【七彩甘南】兰州双飞8日游·2+1 陆地头等舱 ·奢享住宿5晚四钻+升级1晚五钻+一晚扎尕那特色民宿或迭部四钻酒店·一次出游，打卡甘南！

线路编号：118903最近更新时间：2026-06-16 18:06:15

班期 · 价格

6.10»»6.15

💰成人5899元 💰儿童4499元

6.16»»6.26

💰成人6299元 💰儿童4499元

6.27»»8.26

💰成人6799元 💰儿童4699元

🕌6.26前单房差 1300元/人

🕌6.27后单房差 1500元/人

以上价格不含：

机场燃油建设税（以实际税费为准）成人400元（儿童140元）

请同团费一起支付！

门票：

60岁以下门票660元/人

60岁-64岁门票360元/人

65岁-69岁门票310元/人

70岁以上门票180元/人

根据年龄，门票请同团费一起支付！

必消小交通不含：当地付导游+205元/人

➭扎尕那：区间车40元/人、保险5元/人；

➭官鹅沟风景区：区间车65元/人、保险5元/人；

➭麦积山石窟：区间车30元/人；

➭甘加秘境：区间车40元/人；

➭黄洮交汇观景台：区间车20元/人

参考航班

去程：

CA8525【06:55-10:15】浦东机场T2-中川机场T3

MU6807【07:40-11:00】上海虹桥机场T2-兰州中川机场T3

回程：

FM9218【22:00-01:05+1】中川机场T3-浦东机场T1

HO1068【20:00-00:30+1】中川机场T3-浦东机场T2

（如需升级航班，请现询）

D1:上海-兰州

用餐：自理

住宿：兰州新区

抵达兰州新区，接机车辆将根据航班时刻就位（因散客拼车会稍作等候），后入住兰州新区酒店休整，缓解旅途疲劳。

D2:兰州新区-天水（340km约4.5h）

用餐：早晚

住宿：天水

【伏羲庙】(不含门票，游览时间约1-1.5小时)：陇上古城藏圣境，伏羲庙静立千年。朱红宫墙围合古雅殿宇，匾额楹联镌刻文明渊源，相传为人文始祖伏羲的祭祀圣地。漫步其间，先祖智慧与千年文脉交融，是触摸华夏根脉、感受传统文化厚重的精神秘境。

【麦积山石窟】 (不含门票及区间车，游览时间约1.5-2小时)：秦岭余脉间，麦积山如垛而立，悬崖峭壁上嵌满千年石窟。作为中国四大石窟之一，这里历经十余个王朝开凿，以“东方微笑”造像与精湛泥塑闻名，被誉为 “东方雕塑陈列馆”。

TIPS：

1.体力分配：麦积山需爬台阶，建议穿舒适运动鞋。

2.早晚温差大，建议携带薄外套。紫外线强，必备防晒霜、帽子、墨镜。

D3:天水-宕昌（320km约4.5h）

用餐：早中

住宿：宕昌

【哈达铺纪念馆】(游览时间约40分钟)：青砖院落里，文物与照片诉说着 “加油站” 的峥嵘岁月，每一处展陈都镌刻着信仰的力量。走进这里，重温热血征程，感悟初心使命，让红色基因在时光中永续传承。

TIPS：

馆内为红色教育场所，参观时请保持肃穆，不大声喧哗、追逐打闹，尊重历史与革命先辈。

【红军情演绎】（赠送项目，因客观原因导致赠送的项目体验不了，无费用可退）：以史为魂，以情为媒。哈达铺红军情演绎，将红色记忆与艺术表达相融，再现小镇与红军的命运交响，让观众在回望征程中汲取力量，赓续红色血脉。

【官鹅沟风景区】 (不含门票、区间车和保险，游览时间约2小时)：陇南山间藏秘境，官鹅沟被誉为 “陇上小九寨”。漫步于此，既能赏西北山水的壮阔雄奇，又能感江南风光的灵秀婉约，是沉浸式邂逅自然之美的绝佳胜地。

TIPS：

1.官鹅沟地形多峡谷栈道，建议穿防滑舒适的徒步鞋。

2.山区气候多变，早晚温差大，需携带薄外套、雨具，做好防晒和保暖措施。

D4:宕昌-腊子口-唐克/若尔盖

（140km约2.5h）

用餐：早晚

住宿：唐克/若尔盖

【腊子口纪念碑】 (游览时间约0.5小时)：一夫当关腊子口，红色史诗映山川。峡谷险峻、林海苍茫，是缅怀先烈、饱览陇上风光的必访之地。

TIPS：

保持庄严肃穆，禁止大声喧哗，勿随意触摸、攀爬纪念碑及雕塑，尊重革命历史遗迹。

【唐克黄河九曲第一湾】 (不含门票；含上行扶梯和保险，扶梯和保险为赠送项目，若特殊原因无法乘坐，不退不换，游览时间约1-1.5小时)：川甘青交界的草原腹地，黄河与白河蜿蜒相拥，绘就“九曲”绝美弧线。这里没有奔腾浊浪，唯有碧带如练，静静铺展在广袤草原上。两岸水草丰美，牛羊悠然觅食，漫步栈道登高远眺，蓝天、碧水、草原与古寺相映成趣，尽显高原湿地的辽阔与静谧，满是自然与人文交融的诗意。

TIPS：

1. 景区海拔约3500米，初到者避免快速登高、剧烈运动，备好抗高反药物。

2. 栈道较长且部分路段平缓，可穿舒适徒步鞋，量力而行选择登顶或中途观景。

D5:唐克/若尔盖-郎木寺-扎尕那

-扎尕那/迭部（约150KM，2.5h）

用餐：早中

住宿：扎尕那/迭部

【花湖】(不含门票；含区间车和保险，区间车和保险为赠送项目，若特殊原因无法乘坐，不退不换，游览时间约1-1.5小时)：花湖静卧若尔盖，水草丰美，湖光潋滟。夏季花海绚烂，秋冬湿地苍茫，栈道蜿蜒穿湖而过，走在其间，仿佛踏入天光水色交融的秘境，尽显高原湿地的纯净与灵秀。

TIPS：

1.栈道为主要游览路线，禁止下道踩踏湿地、采摘花草，保护生态环境。

2.尊重当地野生动物习性，不追逐、投喂，保持安全距离。

前往郎木寺镇，参观【郎木寺】（不含门票）：甘川交界处的宁静小镇。白龙江穿镇而过，串联起两岸的寺院、山峦与草原。薄雾中的金顶、转经廊的光影、峡谷深处的源头洞穴，共同构成了这片高原小镇的灵性与宁静。一场漫步，便是一次朝圣。

【纳摩大峡谷】 (游览时间约3小时)：这里是白龙江的源头秘境，赭红岩壁夹峙成峡，溪流潺潺伴经幡飘动，藏着仙女洞、盘龙洞的古老传说。徒步其间，古木参天、生灵出没，原始野趣与藏地信仰交融，每一步都踏在自然与神性交织的静谧诗行里。

TIPS：

1.峡谷内有多段涉溪路段，且小径混杂碎石与泥土，务必穿防滑防水的徒步鞋。

2.文化与宗教禁忌

宗教圣地：峡谷内有白龙江源头、仙女洞、虎穴等藏传佛教圣迹。

禁忌：不触碰经幡、玛尼堆，不指向佛像或僧人。绕行圣迹需顺时针方向。

拍照：寺庙和宗教仪式需先征得同意。

【仙女洞】：位于纳摩大峡谷谷口右侧悬崖下，是溶洞。洞内有仙女钟乳石等景观，传说仙女降虎后居于此，洞口常有人供奉柏香。

【虎穴岩】：传说莲花生大师曾在此降妖驯虎，洞内钟乳石形似仙女，洞口堆有玛尼石，是当地信众朝拜的圣地。

【扎尕那】(不含门票、区间车和保险、游览1.5-2小时)：群山为匣，云雾为纱，扎尕那这座天然石城，藏在甘南的群山褶皱里。奇峰耸立如神迹，云海翻涌似仙境，晨雾漫过藏寨，炊烟缠绕经幡，每一缕风都带着圣洁与温柔。

TIPS：

1. 其海拔在 3000 - 3300 米，初到者要避免奔跑等剧烈运动，可提前准备红景天、氧气瓶。若出现头痛、呼吸急促等不适，需及时休息，必要时就医。

2. 高原昼夜温差大，无论季节都需带防风外套或冲锋衣，秋季加羽绒服、夏季备长袖。紫外线极强，墨镜、帽子和高倍防晒霜是必备品。

【赠送藏风小脏辫2根】（赠送项目，因客观原因导致赠送的项目体验不了，无费用可退）：解锁甘南旅拍氛围感密码，彩绳编发，沉浸式体验甘南风情。

D6:扎尕那/迭部-江迭公路-夏河/合作

（300km约5h）

用餐：早中

住宿：夏河/合作

【穿越江迭公路】(含换车费）：每一步都是视觉盛宴，青翠山野、云雾涌动、溪流草甸，这条秘境之路既承载着探险家洛克的传奇，也藏着甘南最原始的美。4月27日开始，体验航拍、撒隆达、挂经幡（赠送项目，因客观原因导致赠送的项目体验不了，无费用可退）

【拉卜楞寺】 (游览时间约1-1.5小时)：是西北地区最高佛教学府，设有六大佛学院,寺内僧侣多达4000多人，珍藏文物数万件，藏文经典、书籍6万余册，称为“世界藏学府”。

TIPS：

1. 全程顺时针行进，转经筒、绕寺、入殿均按此方向，不逆行、不跨越经筒。

2. 着装得体，穿长裤 /长裙，不穿吊带、超短裙等暴露衣物；拍摄僧人、信众前务必征得同意。

【桑科湿地】 (游览时间约1小时)：国家 3A 级景区，坐落于甘肃甘南夏河县，拉卜楞寺西南约 10 公里处，海拔 3055 米，是桑科草原的核心湿地片区。大夏河蜿蜒穿流，形成水草丰茂的高原沼泽与湖泊群，黄鸭等水鸟在此栖息，蓝天白云与远山倒映湖面。这里藏语意为 “煨桑之地”，流传格萨尔王赛马称王的传说，藏式帐篷散落草甸，木栈道串联观景点位，夏季绿草如茵、冬季雪山环抱，是体验藏地游牧风情与湿地生态摄影的绝佳去处。

D7:夏河/合作-临夏-兰州

（220km约4.5h）

用餐：早中

住宿：兰州

【甘加秘境】 (不含门票及区间车，游览时间约1小时)：位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源在内的青藏高原所有的景致特征。

【八坊十三巷】(游览时间约40分钟)：砖雕映古巷，木刻藏匠心，回汉藏建筑美学相融。红水河畔听风，非遗鲜活传承，一巷一故事，尽览西北独有的民族风情与市井烟火。

【黄洮交汇观景台】(不含门票及区间车，游览1小时)：这里是甘肃临夏的黄河洮河交汇的地方，清澈碧绿的黄河，浑浊发黄的是洮河，两条河流在此相遇，形成清晰的分界线，形成著名的“黄洮交汇”大自然奇观。洮河黄色的浑水注入黄河清澈的水流，浑浊压制住清流。两条大河在此交汇，一清一浊，形成了泾渭分明独特的“鸳鸯锅”。登上观景台，在高处俯瞰黄河与洮河在脚下汇合，不由感叹大自然的神奇。

TIPS：

1. 观景台多临悬崖，部分为玻璃材质，需佩戴鞋套、不翻越护栏；带老人小孩务必牵护，恐高者慎近边缘。

2.观景台周边补给有限，建议自备饮用水、简餐，垃圾随身带走，保护生态。

D8:兰州-送机

用餐：早

住宿：无

早餐过后，根据航班时刻安排送机服务，开启返程模式，把西北的壮阔与美好，打包成返程的满满能量！

TIPS：

1.临行前请旅客检查个人随身物品是否齐全！

2.我社已安排单趟拼车送机/送站，请根据时间提前退房。

3.酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的，请提前退房，再自行安排活动，兰州市区到机场80KM/约1.5小时车程，请合理规划时间提前前往机场、以免误机。

费用包含

1.交通：

上海-兰州-上海，机票（不含机建燃油），机票一经开出一律不得退票改签；

因游客自身原因造成名字或者身份证号码错误、或者隐瞒其为国家登记的失信人身份，造成不能登机或另外产生费用，我社不承担责任！

2.用车：

12人以上（含12人）升级2+1陆地头等舱豪华用车；

1-8人安排7座或9座1+1豪华陆地头等舱；

9-10人安排14座普通车；

11人安排17座普通车。

保证一人一正座，不提供座次要求。

因沿线有行车公里数限制及部分路段维修，易发生堵车，发车时间均较早，行程内标注出发及行车时间均为预计，具体情况可能略有不同；行程内所有自由活动期间及行程外均不含用车。请予以理解。

3.导游：

当地优秀导游服务，8人以下（含8人）司机兼向导，司机不陪同参观，不讲解。

4.酒店：

五晚网评四钻酒店，兰州市区/宕昌升级一晚网评五钻酒店，扎尕那一晚藏式民宿或迭部一晚四钻酒店。

单人报名安排拼住，单人带小孩需补房差，每人一床位。因西北条件有限，酒店热水分时段供应，部分酒店无空调、带独立卫生间。客人自愿放弃住宿、费用不退。如我社提供的参考酒店无法接待的情况下，我社可以协商安排其他酒店！

参考酒店/民宿：

兰州新区：兰州瑞岭国际商务酒店/兰州新区万动国际酒店/新区瑞岭国际酒店/新区格林东方酒店/玉枫酒店/兰州新区栖云居假日酒店或同级

天水：天水万达酒店/天水华陇国际酒店/天水滨河大酒店/天水地质宾馆或同级

宕昌：宕昌龙海大酒店/宕昌佳豪国际大酒店/宕昌水岸阳光大酒店/宕昌雷古山大酒店/宕昌天瑞大酒店或同级

宕昌升级（网评五钻）：宕昌豪生温泉酒店

唐克/若尔盖:若尔盖唐古特酒店/若尔盖途缘天际大酒店/若尔盖德圣奢野或同级

扎尕那（特色民宿）：扎尕那石城酒店/扎尕那藏家大酒店/扎尕那大拇指精品/扎尕那热姆精品客栈或同级
迭部（网评四钻酒店）：迭部赛雍藏寨/迭部印象扎尕那洲际大酒店或同级

夏河：夏河玖盛国际饭店/夏河天珠国际酒店/夏河佐重隆盖大酒店/夏河拉卜楞民航大酒店或同级

合作：合作羚城峻海国际饭店/合作羚城大草原饭店/合作源之九色精品（4钻）合作颐和酒店或同级

兰州市区（网评五钻酒店）：兰州飞天大酒店/兰悦酒店(兰州大学火车站地铁站店)/兰州甘肃国际大酒店/兰州欧资国际酒店（黄河楼店）/长信国际酒店/华联宾馆或同级

5.用餐：

含7早6正餐，早餐为酒店配送，不吃不退；正餐餐标30元/人/正，正餐十人一桌、八菜一汤，特色餐50元/人，不吃不退。餐厅将根据每桌实际人数，对菜品数量进行相应增减。景区一般地处偏远，餐标相对大城市较差，藏区海拔较高，米饭有夹生现象，团餐以蔬菜为主，不习惯者请提前自备佐食，因整体餐费不以个人用餐与否减少，自愿放弃用餐无费用可退，敬请谅解。

6.门票：

含江迭公路换车费，含花湖区间车及保险，含黄河九曲第一湾上行扶梯；不含门票，门票根据年龄报名时支付；不含景区其他自费项目。

60岁以下门票660元/人

60岁-64岁门票360元/人

65岁-69岁门票310元/人

70岁以上门票180元/人
根据年龄，门票请同团费一起支付！

行程中的车程时间不包含景点的游览时间，当日景点游览顺序在不影响行程的情况下，我社可调整游览顺序。本线路价格均已最优惠核算。均不再享受景区门票的优惠政策（包含特殊证件客户），无任何费用可退！！！感谢理解！！！

7.购物：

全程纯玩 0 购物(注：景区、服务区内的各种小商店不计旅游行程中规定的购物店)。

8.儿童：

儿童仅含旅游目的地车位费、导游服务、半餐及活动费用，其余费用均不包含，超高引发的火车票、门票、占床等费用，需由自行承担！

9.特别说明：

A.接送站免费赠送，无导游、自愿取消安排接送机服务费用不退！

B.所有景区视情况而定，有可能会调整参观先后顺序，敬请谅解。

费用不含

1.单房差：单人出行，若住一间房需补单房差。

2.不可抗力原因所引致的额外费用：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

3.景区配套便民服务设施及体验项目

行程内所列景点区间车+保险必消205元/人（需现付）。

➭扎尕那：区间车40元/人、保险5元/人(必消)；

➭官鹅沟风景区：区间车65元/人、保险5元/人(必消)；

➭麦积山石窟：区间车30元/人(必消)；

➭甘加秘境：区间车40元/人(必消)

➭黄洮交汇观景台：区间车20元/人(必消)。

景区自费项目指南：

所有自费项目请以景区实际公布价格为准！

4.因旅游者违约、自身过错、自身疾病、导致的人身财产损失而额外支付的费用！

5.儿童：不占床不含早，门票等。

6.因景区门票政策性调价所产生的差价。

7.酒店内的洗衣、电话、收费电视、饮品、酒水、购物等一切私人性质消费。

8.行程所列正餐（团队餐）之外个人另点的酒水、饮料等费用。

9.所有自由活动期间产生的个人消费

10.行程“费用包含”条款中未声明的任何其他项目

出行指南

出游小贴士，了解这些更放心

1、甘南川西北地区属于高海拔地区，条件较为艰苦。有下列病患的不宜进入高原，严重心脏病（注意有冠心病、心衰、病窦综合症等病史者）；严重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺动脉高压、肺心病、呼衰及严重支气管哮喘病史者）；严重肾脏疾患（注意有肾功能不全者）；高血压病2期以上者；严重肝病，贫血、有癫痫、抽搐病史者，不宜进入海拔3500米以上地区。

2、藏区高原温差大，即使夏天到甘南旅游也要准备长袖衣服。下车时要准备羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，虽然多夜雨，但也有携带雨伞的必要。

3、常用药品要准备一些，比如抗菌素，感冒药等。

4、此地区经济落后，旅游接待设施不同于内地，同等星级及规模的餐厅、酒店等要比内地配置差。

5、参观寺院时，游客要遵守当地的规定，有些地方不准女士进入，衣着要庄重，男士最好不带帽子，太阳镜，不能用手指佛像，建议女士们不要穿裙子最好穿长裤。

6、寺院是宗教场所，参观时不要大声喧哗，未经允许不准拍照，有不同的人见解，请不要当众讨论。

7、行路遇到寺院，佛塔等宗教设施，必须顺时针方向绕行。

8、草原上常有藏狗牧羊，比较凶猛、请勿靠近。

9、肉食以牛羊肉为主，藏餐厅和回民餐厅都有，汉餐厅以川菜口味为主。

旅行必备

1、衣物：藏区气候变化大，昼夜温差大但日照时间长，此线路六至九月份需要带外套；十月份需要带羽绒服；

2、日常用品：高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。

3、必备药品建议游客自带药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。