✌特价甘南♥【酷爸俏妈的专属服务标准 】双卧9日游丨天进兰出丨天水+麦积山+花湖+若尔盖/郎木寺+扎尕那+兰州

线路编号:117620最近更新时间:2026-08-17 10:31:03

酷爸俏妈打卡甘南

♥ ♥ ♥


为什么我们这一生

一定要去一次甘南


奔赴甘南秘境,邂逅雪域山河,一眼沦陷藏地风情

踏遍甘南千里画卷,揽尽高原云海梵音

人间净土藏甘南,山水辽阔醉流年

远离尘世喧嚣,在甘南与温柔山河相逢

风遇甘南,心归净土,赴一场纯净心灵之旅

雪域牧歌悠悠,甘南风光岁岁醉人

日期及优惠价

特惠班期

日期:7月25日

双卧9日特惠价:1999元/人

单房差:580元

双卧9日

日期:7月7、8、13日

优惠价: 2480  元/人

单房差:680元

儿童价:1380元/人

双卧9日

7月14、22日

8月1、5、8、10、13、19日

优惠价: 2580  元/人

单房差:700元

儿童价:1480元/人

双卧9日

8月21、23、25、26、28日

优惠价: 2480  元/人

单房差:700元

儿童价:1480元/人

双卧9日

9月2、5、8、10、13、16、18、20、22、24日

优惠价: 2380  元/人

单房差:700元

儿童价:1480元/人

注:儿童只含当地车位、半餐、导服

根据年龄段享受门票

优惠折扣让利给客户

升级动卧+300/人

双卧参考车次

(仅供参考,以实际出票为准)

去程参考车次:

Z376  上海-天水 13:38-11:28+1

K2186 上海-天水 08:57-10:11+1

回程参考车次:

Z378  兰州-上海 11:49-13:26+1


动卧参考车次

(仅供参考,以实际出票为准)

去程参考车次:

D288次 上海-天水  13:27-08:15+1

D216次 上海-天水  16:54-11:22+1

回程参考车次:

D290次  兰州-上海 11:56-12:09+1

D218次  兰州-上海 16:07-15:50+1

 6月18日更


简易行程

D1

上海出发

D2

抵达天水

D3

天水-麦积山石窟-天水古城-天水

D4

天水-官鹅沟-腊子口-迭部

D5

迭部-扎尕那-花湖-九曲黄河第一湾-若尔盖/郎木寺

D6

若尔盖-贡巴新农村-拉卜楞寺-合作/临夏

D7

合作-托玛琳珠珠-华羚乳业/燎原乳业-美仁草原-经幡大道-兰州

D8

兰州出发

D9

返回上海

贴心服务

地道美食

精选住宿

全程经济舒适型酒店

精华景点

# 麦积山石窟

中国四大石窟之一,被誉为"东方雕塑馆"。

历经西秦、北魏、西魏、北周、隋、唐、宋、元、明、清各代,历时一千六百余年。

# 扎尕那

国家地质公园,被誉为“云端仙境”。

扎尕那拥有迭部县乃至整个甘南的精华美景,是徒步旅行者和摄影爱好者向往的天堂。

# 若尔盖花湖

一汪蓝湖映天际   半湖花海半湖诗

# 九曲黄河第一湾

壮美的九曲黄河第一大转弯

黄河至此褪去咆哮锋芒,水流清澈舒缓。

# 拉卜楞寺

一寺藏天地,金顶映山河

梵宇千年壮,信仰耀雪域

♥ ♥ ♥



详细行程

DAY1-2

上海-天水

早餐:无丨午餐:无丨晚餐:无 

住宿:天水

家乡乘车抵达天水。出站后由我社安排接站服务(司机师傅会提前一天打电话或短信通知)

温馨提示:

1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接,请每位游客务必保证手机畅通,跟工作人员联系,不要随便和陌生人交流,不要跟陌生人随意走动,我社接站司机确认身份后才上车。(接站服务为我社免费赠送,不用不退费,也不换等价商品)。

2.司机或导游将在出发前一天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间,请您保持手机畅通,若超时未通知,可拨打我社24小时紧急联系人电话。

DAY3

天水-麦积山石窟-天水古城-天水

早餐:含丨午餐:含丨晚餐:无   

住宿:天水

早餐后,乘车前往游览【麦积山】{门票和景区配套设施自理,游览时间约1-2小时}世界文化遗产,国家AAAAA旅游景区,国家重点风景名胜区,国家森林公园,国家地质公园,全国重点文物保护单位,中国四大石窟之一。它是小陇山中的一座孤峰,高142米,因山形酷似麦垛而得名。

麦积山石窟始建于384-417年,存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画,以其精美的泥塑艺术闻名世界,被誉为东方雕塑艺术陈列馆。麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料,体现了千余年来各个时代塑像的特点,反映了中国泥塑艺术发展和演变过程,丰富了中国古代文化史,为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。

游览【天水古城】

天水古城拥有2700多年建城史,古城西关片区是天水唯一遗存具有悠久历史的古民居建筑群落。区域内有众多的古街、古巷、古树、古民居。这些古民居均为明、清时代和民国时期的建筑遗存,时代风格鲜明,文化特色浓郁,是古城现存的珍贵建筑文化遗产。

天水古城将向世人展示天水珍贵的明清建筑文化、古民居建筑地域风格文化,成为甘肃乃至西北地区明清建筑会展中心。

晚上抵达酒店安排入住。

DAY4

天水-官鹅沟-腊子口-迭部

早餐:含丨午餐:含丨晚餐:含  

住宿:迭部

早餐后前往参观【官鹅沟】{门票和景区配套设施自理,游览时间约3小时}:官鹅沟有九寨归来不看水、看水就看官鹅沟之美誉; 境内 13 个大小不等、形态各异的湖泊,尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内,湖水清澈透底,随湖底地貌高低呈不同颜色,那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底;蓝天白云和青山古树,映入湖中,使天地浑然一体, 湖泊星罗棋布,青山绿水相互倒影,十几道瀑布风情万种,体验羌族风情等;鹅嫚沟景点分布忧为突出,长达 10 多公里色彩斑斓的湖泊,松柏茂密的原始森林,最深处为高山草甸和终年不化的雪山,沟内山岭重叠,幽谷纵横,青山碧水,奇峰怪石,瀑布飞溅,草甸雪山,湖泊激流,古木参天,悬崖峭壁上有许多形态各异,妙趣横生的岩石构造,被专家誉为最有观赏价值的地质公园。

参观【腊子口纪念碑】

腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道,是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日,党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界(今迭部县高吉村),沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团,与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战,终于17日凌晨3时左右,胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口,打开了中央红军北上进入陕甘的通道。

晚上抵达酒店安排入住。

DAY5

迭部--扎尕那--花湖-九曲黄河第一湾--若尔盖/郎木寺

早餐:含丨午餐:含丨晚餐:含  

住宿:若尔盖/郎木寺

早餐后前往【扎尕那】{门票和景区配套设施自理,游览时间约2小时}“扎尕那,又名扎尕拉,是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨,风景秀丽奇幻,是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。

其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸,野花盛开,绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花,一眼望去,美不胜收,而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台,适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌,所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑,显得古朴安详,在崖壁包裹之下构成美丽的画卷,也是拍出好看照片的绝妙之地。

前往若尔盖参观【花湖】{门票和景区配套设施自理,游览时间约2小时}又名“麦朵湖”,因湖面五彩斑斓而得名,花湖生态旅游区位于若尔盖县西北部之热尔大草原腹心,是热尔大草原上的一个天然海子。

花湖是热尔草原上最美的湖,同时也是若尔盖湿地国家级自然保护区的“实验区”的一部分,全国最大的黑颈鹤栖息地,被评为“中国最美的湿地”(中国国家地理杂志)、“中国黑颈鹤之乡”,享有“最佳休闲旅游目的地”“最佳婚照摄影目的地”“最佳自驾游目的地”等多项美誉。

乘车前往若尔盖游览【黄河九曲第一湾】{门票和景区配套设施自理,游览时间约2小时}。天下黄河九十九道弯,最美的自然景观要数第一弯和壶口瀑布。

这两处景观被誉为神奇的九曲黄河立体大乾坤地图,它是黄河流经这两处景观时形成的一个S形大弯道。它与藏族本教("卍" )和藏传佛教("卐" )的"生命轮回"或者"日月轮回"学说有异曲同工之妙。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)之黄河,流经四川省境内,在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米,白河横切径为400米。黄河于此段流程中,为四川与甘肃之界河,河西为甘肃,河东为四川。黄河自甘肃一侧来,白河自黄河第一湾湾顶汇入,型如"S"型,黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来,故此地称九曲黄河第一湾。

晚餐超值赠送:倾城藏王宴或藏族家访(价值280元/人)

西。体验藏家文化、品藏家美食、 喝大碗青稞酒、酥油茶、献哈达、跳锅庄舞等,了解藏民同胞的衣食住行。结束愉快的行程后入住酒店休息。


温馨提示:

1、多饮水。高原空气湿度低,人体容易脱水,加上血红蛋白增高,导致血液黏稠度增加,极易形成血栓,引发心脑血管意外。因此,要不断少量喝。戒烟。香烟产生的一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气的250倍至300倍,大量抽烟会明显加重高原反应。

2、若尔盖草原早晚温差大,所以衣着一定要注意保暖。高原日照强烈,游客最好能带上相关雨具、墨镜、防晒霜并注意做好保暖工作。在高原地区,发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠道负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。睡眠可采用半卧位,以减轻心肺负担。

3、高原山区建议不要喝酒。在高原地区最好不要饮酒,尤其是40岁以上的中老年人。饮酒会加重人们心脏和血管的负荷。

DAY6

若尔盖-贡巴新农村-拉卜楞寺-合作/临夏

早餐:含丨午餐:含丨晚餐:含  

住宿:合作/临夏

早餐后游览【贡巴新农村】了解藏医药文化及土特产,藏医药文化源远流长,是藏族人民在长期的医疗实践中形成的独特文化,以其独特的配方和炮制方法而闻名,藏药通常使用多种天然的草药和矿物质,具有独特的疗效。

游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜愣寺】{门票和景区配套设施自理,游览时间约2小时}藏语全称为:“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”,意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,一般称为拉卜楞寺。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿,是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

晚上抵达酒店安排入住。

DAY7

合作-托玛琳珠珠-华羚乳业-美仁草原-经幡大道-兰州

早餐:含丨午餐:含丨晚餐:无   

住宿:兰州

早餐后乘车前往游览【托玛琳珠珠】文化展览馆,深入了解和田玉、翡翠文化,可近距离感受玉石的温润与匠心。

前往参观甘南唯—最有名的明星企业—【华羚乳炼厂】

游览【美仁大草原】,是青藏高原东北边缘少见的高山冻胀丘草甸草原,也是国家草原自然公园,风格特别、辨识度极高,常被叫做“疙瘩草原”。 海拔约3600米,天格外蓝、云低而近,空气清冽通透;草色浓绿厚实,植被密、水泽多,湿地、溪流、小湖泊散落其间,干净又空灵。最出圈的是长长的经幡隧道,五彩经幡在风里猎猎作响,穿行其中满是藏地仪式感,拍照很出片。

晚上抵达兰州

DAY8-9

兰州-上海

早餐:含丨午餐:无丨晚餐:无

住宿:家

♥ ♥ ♥

备注信息

1、75岁以上恕不接待.(参团游客均需签订健康承诺书,70-75周岁高龄游客需签免责书,3个月内健康证明或体检报告)

2、单人不收、全男不收、同组男女比列严重失调不收(指:男士太多)

3、甘肃、宁夏、青海,港澳台外宾不收

4、特殊人群不收:孕妇/特殊疾病患者/半年内有重大手术经历的不收;记者、律师、少数民族不收;同行及亲朋好友不收;持以下残疾证件人群(精神、聋哑、盲人、智障)不收

5、18岁以下 (含18岁)按照儿童操作

6、19-22岁按成人操作+400/人


费用包含

● 大交通:上海往天水硬卧、兰州往上海硬卧。

● 住宿:行程住宿全程商务舒适酒店。如遇单男单女请补房差或调三人间;甘南地区沿线住宿硬件和软件条件都有限,请不要以城市的标准来衡量,敬请谅解!

● 用餐:全程含6早8正;早餐:酒店内早餐(个别酒店早餐为打包路早);正餐:八菜一汤、十人一桌,不足十人则按比例减少菜品数量和分量,不吃不退请游客提前做好心理准备。另途中用餐时间难于掌握可餐时间会较早或较迟,游客可以自己准备饼朱古力等高热量干粮,异地旅游用餐较易引起水土不服,请自备常用药品)。

● 用车:全程空调旅游巴士,保证一人一座,不提供座次要求。

● 导服:包含行程内专线优秀持证中文导游服务

行程内导游仅负责旅游者的日常组织安排,沿途讲解,问题处理;行程内导游会以同团大部分旅游者作为照顾对象,如需按照自已意愿游览,或不按规定时间安排的,为避免同团其它旅游者造成不满,我社不作任何特殊安排,车站接送不提供导游服务。

● 赠送项目:行程所列赠送项目 (因任何原因不参加,不退费,不等价交换) 赠送项目均为我社为酷爸俏妈品牌建立,突出行程特色的促销回愦行为,为我社无附加条件赠送,赠送实物均不会取消。赠送游览正常情况均会前往,但如遇特殊原因 (如天气,路况,时 间等) 未抵达,或变更均为本社根据实际情况的合理安排,不退费,亦不等价折换其它。

● 保险:旅行社责任保险;如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿,解释权及理赔权由保险公司负责。团队在游览过程中,如客人或团队擅自脱离我公司导游而跟其他无关人员前往行程以外景点,则视为客人或团队违约,我公司有权终止该客人或该团的一切接待活动,并对客人或团队所出现意外情况不承担任何责任。

费用不含

1、个人消费不含 (如酒店内洗衣、电话及未提到的其他服务)

2、单房差或加床费用不含 (全程单独使用一间房需补单房差)

3、行程之外自由活动期间的餐食费用及其交通费用不含

4、因交通延误,取消等意外事件或战争、罢工、自然灾害、疫情等不可抗力导致的额外 费用不含

5、因旅行者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用不含

6、行程中所列的门票交通配套设施等费用

【门票及配套设施费用参考表如下】

游客须知

一、【健康说明】

1、甘南沿线属于高海拔地区,报名时旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成旅游活动,未满3周岁或年满75周岁及其以上的;凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、或半年内有做过手术等病情和听视力障碍的;不宜长途及高原旅行的;既有病史和身体残障的;均不适合参加,任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。

2、身体健康状况不佳者,请咨询医生是否可以参加本次旅游活动,根据自身情况备好常用药和急救药品,因自身疾病而引起的后果,游客自行承担责任;

3、游客出现急症请主动通知工作人员,旅行社将协助游客就近送往当地医疗机构检查治疗;

4、旅行社为非健康医疗专业咨询机构,无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动,游客在旅行社签订旅游合同,即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提,并征得专业医生的同意。

二、【行程说明】

1、旅行过程中须经过的景区、沿途加水、卫生间停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,均不属于旅行社安排的单独购物环节,请旅游者自行甄别选择。

2、旅游地为藏羌少数民族地区,当地私人小摊,更不在我社控制范围,不买请勿还价。

3、旅游者已知晓参观地内包含购物环节。由于旅游者自行造成的停留活动时间延长不计算在内。如有购买行为,请索要购物凭证并妥善保管,在付款前务必仔细检查,确保商品完好无损、明确了解商品售后服务流程,我社不承担任何附带赔偿责任。

4、行程中未经协商的擅自离团,视同旅游者违约(需补齐离团费1000/人),未完成部分将被视为自行放弃,我社不再退费,并不予承担旅游者由此产生的额外费用。

5、旅行社有权在不减少游览景点的情况下变更景点游览顺序。

三、【接送说明】

1、根据人数安排车型,提供一人一正座。

2、出发前会有工作人员电话联系游客接站相关事宜,请注意接听电话或查看短信通知;若是飞机在航班起飞之前若未接到通知,请及时告知报名点或者拨打24小时应急联系人电话,若是火车或者动车,在抵达到站前2小时若还未能接到师傅通知,也请告知报名点或者拨打24小时应急联系人电话。

3、我社已赠送机场/火车站至酒店接送服务,到站后因接站人需陆续通知,可能会有稍许等候,出站口仅允许临时停靠,需步行至指定集合地点上车;敬请配合,谢谢理解!

4、抵达当天旅行社工作人员会于21点前电话通知次日的集合时间和注意事项(晚班机有可能延后通知)。

四、【住宿说明】

1、甘南沿线条件相对较差,酒店服务人员未经过专业培训上岗;因特殊气候酒店易潮湿,电力供应无法 24 小时开启 (主要是空调), 太阳能热水器根据天气和使用人数决定水温(可能水温不够)。如遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,非我社人为可控,酒店设施服务为酒店配套项目,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围,敬请谅解

2、游客要求提供加床或三人间时,行程中所涉及的酒店,加床为钢丝床或床垫,三人间(部分酒店无三人间)以酒店提供为准,费用同正常床位。不提供自然单间和拼房服务,亦不接受楼层及特殊房型指定。

五、【门票说明】

本产品为夕阳红专属产品,因沿途门票老年人有免票或优惠或个人对景点的喜好或身体条件不同,故全程未包含景点门票和景区内配套设施

六、【用餐说明】

1、景区一般地处偏远,餐标相对大城市较差,藏区海拔较高,米饭有夹生现象,酒店晚餐团队桌餐以蔬菜为主,不习惯者请提前自备佐食。

2、因团队餐费不以个人用餐与否减少,自愿放弃用餐无费用可退,敬请谅解。

七、【保险说明】

1、为了旅游者的人身安全保障,我社为参团旅游者(75岁及以上者无法办理)赠送了旅游意外险(我社未收取任何保险费用),如因旅游者旅游过程中造成的保障范围内的意外事故,保险公司按照投保条款进行赔偿。解释权及理赔权归保险公司。旅行社仅协助客人处理,但不承担任何额外赔偿垫付义务。

2、如因道路交通事故造成客人身体伤害及财物损失(因不在意外险之列),将依据《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿,我社给予协助,但不承担任何额外赔偿垫付义务。

3、游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动,游客自身疾病不在保险赔付范围之列,由自身疾病所产生一切费用均自理,一切后果均自担,旅行社及保险公司均不承担责任。

4、游客在旅游活动中,发生意外伤害时,旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案,游客或其家属自行缴付医疗费用,因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后,旅行社仅协助游客办理保险赔付手续,但不承担任何额外赔偿垫付义务;

5、不含财产险,随身物品自行妥善保管。

6、客人乘坐出发地至成都往返大交通当日、接送站期间以及所有自由活动时间均不在本次旅游意外险保障有效时限范围内,敬请注意!

八、【关于不可抗力因素说明】

1、因任何公共交通引起,如因航班延误或天气原因,造成旅游者无法按期抵达四川,由于公共交通引起的人身财产行程损失,由旅游者自行承担;当天取消成都用房、第二天行程,房费/车费不退不抵扣,如需继续安排行程,则需要另补额外产生的车费/房费,按具体的产生费用收取。

2、因不可抗力因素(如天气、塌方、路堵等原因),或者旅行社履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件,造成旅游者行程减少的,我社按未发生费用退还;造成滞留的,我社将协助安排,因此增加费用由旅游者自行承担。

九、【关于产品售后服务】

1. 我社会对团队质量进行随时监控,在行程当中如有任何问题请及时拨打24小时应急电话,以便我们能及时协助解决。

2. 旅游者在完团前,请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》,完团后反馈意见与本人或者旅游代表签字意见不符的,投诉不再受理。

祝君旅途愉快 ❤️

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