2026【超值郴州】1980起纯玩郴州双卧7日+升级3钻酒店+2个特色餐+真正的性价比之王，好玩不贵好吃不累！

行程亮点

高品纯玩，全程无购物，无擦边不走银楼，无车购，无导游推荐自费；

住宿升级：全程特别升级3钻郴州高品酒店4晚不挪窝，让您住的舒心，好的睡眠才能保障旅途的轻松。

特别安排2段摄影航拍：网红高椅岭航拍，东江湖航拍，上帝视角留下您最美的身姿。

上海独立成团，不拼团，火车卧铺往返，让您的旅途更轻松。

舌尖美味：推荐三文鱼宴+簸箕宴；

精选我社形象+幽默+内涵+耐心服务——优秀导游讲解，品质无法复制；

精心挑选经过“旅游车辆驾驶员”服务体系专业考核上岗，经验丰富，性格稳重。

行程中有当天过生日的客人，赠送生日蛋糕或精美礼品一份！新婚夫妻，本社全程安排最少2晚温馨大床房！需提前告知。

65岁及以上：1980元/人

64岁及以下：2080元/人

3月：18、21、25

4月：8、11、15、18、22、25

5月：6、9、13、16、20、23、27、30

6月：3、6、10、13、24、27

7月：1、4、8、11、15、18、22、25、29

8月：1、5、8、12、15、19、22、26、29

9月：2、5、9、12、16、19

10月：10、14、17、21、24、28、31

11月：4、7、11、14、18、21、25、28

12月：2、5、9、12、16、19、23、26、30

7-8月旺季+100元/人

1.2米以下小孩只含大巴导服880元

1.2米-1.5小孩跟60-64岁老人同价

（另火车票可享受半价，不含床位可在减280元）

注：不含床的话是没有早餐的

注：景区优惠政策已按实际情况核算价格，到旅游景区不退任何优惠费用；

东江湖｜国家5A景区/湿地公园

用餐：X/X/X   

住宿： 火车上

上海出发乘坐火车硬卧赴湖南，开启此次的湖南郴州之旅

【K511 16:40分发/次日08:21分到】或【T381  16：50分发/次日07：40分到】或【T81 15:22分发/次日07:01分到】或【车次：K1556  10：13分发/次日05:56分到】或【车次：K149  15：30分发/次日08:53分到】或【车次：K379  08：22分发/当日22:08分到】或【车次：K833  07：26分发/当日22:57分到】或【车次：K79  15：08分发/次日04:33分到】或【车次：K739  15：48分发/次日05:08分到】或【车次：K515  18：40分发/次日08:17分到】

注：现在前往湖南是旅游旺季，火车票紧张，我社会根据火车票的情况选择到达站点，首选为衡阳，其次是长沙和株洲，不影响行程游览，敬请理解！！！

用餐：X/中/晚   

住宿： 郴州

导游接站后前往郴州新晋网红打卡地-【长卷林邑仙都】（游览约1.5小时），“一游知郴州，一览识林城”，长卷林邑仙都，提取了郴州湘南古民居建筑元素，还原“九街十八巷”，从规划到建设，从外观到内核，都在向全世界展示郴州的独特魅力，力争成为郴州第一“人文会客厅”。

后游览【苏仙岭】（游览时间约2小时）是国家AAAA级景区，有“天下第十八福地”的称号，是湖南省首批省级风景名胜区之一。2009年12月28日，郴州市苏仙岭旅游区被国务院审定为第七批国家级风景名胜区。 2002年郴州市苏仙岭旅游区被评定为国家AAAA级旅游景区。

享用晚餐，入住酒店休息。

用餐：早/X/晚 

住宿： 郴州

     上午：早餐后乘车前往游览一个被上帝遗忘的地方——百里丹霞【高椅岭风景区】（游览约3小时）丹霞地貌发育于紫红色砂岩和砾岩之上，景观多为方山，浑园平顶，四壁悬崖陡峭，岩脚陡坡辟有磴道。具体景观均为丹崖峰寨、坦穴、壁谷、关峡等，其形状千姿百态，风景绚丽迷人。据此，有人评价郴州的丹霞景观为“世之所有，此尽有之”。而高椅岭，则是郴州丹霞地貌中最突出的代表和美的象征。集“雄、奇、险、峻、秀”于一身，聚山、水、林、洞、佛为一体，是一个赏之叫绝、百走不厌的户外休闲摄影胜地。高椅岭丹霞地貌之“美”，不仅美在山水相融、树石相间、犬牙交错、大气磅礴、惊而不险，更美在墨绿色的“天池”环绕着一只在水面张牙舞爪的“巨蜥”。开发建设后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！景区内山势陡峭，全程需徒步游览，请务必量力而行！

后前往【马皇丘大峡谷】（车程20分钟，游览1.5小时），峡谷全长5公里，一部分（前半部分）道路两边光滑无一物，都是丹霞地貌，一部分（后半部分）呢道路两边竹林环绕，因为弯道多，曾经在此举办过大型汽车拉力赛，韩寒等100多辆车曾在此参加比赛 。也是特有的红岩大峡谷。据说，秋天的马皇丘大峡谷是 郴州 最美的旅游公路。沿着峡谷一路向前，沿途的景观不断变幻，这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌有一条公路犹如天路一般屹立在峡谷中间，美不胜收，甚至有点魔幻！

随后前往【瓦窑坪】（车程约10分钟，参观1.5小时），途径郴州66号公路，置身于峡谷之中，感受峡谷带来的震撼，近距离的感受丹霞地貌，沿途可欣赏马皇丘.鹅婆寨等原生态网红景点。随后抵达千年渡口—瓦窑坪，自汉代这里便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，是古代繁荣的商贸集聚地。居住着来自湘、粤、赣三省九县共38姓氏的外来移民，街上商贾云集、店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在此装卸，被称为“小南京 ”。古街上轻纱飘摇，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊、等郴州“老字号”齐聚古街，漫步街区拍照打卡、品尝美食，烟火气十足。

用餐：早/中/晚   

住宿： 郴州

上午：享用早餐后前往国家5A级景区【东江湖景区】（含景区门票，游览约4小时）东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排13名，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质达到了国家一级饮用水标准。抵达景区后换乘景区环保车进入景区。

前往摄影发烧友的最佳拍摄地【雾漫小东江】 沿江边栈道徒步慢游 ，偶遇雾漫美景 ，充分拍照时间。东江的 雾如梦似幻 ，缥缈不定 ，风景秀丽！

车观宏伟的【东江大坝外景】及【猴古山瀑布】。

之后游览【龙景峡谷】是高负氧离子区，东江湖的天然氧吧！，龙景大峡谷瀑布群是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程为2.5公里，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。后近距离接欣赏东江湖美景、体验游湖之乐，合影留念。如天气理想可观看到世界奇观--雾漫小东江,该景点位于风景区北面的主入口处，由上游的东江水电站和下游的东江水电站而成，为长约10公里的一条狭长平湖。这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”，美丽之极，堪称中华一绝。

下午：前往【711时光小镇‌】是位于中国湖南省郴州市苏仙区许家洞镇的一个文旅小镇，其核心是在‌“中国核工业第一功勋铀矿”——711矿旧址‌上改造而成，集红色教育、工业旅游、怀旧体验与休闲度假于一体。

用餐：早/中/X   

住宿：郴州

上午：享用早餐前往莽山五指峰，全国首个无障碍游览的山岳型景区，由导游统一购票后乘全国单线最长索道缆车，前往莽山新十景【五指峰】（游览3.5小时），门票已含)索性道全长3.7公里，全国单线早长；每小时客运量可达2000人，全国功率最大；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国及至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流，中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需十几分钟，就到五指峰核心景区，莽山新十景一 一亮相在你眼前。在原始森林中潺潺溪流穿行于峡谷林海之间，让你真正深入大自然。

景区内主要以奇石，奇峰，险崖为主，莽山五指峰山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在，因酷似张家界，而被游客称为湖南第二张家界，为莽山最漂亮的景区，秋天更是莽山枫叶红的季节，莽山红叶可以与北京香山红叶媲美，由枫香、乌柏、青漆等数十个品种组成，各种红叶各具特色，叶片有薄有厚，颜色有淡有浓，特别是青漆树的红叶，叶片薄而亮丽，玫瑰红色，是红叶中的“精品”，漫步游览全国最长誉为【云上栈道】的8公里云间悬崖栈道，迄今为止为中国南部最长的悬空栈道，于山巅之间行走，云起时，踏云前行，仙气飘飘。远处山巅忽隐忽现，云海夕阳，美不胜收。云落时，绿树蓝天，山峦起伏，一望无际。仿若站于世界之顶，俯瞰众生。

后游览【裕后街】裕后街始于秦汉时期，是湘粤古道始发地，已有2200多年历史，为郴州发源地。街区保留米码头、犀牛古井等古迹及湘南传统民居风貌。2013年改造后形成集商贸、餐饮、文化、旅游为一体的综合体。2021年9月被认定为“湖南省省级旅游休闲街区”，2025年成为国家级旅游休闲街区。游览完后入住酒店休息。

用餐：早/X/X   

住宿： 火车

上午：早餐后乘车后前往游览【爱莲湖】（游览时间1.5小时）爱莲湖占地148亩，由一个湖、一个岛、一座书院、一座戏台、一条沿江风光带和两个广场、两座牌坊、两座雕像、四座桥梁等几十个小景点组成。其中的【濂溪书院】是全国较大的，占地面积3000多平方米，其建筑结构采用中轴线两边展开的仿古代书院布局，包括头门、大殿、照壁、厢房、院子、爱莲池、爱莲桥、君子亭等，建筑装饰集中了马头墙、飞檐翘角，砖雕、木雕、石雕、彩雕等湘南古民居元素，加上大量使用青石材料，便形成了典型的湘南古建筑风格。牌坊塑像，绿树红花，一步一景;亭台楼榭，小桥流水，曲径通幽。这些景致又散发出江南园林的韵味。

后游览【南岳里】南岳里以国家级非物质文化遗产“南岳庙会”为文化内核 ，深度融合南岳福寿文化、祭祀文化、火文化等本土文化元素。街区常态化开展打铁花、皮影戏、岳北山歌、火壶、祁剧、舞龙舞狮、汉服巡游、花鼓戏、变脸等非遗民俗表演 ，并定期举办烟花秀、水上灯光秀等活动，再现千年庙会盛景 。

参考车次：K377（00:30-15:28）或K1375（00:09-14:57）或K576（21:48-10:51）或K808（22:54-12:090）或K112（23:01-12:54）或K740（23:35-13:59）或K512或K380或T382或K150或T82

用餐：/  住宿： /

抵达上海，结束愉快的行程！