4980元/人【318头等舱】2+1用车❤️经典川藏线❤️拉萨❤️赠送2次航拍❤️11日游

川藏线

即我们常说的318国道

进藏历史上第一条公路

堪称中国最美的景观大道

是一条承载着旅行者最初和最终梦想的进藏公路

车程约：0 公里，海拔：500m

今日主题：成都集合

司机根据抵达成都时间接站后入住酒店；

今天欢迎大家来到天府成都，大家从全国各地前往成都，晚上大家可以成都自由活动，吃火锅，撸串串！

推荐玩法：市内（宽窄巷子、锦里、武侯祠、人民公园喝茶、熊猫基地），周边（都江堰、青城山、乐山大佛、峨眉山）

推荐吃法：火锅（蜀九香、蜀大侠、小龙坎、月满大江），串串（钢管厂、袁记串串），特色小吃（龙抄手、赖汤圆、双流老妈兔头）仅供参考。

下午旅行社导游/司机会电话联系大家，沟通出发当天早上接早事宜，大家注意保持手机畅通。

住宿：成都市区网评 4 钻轻奢型酒店

（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

（2）领队或者驾驶员，会在集合日 21：00 之前，通知队员次日的出发时间，如果 21：00 尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认。

（3）建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，佐餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到且价高。

成都九眼桥夜景>>>

海拔变化：成都500m→康定2,560m → 折多山垭口4,298m → 新都桥3,460m →雅江2,632m

总里程：全程约420KM 住宿：雅江舒适型酒店 餐食：早中晚

行程亮点：天全服务区网红打卡、康定情歌广场、折多山口、新都桥摄影盛景、川西高原公路风情

07:30左右 酒店内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日川西高原行程准备

08:00左右 从成都准时出发，沿成雅高速、雅康高速前行，开启川西自驾之旅，沿途欣赏川西平原向高原过渡的自然风光。

09:30左右 【天全服务区】，这里作为川藏南线入藏门户，打造了“大熊猫文化＋公路文化”双IP，是“318自驾大本营”，可在“此生必驾318”打卡点合影、漫步鲟龙虹桥俯瞰服务区全景，感受公路文旅的独特魅力，稍作休整后继续前往康定市。

11:00左右 抵达【康定--康定情歌广场】，是康定市中心的地标广场，以《康定情歌》为主题，是中国最具世界影响力的民歌，被誉为 “中国第一情歌”。中央 “康定情歌” 纪念碑 / 转经筒（打卡 C 位），30 米浮雕文化墙（讲述《康定情歌》故事），藏式大门（红墙金顶，出片率高）。

12:00左右 享用午餐

13:30左右 翻越【折多山】，藏语意为 “弯曲”，是318 国道川藏线上的标志性地标，被誉为 “康巴第一关”。西出折多石碑，垭口的标志性打卡点，与 “4298 米” 海拔碑合影，象征正式踏入藏区，巨大的白色佛塔与漫天飞舞的风马旗，是川西最经典的画面之一。

17:00左右 驱车前往被誉为“光与影的世界，摄影家的天堂”的【新都桥】，沿途欣赏藏式民居与青稞田交织的田园景致，在路边观景台打卡拍照，捕捉川西光影之美。

19:00左右 抵达【雅江】，因依山临江、建筑层叠如挂壁，被称为 “悬崖江城”，办理酒店入住手续，随后享用晚餐，缓解当日长途行车与游览的疲惫，为次日行程养精蓄锐

海拔变化：雅江2,632m → 理塘 4014m → 姊妹湖 4685m → 巴塘 2580m

总里程：全程约370KM 住宿：巴塘舒适型酒店 餐食：早中晚

行程亮点：天路十八弯险峻风光、理塘天空之城景致、毛垭大草原辽阔盛景、姊妹湖雪山倒影

07:30左右 酒店内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日高原行程准备

08:00左右 出发，沿318国道一路向西，开启当日川西高原行程，沿途欣赏高原河谷原生态风光。

09:30左右 途经【天路十八弯】，这里柏油路面平整，但弯道急且密集，行驶过程中需谨慎驾驶、控制车速，沿途可驻足打卡，俯瞰蜿蜒盘旋的山路与高原远景，感受天路的险峻与壮美。

11:00左右 翻越天路十八弯垭口后，继续前行，一路向着“天空之城”理塘进发，沿途感受高原海拔逐渐升高的变化，放缓节奏适应高反。

12:00左右 抵达【理塘】（海拔4014米），这座高原小城是此行重要节点，在此短暂休整，适应高海拔环境，避免剧烈运动。

12:30左右 享用中餐，餐后稍作休息，为后续游览储备体力。

13:30左右 午后出发，穿越壮阔的【毛垭大草原】，眼前绿草如茵、牛羊成群，风吹草动间尽是高原的辽阔与灵动，可驻足欣赏草原与远山交织的绝美画卷。

16:00左右 继续沿318国道前行，翻越海子山垭口，邂逅被誉为“雪山眼泪”的【姊妹湖】，两颗碧蓝澄澈的高原湖泊静静依偎在雪山脚下，湖水倒映着雪山倩影，是《中国国家地理》经典封面取景地，可驻足拍照留念。

17:30左右 姊妹湖游览结束后，驱车前往巴塘县城，沿途欣赏高原河谷与草原交融的风光，缓解高海拔带来的不适感。

19:00左右 抵达巴塘，办理酒店入住手续，随后享用晚餐，缓解当日长途行车与游览的疲惫，为次日行程养精蓄锐。

海拔变化：巴塘 2580m → 芒康 3875m → 左贡 3750m

总里程：全程约260KM 住宿：左贡/八宿 舒适型酒店 餐食：早中晚

行程亮点：金沙江大桥藏地入境标识、芒康藏式人文、东达山高海拔盛景、川藏线险峻天路风情

07:30左右 酒店内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日长途行车及高海拔行程准备

08:00左右 从巴塘准时出发，沿318国道继续西进，开启当日川藏线进阶行程，沿途欣赏高原河谷原生态风光。

09:30左右 途经【金沙江大桥】，跨过大桥正式进入西藏境内，打卡藏地入境标志性节点，感受川藏线的地理与人文过渡，稍作休整后继续前行。

11:00左右 抵达【芒康】，这座川藏、滇藏公路的交汇点，藏式风情浓郁，在此短暂休整，适应藏地气候与海拔，感受当地独特的人文气息。

12:00左右 享用中餐，餐后稍作休息，储备体力，为后续翻越高海拔垭口做准备。

13:00左右 餐后从芒康出发，沿318国道前行，一路向着东达山进发，沿途欣赏藏东高原的壮阔景致，感受海拔逐渐攀升的变化。

15:00左右 抵达【东达山】垭口（海拔5130米），这里是川藏线上海拔较高的垭口之一，山顶常年有积雪，高山草甸与雪域风光交相辉映，可驻足打卡，感受高原雪山的磅礴气势，注意保暖、放缓节奏，避免剧烈运动。

16:00左右 从东达山垭口下山，沿途欣赏高海拔下山路段的险峻风光，谨慎驾驶，慢慢向左贡方向前行。

17:30左右 继续沿318国道行驶，沿途欣赏藏东河谷与山地交融的风光，缓解高海拔带来的不适感，逐步适应海拔变化。

19:00左右 抵达左贡，办理酒店入住手续，随后享用晚餐，缓解当日长途行车与高海拔游览的疲惫，为次日行程养精蓄锐。

海拔变化：左贡 3750m → 八宿 3280m →然乌湖 3850m

总里程：全程约220KM 住宿：然乌/波密 舒适型酒店/民宿 餐食：早中晚

行程亮点：怒江72拐震撼天路、怒江大桥红色记忆、八宿高原休整、然乌湖雪山湖景

07:30左右 酒店内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，重点做好当日险峻路段行车准备，检查车辆状态、储备随身物品。

08:00左右 从左贡准时出发，沿318国道继续西进，开启当日川藏线险峻路段行程，沿途欣赏藏东高原河谷的苍茫与壮阔。

09:30左右 抵达【怒江72拐】观景台，这里是川藏线最具代表性的险峻路段，连续急弯盘旋而下，坡度陡峭、弯道密集，驾驶需格外谨慎、控制车速，在观景台驻足打卡，俯瞰72拐蜿蜒曲折、直抵怒江谷底的震撼全景。

11:00左右 顺利通过怒江72拐，沿山路继续下行，沿途近距离欣赏怒江沿岸的险峻峡谷风光，江水奔腾、岩壁陡峭，亲身感受川藏线的雄奇与壮阔。

11:30左右 途经【怒江大桥】，这座承载着革命先辈奉献精神的红色桥梁，是川藏线的重要交通枢纽，驻足缅怀建设者的艰辛，感受大桥的庄严与厚重，稍作休整、拍照留念后继续前行。

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12:30左右 抵达【八宿】县城，在此短暂休整，缓解险峻路段行车带来的疲惫，适应当地海拔，随后前往县城内餐厅享用中餐。

13:30左右 餐后稍作休息，储备体力、补充水分，整理行装，为后续前往然乌湖的行程做好准备。

14:00左右 从八宿出发，沿318国道一路前行，向着然乌湖方向进发，沿途欣赏藏东高原的田园、山地与河谷交融的原生态景致。

16:30左右 抵达【然乌湖】，湖水碧蓝澄澈，宛如一块镶嵌在高原上的蓝宝石，倒映着周围的雪山与原始森林，被誉为“川藏线上最美湖泊”，可沿湖畔漫步、驻足欣赏湖光山色，感受高原圣湖的静谧与灵动，拍照记录这一绝美瞬间。

18:30左右 然乌湖游览结束后，驱车前往附近的酒店/民宿，沿途欣赏然乌湖傍晚的余晖，感受高原圣湖的暮色韵味。办理入住手续，随后享用晚餐，彻底缓解当日长途行车与游览的疲惫，为次日行程养精蓄锐。

海拔变化：然乌湖 3850m→ 波密 2725m → 鲁朗小镇 3300m  → 林芝2800m

总里程：全程约400KM 住宿：林芝 舒适型酒店 餐食：早中晚

行程亮点：然乌湖雪山湖景、米堆冰川壮美奇观、波密藏东江南景致、古乡湖静谧风光、鲁朗小镇田园诗意、色季拉山口观景、挂经幡撒隆达藏地祈福

07:30左右 住宿点内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日行程准备，储备随身保暖物品及饮用水。

08:00左右 从然乌湖准时出发，沿318国道前行，开启当日藏东江南风光之旅，沿途欣赏然乌湖周边的雪山与河谷交融景致。

​09:30左右 抵达【米堆冰川】，这里是中国最美的冰川之一，近距离观赏洁白纯净的冰川、壮观的冰瀑布以及静谧的冰蚀湖，雪山、冰川、田园、森林融为一体，景致震撼人心，沉浸式感受冰川秘境的壮美与神奇。

12:00左右 米堆冰川游览结束后，享用午餐，继续驱车前行，一路向着波密方向进发，沿途欣赏藏东田园与山地交织的原生态风光。

13:30左右 抵达【波密】县城，这座被青山绿水环绕的小城气候湿润、风光秀丽，稍作休息，储备体力。

​14:00左右 驱车前往【鲁朗小镇】，沿途欣赏藏东江南的温润景致，感受从高原到江南的风光过渡。

17:00左右 抵达【色季拉山口】（海拔4728米），这里是318国道上的标志性观景节点，视野开阔，可远眺雪山群峰，感受高原的磅礴气势。在色季拉山口体验【挂经幡撒隆达】，亲手挂上经幡、撒下隆达，寄托美好心愿，感受藏地独特的祈福文化，沉浸式体会藏地信仰的纯粹与厚重。

18:30左右 祈福结束后，驱车前往林芝市区，沿途欣赏藏东江南的温润与秀美，欣赏沿途河谷、湿地风光，慢慢向林芝市区进发。办理酒店入住手续，随后享用晚餐，彻底缓解当日长途行车与游览的疲惫，为次日行程养精蓄锐。

海拔变化：林芝 2990m → 巴松措 3480m → 山南 3560m

总里程：全程约530KM 住宿：山南 舒适型酒店 餐食：早中晚

行程亮点：巴松措圣湖风光

07:30左右 酒店内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日行程准备，储备随身物品及饮用水，景区海拔适中，可提前备好防晒用品。

08:00左右 准时出发，沿既定路线前行，开启当日人文与自然交融之旅，沿途欣赏林芝藏东江南的温润河谷风光。

​09:00左右 【走进藏家】（游览时间约90分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现。

12:30左右 享用午餐后，驱车前往【巴松措】，这座西藏首个自然类5A景区，湖水碧绿如玉，周边被茂密的森林与雪山环抱，湖光山色交相辉映，可沿湖畔漫步，感受圣湖的静谧与神圣，远眺湖心岛古寺的隐约身影。

15:30左右 驱车前往山南。

18:30左右 办理酒店入住手续，随后享用晚餐，彻底缓解当日长途行车与游览的疲惫，为次日行程养精蓄锐。

海拔变化： 山南 3560m

总里程：全程约100KM 住宿：山南藏家特色民宿 餐食：早中晚

行程亮点：昌珠寺 / 雍布拉康 历史人文、汉藏情深红色印记、雪巴拉姆藏戏非遗体验、扎西曲登藏戏第一村风情

08:30左右 享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日行程准备

09:30左右 从山南准时出发，开启历史人文与圣湖风光之旅，沿途欣赏山南田园与河谷风光

10:00左右 参观【昌珠寺】，欣赏镇寺之宝与珍贵文物，感悟藏传佛教艺术精髓；或前往【雍布拉康】，探访西藏历史上第一座宫殿，登高远眺，感受千年历史底蕴

10:30左右 【山南博物馆】（每周一闭馆，如景区营业时间或国家政策性闭馆则改为外观）山南是藏民族之宗，藏文化之源，山南文化历经千年，源远流长，博大精深，是引导和教育广大群众树立正确的国家观、民族观、历史观、文化观、宗教观，是牢固树立中华民族共同体意识的爱国主义教育基地。

12:00左右 享用午餐

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16:30左右 抵达山南【扎西曲登】，探访被誉为“藏戏第一村”的古村落，漫步在古朴的藏寨之中，感受藏寨的原生态风貌，体会古朴藏寨与非遗藏戏文化交融的独特风情，了解当地村民的生活习俗。

17:30左右 品尝晚餐

19:00左右 观赏【雪巴拉姆藏戏】，沉浸式聆听藏戏独特的唱腔，观赏精美的服饰与细腻的表演，深入领略国家级非物质文化遗产——藏戏的传统艺术魅力，感受藏族传统文化的深厚底蕴。

20:00左右 在藏家民宿的温馨氛围中彻底放松身心，为次日行程养精蓄锐。

海拔变化：山南 3560m →  羊湖 4998m → 拉萨 3580m

总里程：全程约 280KM 住宿：拉萨四钻轻奢型酒店  餐食：早中晚

行程亮点：羊卓雍措航拍、高原圣湖极致风光

08:00左右 民宿内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日行程准备

10:00 驱车前往【羊卓雍措】，俯瞰羊卓雍措全景，湖水湛蓝如宝石，蜿蜒曲折震撼人心，前往羊卓雍措【湖畔】，进行航拍创作，记录雪山、湖水、草原同框的绝美画面，沉浸式感受高原圣湖的壮阔与灵动

12:00左右 前往当地餐厅享用中餐，餐后稍作休息，储备体力

14:00左右 羊湖游览结束后，驱车前往拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江沿岸风光

17:00左右 抵达拉萨，办理酒店入住手续，稍作休整，缓解当日行程疲惫

海拔变化：拉萨 3580m

总里程：全程约100KM 住宿：拉萨四钻轻奢型酒店 餐食：早中晚

行程亮点：布达拉宫建筑与文物、八廓街转经道人文氛围

07:30左右 酒店内享用早餐，餐后整理行李、集合休整，做好当日行程准备

08:00左右 开启藏医药文化与人文朝拜之旅，【藏药文化产业园】，专注于传统藏药的研发，融合古今，贯通中外，巧夺天工，大成智慧，尽展中国传统医学的华美

10:30左右 前往【非遗文化馆/牦牛奶产业园（2选1）】，进入牦牛展区，仿佛置身于广袤草原，与牦牛作伴，吹过来的风都带着丝丝青草味，西藏人民常去的特产超市，各种西藏特产。

12:30左右 前往当地餐厅享用中餐，餐后稍作休息，储备体力。

13:30圆梦【布达拉宫】，进入宫内参观白宫与红宫，近距离欣赏千年宫殿的恢弘建筑，观赏宫内珍藏的珍贵文物，沉浸式感受藏传佛教文化的深厚底蕴与千年历史的厚重感。

16:30左右 稍作休整，前往【八廓街】，沿着千年转经道缓缓漫步，身旁是虔诚转经的藏民，感受浓厚的藏地宗教氛围与独特的人文气息，可驻足欣赏街边藏式商铺与特色景致。

18：00左右 享用晚餐，返回酒店，缓解当日行程的疲惫。

根据列车时刻安排送站，返回温暖的家！

 ——以上行程行车时间仅供参考，具体以实际为准！

1.用车：旅游全程2+1航空座椅车型，根据人数安排车辆大小，1人1正座。（接送站根据人数安排普通车接送）

2.住宿：9晚酒店标间+1晚山南藏家民宿，若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，请不要与内地同级酒店相比较，敬请理解）。

5.保险：保额 50万意外保险，若产生赔付，依据保险公司条例执行。

6.导游：优秀中文领队/导游服务

7.用餐：含10早18正。早餐为所住酒店赠送；正餐10人一桌，8菜1汤，若一桌人数不足10人，则菜数递减；若因客人原因未就餐，不退餐费（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，早餐、正餐餐饮质量都一般，请做好心理准备；可能有些行程为路餐，请游客从发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）。

1、往返交通：各地往返集散地的大交通费用。

中途退出：因自身体力原因，中途退团产生的一切额外费用。

2、全程门票及区间车自理

3、单房差(如出现单男单女，尽量安排与同性别团友拼房，如不愿拼房或未能拼房，需补齐单房差)；

4、费用包含外的景点门票及景交车等费用；

5、不含景区租耳机费用；

6、不占床的团友早餐自理；

7、未含的正餐费用：可 AA  拼餐，或自行用餐；

8、行程内外一切个人消费；

9、如遇不可抗力因素如堵车、气象原因等造成滞留，滞留期间费用自理。

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1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。

2、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。

3、年满65岁以上的游客需签署健康申明，最好有家属陪同，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。

4、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。

5、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。

6、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。

7、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。

8、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！

9、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候。

10、因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。

11、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

 · 注意事项 ·

1、藏区由于日照强度、昼夜温差大、不同季节，不同海拔区气候差异显明著，如遇恶劣天气，乍寒乍暖，故清注意增减衣物，做好预寒及防暑工作。早晚温差大可达到10-15度左右差距，需做好防晒措施；

2、旅游提示：旅游景点山色壮美，多有骑马等游览方式，骑马时需注意以下事项：一、钱包、手机、钥匙等随身物品交由同伴保管或自行保管好，避免放在裤子及上衣口袋里，以防骑马时掉落丢失。 二、怕晒的女士一定要提前抹好防晒霜，戴好帽子，一定不能在骑马的时候打伞，马避免马匹受惊，损害您的安全。三、接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹，不要站在马的屁股后面，防止被马踢伤；

3、饮食提示：在旅行过程中，要注意多喝水，由于餐饮多为牛、羊肉，尤其提示的是吃完肉类食品后不要立即喝凉水，避免肠胃不适，腹泻等消化不良现象。如客人口味不习惯可带些小零食，以备不时之需；

4、住宿提示：因藏区经济较之内地落后，因此宾馆与内地同级宾馆之间、景区与城市同级宾馆之间都略有差异，对此，客人需要有足够的心里准备；

5、为了使你的旅游不留下遗憾，请勿必保持好你的相机电量及内存空间的充足，以便能拍摄下新疆独有的自然风光及民风俗；

1、报名后因个人原因取消退款规则：

出发前30天以上，费用全退。

出发前10-30天，扣除活动费用的40%；

出发前4-10天，扣除活动费用的60%；

出发前3天内，活动费用不退。

2、活动中如遇不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、车辆事故等）原因导致行程不能继续的，需全团队员统一意见，可有三种选择：