【雁门关外·芦芽避暑】太原-大同-忻州8日双卧｜纯玩恒山古城悬空村

全程五晚连住网评四钻酒店

2026 年新开业！

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芦芽山巅，历经亿年沧桑，

风骨傲然挺立。登临太子殿，

俯瞰晋北高原，晨望林海翻浪，

暮赏云海霞光，一步一景，

皆是天地造化的雄奇与苍茫。

这里藏着三晋大地最壮阔的脊梁与清凉。

芦芽山是山西晋北极具代表性的自然与人文景区，形成于新生代，素有 “三晋第一名山”“北方小黄山” 之称，是一座集雄山、草甸、冰洞、古村于一体的清凉避暑与地质奇观之城。

 忻州古城，历经千年风雨，

文脉绵延悠长。登临古城墙，俯瞰晋北大地，

晨观古城朝晖，暮赏街巷灯火，

一步一景，皆是岁月沉淀的厚重与诗意。

漫步青砖黛瓦间，感受古城烟火，

方知这里藏着三晋大地最动人的风骨与温柔。

忻州古城（又称秀容古城）是山西晋北极具代表性的 4A 级景区，始建于东汉，已有1800 多年历史，素有 “晋北锁钥”、“三关总要” 之称，是一座活态的晋北民俗与美食之城。

绝壁悬居无双境，

云中古寨第一村悬空村，

自古便是隐匿山间的桃源秘境，

素有 “空中古村” 的美誉，

作为崖居文化的珍贵遗存凌空而建的屋舍，

临崖而筑的街巷每一处都镌刻着独特的人文印记

悬空村（核心是王化沟村）是山西忻州宁武县芦芽山景区里，建在海拔 2300 米悬崖上的古村落，被称为 “空中楼阁、天上人家“。

万里长城第一喉雁门关，

是长城沿线最险峻的关隘之一

自古便为中原与塞外的兵家必争之地

素有 “中华第一关” 的美誉

这座扼守晋北咽喉的雄关，

每一块城砖、每一段城墙，

都镌刻着金戈铁马的峥嵘岁月与千年家国情怀

 雁门关是山西忻州代县的天下雄关，也是长城沿线最重要的边塞隘口之一。在历史上被誉为 “中华第一关”，更有 “天下九塞，雁门为首” 的盛誉。

太行北柱第一山北岳恒山，

是五岳中地处塞北的巍峨名山

自古便为道教圣地与兵家倚重之地

素有 “塞外第一山” 的美誉

作为太行山脉北端的雄伟主峰凌空险峻的峰峦，

千年古建的灵秀每一处都蕴藏着

深厚的道教文化与雄浑历史底蕴

北岳恒山（山西大同浑源县），中华五岳之北岳，号称 “人天北柱、绝塞名山”，集雄险山势、道教圣地、千年人文与军事要塞于一体。

用餐:自理

住宿:火车上

●乘坐火车硬卧赴太原。

温馨提示：

1：为确保工作人员能畅通联系到您，请确保手机保持开机状态。

2：前往火车站集合，请注意人身及财产安全；我公司导游会于21点前电话通知次日的集合时间。任何情况有疑问，均可拔打24小时紧急联系人电话。

参考车次：

K1806次上海松江14:17 - 太原站11:22+1；

Z268次上海站14:49-太原站06:41+1；

K372次上海站16:03 -太原站12:11+1；

[车次仅供参考，具体班车以实际出票为准]

用餐:中/晚  

住宿:桐悦臻选酒店

●导游接站后，前往游览太原【忻州古城】忻州古城始建于东汉建安二十年（215 年），距今 1800 余年，素有 “晋北锁钥、三关总要” 之称，是中俄万里茶路重镇、元好问故里。古城保留完整明清风貌，景贤门、拱辰门气势恢宏，秀容书院、遗山祠等古迹遍布。这里汇聚忻州 14 县特色美食，北路梆子、挠羊赛等非遗展演常年不断，白日古建静谧，夜游灯火璀璨，是边关军事文化与市井烟火完美交融的活态古城。

●后驱车前往"中华第一关【雁门关】，这是国家5A级景区，以"险"著称，是长城上的重要关隘。抵达后换乘景交车进入关城。第一道门为明月楼，是进入雁门关的标志性建筑。登上关楼，脚下石板路上深深的车辙印痕，诉说着昔日边贸繁荣与战争悲壮。核心关隘包括"地利门"和"天险门"，门额上的"天""地"二字均为武则天造字，极具历史文化价值。站在"天险门"远眺，长城如苍龙蜿蜒于崇山峻岭之间。景区内有镇边祠，供奉着镇守边关的历代将领，包括北宋杨家将等；还有边贸街，和平时期是中原与匈奴进行物资交易的场所。老人可缓缓行走于关城内，感受"黑云压城城欲摧"的边塞诗意。

●游览结束后，入住酒店休息。

用餐:早/晚

住宿:桐悦臻选酒店

●早餐后，驱车前往浑源县，探访悬挂在北岳恒山金龙峡西侧翠屏峰峭壁上的【悬空寺】。整座寺院如同镶嵌在刀劈般的悬崖上，下方就是深谷，古人用"飞阁丹崖上，白云几度封"来形容它的惊险。寺庙建于北魏后期，距今已有1500多年，依靠27根横梁插入凿开的岩孔中，真正做到了"悬空而立"。考虑到老人的体力与安全，建议根据身体状况决定是否登临。即便不登寺，仅在山谷对面远观，那红墙黛瓦在万丈悬崖上的画面，也足以让人震撼于古人的智慧与勇气。景区内环境清幽，步道平缓，老人可慢慢游览，感受"悬空"二字的真谛。

●下午【北岳恒山】告别悬空寺，仅需几分钟车程便到达五岳之一的北岳恒山。对于老年人来说，"征服"主峰天峰岭可能强度过大，建议采用休闲模式。缓步畅游恒山，一路山间慢行，俯瞰山峦叠嶂，真切体会 “松风涧水天然调，抱得琴来不用弹” 的诗意意境。山间漫步，可游览恒宗殿（贞元殿）、会仙府等道观建筑群，这里是道教重要的活动场所，留存有大量石刻碑文，古韵浓厚。山上草木葱茏、空气清新，负氧离子含量充裕，十分适合久居城市的老人前来散心静养，享受洗肺养生的惬意时光。

●游览结束后，入住酒店休息。

用餐:早/中/晚

住宿:桐悦臻选酒店

●早餐后，驱车前往【大同清真寺】，大同清真大寺坐落于大同古城九楼巷，为省级文保单位，始建于唐贞观二年（628 年），现存建筑多为明清所建，是中国现存最古老、保存完整的清真寺之一，亦为《二十四史》有载的清真寺。寺院沿中轴线布局，依次设山门、省心楼、石桥、礼拜大殿等，整体呈中式庭院格局，却融合阿拉伯装饰元素，尽显中西合璧的建筑巧思山西省文物局。礼拜大殿由多组殿堂相连，飞檐翘角、雕梁画栋，内部阿拉伯经文与彩绘相映；寺内藏明嘉靖陨石碑刻等珍贵文物，为全国孤例携程。这里是大同民族融合与建筑艺术的活态见证，参观时请遵规守礼，保持肃静。

●后前往【桑干古道乌龙峡】，桑干古道乌龙峡位于山西大同云州区册田水库东侧，是火山熔岩经桑干河亿年冲刷形成的天然奇峡，属大同火山群国家地质公园核心区。峡谷长约 10 公里，两岸黑石嶙峋、崖壁赤红，乌龙泉、乌龙滩、乌龙洞并称三绝，乌龙泄玉瀑布灵动秀美，高空可见 “龙凤呈祥” 独特地貌。这里曾是古商道要冲，如今休闲与动感兼具，春夏林荫蔽日、秋冬彩叶覆山，是塞北兼具地质奇观与古道风情的生态秘境。

●游览结束后，入住酒店休息。

用餐:早/中/晚

住宿:桐悦臻选酒店

●早餐后，前往游览【万年冰洞国家地质公园】今天前往本次行程的核心——万年冰洞。这是全国迄今发现的最大的冰洞，形成于距今约300万年的新生代第四纪冰川期，位列全国一万多个洞穴中仅有的九个冰洞之首。洞外气候温和，洞内却四季冰封，温度常年维持在-4℃至-10℃。进入洞中，仿佛走进水晶宫殿：冰柱、冰笋、冰瀑、冰花、冰钟乳千姿百态，在彩色灯光照射下晶莹剔透，美轮美奂。已开发部分分三层，有冰帘、冰钟、冰花、冰人、冰菩萨等，不一而足。更神奇的是洞内温度与洞外相反——外面越热，洞内感觉越冷。景区入口可租防寒服，老人务必穿戴保暖。洞内步道平缓，设有扶手，游览约1小时即可。这是华北地区独一无二的地质奇观，堪称"冰火两重天"的极致体验。（温馨提示：洞内常年保持-4℃左右的低温，即使盛夏时节洞外炎热，洞内依然寒气逼人；冬季洞外严寒，洞内却相对温暖，形成“冬暖夏凉”的奇特现象。有免费军大衣提供）

●下午【悬空村】餐后前往悬空村，这是一处深藏于宁武林海中的古村落，原名"王化沟村"。村庄建在海拔2300多米的悬崖半腰，房屋顺崖而建，从谷底仰望，如同空中楼阁。村中唯一长约一公里的道路是用木柱支撑、木板铺就的"空中栈道"，行走其上，脚下是万丈深渊，惊险而独特。老人可行走于栈道上（有护栏），感受村民世代在此生活的智慧。村落古朴宁静，炊烟袅袅，偶见村民坐在门槛上编篮子，充满原始的生活气息。这里森林茂密，空气清新，是天然氧吧。

●游览结束后，入住酒店休息。

用餐:早/晚

住宿:桐悦臻选酒店

●早餐后，前往【大苍头河生态景区】位于山西朔州右玉县，是黄土高原罕见的高原湿地，以 “水倒流”（自南向北流）的独特水文闻名，也是右玉母亲河与治沙生态典范。景区属苍头河国家湿地公园核心区，林草丰茂、碧水蜿蜒，河岸草地与乔灌林带交织成塞上田园风光。这里是华北候鸟迁徙重要中转站，可见黑鹳、大天鹅等珍稀鸟类；可徒步栈道、湿地观鸟、露营避暑，四季皆景，尽显塞北生态之美与多元文化底蕴。。

●后前往【杀虎口长城】在山西朔州右玉县晋蒙交界，是雁北外长城核心雄关，已有两千多年历史。两山对峙、苍头河穿境，地势险要，自古为兵家必争之地。明称 “杀胡口”，清改 “虎” 字，是 “走西口” 主通道与明清边贸税卡，关税曾日进斗金。景区存北魏、明长城遗址及杀虎堡、平集堡、烽火台、古官道等遗迹，可体验一脚踏两省的仪式感。四季风光各异，5-10 月游览最佳，是边塞文化、西口文化与长城遗产的融合之地。

●游览结束后，入住酒店休息。

用餐:早/中

住宿:火车上

●早餐后，前往【阎家大院】为阎锡山故居，位于山西忻州定襄县河边镇。始建于 1913 年，历时 24 年建成，占地 3.3 万平方米，现存 27 座院落、700 余间房屋，呈 “凤凰双展翅” 布局。建筑融合北方传统四合院、满清宫殿式与西方元素，砖雕木雕精湛；院内有得一楼、都督府、地道、中山先生 “博爱” 照壁等遗迹。现为河边民俗博物馆，展陈晋北民俗文物，是解读民国山西历史与建筑艺术的必访地。

太原古县城传承了晋阳古城2500余年的文脉，晋阳古城曾是赵国肇始之地，历经秦汉、隋唐等朝代，北宋初年被宋太宗赵光义焚毁。明洪武八年，知县潘原英在晋阳遗址上主持复建太原县城，沿袭了晋阳古城“城池凤翔余”的建筑格局，因外形似头北尾南的凤凰，故称“凤凰城”。

●后乘坐火车返程。

用餐:自理

住宿:温馨的家

●抵达上海后，自行返回温馨的家