『清凉汝城&夏日避暑康养』双卧8日

线路编号：117545最近更新时间：2026-06-03 16:22:20

『清凉汝城』双卧8日

赣州+汝城+韶关

【纯净出行】0购物0擦边0景中店，100%纯玩之旅

【舒享旅途】赣州硬卧往返，当地专车专导伴游，舒适出行

【尊享住宿】连住5晚5钻希尔顿惠庭温泉酒店

【品质餐食】全程5早11正，酒店早餐+品质团餐

参考车次

去程：K469上海松江--赣州17:38/7:28

K527上海松江--赣州19:06/9:43

回程：K470赣州--上海松江18:58/09:24

K528赣州--上海松江14:39/03:46

参考车次，以实际出票为准

价格&班期


班期	成人	儿童	房差
6月29日	3499	1999	800
7月1/3/8/10/15/17/22 24/29/31	3599	1999	800
8月5/7/12/14/19/21 26/28	3599	1999	800
9月1/4/9/11/16	3599	1999	800

儿童不含：床位早餐、门票

门票年龄差价，报名时一同支付

60周岁以下补90元/人

60-69周岁补60元/人

70周岁以上补0元/人

总团费明细计算示例

以售价3499元为例计算，不同班期售价不同，请以实际班期售价为准计算


年龄	售价	门票景交	总团费
60以下	3499	90	3589
60-69	3499	60	3559
70以上	3499	0	3499

行程详情

D1：

上海—赣州

食：-丨宿：火车硬卧

游客自行前往火车站乘坐火车硬卧前往赣州，开启清凉汝城康养之旅。

参考车次：

K469上海松江--赣州17:38/7:28

K527上海松江--赣州19:06/9:43或其它车次

D2：

赣州-濂溪书院-汝城温泉-八段锦体验

食：中晚丨宿：汝城希尔顿惠庭酒店

上午抵达赣州站，导游接团后前往汝城（车程约2小时）

濂溪书院

参观【濂溪书院】（游览时间约1小时）始建于宋宁宗嘉定十三年(1220年)，距今已有785年历史,为纪念北宋理学鼻祖周敦颐而建的，系省级文物保护单位。书院为仿宋四合院式建筑，砖木结构，占地面积3050M2，有大小房屋30多间，布局合理，错落有致。

汝城希尔顿惠庭酒店

午餐后入住汝城希尔顿惠庭温泉酒店，酒店拥有得天独厚的天然地热资源，稀缺地质禀赋，可饮可浴的疗养级温泉资源，日涌泉量达3400立方米，出水温度稳定在 52℃左右，是国内罕见的可直接饮用的温泉水源。公共温泉区设有彩虹泳池、水上乐园等多元设施，每日清晨更换温泉水的运营细节，确保宾客享受纯净安全的泡汤体验。

下午体验八段锦，中国流传近千年的传统养生功法，由八个动作组成，动作舒缓轻柔，适合全年龄段练习，兼具养生与康复功效‌。八段锦配合温泉能实现冷热搭配、动静结合的双倍康养效果，尤其适合夏季避暑、中老年人休闲调理‌。

晚餐后自由活动，自由浸泡天然温泉，身心康养，也可以在酒店休闲娱乐打麻将等活动。

D3：

大余丫山旅游度假区

食：早中晚丨宿：汝城希尔顿惠庭酒店

大余丫山

早餐后，乘车前往参观【丫山·卧龙谷景区】（车程约1.5小时）景区内大小瀑布20余处，最高一处近60米。恰似“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。景区主要有瀑布群、百亩高山茶园、原始次森林等众多景点。进入景区，到处可见溪流淙淙，到处可闻泉水叮咚，看飞瀑天降，闻鸟语花香，听古寺钟鼓，看农家牧归，一派派江南山林水乡的清秀妩媚，可谓是深幽、览景、怡清冶性的观光好去处（游玩约2小时左右）。【丫山玻璃栈道】（游览约30分钟）丫山玻璃栈道沿着A哆森林竹海而建,全长达300米，悬空最高可达40米。站在栈道上，仿佛置身云端。特别安排品尝：森林咖啡，聆听鸟鸣与溪水叮咚，感受森林的节奏。

游后返回酒店，自由浸泡天然温泉，身心康养，也可以在酒店休闲娱乐打麻将等活动。

D4：

丹霞山锦江画廊游船→体验非遗红豆饰品制作

食：早中晚丨宿：汝城希尔顿惠庭酒店

丹霞山锦江画廊游船

早餐后，乘车前往【丹霞山世界地质公园锦江画廊】（车程约1.5小时，游览时间约1.5小时），乘坐竹筏欣赏“水上丹霞”。从锦江姐妹峰至观音山，全程约6.5公里，竹筏顺流而下，两岸丹崖赤壁倒映碧水，被誉为“翡翠水道”。欣赏竹林田园夹岸竹篁、沙洲半岛、田园风光，还有姐妹峰/童子拜观音/猪蹄山等惟妙惟肖的等山形景观。竹筏穿行江上，22℃的清凉江水让人暑意全消。

体验非遗红豆饰品制作

前往体验非遗传承手工：丹霞红豆饰品制作技艺，典故：源自王维诗句“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思”常制成手链、项链等信物，寓意心心相印，好运连连。

午餐后返回酒店，自由浸泡天然温泉，身心康养，也可以在酒店休闲娱乐打麻将等活动

D5：

第一军规广场→万洋山草原

食：早中晚丨宿：汝城希尔顿惠庭酒店

第一军规广场

早餐后，乘车前往桂东【第一军规广场】（车程约1小时，游览时间约1小时），第一军规广场为红色旅游经典景区、爱国主义教育基地。“第一军规广场”位于湖南桂东县沙田镇沙田圩，与万寿宫、戏台和“三大纪律·六项注意”颁布旧址连为一体。

万洋山草原

中餐后，乘车前往【万洋山草原】（车程约1小时，游览时间约3小时）万洋山旅游度假区平均海拔1500米以上，最高海拔1888米，总面积10万余亩，享有“南方草原、江南天池”的美誉。这不只是一座山，更是拥有10万余亩草原的牧场，这个南方大草原，不仅有上帝恩赐的超高颜值：这里在三伏期间早上的温度才15度，负氧离子含量平均值高达2.5万cm³，可想而知有多凉爽了。这里不仅有辽阔的草海与绵延的山脉，还有一种全新的诗意体验——草原下午茶。木质托盘里摆放着精致的茶点，一壶红茶（或当地特色花草茶）正飘着清香，风声代替了城市的喧嚣，远处的牛羊缓缓移动，如同天地间安静的陪衬。

游览结束后返回酒店，自由浸泡天然温泉，身心康养，也可以在酒店休闲娱乐打麻将等活动。

D6：

九龙江国家森林公园

食：早中晚丨宿：汝城希尔顿惠庭酒店

九龙江国家森林公园

早餐后，前往【九龙江国家森林公园】（车程约1小时，游览约3.5小时）4A级国家森林公园，坐拥97.4%的森林覆盖率，是华南顶级的天然避暑氧吧‌，地处湘粤赣三省交界，保存了完整的原始次生林，有着“南岭植物王国”“华南第一氧吧”的美誉。夏季平均气温仅22℃-25℃，比周边城市低6-8℃，景区内负氧离子浓度超10000个/cm³，走在山林里全程被水雾包裹，根本不用吹空调。几十处瀑布密布峡谷，最出名的飞龙瀑布从100多米悬崖倾泻而下，站在488米悬崖玻璃栈道上，水雾直接扑到脸上，凉意瞬间浸透全身。

午餐后返回酒店，自由浸泡天然温泉，身心康养，也可以在酒店休闲娱乐打麻将等活动。

D7：

汝城--赣州江南宋城--上海

食：早中丨宿：火车硬卧

早餐后自由活动，乘车前往赣州【江南宋城】（车程约2小时，游览时间约1小时）AAAA级旅游景区，被誉为“活态宋城博物馆”‌，完整保存了宋代古城墙、福寿沟等国家级文保单位，集历史人文、非遗体验于一体。

参考车次：

K470赣州--上海松江18:58/09:24

K528赣州--上海松江14:39/03:46或其它车次。

D8：

抵达上海

食：无丨宿：-

抵达上海，结束愉快的清凉汝城康养之旅。

~【完】~

*** 费用包含 ***

【大交通】上海--赣州往返火车硬卧票；

【住宿】全程5晚暖水温泉希尔顿惠庭酒店双标间（温泉无限次畅泡）

（我社按2人入住1间房核算，如出现单男单女，请补齐单房差）

【用餐】全程含5早11正（早餐以酒店提供为准，正餐餐标40元/人）

【门票】行程中所标景点首道大门票

（万洋山草原门票含景交车含换乘车+锦江竹筏游+九龙江门票+大余丫山门票）

（报名时根据实际年龄支付差价，当地不再退费）；

【用车】当地空调旅游车（保证每人一正座）；

【导服】中文导游服务；

【儿童】(12周岁以下): 含往返火车卧铺票+大巴车位+导服+半价正餐；不占床位、不含早餐、不含门票景交

【保险】含旅行社当地责任险；强烈建议游客提前自行购买旅游人身意外险。

*** 费用不含 ***

1、全程单房差；800元/人；

2、门票年龄差价，报名时一同支付：60-69岁补60元/人；60周岁以下补90元/人

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。

4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。

5、自由活动期间的用车、导游服务、餐食费和交通费。

6、旅游人身意外保险（强烈建议游客自行购买）。

7、当地参加的自费以及“费用包含”中不包含的其它项目。

【温馨提示】

1、该产品报价为综合优惠价格，已享受景区扶持、老年优惠政策，参团时必须持身份证配合购票；

2、持特殊证件或如遇不可抗力因素景点不营业，需要退门票时则按旅行社折扣价当地退现；（赠送景点不参加不退费用）；

3、我社在不减少行程内容和接待标准的前提下可以调整行程顺序。

*** 报名须知 ***

1、签定合同请提供有效正确的身份信息，并于行程中随身携带身份证件，证件遗忘或遗失或不在有效期内等原因造成的无法乘坐火车或飞机，无法入住酒店等损失由旅游者自行承担。

2、此线路因服务能力有限，仅接受持有中国有效身份证件的客人预订（不含中国香港、中国澳门和中国台湾），出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，无法接待婴儿（14天-2周岁[不含]）及75岁以上老人出行。敬请谅解！18周岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客作为监护人陪同方可参团，如65周岁及以上客人需有监护人随行需签定免责及提供健康证明。

3、旅游者(甲方)须确保身体健康、自身身体情况适宜参加此旅游行程，如因旅游者(甲方)自身健康原因或个人过错造成不能继续旅游或由此产生医疗、看护、交通等费用的，后果由游客自行承担，旅行社对此不承担赔偿责任，但应履行必要的救助或协助义务。

4、旅行社为甲方代订的机票均为特价舱位机票(或团队机票)或旅行社与航空公司约定的机票不可签转、不可更改、不可退票的。并且需按照顺序使用，即去程未使用，返程无法使用，请不要错过去程航班。旅游者(甲方)与乙方签订本合同后或双方确认报名缴纳团款后提出解除旅游合同的，不管提前几日提出退团或解除旅游合同的，机票费用全额损失不予退费，并且承担与之相关的旅游行程当中大巴车位或房费损失。特别注意：如果参加旅游行程的甲方为失信人员，签订旅游合同时未告知旅行社、造成旅行社在为甲方代订的机票出票时未能出票成功的、由此产生的机票、旅游车费等损失由参团人本人自行承担。

5、一经报名确认，如需退团您需要承担以下损失：提前7天以上退团的，承担大交通退票损失费（以退团时实际损失为准）+车位费500元/人；出发前7天-24小时内取消的承担大交通退票损失费（以退团时实际损失为准）+车位费500元/人+300元/人酒店损失费；出团前24小时内取消的承担大交通退票损失费（以退团时实际损失为准）+车位费500元/人+600元/人酒店损失费。

6、成团：本行程满30人发团，不足30人我社将提前7天通知，客人可选择退团或更改我社其他团期（无损失无赔偿）。

7、领队或导游会在出发当天20：00前短信或电话联系客人，请保持手机畅通。自行乘车的客人，导游将在您抵达前一天联系您，接团导游一般都在出站口举东北王导游旗接团。

8、出团当天，飞机与起飞前至少2小时抵达机场，火车于开车时间提前90分钟抵达火车站，凭报名有效证件自行办理乘车/乘机手续，因游客自身原因无法准时抵达成行，按当天退团处理。

9、此行程单不保证具体的航班号及航班时间，仅保证行程安排，具体航班以出团前确认为准。火车票不保证车次铺位等特殊要求，机票需游客自行值机选座。

10、合同中所附行程为计划行程，在不影响整体行程标准的情况下，旅行社有调整景点先后顺序及火车站、航班进出港口的权利。如因特殊原因导致客人景点没有浏览到，将更改替换景点或按照旅行社与景区优惠价退还客人费用，如景点无门票费用则不需退还。

11、游客在行程中，如因自身原因放弃部分行程或离团，与旅行社的旅游服务关系自动解除。行程中未完成部分如交通/门票/住宿/餐费等，均视为自愿放弃费用不退、放弃行程期间及离团后的人身安全由旅游者自行负责。

12、团队行程中，旅游者不得擅自脱团、离团，否则需缴纳离团费用2000元/人，请悉知。

13、本行程报价为团队综合优惠报价，持任何证件均无优惠费用可退。且若因客人个人原因放弃用餐景点等，均无任何费用可退。行程内所有赠送项目不去不退。

14、行程中行车时间跟景点游览时间均为预计，实际会有一定误差。完成行程包含的景点游览后的时间，均属于游客的“自由活动”时间。游客需注意财产及人身安全，若发生安全事故责任由游客自负。根据国家和地区的环保法律和政策要求自由活动期间旅游大巴停运，期间不开放车内空调或暖气。

15、游客参与旅游产品包含的行程或推荐的娱乐项目时，应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。请游客入住酒店时注意安全、防止滑倒，冬季老人洗澡时间不宜过长。在行程中请注意上下车、行车中、酒店内、景区内、用餐点人身及财产安全（并照看好老人和孩子的安全）。

16、旅行社为游客代购的机票、车、船出发时间请以票面为准；因“火车、轮船、航空公司”原因导致航班/火车/轮船延误或更改，乙方不承担责任、同时乙方不承担因此产生的所有费用（如：住宿费、餐费、改签费、车费等），但应当积极协助解决。

17、国内部分景区内及酒店为方便游客，有自设商场及特产购物等情况，各沿途停留点均有旅游纪念品，纪念照片，法物流通处，土特产，小卖部各物品出售，非我社提供服务，切勿误会为是我社安排的旅游购物店，此类投诉我社无法受理，敬请谅解！特别是私人小贩售卖，更不在我社控制范围，不买请勿还价；如有兴趣，请旅游者自行甄别，如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。

18、行程：东北/内蒙/西北/新疆等地域广阔，本行程行车路程较远，部分偏远地区基础设施不完善。建议备些小零食途中可随时补充体力。

19、用餐：旅行社安排旅行社常用餐厅，一般可以安排东北菜、鱼等。东北用餐菜码足、分量大，口味重。景区内如镜泊湖风景区等，饭菜贵、口味较差、保证能够吃饱。北方服务人员的综合素质与服务意识，普遍比南方差，希望客人理解。北方干燥可多吃些蔬菜、水果、多喝水（有肠胃方面不适者，随身携带个人药品）。东北地区的饮食口味偏咸。在旅游过程中，注意饮食卫生。旅游途中游客自行加菜或自己点菜，必先了解清楚价格和口味是否合适，如发生不愉快事情，我社将不再承担由此而引发的相关责任。

20、住宿：东北三省内蒙以及新疆西北等地区均是老城市，酒店标准比南方旅游城市发达地区住宿条件要低很多，住宿以及服务无法和南方城市相比。楼层不高的一般无电梯，早餐一般都为中式围桌（面条、鸡蛋、粥等）;该城市的三星、四星酒店普遍比内地大部分城市的同类酒店要旧，请您多多包容。较多酒店洗手间是浴缸和瓷砖地砖，洗漱沐浴时请注意防滑！

21、赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，客人亦可有权选择参加或者不参加。

22、娱乐：请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；晚上出去游玩请结伴同行，贵重财物请自行保管妥当，务必在晚上12：00点前回宾馆，以免影响第二天的行程。

23、提示：部分景区内、停车场、商业街等地有购物商店，请视需要谨慎购买，产生质量问题或争议旅行社不负责；行程内所有赠送项目不去不退。

24、如遇人力不可抗拒因素（天气、自然灾害、政治因素、民航、铁路、公路、瘟疫等原因）造成的行程延误或取消，我社只负责协调处理，不承担由此产生的额外费用。

25、客人报名时已经享受过团队综合优惠，景区门票当地无任何费用可退，且客人需要配合使用优惠证件。如不配合或证件作假，需现场补齐差价。

26、景点游览执行少数服从多数的原则，选择不参与的团友需在景区门口自由活动等候。

27、在旅游旺季或者其他一些特殊情况下，为了保证您的行程游览不受影响，行程的出发时间可能会提早（具体出发时间以导游通知为准），导致您不能正常享用酒店早餐，我们将协调为打包早餐，敬请谅解。

28、东北早晚温差较大，注意防寒保暖。特别是长白山地区和黑龙江内蒙古地区早晚气温较低。每离开一地，请仔细检查自己的物品，不要遗漏，出门在外请您保持平常心态，因外出旅游一定不会像居家时那样舒适，遇事不要急躁，请大家互相体谅、互相帮助。

29、因不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成旅游者行程减少的，我社按未发生费用退还；造成滞留的，我社将协助安排，因此增加的费用由旅游者自行承担。

30、由于市场价格变动大，同样的产品不同的日期报名或不同的市场报名价格均有可能出现不同，旅客报名已视为同意此价格，因此我社一律不解决因为价格不同而产生的投诉事宜。

31、感谢您对我社的支持和信任，为能给客人提供更称心的旅程，我社接待质量以客人意见单为准，请各位客人认真填写【游客意见单】，此单将是处理客诉的主要证据，由游客和导游签字，对没有填写或回程后提出与【游客意见单】相冲突的意见和投诉，我社将以【游客意见单】为准，有权不予以处理。行程中有任何问题请第一时间致电意见单上的质检电话，我们将第一时间为您解决。

意见单说明：我社处理游客意见，以游客在旅游目的地签署的“旅游服务接待质量反馈单”为依据，请您本着公平、公正、实事求是的原则填写“旅游服务接待质量反馈单”，如旅途中有什么意见和建议以及接待质量问题，请在当地及时与我社沟通，以便及时协助解决、回程概不受理。

附则：此协议作为旅游合同的补充，作为包价旅游合同的组成部分，与旅游合同具同等法律效力，旅游者对此无任何异议；