快来甘南！一眼沦陷的仙境天花板~拒绝人挤人「九色甘南·莲宝叶则」深度川西天水陇南！升级2+1陆地头等舱+赠航拍+藏家欢送宴+三大特色餐+3钻酒店

6月11日-6月24日

💰成人4180/元（70周岁以上）

💰成人4280/元（60-69周岁）

💰成人4480/元（60周岁以下）

儿童3080元；单房差680元

6月25日--7月9日

💰成人4480/元（70周岁以上）

💰成人4580/元（60-69周岁）

💰成人4780/元（60周岁以下）

儿童3180元；单房差780元

7月10日--8月19日

💰成人4680/元（70周岁以上）

💰成人4780/元（60-69周岁）

💰成人4980/元（60周岁以下）

儿童3280元；单房差880元

8月20日-9月20日

💰成人4380/元（70周岁以上）

💰成人4480/元（60-69周岁）

💰成人4680/元（60周岁以下）

儿童3280元；单房差780元

6月11日--6月25日

💰成人4980/元（70周岁以上）

💰成人5080/元（60-69周岁）

💰成人5280/元（60周岁以下）

儿童3880元；单房差680元

6月26日--7月10日

💰成人5380/元（70周岁以上）

💰成人5480/元（60-69周岁）

💰成人5680/元（60周岁以下）

儿童4080元；单房差780元

7月11日--8月20日

💰成人5580/元（70周岁以上）

💰成人5680/元（60-69周岁）

💰成人5880/元（60周岁以下）

儿童4180元；单房差880元

8月21日--9月20日

💰成人4680/元（70周岁以上）

💰成人4780/元（60-69周岁）

💰成人4980/元（60周岁以下）

儿童3580元；单房差780元

# 详细行程 #

第一天

上海/苏州/无锡--抵达兰州/天水

火车班提前一天出发双卧10天

参考班次：

T116 上海15:38/苏州16:27/无锡16:57/常州17:23--兰州16:09+1

K2186 上海08:57/昆山09:31/苏州10:00/无锡10:32/常州11:02-兰州14:34+1

飞机班双飞8天

交通提示：上海/苏州/无锡--兰州/天水

交通提示：兰州机场—兰州 全程约80km 行车时间约 1.5H

据航班时间客人自行前往兰州，抵达兰州后，我社赠送接机服务，接机为师傅接送（期间无导游），酒店前台报“姓名+电话”办理入住手续，之后自由活动，可以自行去品尝当地特色美食。

（酒店一般入住时间为12点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待）

●【温馨提示】：

1.  客人出发的前一天，我方会通过短信或电话联系客人，并告知接机师傅电话、酒店名称、酒店地址和入住方式，请保持手机畅通。2.赠送接机服务为散拼滚动接机，会接临近时间段的游客，您抵达机场后需要稍作等待（一般不超过60分钟）请您谅解！

●自由活动——【初遇金城兰州】

游客可以自行选择去看看咱们的母亲河黄河，看黄河上古老的灌溉工具大水车，以及代表哺育中华民族的标志性雕塑黄河母亲像，走过这黄河干流上铁结构的黄河第一桥中山桥，便可以看到古老的渡河工具羊皮筏子，也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台；或是登高远眺，在白塔山看兰州全貌。你可以去甘肃博物馆看看“铜奔马”（周一闭馆，需带身份证），或是去西关清真大寺。

●美食推荐——【舌尖上的金城兰州】

【张掖路大众巷】（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

【正宁路夜市】、【南关民族风味一条街】（营业时间19:00-24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜醅子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍。

第二天

兰州/天水-麦积山石窟-净土寺-天水

交通提示：兰州—天水   全程约308km 行车时间约4H 

天水—麦积山石窟  全程约40km 行车时间约1H 

麦积山石窟—净土寺  全程约10km 行车时间约20min 

主题：【感受博大精深的伏羲文化 ,领略世界文化遗产麦积山石窟精湛绝伦的佛教石窟艺术】    

早餐后乘车前往景区游览：

午餐赠送【天水麻辣烫】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。）

●【麦积山石窟】（游览约2H，含门票，不含区间车）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，中国四大石窟之一，高142米，因山形酷似麦垛而得名。被誉为东方雕塑艺术陈列馆。

●【净土寺】(游览约0.5H，免费景点）与中国四大石窟之一的麦积山石窟相邻。"曼殊净土寺"因四周的十八座山峰，群山环绕，形成十八罗汉拜文殊的自然壮观景色。

游览结束后乘车赴酒店入住休息！！！

第三天

天水-官鹅沟-腊子口-迭部

交通提示：

天水—官鹅沟      全程约320km 行车时间约4.5H

官鹅沟—腊子口      全程约60km 行车时间约1H

腊子口—迭部    全程约110km 行车时间约2.5H

主题：【藏在陇南深处的山水画卷，碧潭如镜，飞瀑如歌，陇上秘境官鹅沟】

午餐赠送【陇南农家暖锅】（赠送特色餐，如因自身原因放弃用餐，餐费不退。）

●【官鹅沟】（游览约3H，含门票，不含区间车及保险）国家 5A 级景区、国家森林公园、地质公园于一体的山水秘境，将峡谷的雄奇、湖泊的澄净、飞瀑的磅礴、雪山的圣洁，织成一幅流动的丹青长卷。它是喧嚣尘世之外的一方净土，是陇上山水写给人间的情书，静候每一位旅人，踏入这片碧潭飞瀑、云卷云舒的秘境，邂逅一场与自然、与历史、与心灵的温柔相逢。

●【腊子口纪念碑】（游览约0.5H，免费景点）是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。整个隘口长约30米，宽仅8米，两边是百丈悬崖陡壁，周围是崇山峻岭，抬头只见一线青天。水流湍急的腊子河由北向南穿越隘口，地势十分险要，易守难攻，自古就有“天险门户”之称。

●【温馨提示】：

1.初到甘南地区，由于地区海拔较高，不建议游客饮酒，剧烈运动跑、跳等。以免引起高原反应。（吸烟的游客们，请不要怀疑您的打火机坏了，去周边商店购买高原打火机使用）

2.旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

3.途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围请根据自身情况谨慎购买，并索要票据。

4.本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

5.沿线餐饮质量很差，不吃不退，请游客提前做好心理准备。另途中用餐时间难于掌握可能餐时间会较早或较迟，游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品。

第四天

迭部-扎尕那-花湖-

黄河九曲第一湾-若尔盖

交通提示：

迭部—花湖 全程约90km 行车时间约1.5H

花湖—黄河九曲第一湾 全程约100km 行车时间约2H

黄河九曲第一湾—若尔盖 全程约70km 行车时间约1H

主题：【亲临天然石城，漫游藏区大草原，登高远眺水天一色的黄河九曲第一湾】

早餐后乘车赴景区游览；

●【扎尕那景区】（游览2H，含门票，不含区间车及保险）扎尕那是藏语“石匣子”的意思，是一座完整的天然“石城”，被《中国国家地理》评为“中国十大非著名山峰”，也是洛克笔下的“上帝的伊甸园”。春有漫山杜鹃，夏有绿野繁花，秋有层林尽染，冬有白雪覆城。这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

特别赠送【甘南记忆——扎尕那定点航拍】团队15-30s精剪航拍小视频，记录美好时刻（团体合照，个人照自费）留念让你刷爆朋友圈。

●【若尔盖花湖】(游览约2小时，含门票，不含区间车及保险) 若尔盖花湖是镶嵌在川西北热尔大坝草原上的一颗蓝绿色宝石，作为我国三大湿地之一，这里有着最纯净的高原生态：5到7月，湖畔的马先蒿、委陵菜等野花肆意绽放，将草原织成绚丽的彩毯，蓝紫色的花簇顺着湖岸蔓延，与澄澈的湖水晕染成梦幻的渐变；黑颈鹤、大天鹅等珍稀水鸟在湖面翩跹游弋，细长的倒影在水波里轻轻晃动；沿着木栈道深入湿地，脚下是软绵的草甸，远处是连绵的黛色山峦，风里裹着青草与湖水的清甜，抬头可见云絮在澄澈的蓝天缓缓舒展，每一处都藏着高原湿地独有的灵动与辽阔。

●【黄河九曲第一湾】（游览约2H，含门票，不含景区小交通及保险）黄河九曲第一湾位于四川若尔盖县唐克镇，是黄河与白河的交汇处——浑浊的黄河水与清澈的白河在此相拥，蜿蜒划出“S”形的优美曲线，如同天地间铺展的金色哈达。每到黄昏时分，夕阳将河面染成熔金般的暖橙色，波光粼粼的水面与天际的晚霞连成一片，岸边的经幡在风里猎猎作响，远处的牦牛群披着金辉缓缓移动，站在索克藏寺的山巅望去，河道如巨龙盘卧在草原之上，既有母亲河的雄浑壮阔，又藏着高原湿地的温柔诗意，这一刻的落日长河，是川西北草原最动人心魄的画卷。

赠送【藏家欢乐颂】献哈达+藏式土火锅+酥油茶+青稞酒+篝火晚会+体验载歌载舞藏家风情，感受美味的藏族饮食文化+载歌载舞的民族文化。

第五天

若尔盖-莲宝叶则-各莫寺-阿坝

交通提示：

若尔盖—莲宝叶则    全程约240km 行车时间约4H

莲宝叶则—阿坝      全程约40km 行车时间约1H

主题：【感受川西高原绿洲，寻觅天神后花园莲宝叶则，打卡尊严的玉石之峰】

早餐后乘车前往景区游览：

●【莲宝叶则】（游览约3H，含门票，不含景区小交通）是位于青藏高原东南部的一处风景区，藏区十大神山中的第八位。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。

●【各莫寺】（游览约0.5H，免费景点）又称慧园寺，是阿坝州藏传佛教三大格鲁派寺院之一，黄教六大寺之拉卜楞寺的分寺之一。以其宏大的寺庙建筑、大佛塔和神秘的藏秘修炼而著称。

参观结束后乘车入住酒店休息！！！

第六天

阿坝-娘玛寺-阿万仓湿地-

黄河第一湾-合作

交通提示：

阿坝—娘玛寺   全程约120km 行车时间约2.5H

娘马寺—阿万仓湿地 全程约10km 行车时间约15min

阿万仓湿地—黄河第一湾 全程约60km 行车时间约1H

黄河第一湾—合作 全程约190km 行车时间约3H

主题：【亲临高原明珠，欣赏湿地秀丽美景，感受藏族虔诚，欣赏国家首批非物质文化遗产】

早餐后乘车前往景区游览：

●【娘玛寺】（游览约0.5H免费景点） 阿万仓娘玛寺矗立在开阔的扎西贡色草滩之上，四周被河流环绕。井然有序的建筑群落，长长的转经回廊、石头小屋，刻满经文图符的玛尼堆、经幡阵，与草地融为一体。

●【阿万仓湿地】（车览不停车） 是“中国最美的五大草原湿地”之一。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂，牛羊肥壮。

●【黄河第一湾】（游览约0.5H，免费景点）是黄河上游一处壮丽而独特的自然景观，展现了母亲河在高原上宁静蜿蜒的雄浑之美，玛曲黄河第一湾以其恢宏的弯道景观、重要的生态价值和独特的草原风情，为游客提供了一片能够净化心灵的自然净土。

参观结束后乘车入住酒店休息！！！

第七天

合作-美仁草原-经幡长廊-拉卜楞寺-兰州

交通提示：

合作—美仁草原 全程约40km 行车时间约1H

经幡长廊—拉卜楞寺 全程约105km 行车时间约2.5H

拉卜楞寺—兰州 全程约240km 行车时间约3.5H

主题：【打卡世界藏学府，穿越双草原，触摸原生态藏文化】 

早餐后乘车前往景区游览：

●【美仁草原】（游览约1H，免费景点）美仁大草原以神秘的地质奇观、浓郁的安多藏族风情和极致的原生态独树一帜，堪称「青藏高原的微观盆景」。整片草原上布满直径1-2米的浑圆草丘，如万千绿色蘑菇从地底涌出，这是高原冻土在冰川作用下形成的世界级地质奇观。

●【经幡长廊】（车览不停车）贯穿美仁大草原的G316国道有一段500米长的密集经幡廊，五彩经幡如瀑布倾泻，形成光影交错的经幡秘境隧道。风吹幡动时诵经声般的猎猎声响，这是全国乃至全世界其他草原公路绝无仅有的神圣体验。

●【拉卜楞寺】（游览约1.5H，参观转经长廊，如进寺庙门票40元/人自理）在世界罕见的超长转经长廊，转一转经桶为家人祈福；藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺最外围是世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，每转动一次，就等同诵经一次祈福。

游览结束乘车返回酒店入住。

●【拉卜楞寺温馨提示】：

1、景区内及附近山林禁止吸烟

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走

●【温馨提示】

本行程全部游览结束后，在返程途中，导游可在车内提供当地名优特产便民信息推介服务，不属于旅行社安排的购物场所或购物项目，游客完全自愿选购，绝不强制、绝不摊派、绝不施压，不购买无任何影响。不感兴趣的游客可正常休息，不影响团队正常行车及返程安排。

第八天

兰州/天水--上海/苏州/无锡

交通提示：兰州—兰州机场 全程约80km 行车时间约 1.5H

交通提示：兰州/天水--上海/苏州/无锡

飞机班双飞8天

请根据回程航班信息前往机场办理登机手续，乘飞机返回，结束愉快之旅。根据航班时间安排送机。

火车班推迟一天抵达双卧10天

T118 兰州10:39--常州11:32/无锡11:58/苏州12:27/上海13:26+1

K2188 兰州22:53-常州03:05/无锡03:35/苏州04:08/昆山04:36/上海05:33+2

早餐过后，若您航班较早，请提前一天14点之前与酒店前台或导游联系，以便为您打包早餐。送机司机会提前和您约好时间，请掌控好时间以免误机。返回目的地，结束愉快的行程！

【温馨提示】

1、酒店退房时间为中午 12:00 之前 ，若您航班为晚班机 ，请于 12 点前自行完成退房 ，行李可寄存前台后自由活动 ，若超过退房时间退房所产生的费用请自理 ！

2、请至少提前 2 小时小时抵达兰州机场 ，自行办理登机手续 ；

3、送机为赠送项目 ，不用不退。送机为散拼车送机 ，车上会有其他游客 ，请知晓 ！

接待标准费用包含

●行程内用车为2+1保姆车，同团人数在12人及以下安排常规车辆非2+1车型；首尾2天接送机/站用车为专业接送车队安排的常规车辆中转接送；所有自由活动期间及行程外均不含用车。

●全程7早6正（早餐酒店含早，正餐30元/人/餐，八菜一汤，十人一桌，不含酒水，一桌不足十人菜量会根据实际人数安排，自愿放弃不吃不退；如团队不足8人，正餐现退）。

行程中特色餐为突出特色的促销行为且无附加条件的赠送，如未享用则按照正常正餐餐标退费。

●含详细行程标记的景点首道门票，行程所含门票均已按照旅行社优惠价格核算，若景区有优惠门票人群，我社根据旅行社协议打包价退费。退费价格为打包价格，不做拆分。

1.景点门票和赠送体验活动均为VIP升级赠送项目，儿童费用不包含景点门票及赠送体验活动，赠送项目任何原因不去不退费不换项目。

2.行程中所含活动因个人原因不能参加的，概不退任何费用。

3.部分景区对特殊省份/地区（例如含浙江籍/南京籍/山东籍/福建籍等）有减免政策的，不在做任何二次退费；老年人已按照年龄门票以退费，老年人如持其他任何优惠证件不在做任何二次退费。

4.您在当地所产生的门票，均属于当地成本票据，当地导游司机接待时均要全部收回，谢谢您的配合。

●专业持证导游陪同；（团队出行人数8人以下含8人安排司机兼向导），负责旅游者的日常组织安排，沿途讲解，问题处理；行程内导游会以同团大部分游客为照顾对象，如需按照自己意愿游览，或不按规定时间安排的，为避免同团其他旅游者造成不满，我社不作特殊安排。

● 保险旅行社责任险为法定险；

● 强烈建议客人购买相关的个人保险。

●儿童价格不含门票，不占床，小孩不含早餐及赠送项目，正餐为半餐，其它标准同成人。

●全程5晚精选酒店+2晚网评三钻酒店，保证1晚兰州市区（不含单房差；如儿童不占床，需自理早餐费，如遇满房，我社有权调整至同等级酒店）

1.所预定酒店没有3人标准间，单人出行，自行当地补房差。

2.西北经济条件有限，比较落后，同档次酒店要比内地酒店低一档次，请勿拿内地酒店来衡量，藏区酒店多为步梯房，敬请谅解。

3.酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。

为了更好的让您游览景区，建议参加下面小交通，现付导游

总计：180元/人

麦积山石窟区间车30元/人
扎尕那区间车40元/人+保险5元/人

花湖区间车30元/人+保险5元/人

官鹅沟区间车65元/人+保险5元/人

自愿选择项目

拉卜楞寺门票40元/人

黄河九曲第一湾上行扶梯60元/人+保险5元/人

莲宝叶则景交65元/人（河源-扎尕尔措15元/人）+（河源-盘羊坪35元/人）+（盘羊坪-4520观景台15元/人）

1. 客人自选个人消费项目；

2. 单房差或加床；

3. 酒店入住的匙牌押金；

4. 景区内电瓶车、滑道车属景区内另行付费的小交通项目，属于客人自愿消费，不购买的客人须步行。

5. 自由活动期间的餐食费和交通费；

6. 因交通延误、取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害等不可抗拒力导致的额外费用；

7. 个人费用、包括：酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用；洗衣，理发，电话，饮料，烟酒，付费电视，行李搬运等私人费用；签证相关的例如未成年人公证，认证等相关费用；

8. 行李物品托管或超重费；

9. 旅游意外险：旅游意外伤害保险及航空意外险（建议旅游者购买）；

10. 因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

全程不增加任何购物店

(注：部分景区、酒店、餐厅内设有购物场所，属于自行商业行为)。

此行程为优惠报价门票按旅行社底价结算；景点均无老年特殊证件等优惠！

1、报名时请留下您在旅游期间使用的手机号码，方便我社工作人员用短信或电话与您联络力争在机场出站口第一时间能接到您。

2、一旦确认机票开票，客人不可签转退票，如需退票根据各航空公司的退票规则支付相应退票损失；同时如因意外事件及不可抗力，包括但不限于，航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等，导致航班取消或延期的，旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜，如产生差价由客人自理。旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜。

3、本线路是全国散客拼团，且因大交通的落地时间可能不准点，因此当客人到达旅游目的地后有可能存在等待其他客人的情况，请听从导游安排，请游客谅解！

4、行程景点若遇人力无法抗拒因素导致不能正常游览，我社有权跟客人协商，在不减少景点游览的情况下调整游览的顺序

5、为了提高我社接待服务质量标准，请游客如实填写《游客意见表》，这是我社判定旅游团服务质量的重要依据，如对我社接待质量不满意请在第一时间与我社工作人员联系，方便我社协调处理，行程结束后逾期30天概不处理或者不签意见表者视为放弃，按无意见处理。我社将不断改进工作，更好地为广大游客提供服务。

6、在行程指定购物店购买商品时，请记得索要发票等购物凭证！出现质量等问题，请直接跟商家联系换（退）事宜！我社从旁协助。若是【退货】需保证货品完整无损+提供购物票据（若商品是因游客自身原因导致破损，则无法退换），同时在返程后1个月内联系我社协助办理，逾期请自行联系商家办理退货。敬请谅解。

7、在旅游行程中，个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在零售商品店、商场等购物场所，上述场所非旅行社安排的指定购物场所。我社提醒旅游者根据自身需要，理性消费。如产生消费争议，请自行承担相关责任，由此带来的不便，敬请谅解！

8、客人中途不能离团，如有取消行程或中途离团，一律视为自动放弃，不退任何费用，同时视当时情况若产生损失需补齐相应损失，具体损失金额视当时情况核算。

9、因西北地区受经济、文化、自然条件等限制或影响，同等星级酒店间可能存在一定差距，同时云南大部分酒店空调为定时开放，还请您谅解；如需要加被褥或入住中遇到任何问题，请及时与酒店工作人员或导游联系，我们会第一时间帮您处理。

10、考虑到西北是高海拔地区、旅途辛苦，同时因接待资质有限，故本线路不接受【云南人】【在云南有亲戚朋友者】【孕妇】【残疾人士】等报名！团费已享受旅行社协议优惠价，故游客若持军官证、老年证、学生证、残疾证等特殊证件，不再享受景区现场购票的特殊证件优惠政策，无费用可退，请知晓！报名即默认此条款！

11.【重要提示】“失信人”属于特殊人群，机票+火车票等将无法正常出票，故不能正常出游！游客报名前请准确核实自身身份信息，若因游客报名时未告知，而产生的一切费用损失（包括机票、住宿、车位等）均由失信人自行承担！

游客应确保身体健康，保证自身条件能够完成行程；未满2周岁或年满70周岁的，有心肺脑血管疾病、听视力障碍、怀有身孕的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成后果由旅游者自行承担。

1.确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。

2.注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。

3.做好个人防护：如旅途涉及热带、高原、海滨、草原等特殊气候、地理条件，应采取必要防护措施，充分了解目的地情况，备好相应服装鞋帽，做好防晒、防蚊虫、防高原反应等工作。晕车的旅游者，备好有效药物。旅途中有不良反应，及时说明。

4.注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关帮助。

5.慎选自选活动：根据自身情况选择能够控制风险的自选项目。如有心脏病、高血压、恐高症等，勿选择刺激性或高风险活动。潜水/跳伞/攀岩/蹦极/骑马/热气球/快艇/骑骆驼等高空、、水上、水下高风险活动，更具危险性，请充分了解活动知识，服从指挥。建议另购特定保险。

6.遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。

7.保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。

8.如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原，以避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原：

1) 年龄在 50 岁以上的高血压患者。

2) 患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。

3) 未获控制的糖尿病患者。

4) 患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人。

5) 各种血液病患者。

6) 各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。

7) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。

8) 癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。

9) 重症感冒、呼吸道感染的人。

10) 以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。

11) 7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。

12) 体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治。

9.请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情

10.目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所，此类组织多数无合法经营资质，存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑，请您谨慎消费！

11.在旅游行程中，个别景区景点、餐厅、休息区等地存在非旅行社安排的购物场所。请您根据自身需要，理性消费并索要凭证。如产生消费争议，将由您自行承担，敬请谅解！

12.行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所，请主动付费自备小钞。包括餐后休息，酒店休息，行程中标明的自由活动均属自由活动时间，期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责，请注意安全，并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。

13.行程中未经协商的擅自离团，视同旅游者违约，未完成部分将被视为自行放弃，我社不再退费，并不予承担旅游者由此产生的额外费用。