2026升级版【硒游记】1799双卧7日落地车导全程陪同●温汤镇 明月山 井冈山 羊狮幕双卧7天（4晚连住不挪窝~含4早6正）

🏯【仰山栖隐禅寺】千年禅宗祖庭

宜春知名千年古刹，清幽静谧、香火鼎盛。古寺依山而建，庭院雅致古朴，古树参天、禅意悠远。远离城市喧嚣，是静心祈福、放空身心的绝佳禅意圣地。

🌿【南惹古村】千年原生态古村落

隐匿大山深处的小众秘境，古木参天、溪流潺潺，百年古民居错落分布。村内环境清幽、民风淳朴，保留着最原生态的乡村烟火，四季清幽凉爽，天然避暑康养之地。

☁️【明月山】赣西网红康养仙山

国家5A级景区、天然森林氧吧！以奇峰、云海、松涛、飞瀑闻名。山间常年云雾缭绕，高空悬空栈道惊险刺激，登顶俯瞰万顷云海，满目青山苍翠，负氧离子含量极高，洗肺康养首选。

🔴【井冈山】中国革命红色摇篮

世界级红色研学圣地、国家5A景区。群山巍峨、林海茫茫，承载厚重的革命历史底蕴。走进红色根据地，感悟革命峥嵘岁月，赏群山壮阔风光，红色人文与自然山水完美交融。

⛰️【羊狮慕】云海奇石仙境

赣西新晋网红名山，素有“小黄山”美誉。奇峰怪石林立、绝壁栈道凌空，常年云海翻涌、云雾缥缈。日出、晚霞、云海、雾凇四绝闻名，一步一景，随手拍出仙气大片。

🌆【南昌八一广场】省会城市地标

八一广场：南昌红色城市名片，庄严肃穆，传承红色革命精神，见证英雄城峥嵘岁月。

告别旅途“凑活住”

我们把品质藏进每一晚休憩时光

温泉水入户·精选带浴缸酒店

享受天天泡温泉

旅途的舒适，从安心住宿开始

既是休憩的港湾，更是品质旅行的加分项

餐自理；宿火车上

贵宾自行前往车票对应车站乘车前往江西南昌。

火车参考车次：K287/21:8松江站-06:51+1南昌站或其他车次（以实际出票为准，不接受指定车次敬请谅解）

餐中晚餐；宿温汤镇

早抵，导游接站后前往探访千年古寺—【仰山栖隐禅寺】（赠送游览，游览1小时）仰山栖隐禅寺是禅宗‘一花五叶’之第一叶沩仰宗祖庭，佛教七大禅宗之一、伪仰宗的发源地,该寺始建于唐朝会昌年间（八四二年），距今已有一千一百六十四年的历史.栖隐寺背靠的集云峰（即仰山）是江西宜春市风景名胜区明月山的群峰之一,仰山栖隐禅寺在这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土。

后游览被称为宜春的世外桃源的【南惹古村】赏千年银杏（赠送游览，游览1小时），位于江西省宜春市洪江镇古庙村，地处大山深处，群山环抱，这里的小桥流水、千年银杏树下有最质朴、最自然的气息，这里的人们清澈、透明的生活也让都市里的人向往。这是一座有800年历史的原生态小村，小村藏于禅宗祖庭地。

餐早晚餐；宿温汤镇

早餐后游览国家AAAAA级景区【明月山风景名胜区】（65周岁以上免门票，65周岁以下现付80元/人）明月山景色素有“天然氧吧”、“天然动植物园”、“地质博物馆”的美誉，拥有“世界温泉健康名镇”和七顶国字号桂冠：国家级风景名胜区、国家AAAAA景区、国家级旅游度假区、国家森林公园、国家地质公园、国家自然遗产、中国温泉之乡。欣赏“明月广场相遇”、“荷塘月前相识”、“咏月碑林相知”、“竹林月影相约”等月亮文化景点，体验浪漫典雅的“月亮情之旅”。可乘缆车登至山顶游览【梦月山庄】、【月亮湖】、【星月洞】；览明月山青云崖的峭壁之上的【青云栈道】，海拔1500多米，如盘云的游龙，蔚为状观。后可乘缆车至中站，沿途游览【云谷飞瀑】、【玲珑瀑】、【鱼鳞瀑】、【玉龙瀑】、【飞练瀑】等，千百年来，明月山以其“山奇、泉硒、禅真、农趣”丰富而独特的旅游资源越来越为世人所称道。明月山植被茂盛，景观优美，有“绝壁惊人、怪石争奇、苍松斗妍、山花织锦”四绝，有竹海万顷，飞瀑流泉，是名符其实的“天然氧吧”。（备注：明月山景区游客可步行上山，也可乘坐缆车上下山，缆车费用自理！！缆车费用：上行80，下行70，如需乘坐自行购买，导游不推荐）

后返回温汤镇体验木桶泡脚（赠送项目，不用不退）

餐早中餐；宿温汤镇

酒店早餐后赴革命摇篮【井冈山】，抵达后参观【井冈山革命博物馆】（凭身份证免费入馆，参观约60分钟）井冈山革命博物馆，位于江西省井冈山市茨坪红军南路，是1958年11月由国家文物局投资兴建。2007年10月27日井冈山革命根据地创建八十周年之际竣工开馆，并于同年11月5日对社会免费开放；【茨坪毛泽东旧居】茨坪毛泽东旧居,坐落在茨坪中心的东山脚下,面临风姿秀丽的挹翠湖。这里原是一栋农民的住房。1927年10月27日,毛泽东率领湘赣边界秋收起义部队来到茨坪就居住在这里。到1929年1月的一年多时间里,毛泽东每到茨坪就在这栋房子的中厅右后间居住和办公。1928年11月6日重新组织的中共井冈山前敌委员会机关也设在这里参观【井冈山革命烈士陵园】陵园于1987年始建，同年10月建成并开放参观游览。1997年10月，由邓小平题字的“井冈山革命烈士纪念碑”落成剪彩。(党员可在此举行重温入党宣誓以及敬献花圈活动。)【碑林】采用江南园林建筑风格，分为碑廊、碑亭、碑墙三种碑刻陈列形式，因山就势，高低错落，配以亭、台、楼、阁相结合的整体建筑造型。【雕塑园】雕塑园坐落于陵园东侧山头。园标为全国政协副主席、参加过井冈山斗争的老红军萧克上将题写。【纪念碑】位于陵园的最上方。由基座、碑座和主碑三部分组成。最后，游览井冈山标志性建筑【红旗艺术广场】，为纪念井冈山革命根据地的创建，井冈山在泰井高速公路井冈山入口处，树立了一块巨型“井冈红旗”雕塑。它高19.27米，跨度27米，寓意井冈山革命根据地创建于1927年。

餐早晚餐；宿温汤镇

早餐后前往游览【羊狮慕风景区】（自理索道送门票，游览时间约 4小时）（备注：自理羊狮慕景区观光车30元/人，缆车费用自愿自理！！缆车费用：往返150元/人）。，羊狮慕风景区位于江西省安福县境内西北部，武功山山脉东麓，是著名的国家级风景名胜区、国家自然遗产地、国家森林公园、国家地质公园。景区以花岗岩峰林地貌为主，千姿百态，巍峨壮观。以“奇峰怪石、流泉飞瀑、山花争妍、云海幻境、雾凇飞雪”为主要特色。群峰叠嶂，苍翠欲滴，秀中藏秀，奇中出奇。佛光、晚霞、云海、日出，美不胜收，身临其境，如入仙境。

餐早中；宿火车上

早餐后，自由参观温汤古镇，【古井泉街】是集休闲，旅游为一体的商业景区，温汤古井泉街景区包含千年温汤古井温泉。千年古井温泉，因富硒温泉而闻名，其温泉日出水量3700吨，水温常年保持在68℃――72℃，具有低矿化度、低钠、偏硅酸含量高等特点，含有近20种对人体十分有益的微量元素，具有防癌抑癌等保健作用与此同时温汤镇也是世界上独一无二的一个无癌村。

途径八一广场（外观），八一广场原名人民广场，是历史文化名城南昌的中心广场，位置在八一大道、北京西路、中山路、孺子路等市区主干街道的交汇处，同时它也是南昌市民活动的中心。八一南昌起义纪念塔为广场中的标志性建筑，高53.6米，由台基、塔座、塔身、塔顶四部分组成。广场中心南面设置了高高的升旗台，升旗台北侧，一方高大的汉白玉镌刻着“军旗升起的地方”，突出了南昌在中国革命中的特殊历史地位。

游览结束统一送往火车站，乘坐列车返程，圆满结束此次旅途！