【视觉西藏】一价全含100%真纯玩，1+1航空座椅8人小包团，双卧12日游

线路编号：122340最近更新时间：2026-08-14 13:32:58

行程特色

产品亮点：1+1航空座椅，配备高原制氧机，告别铁制钢瓶的限制，全程轻松供氧（林芝段属低海拔地区，不配备制氧机）

硬核保障：12人小包团，真纯玩无套路，回归旅游本质；

优选酒店：全程7晚网评4钻酒店+索松村网评3钻酒店，保障全程舒适，更把核心预算留给最值得的风景与体验。

特色美食：全程12正餐，包含1个特色菜（林芝石锅鸡）品地道好味；

发班日期/价格

8月1日-8月23日天天发班

双卧12日

成人单价：7780元/人

单房差：1180元

儿童：2680元/人（1.2 米以下儿童，只含车位费，半餐，若产生其他费用需自理）

——————————

8月24日-9月21日天天发班

双卧12日

成人单价：7780元/人

单房差：1080元

儿童：2180元/人（1.2 米以下儿童，只含车位费，半餐，若产生其他费用需自理

——————————

9月22日-10月5日天天发班

双卧12日

成人单价：8780元/人

单房差：1080元

儿童：3480元/人（1.2 米以下儿童，只含车位费，半餐，若产生其他费用需自理

双飞班比双卧延后2天出发

价格现询

第1-3天：温馨的家-拉萨

餐：自理

住宿：火车/拉萨

游客根据大交通时间，提前前往火车站，前往【拉萨】西藏首府，拉萨又称作"圣城"、" 日光城"!，火车车程较长，第一晚，第二晚火车上度过，第三天抵达拉萨，入住酒店。

温馨提示：拉萨海拔3658米，含氧量只有内地的70%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法;还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡以免着凉。如高反需用药建议前往医院(西藏军区总医院、自治区人民医院等大型医院)!

【拉萨火车站】位于拉萨市柳梧新区，距离拉萨市区30公里，是世界上海拔最高的火车站 ;下火车后请出站跟着人群往前直行150米，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前以短信方式告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。

【拉萨机场】位于山南地区贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右，同时它也是青藏高原最大的航空枢纽机场 ;客人到达后请出站之后往前直行80米停车场方向，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前以短信方式告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店!

第四天：拉萨-巴松措-雅鲁藏布江大峡谷-索松村/林芝

餐：早中晚

住宿：索松村/拉萨

早起酒店用早餐后，乘车出发。
【巴松措】：又名措高湖，藏语中是“绿色的水 ”的意思，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺 ”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。

【雅鲁藏布江大峡谷】：大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。

【南迦巴瓦峰】：它是西藏最古老的佛教“雍仲本教 ”的圣地，有“西藏众山之父 ”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山 ”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰 ”。

温馨提示：桃花节期间，因房源紧张有可能更改为林芝八一镇住宿或索松村附近民宿。沿途都有限时限速，乘车时间较长，驾驶员停车后下车休息、拍照缓解疲劳。请按导游或驾驶员规定时间上车/不然会延后到达!行程用餐时间不固定，建议自备干粮。高原地区，早晚温差较大，请注意保暖，以防感冒。

第五天：索松村/林芝-卡定沟-尼洋河风光带-拉萨

餐：早中晚

住宿：拉萨

早起酒店用早餐后，乘车出发。【卡定沟】：又名嘎丁沟，卡定藏语译为人间仙境，山势险要高耸入云，奇峰奇石古树参天，瀑布飞流直下雄伟壮观。

温馨提示：景区为原始森林，烟民朋友请勿在景区内吸烟！

第六天：拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-满拉水库-扎什伦布寺-日喀则

餐：早中晚

住宿：日喀则

早晨驱车出发，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣爱情鸭!然后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（海拔4441米)，藏语意为"上部牧场的碧玉"。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。从羊卓雍措出来，浪卡子县城吃午餐接着就来到了【卡若拉冰川】的冰舌下。冰舌前沿海拔5560米，卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的宁金抗沙，巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山璧上，熠熠生辉。先后有电影<<红河谷>>、<<江孜之战>>、 <<云水谣>> 曾在此拍摄外景，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。

跨越4330米的斯米拉山口后就来到了【满拉水库】，这不是一座普通的水库，来这里的人纷纷赞叹他的神奇。周围的高山无任何植被，贫瘠而荒凉，来自冰川的雪水，在蓝天和褐色的山间，呈现出深邃的绿宝石的颜色。水库的坝体高76米，用泥土修建而成居然十分牢固，被称作"西藏第一坝"在这里可以挂经幡为家人祈福。

而后乘车途径，【扎什伦布寺】扎什伦布寺位于西藏日喀则，是藏传佛教格鲁派六大寺之一。由一世达赖根敦珠巴于1447年兴建，为历代班禅驻锡之地。寺内金顶红墙，气势恢宏，强巴佛殿供奉着世界最高鎏金铜像，珍藏丰富文物，是重要的藏传佛教圣地和文化旅游胜地。参观完用完晚餐回酒店入住休息!

温馨提示：冈巴拉山上参观时间约15分钟(此山口风大请提前做好保暖准备),很多藏民可以提供牦牛和藏獒给游客拍照，请先讲好价格，以免造成不必要的损失!

第七天：日喀则-孔玛大草原-远眺乔穆永青-奇林峡-远眺阿玛直米-定结湿地-远观洛子峰-冲拉山珠峰观景台-萨迦古城—日喀则

餐：早中晚

住宿：日喀则

酒店早餐后出发。

沿途参观美丽的孔玛大草原，来到神水之乡岗巴县，在此可以观中国最美雪山世界第三高峰【干城章嘉峰】周边雪山的母亲，所以称为雪山之母。

沿离边境最近的219线又称中印尼边境公路行驶45公里，然后我们来到神奇的【奇林峡】，奇林峡坐落于喜马拉雅山脉珠峰脚下，是一个经过几千万年冰川雪水冲刷切割形成的奇特的喀斯特地貌，长约15公里宽约500米深约200米的峡谷石林地貌 ;高山峡谷中，奇林罗列，怪石嶙峋，雄奇的峰林，天造奇观，美不胜收。形态奇特，有塔状、柱状、城堡状、飞禽走兽状等，拟人似物，栩栩如生的奇林隐于谷地漫布山坡 ;深、奇、悬、幽、险、亭亭玉立，集中体现了大自然给予人类的最大惊奇，是奇林的景观特征，洞中洞，楼上楼，千姿百态，争奇亮丽，整个奇林就是一座巨大的艺术宝库，任凭游客观察，自由想象。

游玩后继续乘车前行(沿途欣赏四十多公里连绵不断的冰川和雪山)，沿途欣赏具有中国"湿地王国"之称的【定结湿地】(湿地长80公里)。冲拉山珠峰观景台观世界第一高峰【珠穆朗玛峰】，然后抵达慕名己久，被誉为"第二教煌"的【萨迦古城】，就建于萨迦县的萨迎镇，位于西藏自治区日喀则地区萨迦县本波山下，萨迦寺乃萨迦派祖寺，曾是西藏政治、军事、文化的中心，在中国历史及藏传佛教史上都具有重要的地位。萨迦寺名中的"萨"藏语意为"十""迦"藏语意为"灰自色"，萨迦意即"灰白土"。因本波山腰有一片灰白色岩石，长年风化如土状而得名。游玩后乘车返回日喀则。

温馨提示：下车拍照注意来往车辆，不要追逐、高原地区，行动动作尽量缓慢!

第八天：日喀则-藏北大草原-那根拉山-纳木措-拉萨

餐：早中晚

住宿：拉萨

酒店早餐后出发。

沿途参观藏北大草原，来到【那根拉山】那根拉山口位于西藏当雄县，是通往纳木措圣湖的必经通道，海拔5190米，被誉为"生命禁区"。山口矗立着刻有海拔数字的石碑，玛尼堆上五彩经幡随风舞动，寄托着人们的祝福与祈愿。站在山口向北远眺，纳木措湖如蓝宝石般镶嵌于天际，与连绵雪山相映，景色壮丽辽阔。这里不仅是旅途中的休息点，更是心灵沉淀的圣地，让人感受自然的雄浑与藏族文化的深厚魅力。

接着抵达天湖【纳木措】念青唐古拉的皑皑雪顶终年倒映湖中，湖水蓝得像揉碎了的天空，通透得能看见10米深的湖底石子，清晨，第一缕阳光会给雪山镀上金边，融化在湖面的薄雾里 ;深夜，银河垂落湖中，随手一拍就是震撼朋友圈的"星空镜像"，湖岸藏着数不清的秘境，扎西半岛的嶙峋怪石如同神工雕刻，圣象天门的天然石拱宛如巨象低头啜饮湖水，与背后的雪山组成此生必拍的经典画面。每逢藏历羊年转湖节，信徒们会沿着 320公里湖岸徒步朝圣，经幡在风中翻动，传唱着干年不变的信仰与敬畏。夏季的纳木措是高原生灵的乐园:黑颈鹤在湿地踱步，斑头雁掠过湖面，藏羚羊在草甸上跳跃,连湖水都带着野花的芬芳 ;冬季冰封时，湖面凝结成巨大的蓝色冰镜，远处雪山与冰裂纹路交织，仿佛走进了寂静的冰雪王国。游客需注意高原反应与低温，备好防寒装备，以敬畏之心领略这片神圣之境，用午餐后返回拉萨，送回酒店休息。

温馨提示：下车拍照注意来往车辆，不要追逐、高原地区，行动动作尽量缓慢!

第九天：拉萨市内一日游 (布达拉宫、扎基寺、大昭寺广场、八廓街)

餐：早中晚

住宿：拉萨

早餐后乘车前往【布达拉宫】，建造于红山之上的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征，以其磅礴的雄姿占据着拉萨的最高点，在拉萨市区任何角落抬头可见 ;在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉(普陀之意)。最早建筑建于公元七世纪松荧干布时期，威严高耸，终成气势磅礴的宏伟建筑群。澄澈的蓝天下，外墙为红白相间的宫殿坐落在山顶，而金灿灿的屋檐衬着白云显得无比壮丽 ;是著名的世界文化遗产【药王山观景台】布达拉宫旁边的药王山，半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通的50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布宫，

午餐后前往【大昭寺广场】大昭寺广场终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕，这里有对信仰最完关的诠释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐....你会在这里找到答案。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙一大昭寺(可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理)【八廓街】是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过喇嘛诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的方.....

此处小商品繁多谨慎购买以防假货(旅行社及导游无权干涉，自主行为概不负责)!

温馨提示：

1、布达拉宫实行电子实名预约参观，请客人配合我社工作人员提前一周预约，保证客人上布宫!布达拉宫参观线路为1/2号线随机出票(无差价退费)，不接受指定参观路线。

2、购买门票不接收现金支付，请客人使用支付宝或微信支付门票，结束以后导游根据客人票根报销，实报实销。

3、布达拉宫包含导游讲解不含耳麦电子讲解(如若客人需要，需自费购买!!!30/人)

4、因为布达拉宫时间不定，具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排!

5、藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分裤七分裤，液体化妆品不能带入，不能拍照进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些"外景")，不能踩踏门槛等!

6、此日需办理边防通行证请配合导游司机!

第10-12天：返回温馨的家

餐：早

住宿：火车/温馨的家

今天是您在拉萨的最后一天，可根据大交通时间自行安排，按照导游通知时间集合前往火车站乘火车返回温暖的家，结束此次愉快的旅途。（第10天，11天在火车上度过，第12天抵达温馨的家）

温馨提示：

1、一定保持手机畅通，耐心等侯旅行社工作人员的联系。

2、酒店退房时间规定为中午的12:00之前，需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况，并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员，大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。

温馨提示

1.新疆安检较严，根据相关规定须提前至少三个小时抵达飞机场或者火车站；

2.管制刀具不能带上飞机或者火车只能托运；

3.超过 100 毫升的液体不允随身携带只能托运；

4.请根据您订票的行李额准备行李避免超重

费用包含

【交通】出发地-拉萨返火车硬卧

【用车】1+1航空座椅；接送站或者接送机拼车接送，晚上22:30以后只能单独包车接送机，费用另算。

【门票】包含大峡谷、卡定沟、巴松措、扎什伦布寺、奇林峡、纳木错、布宫首道大门票；门票优惠政策：如特殊人群优惠政策门票，根据景区规则出示证件，门票优惠现退。

【住宿】全程7晚网评4钻酒店+索松村网评3钻酒店。当地无三人间及加床服务，如产生单人用房，请自补单房差。（全程供氧型酒店（索松村属低海拔地区无法供氧）

参考酒店

拉萨：拉威酒店、华宇天都等同级

索松村：花山佑、山屿景、花田间等同级

日喀则：万信至格、维也纳国际酒店(日喀则火车站店)等同级

【用餐】7 早12正。酒店含早餐（不吃不退）；其余不含正餐自理，自行品尝特色美食；

【导游】司兼导。布达拉宫含导游。

【儿童】1.2 米以下儿童，只含车位费，半餐，若产生其他费用需自理；

费用不含

1、旅游期间一切私人性质的自由自主消费，如：洗衣，通讯，娱乐或自由自主购物等；

2、因不可抗力因素而引起的一切食宿交通费用；

3、景区内的娱乐自由活动自行参与项目（如：环保车、电瓶车、小交通、娱乐）；

4、全程入住酒店产生的单房差及加床费用；

5、行程中所列包含费用以外的一切费用；

温馨提示

★本线路谢绝孕妇、有严重心脏病、高血压、糖尿病、脑血栓、精神病、癫痫病等患者报名参加。同时因考虑到行程时间较长，我们也将谢绝体质弱者、年龄高者（75岁及以上）报名参加；70岁以上含70岁出行的客人需签《免责书》及提供医院《健康证明》，组团社必须购买意外保险。

所需证件:身份证原件(身份证必须在有效期内)新疆户口、西藏户口及各地藏族需提前在户口所在地办理好边防再到拉萨，小朋友没身份证请带上户口本+2张一寸照片)，如有犯罪记录前科;不良记录行为;被ZF拉黑为黑名单者，不适合参加此行程，否则责任自负!

旅游重要告知

1、所有参加旅行的客人请务必要带个人身份证；住宿实行一人一证；

2、如游客有男女单数，产生自然单间，请自补房差；

3、有慢性病者报名时请注明健康情况，有急性病及传染病者我社不接受报名；

4、所列游览顺序、景点游览时间为正常情况下的计划时间，不包括换乘交通工具的等候时间，不适用于节假日、旺季景区游客较多的时候，具体视实际游览情况而定；用餐时间不规律，请自备少量干粮。游客请务必提前十分钟到约定的地点集合乘车，超过约定时间且无法联系上即按合同条款中当天退团处理；车上请相互礼让，听从导游安排；身份证原件及合同请随身携带！景区游客较多，为防止失去联系，请游客一定随身携带导游或司机的联系电话；我社提供的接送服务因市区交通状况可能会导致部分游客等待时间较长，敬请谅解！如因我社提供的车辆未能按约定接送站或酒店，导致游客自行打前往集合地点或酒店，因此发生的打车费用由我社承担！（游客凭此期间的出租车发票找地接导游直接报销）。

5、为保证游客的人身安全，在旅游行程中因人力不可抗拒因素（如飞机、火车、轮船延误、交通事故、自然灾害、社会因素、国家政策、战争、瘟疫等）导致行程变更，我社尽力协调。根据实际行程情况，游客自愿同意旅行社在保证不降低行程标准的情况下对行程游览顺序进行前后调整。因情况严重导致不能履行合同及行程，本公司不承担任何违约责任。由此导致的费用增加由游客自理，减少的费用，本公司全额退还。

7、我社按行程约定提供旅游服务，如遇不可抗力需要调整景点或游览时间，导游会

提前向游客做出说明；游客也请配合导游完成行程，请勿随意行事，以免影响行程；游客如中途离团请务必告知导游并签字确认，离团过程中一切责任由客人自行负责，未产生的费用恕不退还。客人自行离团视同自动脱团，客人因脱团发生的误船误车及其它安全事故与旅行社及游船无关。自客人脱团起，视同自愿放弃所有游览项目及旅行社综合服务。

8、请游客在旅游过程中注意保管好自己的个人财物；晚间休息，注意检查房门、窗是否关好，贵重物品需贴身保管。如因自身疏忽发生财物损失，我社不承担责任！

9、接待质量以在旅游当地游客填写的意见单为主要依据，客人务必认真填写，如果

在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与地接导游协调。如地接导游的协调和处理无法让您满意请及时拨打报名营业点电话，我社会第一时间处理。旅途

结束前，请如实填写《游客意见单》，（意见单是维护游客权益的重要凭证）我们将以此作为客人对我社旅游接待质量的依据之一，恕不受理因虚假填写或不填写意见单而产生的后续争议和投诉。如行程中对我社的接待服务或标准有异议，请在当地及时提出并在当地及时解决。如在整个行程中都未有对接待质量方面的反映，返程后再提出对接待质量的投诉，且无任何证据的情况下我社则视为无效投诉。

旅游合同补充协议

应旅游者要求，为使旅游团内旅游者更多了解目的地人文风俗，更好的体验当地文化，现将旅游合同中【旅游行程】的自由活动时间委托旅行社代为安排，经旅游者与旅行社双方充分协商，就本次旅行社代为安排和推荐的自费娱乐达成一致，旅游者自愿签署本补充协议。

我已阅读并充分理解补充条款（一、二、三）所有内容，并愿意在友好、平等、自愿的情况下确认：

旅行社已就此次行程的购物相关、自费特色、自理项目事宜及相关风险对我进行了全面的告知、提醒。我经慎重考虑后，自愿前往上述购物场所购买商品，自愿按照自己喜好参加自费和自理项目，旅行社并无强迫。我承诺将按照导游提醒办理相关事宜，并遵循旅行社的提示理性消费、注意保留购物单据、注意自身人身财产安全。如因自身原因取消或因旅行社不能控制因素无法安排的，对旅行社予以理解。

我同意《合同补充条款》作为双方签署的旅游合同不可分割的组成部分。

甲方代表（旅游者）：乙方（旅行社）：

有效身份证：签约代表：

有效联系电话：联系电话：

签约日期：签约日期：

（附）请提供随行人员有效身份信息。

游客姓名：_____ 身份证号码 : _____