2026年高标《秘境甘南·银发之旅》洛克之路+甘加秘境10日游，专为中老年定制！上海自组|3+4钻酒店|正餐40元丨精华一网打尽，全线 IP 无遗漏|信仰与双沉

🚩 秘境甘南·银发之旅

拒绝高反·双卧10日 | 卧飞9日游

刘家峡水库黄洮交汇观景台 | 炳灵寺石窟 

 甘加秘境 | 美仁大草原 | 拉卜楞寺 

郭莽湿地 | 郎木寺| 黄河九曲第一湾 | 花湖

若尔盖大草原  | 扎尕那 | 江迭公路（部分） 

 腊子口纪念碑 | 官鹅沟国家森林公园

 伏羲庙 | 天水古城 | 麦积山石窟

◉100%真纯玩 ◉1车1导 ◉VIP自组团

◉5晚3钻+1晚4钻酒店+1晚扎尕那民宿

◉无年龄限制无人数限制

◉根据报名时间排当地大巴座位

◉火车保证中下铺

 ★70周岁以上：

补门票0元+景交435元+江迭之路换车费200元    

合计：635元/人

★65-69周岁：

补门票240元+景交435元+江迭之路换车费200元    

合计：875元/人

★60-64周岁：

补门票280元+景交435元+江迭之路换车费200元      

合计：915元/人

★18-59周岁：
补门票630元+景交435元+江迭之路换车费200元       

合计：1265元/人

● 回程升级动车二卧铺加150元/人

●回程升级动车一卧铺加450元/人

●去程升级软卧+210元/人

●回程升级软卧+240元/人.

大家都在问：市面上甘南行程那么多

为什么要选我们家？

👉 因为我们是“适老化”设计的甘南！

为了让更多叔叔阿姨能无压力欣赏甘南的美

产品经理亲自踩线，全程避开高海拔

只玩精华，不拿身体冒险！

去不了西藏，那就去甘南

⛰️ 【低海拔线路】 科学规划行车路线

避开高反雷区，让你安心呼吸，尽享美景

🎬 镜头下的每一帧都是大片

🕌从天水的千年 “麦积山石窟” 

🌲 到人间仙境 “官鹅沟”

▫醉心“宇宙幻影”黄河九曲第一湾

🏡从洛克笔下的伊甸园 “扎尕那” 

🌾徜徉若尔盖草原，邂逅高原湿地花湖

▫到转弯处的 “九曲黄河”；

🙏从神圣的 “拉卜楞寺” 

▫到神秘的 “甘加秘境”……

还有黄洮交汇的“鸳鸯锅”奇观！

甘南的精华，我们一网打尽！

  上海独立组团   

落地不拼其他地区散客

 全程一车一导 中途不换司机导游

精选优秀导游·旅途无忧

不擦边儿购物 才算真纯玩

有底气 敢承诺

进店赔偿1000元/人

  100%保证真纯玩，导游不推荐自费  

收客无任何限制

住宿严选：每晚都是充电站

全程精选高品质酒店

5晚3钻+1晚4钻酒店

特别安排1晚:扎尕那景区内特色住宿

夜晚看星空璀璨，清晨听鸡犬相闻 

★绝不不倒江湖！

安排实打实的钻级酒店

👉独家安排：扎尕那景区内特色住宿

火车票：保证中下铺

  并且根据报名的先后顺序排大巴位置  

避免行程中因抢座造成的不必要矛盾

可自费升级2+1座椅车（需全团一起升级）

🍜 这次餐标高配

不只是吃饱，要吃好，能量更要跟得上！

我们告别传统团餐的敷衍

正餐40元/人，精选当地时令菜肴；

《还特别安排3大特色美食 》

藏式土火锅.虫草老鸭汤.木桶鱼

 每人每天一瓶矿泉水 

放弃常规柏油路灵活

深入鲜有游客的"景观大道"江迭公路

每一步都是仙境盲盒

因为这条线路具有的挑战性

和一路上令人惊叹的美景而声名鹊起

成为甘南旅游的一条经典路线

一个鲜少人知的隐世秘境

一道天然石墙

长达15公里的天然断层

将这片天地分成两大区块

无比震撼的白石崖

一处还未被完全开发的宝藏之地

被称为“人间最后的伊甸园”

行走长长的环湖栈道，

湖中绚丽花朵随风摇曳

黑水鸭追逐嬉戏

一幅迷人的草泽画卷在眼前铺展

藏传佛教格鲁派的六大寺之一

我们可以一起跟随红衣喇嘛转经筒长

每个经筒内置10万遍经咒转完一圈相当于诵读12亿次经文

一条28公里长的沟

有13个色彩斑斓的湖泊

18公里松柏茂密的原始森林

9道高耸入云的险峻峡谷

11处从山顶或半山悬崖上直泻而下的瀑布

60余处令人赞叹的景点

最深处是高山草甸和终年不化的雪山

这里还有陇南小九寨-鹅嫚沟

森林覆盖率高达70%以上

风景秀丽，让人流连忘返

被誉为"宇宙中的庄严幻景"

乘天边云梯登观景台

等待日落时"黄河天上来

红日地中落"的奇景

自愿早起在赛赤寺观赏金顶日出

邂逅甘肃第二大藏传佛教

入格尔底寺探肉身舍利塔

感受喇嘛对真理的执着

炳灵寺石窟是古丝绸之路南去吐蕃的必经之地，

其历史可远溯到西秦时期，

两公里长的红砂岩悬崖上，

石窟神龛鳞次栉比的分布排列，

就这样静静的屹立于黄河岸边，守望千年。

我们会在扎尕那景区内住一晚

夜幕降临时参加篝火晚会与藏族同胞随风起舞

早起拍晨雾悬寨在仙女滩360观赏扎尕那全景

一千年历史看北京，三千年历史看陕西

五千年历史看河南，八千年历史看甘肃

甘肃，即天水，中国版图的几何中心

在这里

有着历史比炎黄还要悠久的伏羲

华夏民族的鼻祖三皇之首

中国古籍中记载的最早的王

而伏羲庙，也被称为“华夏第一庙”

在绵长的“丝绸之路”上

横亘着一个石窟走廊

一尊尊佛像石龛若浩瀚深邃的文化星空

让人不倦其中、徜徉自在

它是甘肃石窟之中非常重要

价值极高的一处 

这里最具独特优势的，是泥塑

因此被誉为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”

🍜用餐：自理

🏠住宿：火车上

贵宾自行前往上海火车站（静安区秣陵路），统一乘坐当日参考车次或其他车次：

Z376【13:55-08:15】上海站--天水

T116【15:38-12:04】上海站--天水

🍜用餐：中晚

🏠住宿：天水

◈抵达天水。出站后由导游举牌接站。后乘车前往国家5A级景区【麦积山石窟】国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。

◈前往【伏羲庙】，天水——伏羲庙，华夏文明的根脉印记，在天水这片古老而神奇的土地上，伏羲庙静静矗立，宛如一座不朽的文化丰碑。它始建于明成化十九年，历经岁月的雕琢与洗礼，至今依然散发着独特的魅力。伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，是中国保存Z完整的明代祭祀伏羲的庙宇，被誉为 “华夏第一庙”。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：宕昌

◈酒店早餐后乘车前往宕昌，中餐后游览【官鹅沟】-国家5A级景区,国家森林公园，构造建造型地质遗迹类国家地质公园。景区内气候湿润、幽谷纵横，峡曲林密、峰奇石怪，草甸与花海相映、雪山与碧湖交辉，涧水接飞瀑、高岩藏古木。既有北国之雄奇，又有南国之秀丽。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：扎尕那

◈早餐后乘车前往扎尕那。

途经【腊子口纪念碑】（免费景点）。腊子口战役纪念碑，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县境内，纪念碑宽2.5米，象征二万五千里长征，高9.16米，寓意1935年9月16日攻破天险腊子口。是为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战役的胜利而修建。

◈【扎尕那】扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。独家安排换乘小车，体验穿越洛克之路精华段（非全路段穿越，如遇极端天气/交通管制等原因导致无法穿越改走正常路段，无费用可退）。

◈从迭部到那黑卡，江迭之路（原名洛克之路）作为甘南藏区的一条人文金奖自驾线路，洛克之路在自驾圈闻名已久，约瑟夫·洛克在 20 世纪来到中国，就是从洮河边的扎古录小镇沿着车巴沟翻越光盖山到达迭部扎尕那，这条路被人们称为洛克之路。约瑟夫·洛克曾这样评价“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。

1.赠送团队航拍（航拍如因天气原因无法拍摄，赠送项目不做退费）。

备注：挥洒隆达和团队航拍点都在江迭公路那黑卡，如果放弃江迭公路，挥洒隆达和航拍都将无法参与，视为自动放弃。

2.篝火晚会为赠送项目，7-8月份景区定期举办，如遇雨天等天气原因或7-8月份以外团期或其他原因，景区不举办篝火晚会，则不赠送。（篝火晚会时间一般为21点左右，具体时间以景区当天举办时间为准。不举办或个人原因不参加，无费用可退。）

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：若尔盖

◈扎尕那的晨曦，如同一幅徐徐展开的山水画卷，以其神秘莫测的美，吸引着无数摄影爱好者和旅行者的目光。当第一缕阳光悄然爬过东方的山脊，金色的光辉洒在这片被群山环抱的藏族村落上，整个扎尕那仿佛被点燃，散发出温暖而神圣的光芒。

◈酒店早餐后游览【花湖】景区花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。

◈游览【九曲黄河第一湾】九曲黄河第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：合作

◈酒店早餐后游览【郎木寺】郎木寺被誉为“东方的小瑞士”，“甘南香巴拉”，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的景区之一.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。

◈【郭莽湿地】（免费景点）位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：临夏

◈酒店早餐后游览【美仁大草原】（免费景点）草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。

◈参观【拉卜楞寺】藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

◈游览【甘加秘境】甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林等多种地质资源在内的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀。

🍜用餐：早中

🏠住宿：兰州

◈酒店早餐后游览【黄洮交汇】黄河与洮河以“Y”字形交汇，因含沙量差异形成“一清一浊”的鲜明分界线，黄河水呈碧蓝色或青绿色，洮河水则因携带黄土高原泥沙呈浑浊黄色，界限清晰如“泾渭分明”，被称为“鸳鸯锅”或“二龙戏珠”。

◈游览【炳灵寺石窟】，炳灵寺以石雕为主，融合浮雕佛塔、密宗壁画，被誉为“中国石窟的百科全书”。其艺术风格多元，涵盖西域犍陀罗艺术、中原汉风及藏传佛教元素。

🍜用餐：早

🏠住宿：火车上

◈早餐后自由活动.根据火车/飞机时间安排送站

参考车次：具体时间以实际出票为准！不指定车次

T118次  兰州-上海(10：39--13：26次日)

Z378次  兰州-上海(11：56--13：09次日)

🍜用餐：自理

🏠住宿：家

抵达上海，回到温馨的家

【饮食】7早13正，餐标40元/人/顿 ；特别升级3大特色餐：藏式土火锅.虫草老鸭汤.木桶鱼（酒店含早不吃不退，8菜一汤，十人一围，具体根据人数进行调配，因个人原因不用餐的，餐费不退）甘南条件有限，有些地方用餐环境各方面都较差，希望各位驴友不要期望值太高！

【住宿】全程7晚住宿，5晚3钻酒店+1晚4钻；1晚扎尕那景区民宿（个别地区住宿条件有限请谅解！）！如客人报名产生单数，请在组团社报名时一起补齐房差；（全程不提供自然单间，出现单男单女加床或补房差；注：由于旺季来临之近，酒店房间有限，我们会安排标明酒店名称以外同级酒店，但不是降低标准，以我社出发前通知客人入住的酒店为准，不接受因酒店名称变化带来的任何投诉，甘南为偏远地区，酒店标准无法与内地酒店标准相比，敬请理解！）；

 【用车】2+1陆地头等舱航空座椅旅游大巴（行程中车辆的介绍图片仅供参考！各个厂家生产的座位间距有所不同，不接受由此带来的投诉！）若不满30人则安排普通空调旅游巴士，保证每人1正座

【交通】上海-天水，兰州-上海往返火车硬卧或飞机经济舱；

【购物】全程不进购物店；

【导游】正规持证中文导游服务；

【保险】旅行社责任保险，赠送旅游意外险；

1.费用不含门票与小交通和明细 

（景区门票及小交通不含，当地付给导游）

必消景交+保险345元/人：

麦积山景区景交车30元/人，甘加秘境景交40元，花湖景交+保险35元，九曲保险5元，扎尕那保险5元，官鹅沟景交65+保险5元，炳灵寺快艇160元。

选乘景交：九曲黄河第一湾扶梯60元，扎尕那景交40元，合计100元

1: 旅游意外险；（出游有风险，建议游客购买个人意外险30元/人/份）；

2: 自由活动期间的餐食费和交通费；

3: 因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

4: 因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

5:“旅游费用包含”内容以外的所有费用；其它自费以及加点项目费用；

6：所在城市到机场的往返交通费用；航空意外险； 

1、行程中标注的时间可能因堵车、排队、路况、天气等特殊情况有所调整；行程中的所包含的景点属于打包销售，如您不接受或因天气原因不能安排的景点，不退还费用 。如遇不可抗力因素如塌方、台风或航班延误等原因造成行程延误或不能完成景点游览，旅行社不承担责任. 

2、行程中所有景区、餐厅、休息区、加油站等场所附近的商铺非我社安排的购物场所，我社不承担任何责任，不负责退换货，游客如有购物请自行承担一切责任。

3、此团最低成团人数30人【如不能成团、客人可以选择退团（全额退款）或者改期出行】。

4、特别告知：因为自身原因不能使用火车或者飞机等交通工具完成团队旅行的，责任自负（例如：已上失信人黑名单等）；已产生相应费用我社有权利直接从团款中扣除，并无需承担责任。

◈天水三钻：天水金莎酒店/水晶花园酒店/天水禾杏美景酒店/坤逸精品酒店或同级；

◈宕昌：宕昌昌兴/宕昌天成/宕昌鸿鹄/豪瑞或同级；

扎尕那民宿

◈若尔盖三钻：若尔盖四叶草大酒店/若尔盖天边花海酒店/若尔盖云际大酒店/若尔盖凯德丰大酒店/云天洲际酒店或同级；

◈合作三钻： 合作东宏酒店/合作博雅国际饭店/合作海联或同级；

◈临夏三钻：临夏维也纳国际饭店/临夏学和漫波宾馆/临夏泊尔客饭店/潮漫酒店或同级；

◈兰州四钻：兰州美豪酒店（雁滩店）/兰州美豪丽致酒店(万达广场欣大百货店)/兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒店/兰州宇阳国际酒店兰州黄河美华酒店（雁滩高新区店）/海鸿假日酒店/凡里而美酒店或同级

*注：以上图片来源网络，如有侵权请告知，我社立刻调整处理！

*注：以上所有图片仅供参考，具体请以实际为准！