仙女湖天沐温泉+温汤镇富硒温泉

江西最著名的温泉小镇——温汤镇，它是国内十佳温泉小镇之一，拥有珍稀温泉，据说是亚洲最优质的可饮可浴天然富硒温泉，与世界著名的法国埃克斯矿泉，并称为世界两大珍稀温泉名水。温汤镇的温泉已有近2000年的历史，是国内唯一一处可饮可浴富硒温泉。温汤温泉属于高温重碳酸钠弱碱性矿泉，该矿泉水中所含的成分，具有显著的防癌抑瘤等保健作用，还对风湿性关节炎、坐骨神经痛等疾病有显著疗效。天赐生态、美容养颜，抗癌抑瘤、健康长寿的温泉使得温汤镇荣获"中国长寿之乡"、"无癌村"等称号。而且加上良好优美的环境，这里吸引了很多人前往~

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明月山·羊狮慕·仙女湖

双飞5日养心之旅

泡千年富硒温泉 | 登云端奇石峰林 | 游七夕爱情圣地
上海直飞·温汤连住3晚4钻

升级仙女湖1晚5钻·纯玩无购物

10🈷️13日20日27日

11🈷️3日10日17日24日

12🈷️1日8日15日22日

成人：2690元/人

单房差：680元

儿童：1990元（不占床不含早不含门票、其他同成人）

 < 不含门票差额 > 

64岁及以下门票费用：120元/人

< 不含机建燃油税 >

机建燃油税：380元/人

 < 不含优惠套餐 > 

套餐：399元（价值788含1晚富硒温泉+4个特色餐+富硒泡脚1次+明月山索道+观光车+仙女湖船票+羊狮慕索道+观光车）

祥鹏航空

8L9838：13:25-15:15/虹桥T2-明月山

8L9837：10:15-12:00/明月山-虹桥T2

🧓 康养人群：富硒温泉+慢节奏行程，养身更养心
👫 夫妻/情侣：仙女湖七夕文化+浪漫山水，感情升温
👨‍👩‍👧 家庭出游：自然+人文+美食，老少皆宜
🏞️ 摄影/户外爱好者：羊狮慕云海+明月山瀑布，出片率极高

温汤镇连住3晚4钻酒店不挪窝，

仙女湖升级1晚5钻酒店，

把酒店变成疗养院

很多人旅行最大的疲惫，不是走路，而是天天换酒店、天天收行李。

我们偏不。

温汤镇连住3晚，行李箱打开就不用合上。
这里是"中国温泉之乡"，地下涌出的不是普通热水，而是世界罕见的富硒温泉——水温常年68-72°C，富含硒、偏硅酸等20多种微量元素，可直接饮用，更可直接泡浴。

你住的每一家酒店，都自带温泉。
白天爬山看景，晚上回酒店泡一池硒泉，
第三天你会发现——腰不酸了，腿不疼了，连睡眠都变深了。

这不是旅行，这是一场5天4晚的沉浸式康养。

不止看景，更要"享受"

🫖 万载古城·大碗茶——一坐就是一下午

走进赣派建筑群，27座明清古祠堂连片而立，
马头墙上的光影，像是时间亲手画上去的。
逛累了，到从泉茶馆坐下，
我们特别赠送草药凉茶套餐，无限续杯，
配几碟茶点小菜，和老友聊聊天、发发呆，
这才是旅行该有的节奏。

♨️ 富硒泡脚——爬完山的"续命神器"

第四天明月山下来，双脚酸痛？
别急，温汤镇的富硒温泉水泡一泡，
热气从脚底升腾到全身，
那种舒服，只有泡过的人才懂。

⛵️仙女湖船游——泛舟湖面

游览七夕发源地仙女湖，泛舟湖面，仿佛驶入东晋干宝《搜神记》中"七仙女下凡"的千年梦境。五十平方公里碧波如镜，星罗棋布的岛屿在薄雾中若隐若现，原始森林的倒影在水中摇曳生姿，分不清是山在水中，还是水在山间。

🐟 全程含 4 早 7 正餐

含4个特色菜：

温汤柴火鱼、温汤特色农家菜、

温汤茗宴、宜春富硒菜

高餐标、不妥协

仙女湖天沐温泉+温汤镇富硒温泉

宜春温汤，懂得都懂，不用过多解释了

上午：自行前往虹桥机场，乘坐飞机前往江西宜春，航班：13:25一15:15 虹桥T2-明月山，或其他车次，以实际出票为准；

下午：抵达后导游接团后，乘车前往新余（车程约1.5小时）；

赠送天沐温泉

晚上：入住酒店休息。

用餐：//晚

住宿：仙女湖5钻

参考酒店：新余仙女湖天沐温泉度假酒店 或同级

酒店享受早餐；

上午：前往新余情爱圣地--【仙女湖风景区】，是东晋文学家干宝干所著古籍《搜神记》中记述的“七仙女下凡”传说和“中国七夕情人节”的发源地以“情爱圣地、群岛峡谷曲水、千年水下古城、亚热带植物因库”四大景景著称；198平方公里的景区，50平方公里的湖面，岛屿星罗棋布，湖水清澈见底，原始森林神秘诱人仙女湖自然风光秀美朴实，具有“幽、秀、奇、雄”之特点，景区兼具湖泊型和山岳型两大类型。

步行【七夕老街】整条街道采用徽派建筑风格，青砖黛瓦、小桥流水，古色古香的街道上-派悠闲自然的景象。外观CCTV《天下有情人》录播厅。仙遇记国风体验馆体验汉服及花，漫步七仙女渔乐园可体验湖上泛舟及湖边垂钓，打卡爱情码头，感受独属于仙女湖的浪漫检票后乘坐游船至仙沐码头；

下午：游玩【万载古城】赣派建筑气势恢宏连片的明清古祠堂让人耳目一新，万载古城里核心的景点，是古建筑祠堂群。保存有明清、民国时期古祠堂27座，涉及13个姓氏，还有许多古民居古街、巷弄等古建筑和不可移动文物。古民居、古祠堂静静矗立，时间停留在了马头墙上，印在地面的光影里。
四方游客坐下来，品茗、发呆，看云卷云舒，享心神盈趣。最有特色的本地符号，莫过于万载大碗茶!逛累了，就到古城里的【从泉茶馆】歇歇脚。特别安排赠送茶歇套餐，可以无限续杯加上几碟子特色的茶点或者小菜熟食，可以吃吃喝喝聊聊天坐上一下午。

赠送温泉沐浴

用餐：早中晚

住宿：温汤4钻

参考酒店：明月山温汤大酒店 或同级

酒店享用早餐，集合出发前往羊狮慕景区；

上午：游览乘车前往【羊狮慕景区】（车程约1小时）：抵达景区后乘坐羊狮慕索道，飞跃3780米空中画廊，沿线沟壑万千，群峰无垠，抵达羊狮慕景区太清广场至羊狮慕大酒店站，步行至如来神掌；

游览【凌云栈道】，栈道全长4000余米，移步换景，鬼釜天成的奇石峰林在凌云栈道一览无余，神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿福峰、日月峰壮丽瑰伟。羊狮慕大峡谷气象万千，时而云起云落，好一派壮观的云海,近观天子峰雄姿，登顶羊狮慕至高点，360度俯瞰大美羊狮慕圣境，欣赏葛玄晒经台、望夫石、顶天立地、八戒悟禅、金鸡归巢等惟妙惟肖的石构景观；

下午：游玩后返回温汤镇，可酒店内开始您的沐浴温泉之旅~缓解爬山的疲劳

温泉为可选择项，40元/人自理！

晚上：入住酒店休息！

用餐：早中晚

住宿：温汤4钻

参考酒店：明月山温汤大酒店 或同级

酒店享受早餐，集合出发前往明月山景区，乘索道上山；

上午：集合乘车前往【明月山风景区】（游览约3.5小时）以竹海、松涛、飞瀑、温泉闻名遐迩，又因月亮文化秀出中华大地。途中欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。

后乘缆车到达山顶往返缆车，前往人间仙境—【青云栈道】。欣赏如梦高山湖—【月亮湖】，后乘缆车至索道中站，从索道中站再步行下山，沿途游览明月山【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】，充分感受“天然氧吧”给你带来的新鲜空气；或山顶直接乘坐缆车下山；

下午：游玩后返回温汤镇，赠送当地泡脚~缓解爬山的疲劳！

温泉为可选择项，40元/人自理！

晚上：入住酒店休息！

用餐：早中晚

住宿：温汤4钻

参考酒店：明月山温汤大酒店 或同级

酒店享受早餐；

上午：早餐后，乘车前往宜春明月山机场，乘坐飞机返回上海，结束愉快的江西之旅！

参考航班：10:15-12:00 明月山-虹桥T2，或其他车次，以实际出票为准！

用餐：早

住宿：温馨的家

1. 大交通：上海—明月山双飞往返机票

2. 用车：按照人数派车，确保一人一正座；

3. 门票：65岁以上免门票、64岁及以下补门票差

4. 用餐：全程含4早7正（午餐：30/人，晚餐：40元/人），（含4个特色菜：温汤柴火鱼、温汤特色农家菜、温汤茗宴、宜春富硒菜）所有正餐为团餐，因自身原因放弃用餐则餐费不退；（正餐10人1桌，根据实际人数适当增减菜量)；

5. 住宿：全程入住4钻酒店双标间，升级1晚仙女湖5钻

   参考：新余仙女湖天沐温泉度假酒店 或同级

   参考：明月山温汤大酒店 或同级

6. 导游：当地优秀导游服务

7. 儿童：不占床不含早不含门票、其他同成人

8. 保险：旅行社责任险、个人旅游意外险

9. 温泉：【D1和D2含】，【D3和D4自理，每次40元/人】

一、不含门票差额：

明月山大门票、羊狮慕大门票、仙女湖门票

64岁及以下门票费用：120元/人

🔸以上费用需要按照身份证年龄足年足月足日计算

二、不含机建燃油税：380元/人

三、不含优惠套餐

套餐：399元（价值788含2晚富硒温泉+4个特色餐+富硒泡脚1次+明月山索道+观光车+仙女湖船票+羊狮慕索道+观光车）

🔸以上费用为必须选择项目，报名即表示认同，谢谢合作！

四、其他不含

1.团费包含的内容中未注明或行程内注明费用自理的项目。。

2.旅途中一切个人消费（如酒店洗衣、电话、收费电视、酒水等）。

3.因不可抗力因素而需要更改行程时所产生的一切费用。

4.如因游客原因无法随团旅游的，其未享受到的待遇视为自愿放弃，不退任何费用。

1）自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。

2）酒店的规定：入住时游客都须提供有效的身份证正本，小童未有身份证则须出示户口本。

3）因团费包含住宿为每人每晚一床位，若出现单男单女，补单房差。

4）客人在旅途中如因特殊情况要求自行离团或不参加计划内的团队活动，均视作自动弃权，敬请配合导游签名确认，所缴费用概不退还，离团所造成的损失由客人本人承担。

6）18岁以下未成年人、65岁以上长者，必须有成年家属或监护人陪同参团，否则不予接待。敬请谅解！

温馨提示：

1）出游应根据当地天气，携带适量的日常用品，如太阳眼镜、防晒霜、遮阳伞、防寒等。

2）外出旅行，须注重身体，切勿吃生食、生海鲜及已剥皮的水果，更不要光顾路边无牌照摊档。

3）团队旅行不可擅自脱队，如因特殊情况确需单独离队，请通知全陪导游，并签署离队确认书。