2026年【秦岭深处有人家-秋染汉中】双卧7日

汉中地处秦岭腹地

它在秦岭山水间的汉源腹地
汉江横贯全境，市域绵延数百公里
是黄河文明与长江文明的交融地
更是华夏南北风物、人文历史地

维天有汉，鉴亦有光

天上河汉，地下汉水

先民仰望长空，横贯天际的银河名为 “汉”；

又见秦岭奔涌的大河自西向东绵延，

走向与银河遥相呼应，

于是称这条江为汉水。

因汉水，而有汉中

后刘邦受封汉王

平定天下立国号汉

后世遂有汉人、汉族、汉字、汉语

这里是汉文化根脉
假如没有汉中，大汉文明将无处溯源

这里是世间独一份的人文山水秘境
红叶、古镇、湿地、灵猴、古建在此共生
秦岭环抱汉中
只有踏足此地才知汉中的博大
城，从北至南，从西到东
汉江奔流，沃野连绵
到汉中，秦岭风光尽数温柔舒展

一座汉中城，四百年大汉史
它是汉王朝的龙兴之地
是中央天府
更是全体汉人的老家故土

中华汉源
和合南北，泽润千秋

参考酒店

酒店为锦江旗下中高端连锁品牌，2026 年全新开业，坐落南郑大道核心路段，出行自驾、团队大巴停靠十分便利，是陕南红叶环线优选休憩下榻地携程酒店。整体承袭维也纳标志性新古典欧陆美学，恢弘大气的外立面搭配轻奢水晶大堂，鎏金线条、艺术壁画点缀空间，质感雅致大气。

酒店区位优势突出，距离汉中市区、各大赏秋景区车程适中，周边商超、本地特色美食店铺密集，夜游觅食十分方便。全程标准化贴心管家式服务，24 小时前台值守，办理入住高效快捷，专为红叶旅游团打造舒适省心的旅居体验，让大家结束一日山水漫游后，卸下疲惫，睡个安稳好觉。

九昱汉水温泉度假酒店坐落于汉中勉县温泉镇古温泉遗址，是陕南知名的汉风康养温泉度假综合体，有着 “陕南第一汤” 的美誉。酒店 2020 年正式运营，总占地 185 亩，依山傍水、紧邻定军山景区，环境清幽、园林雅致。这里拥有天然高热医疗古温泉，出水温度 58.6℃，泉水中富含氟、偏硅酸等多种有益微量元素，康养价值极高。度假区设有五十余个各类主题汤池，涵盖养生药浴、网红泡池、恒温泳池、儿童戏水区等，并配备私密性极佳的私汤小院与独栋汤屋。

坐拥亚洲最长天然红叶地毯，四十余种彩林层叠斑斓，天然画廊、黑熊沟、大小兰沟分段游览，平缓木栈道搭配观光车，漫山鎏金红叶氛围感拉满，金秋赏叶天花板。

乘仿古画舫泛舟江上，40 分钟沉浸式赏汉江秋景，层林倒映碧水，小众清幽江峡风光，性价比超高。

秦岭原生秘境，近距离邂逅国宝野生金丝猴，彩林与灵猴相映，治愈感十足。

相传张良亲手栽植，秋风落金满地，搭配陕南晒秋田园画卷，乡土氛围感浓郁。

行程中全程2+1豪华旅游大巴车
为您带来不一样的优质旅游体验

用餐：自理

住宿：火车上

前往火车站，乘坐火车前往西安。
参考车次：
T116次 上海站-西安 15:38-第二天08:30。
K560次 上海站-西安 15:52-第二天12:26。
Z240次 上海站-西安 16:48-第二天08:17。
Z304次 上海站-西安 17:46-第二天08:42。
Z164次 上海站-西安 18:33-第二天09:19。

用餐：中晚

住宿：汉中

西安接团后驱车前往【石泉古城】（建议游览 1 小时），古城静卧汉江北岸石质高地，坐拥 “秦巴拱卫、四水绕城” 的独特山水格局。推荐从东门入城，踏着明清古街温润的青石板路缓步漫游，依次打卡始建于唐代、清道光年间重修的禹王宫，古韵浓厚的江西会馆，留存岁月痕迹的县衙遗址，最后由西门出城。满城青砖灰瓦、飞檐翘角完整留存明代建筑风貌，一步一景皆是陕南老城烟火。游览路线建议从东门入城，沿明清古街青石板路漫步，欣赏【禹王宫】（始建于唐代， 现存建筑重修于清道光年间）、江西会馆、县衙遗址等古建筑，最后至西门出城。古街两旁是青 砖灰瓦、飞檐吊角的门面小楼，基本保留了明代建筑特点

【汉江三峡】（建议游览 1 小时）随后搭乘仿古画舫游船游览汉江三峡，航程约 40 分钟。平稳舒适的观景船破开一江碧波，两岸山林逢秋焕彩，金黄、赤红、赭石、苍绿层层交织，斑斓山色尽数倒映江面，行船如游走山水画卷。都说 “不是长江三峡去不起，而是汉江三峡更有性价比”，小众清幽的峡谷江景，藏着独一份陕南秋日诗意。

用餐：早晚

住宿：汉中

清晨享用丰盛早餐后，我们驱车奔赴国家 5A 级景区【光雾山・米仓山】（建议游览时间3小时左右），这里坐拥 “中国红叶第一山” 的盛名，是金秋赏红叶的顶流目的地。每逢深秋，四十余种彩叶林木层层铺展在绵延群山之间，酒红、烈焰红、蜜橙、鎏金、棕褐错落交织，漫山遍野绵延百里，被世人称作亚洲最长天然红地毯。代表景点有【米仓古道】、【两口河】等游览【天然画廊】、【黑熊沟】、【大小兰沟】、【香炉峰】等等。光雾山地处川陕交界，核心景区植被繁茂、溪流纵横，天然画廊绵延数公里，两岸绿树成荫、光影斑驳，步道蜿蜒如画卷，夏日绿意盎然、清凉宜人；黑熊沟峡谷幽深，溪水清澈见底，潭水碧绿如玉，怪石林立、瀑布错落，山水相映成趣；大小兰沟林海茂密、山势险峻，森林覆盖率超 95%，负氧离子浓郁，是天然避暑胜地，一步一景皆是山水灵秀，沉浸式感受秦岭深处的绝美风光。

备注：

1、光雾山米仓山红叶季为全年游览高峰期，景区客流较大，园内餐饮点位有限，容易出现长时间排队、用餐体验不稳定等情况。为保障大家顺畅游览、节省等候时间，当日午餐建议各位游客自备干粮，自行安排用餐）

2、由于红叶受天气因素影响较大，光雾山景区内观赏红叶的地方分为几个景区，我公司会根据当时 景区内彩林的实际状况，由导游决定前往红叶最佳观赏地。

用餐：早中晚

住宿：汉中

清晨享用早餐后，开启留坝秋日秘境全天深度游览，一次性打卡秦岭四大标志性秋景点位，包揽溪流、草甸、古银杏、盘山彩林公路多重风光。

【高江路】（沿途沿途观光，建议游览 1 小时）全长约 35 公里，公认的「中国最美山村旅游风景道」。道路两侧水杉、银杏整齐夹道，深秋时节枝叶火红鎏金，一路穿行于斑斓秋色之间，沿途随处可停车打卡，一步一景皆是浓艳秋光，自驾式公路赏秋体验拉满。

【千年古银杏】（建议游览 1 小时）素有「秦岭银杏王」之称，相传为张良辟谷隐居时亲手栽种，树龄近四千年。秋风拂过，漫天金黄银杏叶簌簌飘落，地面铺满鎏金落叶，满目锦绣盛大壮观。周边村落堪称陕西版 “婺源”，秋日家家户户门前晾晒玉米、红辣椒、柿子、南瓜，浓郁治愈的晒秋画卷扑面而来，沉浸式感受陕南乡土田园烟火温情。

【情人谷】（建议游览 1 小时）深藏秦岭腹地的小众治愈秘境，被称作「秦岭写给人间的情诗」。原木吊桥凌空横跨潺潺山涧，成片落叶松遮天蔽日，行走林间，耳边是溪水叮咚、山间松涛阵阵。山谷融奇、幽、秀、野于一身，满目清幽静谧，林间落叶铺就松软步道，氛围感浪漫温柔，十分适合漫步散心、拍摄森系氛围感照片。

【狮子沟牧场】（建议游览 1.5 小时）相传三国时期诸葛亮屯兵养马的历史旧址，完整保留原生高山草甸风貌。每到金秋时节，整片草甸染成暖金色，如同柔软绒毯铺展山间；牛羊悠然散落草地，远处群山被红叶层层晕染，浓墨重彩恰似油画。行程附赠无人机航拍服务，以高空上帝视角定格金黄草甸与斑斓彩林交织的壮阔全景，留存独一无二的秋日大片。（特别安排狮子沟航拍）

用餐：早中晚

住宿：汉中

享用早餐后，开启汉中汉文化沉浸式深度之旅，一站式读懂大汉起源文脉，揽江景湿地、汉代宫阙、汉宴实景多重体验。

前往汉中市区的核心地标-[古汉台景区]，古汉台坐落于汉中市汉台区东大街26号，是国家4A级景区、全国重点文物保护单位、国家一级博物馆(汉中市博物馆)，公认的汉文化发源地地标，公元前206年汉王刘邦驻汉中的行宫遗址，素有“汉家基业第一台”之称、这里曾是汉王刘邦在汉中时的行宫遗址，亦是汉朝四百年基业的发祥之地。登临望江楼，凭栏远眺，仿佛仍能听见当年韩信点兵的号角，看见张良运筹帷崛的从容、萧何月下追韩信的急切一一那一场风云际会，就此奠定了大汉王朝的根基。斗转星移两千载，台基犹在，汉风浩荡，脚下的每一块青砖都浸染着历史的温度。这里既是一处追溯“汉人老家”根脉的历史丰碑，更是一座俯瞰汉水流转、天汉大地的文化高台。

【天汉湿地公园】（建议游览 1小时），公园依汉江而建，水域与绿廊交织，是汉中“水韵江南”城市气质的生动写照。秋日走进这里，芦苇摇曳、白鹭翩跹，层林尽。染的彩林倒映在一江碧水之中一一水中有天，天中有叶，分不清是秋色落进了江里，还是江水染中晚透了秋天。漫步其间，风是轻的、光是暖的，连呼吸都慢了下来。

下午前往【兴汉胜境】景区（建议游览 2小时），兴汉胜境坐落于汉中市汉台区兴汉新区，国家4A级景区，景区以“复兴汉文化”为核心，复刻汉代宫殿、礼制、市并风貌，融合古建筑、文博展馆、实景演艺、汉服体验、非遗小吃，是汉中打卡必去地标。走进汉中兴汉胜境，赴一场跨越两千年的大汉之约。古乐齐鸣，汉礼迎宾，身着。华裳的礼乐队伍行正统汉式迎宾大典，以华夏古礼恭迎八方来客。在景区内免费体验汉服，广袖流云，漫步恢弘汉风宫阙，品读两汉浩荡史诗。追溯王朝兴衰变迁，寻访历代文人墨客，一朝着汉装，恍若梦回盛汉。

游罢兴汉胜境，续赴一场干年汉廷盛宴一一【大汉乐宴】（1小时左右），将汉代宫廷盛景移步席间，宴席复刻汉代宫廷实景规制，汉服侍者循华夏古礼躬身迎宾，一揖一让尽显汉家。礼仪风雅。整场晚宴严格依循《周礼》礼制编排流程，古韵贯穿全程。席间编钟悠扬、古琴和鸣，雅乐袅袅不绝;八支正统汉舞依次轮番上演，长袖翩跹、仪态雍容，生动演绎大汉气韵，视听盛宴环环相扣。餐食精心甄选九道古籍复刻汉廷御膳，每一味佳肴背后皆承载一段汉代历史典故，食之不止味蕾享受，更可品读干年往事，从而度过一个愉快的夜晚。

用餐：早中

住宿：火车上

清晨享用早餐后，我们告别汉中，驱车前往【朝阳沟野生金丝猴栖息地】（建议游览 1.5 小时）。这里是秦岭原生态秘境，也是野生金丝猴常年栖息的家园，成群金丝猴在此自在生活。林间随处可见身披金色长毛的金丝猴，它们穿梭彩林、嬉戏觅食，灵动温顺，近距离便能观赏国宝灵猴的自然野趣。深秋山林层林尽染，金黄红叶搭配灵动猴群，构成独一无二的秦岭山野画卷，可自由拍照记录治愈画面。

观赏结束后享用午餐，随后乘车返程西安，抵达市区后统一送团，结束本次陕南红叶深度之旅。晚间搭乘火车返程，卧于列车上，伴着一路秋色回忆安然休憩。

• 当日提示：整理好个人物品，核对行李，避免遗漏；送团途中听从工作人员安排，有序集合。
参考车次：
K558次 西安-上海站 17:07-第二天14:12。
T118次 西安-上海站 19:55-第二天13:26。
Z166次 西安-上海站 20:53-第二天12:03。
Z42次 西安-上海站 21:10-第二天12:15。
Z2306次 西安-上海站 21:41-第二天12:54。

用餐：自理

住宿：火车上

抵达上海。