双飞8日甘青全景纯玩：2+1保姆车探秘敦煌张掖七彩丹霞青海湖茶卡盐湖

七彩丹霞

在这里，你可以欣赏到七彩斑斓的山峰、峡谷、石柱和悬崖仿佛置身于一个五彩斑斓的童话世界。

   黑独山/胭脂山  

胭脂山是大地的彩妆，黑独山是天地的留白 在西北苍茫大地之上，青海的胭脂山与黑独山，是两处遗世而独立的秘境.

荒漠艺术基地

探寻大漠长河里雕塑艺术。

莫高窟

敦煌莫高窟，一座劫后余生的艺术之窟。珍藏着一幅幅风姿多彩的壁画，栩栩如生的塑像，是现存规模最庞大的“世界艺术宝库“。

鸣沙山月牙泉

茫茫沙漠，滔滔流水，于世无奇。惟有大漠中如此一湾，风沙中如此一静，荒凉中如此一景，高坡后如此一跌，才深得天地之韵律。

翡翠湖

翡翠湖，上帝打翻的调色盘。宛若一颗颗晶莹的翡翠镶嵌在海拔三干多米的高原上，宁静，深邃。

茶卡壹号·盐湖景区

茶卡盐湖

茶卡盐湖自然景观奇特，由祁连山、昆仑山、橡皮山三山环绕像一面镜子一样，反射着美丽的天空雪山，形成水映天、天接地、人在湖间走，宛如画中游的景色。

青海湖

青海湖，高原上的一片“海”，看“海”一直是我的愿望青色草原、金黄油菜花、碧蓝湖水，蔚蓝天空，所有的事物都带上了高原独特清澈的滤镜。

王洛宾音乐艺术馆

今天将开始美丽的西北之旅！请您于火车开车前90分钟抵达火车站，乘坐前往古丝绸之路上的重镇、甘肃省省会兰州市的列车！

注：【乘飞机的客人第二天出发】

1、西北地区海拔较高，紫外线强烈，建议您携带好防晒霜，润唇膏等日常保湿用品。

2、此产品因火车时间较长，且火车上不含餐食，故请提前准备相关食品。

3、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行，请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。

4、本产品火车时间较长，请您在火车上务必注意自己的人身安全及财产安全，熄灯后请勿在车厢走动，使用洗漱台和卫生间时小心地滑，上下列车携带好自己的随身物品。

       火车抵达兰州，工作人员安排接站后前往酒店办理入住手续。

       后自由活动，可自行前往市区，信步金城，悦览市井风韵！

1、抵达前一天，您的专属管家会以短信或电话方式与您联系，手机一定要畅通额！

2、因为散拼客人，到站后可能会稍微等待，我们会及时与您联系，免费接送您到酒店。

3、今日不含餐、无导游，到酒店后若需交押金需您前台现付，退房时在无损坏和其他消费的情况系会如数退回。

4、来兰州后，早晚温差会有所变化，建议带好合适衣物，西北气候干燥，一定要多喝水。

5、兰州推荐美食小吃：灰豆子、甜胚子、热冬果、酿皮子、洋芋片、牛奶鸡蛋醪糟、羊杂、烤肉、手抓、羊肉泡馍等

早餐后出发前往祁连，大约500KM、需6小时车程。。

（游览时间约0.5小时）

它不像呼伦贝尔那样一望无际的平坦，而是依着祁连山的走势起伏绵延，如一块巨大的绿丝绒铺展在天地间。夏日里，草色青青，野花星星点点，白色羊群如云朵般缓缓流动，黑色牦牛散落其间，牧人的帐篷升起袅袅炊烟。

（最佳观赏期6.27-7.26号，如遇天气情况变化，则花期也会有变化，游览时间约30分钟）

金黄浸透每一道山梁、每一条沟谷，与青稞的绿交织成起伏的条纹地毯。浩门河如银练蜿蜒其间，远山覆着终年不化的雪。高原的风掠过，花浪翻滚如海。空气中弥漫着蜜糖般的甜香，蜜蜂嗡嗡声汇成低沉的交响。站在达坂山观景台远眺，你会明白——原来世间最震撼的风景，就是最纯粹的金色，铺满你全部的视野。

交通：乘车赴张掖，大约200KM，需3小时车程。

（不含区间车、游览时间约1.5-2小时）

七彩丹霞的形成源于约1.35亿年至6500万年的白垩纪“红层”，这些厚层砾岩和砂岩经过地质构造运动、流水与风力侵蚀作用，形成了如今我们所见的丹霞地貌。七彩丹霞不仅具有极高的旅游观赏价值，还是地质科考的重要基地。作为国家5A级旅游景区和世界地质公园，七彩丹霞被选入“世界十大神奇地理奇观”。

【七彩丹霞游览全指南】

➡ 七彩丹霞景区目前分1-4个站点观景台逐步参观，4号观景台即七彩虹霞观景台景色更佳，游玩时可注意把握时间。

➡ 参观七彩丹霞景区时由景区北门进出，乘车时注意景区交通车标识牌。

● 亮点：大型历史歌舞剧《回道张掖》(3月20日落地起开始赠送，若特殊原因无法观看，不退不换）

丹霞为幕，科技为笔，《回道张掖》演绎河西走廊的千年史诗。沉浸式舞台复刻霍去病征战、隋炀帝西巡盛景，流沙、水幕特效拉满沉浸感，一场演出，读懂丝路重镇的风华。

1、甘州小吃一条街，你可以品尝到搓鱼画、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香饭等当地的各种美味小吃。

2、张掖少数民族较多，旅途中注意对少数民族习俗的尊重。

3、参观七彩丹霞景区时由景区北门进出，乘车时注意景区交通车标识牌。

早餐后乘车赴嘉峪关，大约230KM，需3小时车程。

（登城门票自理，游览时间约1-2小时）

位于甘肃省嘉峪关市西5公里处，始建于明洪武五年（1372年），是明代万里长城西端起点。它地处河西走廊最西隘口，南依祁连山，北靠黑山，地势险要，由内城、外城、瓮城等组成严密防御体系，曾为古代丝绸之路必经关隘，现为世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区。

【嘉峪关关城游览全指南】

➡ 嘉峪关关城区域开阔，几乎无遮挡，日照强烈。请务必携带防晒衣、帽子、太阳镜，并及时补充水分，防止晒伤中暑。

✅ 着装与行走

城内地面多为砖石或土地，建议穿着舒适耐走的运动鞋或平底鞋，避免高跟鞋。上下城墙台阶时请注意安全。

       后乘车赴瓜州，大约110KM，需3小时车程。

（免费赠送，游览时间约20分钟）

雕塑位于甘肃省瓜州县戈壁滩上，雕塑长15米、高4.3米、宽9米，以红砂岩为主要材质，利用三维扫描获取模型数据，再分块进行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型的大型户外主题雕塑作品。

       后乘车赴敦煌，大约110KM，需2小时车程。

➡ 晚上自由活动推荐：可自行前往沙州夜市，品尝杏皮水、羊肉串等当地特色，感受丝路夜市的独特风情。

1、今日车程较长，建议您备好颈枕、充电宝、零食和饮用水，提升旅途舒适度。

2、途中会经过高速休息站瓜州服务区，内有当地商贩在此兜售特产和瓜果，请您谨慎选择，此处非本产品指定购物店。

3、沿途气候干燥，紫外线强，请准备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽及润唇膏。

4、晚上自由活动推荐：可自行前往沙州夜市，品尝杏皮水、羊肉串等当地特色，感受丝路夜市的独特风情。

      早起酒店用早餐后，后前往莫高窟，大约12KM，需20分钟车程。

（3月D票，4月B票，游览时间约2小时）

踏入敦煌，便坠入一场千年大梦。这里的一壁一窟，都封存着不灭的信仰与时光。莫高窟，并非沉睡了千年的标本，而是一条奔流了千年的生命之河。它背倚鸣沙，面朝三危，七百余洞窟如蜂房般密布山崖，绵延三里。佛陀静默，彩塑生辉，壁画中的飞天衣袂翩跹。那精巧的构图与鲜丽的色彩，历经千载仍如初绘，共同构筑了一个盛大、庄严而鲜活的佛国天界。

【莫高窟游览全指南】

✅ 此天行程以莫高窟预约时间为准！

➡ 此行程莫高窟实行3月D票、4月B票，2021年4月1日起，莫高窟执行新的门票政策，首先售卖A类门票(238元，包含数字观影、8洞窟)限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后才开始售卖B类门票(100元，包含4洞窟)。故根据行程安排，在4月参观当日如遇景区A类门票仍有名额，则需游客补交门票差价138元/人；如遇A类门票已经发售完毕，则无需补交门票差价。

➡ 因莫高窟A类门票需提前30天网上实名预约，团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约，故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的问题，甚至个别无票情况，我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替，给您带来不便，敬请谅解！

（游览时间约2小时）

这对大漠戈壁中的孪生姐妹，千百年来以山泉共处、沙水共生的沙漠奇观著称于世，有“月泉晓澈”、“塞外一绝”的美誉。游人至此，都会驰怀神往，遐思万千，确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。

【出发鸣沙山前，您的防晒物品准备好了吗？】

避免强烈阳光曝晒。鸣沙山月牙泉处于高温干旱的沙漠地带，强烈的阳光会引起晒伤，游客在前往鸣沙山之前请备口罩、防晒霜、太阳眼镜等物品。

1、欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度：一是爬上沙山顶，俯瞰月牙泉；二是近距离的平视月牙泉。爬沙山时，请按照景区的指示牌，在本景区规定的登山范围内进行活动，千万别独自在区域外玩“探险”，以免危害到自身安全。

2、乘骑骆驼时（属于自费项目、自由选择），应听从牵驼人员或导游的安排，不要随意给骆驼喂食或逗弄，防止发生意外。不要靠近骆驼的后脚或头部，以防止其踢你和用嘴喷你。

  早起，酒店用早餐后，乘车前往黑独山，大约260KM，约4小时车程。

（此景点二选一，不含区间车，游览时间约1-2小时）

黑独山，其名便萦绕着神秘。踏入其中，景象足以摄人心魄：天地间仿佛一幅巨大的水墨画，山峦由浓墨泼洒而成，披覆着玄色沙石，呈现出深邃至极的黑。巍峨的山体如沉睡的巨兽，静默地矗立于大地，宛如星球原初的样貌，苍凉、孤寂，而又壮美非凡。

 后前往大柴旦，210KM，需3.5小时车程

（不含区间车，游览时间约1-1.5小时）

宛若仙人散落在大地的宝石，翡翠湖被洁白的盐滩轻轻包裹。湖水呈现出梦幻的绿与蓝，晶莹剔透，美得令人屏息。它的色彩并非一成不变，随着水中矿物质的浓度与天光的流转而变幻，在每一天的不同时刻，为你呈现独一无二的风景。

1、餐饮准备： 今日行程较长且地处偏僻，沿途及景区均无餐厅，请务必提前自备全日餐食与饮用水。

2、衣物穿戴： 当地为高原大陆性气候，日照充足时体感较热，但早晚风大温低，温差显著，请务必携带厚外套以防着凉。

3、健康防护： 景区海拔约2700米，高原反应通常不明显，但仍需避免剧烈运动。高原紫外线强烈，请涂抹防晒霜，并准备防风镜/墨镜等防护用具。

       早起，酒店用早餐后，前往茶卡，大约400KM，需5小时车程。

（不含区间车，游览时间约1-2小时）

坐落于柴达木盆地的东缘，茶卡盐湖被誉为“中国的天空之镜”。雪山环抱之下，纯蓝的天宇与洁白的盐湖在此交汇，勾勒出世外桃源般的极致纯净。湖面如同一片无垠的镜面，完美复刻着天上的流云与光影。当你踏上这片秘境，便仿佛步入画卷中心，化身为天地间自由的精灵，感受着云朵触手可及的奇妙。

 后前往青海湖，约150KM，需2.5小时车程。

（不含区间车，游览时间约40分钟-1小时）

黑马河的美，藏在湖与草原的交融里。湖水蓝得纯粹，草甸绿得舒展，经幡飘动间，是风的低语。夏季繁花似锦，冬季冰封如镜，无需刻意寻找风景，每一步都是与自然的温柔邂逅，这是独属于大西北的辽阔与安宁。

游览结束后根据当天实际情况安排入住青海湖或者西海镇；

1、防晒必备：墨镜、纱巾、防晒霜 — 应对强烈紫外线。

2、皮肤护理：提前备好湿纸巾 — 接触盐水后立即擦拭，并用淡水冲洗。

3、警惕陷阱：远离湖中黑色洞坑 — 它们是危险陷阱，越黑越危险！

4、脚下防护：穿上防水鞋套 — 防止盐水长时间浸泡伤害脚部。

       早起，酒店用早餐后，前往文迦牧场

（若特殊原因无法赠送，不退不换）

欢迎踏入草原游牧嘉年华的欢乐世界。您将先睹为快，欣赏高原骑手的马背绝技；随后探秘高原生态展馆，解锁大地的奥秘。在二十大藏风打卡点定格绝美瞬间，于传统游艺区挑战投壶、射箭、蹴鞠、捶丸、飞镖，争夺“大力王”桂冠。换上一袭藏装，沉浸式体验一日高原儿女的生活；在经幡飘扬中许下心愿，让祈福随风远扬。最后漫游五萌乐园，与可爱的草原精灵们来一场治愈邂逅（不含喂养）。这是一场集视觉、互动、文化与趣味于一体的草原狂欢，等您来体验！

● 亮点：藏韵茶歇（6-8人起安排，如人数较少，可酌情调整项目或灵活协调。若因特殊原因无法赠送，不退不换）

一壶雪域奶香煮茶，一盏高原沁香花茶，搭配吉祥花馍、青稞糌粑、藏家手工酸奶，佐以藏韵四味拼与时令高原鲜果盘，在高原的阳光下，慢享一段藏式悠然时光。

● 交通：前往金银滩，约50KM，需1小时车程。

● 景点：王洛宾音乐艺术馆一原子城纪念碑一原子城一分厂 （不含讲解，游览时间约1.5-2小时）

西海镇串联起三处特色地标：王洛宾音乐艺术馆陈列珍贵史料与作品，带你走进西部歌王的音乐世界；原子城纪念碑静静伫立，镌刻下我国核武器事业的辉煌历史；原子城一分厂保留着昔日研制场景，再现先辈自力更生的峥嵘岁月。一路游览，聆听草原欢歌，致敬时代英雄，感受人文风情与红色精神的碰撞。

● 亮点：青海省马佳肴民族文化博物馆（赠送项目若因特殊原因无法参观，不退不换）

青海省马佳肴民族文化博物馆为青海省博物馆分馆，馆名取自马家窑文化谐音，馆藏四百余件彩陶、民俗、书画文物及高原驼绒游牧藏品。从五千年前马家窑彩陶，到河湟各族民俗器物，完整展现黄河上游史前文明、青海多民族交融历史与高原游牧御寒人文风貌。

● 交通：后前往西宁入住酒店，或前往兰州，300KM，约4小时车程。

➡ 海拔与气候：地处高原（海拔约2600米），紫外线强，昼夜温差大。务必做好防晒（防晒霜、帽子、墨镜），即使夏季也建议携带一件外套。

➡ 景区内有宗教和文化场所，请保持肃静，遵守参观礼仪，未经允许不要对内部神像拍照。

       早起后乘火车返回上海。我们的西北之行就此画上圆满的句号！结束愉快的旅行回到温暖的家！！！

（如为网票的客人请带上身份证提前到火车站自助取票机上取好火车票，如是纸票的客人我们会将纸票提前给您请保存好火车票，携带好身份证）；

送站时间

会根据您的火车车次时间，中间时间您可自行安排。

1、请合理安排时间，检查随身物品，建议开车前90分钟抵达车站。

2、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班或车次为晚班，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！

火车抵达上海，请带好全部行李物品有序下车，安全返回家中。

以上图片仅供参考，请以实物为准，如有侵权请联系删除；

此行程仅供参考，以实际签约合同为准！

本产品不接待包括但不限于：行动能力有碍或精神性疾病以及传染病、癫痫等、出行前伤风感冒者等一切身体不适者、大型手术后、小型手术医生说可以前往高原 但未痊愈者、患有高血压、心脑血管系统疾病、呼吸道系统疾病、心脏病患者、糖尿病、孕妇、外交官、记者、外宾（含港澳台）、旅游同行等特殊身份的人群，如有隐瞒，后果自负。

一、费用包含：

1.住宿标准：

• 酒店安排：三晚网评三钻酒店、三晚网评四钻酒店（敦煌二晚、大柴旦/德令哈），青海湖周边一晚当地双标间酒店。

• 特殊礼遇：新婚夫妻可免费升级大床房一次（视房源情况）。

• 拼房与房差：单人报名默认安排同性拼房。如需确保单人住一间，需补相应房差。

• 单人带小孩的客人也需要补相应房差。

• 退费说明：住宿费用为团队打包价，自愿放弃者费用不退。

2.用餐标准：全程7早6正，早餐酒店免费提供，正餐30元/人/正，八菜一汤，十人一桌，特色餐30-50元/人/正，自愿放弃不吃不退，若人数不够可适当减菜品。

特别提示：此费用为团队餐打包价，若您自愿放弃用餐，费用将无法退还，敬请理解。

3.景点门票：

• 费用已含首道大门票，不含景区必消区间车和其他自费项目。
• 行程顺序会根据情况调整，确保景点数量不变。
• 此行程已打包特价优惠，无门票优惠退费（包含特殊证件及特殊地区客人（浙江籍等），望周知。

4. 用车标准： 

我们将根据团队人数，为您安排最合适的舒适车型：
• 12人及以上安排 2+1 陆地保姆车，

• 8 人及以下安排7座或9座 1+1 陆地保姆车，

• 9-11 人安排 17 座普通车。

• 自由活动期间及行程以外的用车服务需请您另行安排，敬请知悉。

5.导游标准：当地中文导游。

6.儿童标准：只含往返大交通、旅游车车位费、导游服务费 、餐费、其余费用均不含，如超高发生费用（如门票、占床等），费用自理。

7.大交通：
1.上海-兰州往返民航经济舱含税；（提示：所有航班旅行社均不接受指定班次、起降机场、起降时间等）

2.上海-兰州往返火车硬卧、往返高铁二等座均不接受指定车次、指定铺位（座位）、指定时间等

特别注明：
上海出港30人以上派全陪，如遇出发人数未到30人时则散拼当地成团。报名时请留意，一旦未到收客人数，不可以以各种理由找麻烦，报名后即默认同意以上可以散拼当地成团。

二、费用不含：

1、旅游意外伤害保险。

2、单间差或加床费用，酒店房间个人消费物品。

3、行程景区不包含的自费项目，行程之外活动所产生的任何费用。

4、旅游者违约，自身过失、自身疾病导致的额外费用。

5、此次行程中可能产生的自费项目、属于自由选择，绝无强迫消费，以下价格仅供参考：

1、旅游意外伤害保险。

2、单间差或加床费用，酒店房间个人消费物品。

3、行程景区不包含的自费项目，行程之外活动所产生的任何费用。

4、旅游者违约，自身过失、自身疾病导致的额外费用。

5、（1）此次行程中可能产生的自费项目，以下价格仅供参考

◆ 七彩丹霞：区间车38元/人

◆ 嘉峪关关城：门票110元/人，区间车20元/人

◆ 鸣沙山：电瓶车 单程10元/人，往返20元/人

◆ 黑独山：区间车60元/人

◆ 翡翠湖：区间车50元/人

◆ 茶卡盐湖：往返电瓶车10元/人，单程小火车50，往返小火车套票118元/人

◆ 茶卡壹号·盐湖景区：观光陀车30元/人、越野卡丁车100元/人、环湖巴士80元/人、竹排筏40元/人、观光吉普车150元/人、区间车60元/人

观光小火车+鞋套+高空玻璃（观景）+盐伴手礼108元/人

◆ 青海湖黑马河：区间车30元/人

（2）行程推荐自费一览、属于自由选择，绝无强迫消费，以下价格仅供参考

◆ 敦煌盛宴酒店：烤全羊198元/人起，丝路风情宴188元/起

◆ 鞋套：10元/人起

◆ 敦煌演出：298元/人起

◆ 骑骆驼：130元/人起

◆ 草原骑马：200元/人起

◆ 青海段：小交通120元/人起、游船140-180元/人

◆ 敦煌丝巾：100元/条起

◆ 鸣沙山娱乐项目：骑骆驼130元/人，亲子双人票150元/套（1名成人和1名1.4米以下儿童），摩托150元/人、滑沙40元/人，鞋套15元/人，滑翔机480元/人

◆ 转金筒：99元/人起

◆ 沙漠露营：188元/人起

◆ 旅拍：298元/人起

1、全程0个店

2、景区内小摊以及购物不算购物  

3、如需购物或参加另行付费的旅游项目，应和旅行者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同。

注：1.在行程当中如自行打车或租车去往行程内自费景点者，视为自行脱团，一切费用不退！甘青具有地方特色旅游商品非常丰富，若你对旅游商品感兴趣，尤其贵重商品，请认清品名并保留好票据。

2.景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅

兰州新区：新区华茂酒店/新区贝舒酒店/新区希曼酒店/新区漫哈顿酒店/新区遇见悦酒店/新区奥莱阳光酒店/新区尚客优悦酒店/新区锦辰尚雅 或同级

兰州市区：景城酒店/农垦宾馆/蓝莓精品（上西园店）/华辰宾馆/兰州云溪悦/兰州坤逸精品酒店(吾悦广场省中心医院店) /途窝上品酒店（正宁路店）/兰州职工大厦 兰州坤逸星光/兰州维也纳智好/速8精选酒店（红星巷店） 或同级

张掖：张掖喜来顺假日酒店/张掖丝路迎宾酒店/张掖崇文酒店/张掖盛景鸿途酒店/张掖柏菲酒店/张掖丹霞陶然/张掖丹霞多彩酒店/张掖盛华文化国际酒店/张掖石头城酒店/张掖丹霞骏晖酒店或同级

敦煌：敦煌丝路皇冠大酒店/敦煌桓宇酒店/敦煌天河湾酒店/敦煌金龙酒店  敦煌金润大酒店/敦煌茉雅庄酒店/敦煌瀚海明珠大酒店或同级

大柴旦：大柴旦维也纳酒店/浩宇大酒店/水木年华酒店/大柴旦超越酒店/晒北酒店

或同级

或德令哈：德令哈洲龙大酒店/德令哈义海大酒店/德令哈云湖大酒店/德令哈聚龙酒店 德令哈龙恒酒店 或同级

青海湖周边：青海湖秘境星空（文迦）/金沙湾酒店/黑马河旺湖酒店/青海湖山水间/青海湖澜栖轻奢酒店/青海湖澜庭酒店/青海湖祥海客栈/海宴蒙古大营/青海湖望湖阁（1-4号店）/青海湖蓝天宾馆/天湖大酒店/青海湖牧云居/青海湖高原红/青海湖西海酒店 或同级

兰州升级4星/钻（新区或市区根据实际情况二选一升级）：

兰州新区：兰州瑞岭国际商务酒店/兰州新区万动国际酒店/新区瑞岭国际酒店/新区格林东方酒店/新区玉枫酒店/新区美丽豪酒店/凤悦酒店/新区半亩方塘/新区空港花海酒店/兰州新区栖云轩假日酒店 或同级

兰州市区：兰州甘肃国际大酒店/长信国际酒店/兰州欧资国际酒店（黄河楼店）兰州民航大厦/兰州万寿宫大酒店/兰州世家轻奢/兰悦酒店(兰州大学火车站地铁站店)/兰州凯里亚德/华联宾馆 或同级

• 此线路行程强度较大，为本次旅游能够顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请确保身体健康适宜旅游，如存在传染性疾病患者、心血管疾病患者、脑血管疾病患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、手术恢复期患者、孕妇及行动不便者。因服务能力所限则无法接待，敬请谅解。

• 请您根据自身条件选择合适行程，行程中，若因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退费。非自由活动期间，不允许提前离团或中途脱团，中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20% 赔付旅行社，由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

亲爱的旅行者：

欢迎开启一段与众不同的西北环线之旅。这里天地壮阔，但也地广人稀，其自然环境、基础设施与内地城市存在差异，这正是它原始而纯粹的魅力所在。

◆ 关于心态与体验： 请您怀抱一颗探索与包容之心。这里的住宿或许简朴，车程漫长，但这正是旅程的一部分。请勿以城市标准衡量，而是沉浸式体验这份辽阔与真实。充足的休息是尽兴游玩的前提。

◆ 关于高原反应：高反是人体急速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压、低氧环境后产生的自然生理反应。它非常普遍，绝大多数人都会经历， 但程度轻重不同。请保持平常心，不必过度紧张，焦虑情绪反而会加重身体负担。

◆ 关于尊重与融入： 西北是多民族聚居地，文化绚烂多姿。请尊重当地的饮食、习俗与宗教礼仪，这既是旅行的修养，也能让您更深入地融入。

◆ 关于安全与财物： 为保障行程顺利，请务必妥善保管贵重物品。外出游览时也请保持警惕，结伴而行。

大西北属于我国相对边远的地区，自然环境、经济基础、接待条件相比内地可能会存在一定差距。（例如住宿标准方面，不宜用华东沿海 地区的标准去衡量西北的酒店）大家出门在外，请抱有一颗平常心，外出旅游肯定不如在家一般的舒适温暖，一旦遭遇问题请不要急躁，以相互体谅、互帮互助为先。西北旅游的车程普遍较长，相对其他地区的旅行会比较艰苦，请大家注意好休息，保持充沛的精力，以便尽兴地游玩。整个旅途中，各位游客要注意保管好各自的贵重财物：不要轻易将手提电脑、照相机等贵重物品留在房间里，建议寄存在酒店总台。在游览途中或晚上结伴出行时，请注意保管好随身携带的证件、现金、手机等等，以免造成不必要的损失，影响之后的行程。

1、本次行程最高海拔3800米左右，其余均在2000多米，乘车翻越部分垭口海拔3000多米，整体海拔还不是很高。即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。

2、症状：主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。

3、预防：进入高原前，多了解高原的气候特点及有关高原反应的知识，消除对高原环境的恐惧心理。出发前，注意休息，将身体调整到最佳状态。初到时，应多休息，多喝水，多吃水果，补充维生素。也可以喝红景天口服液消除高原反应。