¥3599元/人起【低海拔轻奢甘南双飞8日】不是西藏去不起，而是这款甘南产品更有性价比！低海拔纯玩双飞8日

甘南 + 陇南 + 川西阿坝 双飞8日

24人精品小团

拉卜楞寺·扎尕那·若尔盖花湖·唐部第一湾

郎木寺·桑科草原·官鹅沟

麦积山石窟·文县天池·西狭颂·阆中古城

0 购物店、0 景中店、0 祈福

0 车售、0 自费

进店赔付 2000 元

· 上海-阆中往返直飞

全程2+1 头等舱座椅大巴

135° 可调节靠背

报价：3999元/人

儿童：3049元  单房差：950元

儿童不占床，不含早餐

班期：6月17、24、26日

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报价：4599元/人

儿童：3399元  单房差：1200元

儿童不占床，不含早餐

班期：7月5、12、19日

8月2、9、16、23日

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报价：3999元/人

儿童：3049元  单房差：950元

儿童不占床，不含早餐

班期：9月6、13、20、27日

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报价：3599元/人

儿童：2649元  单房差：950元

儿童不占床，不含早餐

班期：10月4、11、18、25日

Y87571【上海浦东-阆中古城 18:05--20:55】

Y87572  【阆中古城-上海浦东 21:40--00:10+1】

赠送上海市区回程接机

以下区域须另外加钱：

嘉定/松江/青浦/奉贤+30元

金山+40元

（崇明无送机服务）

以上报价不含机建燃油费400元

（报名时付，若遇政策调整，则多退少补）

必消门票&景交差价（当地支付）
60周岁以下：门票555+景交435=990元
60-64周岁：门票220+景交435=655元
65-69周岁：门票120+景交435=555元

70周岁以上：景交435元/人

《宕昌（四钻）》

宕昌水岸阳光大酒店/天瑞大酒店或同级

《迭部（四钻）》

迭部赛雍藏寨酒店（别墅）或同级

《唐克（三钻）》

唐克王府或同级

《合作（四钻）》

合作羚城大草原国际饭店或同级

《行程安排》

用餐：/、/、/

住宿：阆中

各位贵宾自行前往浦东机场办理乘机手续，搭乘班机飞往阆中。抵达后，导游接团，前往酒店入住休息。

航班：

Y87571【上海浦东-阆中古城 18:05--20:55】

用餐：早、中、/

住宿：宕昌

早餐后，乘车前往【文县天池国家森林公园】（必消区间车30）文县天池国家森林公园位于陇南文县以北约100公里处的崇山峻岭之中，由于远古时期的地壳活动，致使洋汤河河道被堵截，在海拔2400余米的天魏山上，汇成了状如葫芦的一湖碧水，这便是天池。景区集高山湖泊、动植物资源、火山地震遗迹、少数民族风情于一体，有九道大湾和一百零八个小湾，周围崇:山峻岭，风光无比秀美。

游玩结束后入住宕昌酒店。

用餐：早、中、/

住宿：迭部

早餐后，前往宕昌，游玩素有“小九寨”之称的【官鹅沟国家森林公园】（必消区间车70），景区拥有丰富的天然景观资源，集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观于一体，湖泊星罗棋布在景区内和如织的瀑布景观交相辉映，园内主要居住着藏族和羌族，他们保留着原生的生活习俗，使你感受到原始的民俗风情。

下午抵达【扎尕那景区】（必消区间车40）这里是爸爸去哪儿第五季一期录制地点，您可以沿着木栈道步行至山顶，拍摄宛如仙境一般的至美风光。美国《国家地理》摄影师约瑟夫洛克来到中国扎尕那考察后说：“我平生未见过如此绚丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源是旅游者的天堂，至今仍是一块处女地。

后换越野车穿越素有中国最美秘境公路的【洛克之路-部分穿越（7座商务）】（必消换乘景交150元/人，车程约 1.5小时，拍照约1小时）洛克之路是一条被誉为中国最美100 公里的自驾线路，起点位于卓尼扎古录镇，终点则是扎尕那。这条路是 248 国道的其中一段，沿途经过嶙峋的石山、森林、草原和河流，景色壮丽且多样。这条路线穿越了光盖山垭口，最高海拔达到 4000 米，沿途可以欣赏到峭壁山川、高山草原以及古冰川遗迹的魔幻与异域风情。

后前往迭部县入住。

用餐：早、中、/

住宿：唐克

早餐后，前往【若尔盖花湖】（必消区间车30），花湖中小花星星点点，湖边生长着大片的芦苇丛，各种水鸟出没其中，还有黑顶鹤等珍稀鸟类。

后前往唐克，游览【唐克黄河第一湾】（必消扶梯60）黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。登上山顶，俯瞰山下，那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我们眼前呈现，非常壮观。运气好可观看到黄河九曲日落。
   后入住唐克酒店。

用餐：早、中、/

住宿：合作

早起前往郎木寺镇，参观【郎木寺甘肃寺赛赤寺】（必消区间车10），郎木寺是一个镇子，这里一脚跨两省，一条不大的小溪“白龙江”将这里分为甘肃、四川。位于四川和甘肃交界处的郎木寺镇有两座寺庙，虽然都名为“郎木寺”，但寺院风格却各有不同。达仓郎木赛赤寺，简称赛赤寺，创建于公元1748年。其创始人即**任赤哇降参格桑，十一岁受戒出家，二十七岁前往拉萨学法，投拜名师潜心学法，成为出类拔萃的大学者，年届五十五岁时，任西藏甘丹寺赤哇八年，期间他广弘讲说。辩论、著书立说，功绩**，声名远扬，倍受僧众崇敬。

【桑科草原】（必消区间车15）草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。

【拉卜楞寺】（游览约2小时）拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。电影《天下无贼》中，刘若英跪拜磕长头的镜头，就是在拉卜楞寺拍摄。它拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观。

后入住合作酒店。

用餐：早、中、/

住宿：天水

早餐后前往【八坊十三巷】（游览时间约1小时）八坊十三巷位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。临夏古称河州，尤其是八坊。因此，八坊和河州同时成为临夏的别称，八坊十三巷是河州民族风情的古街区。自唐朝以来，八座教坊、十三条街巷围绕八座清真寺形成，故称八坊十三巷。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑艺术“大观园”。

后乘车前往天水，游览【伏羲庙】（游览时间约1小时），它堪称“华夏第一庙”，伏羲庙是目前我国规模最宏大、保存最完整的纪念上古"三皇"之一伏羲氏的明代建筑群。

到达天水晚上可到【天水古城】（游览约1小时），坐落在天水市古民居建筑群落规模较大和保存较完整的天水市西关片区。2018年以来，当地为恢复古城原貌，延续历史脉，启动抢救性保护修缮工作，本着“修旧如旧”的原则，修复了62座文物保护院落等重点部位，全面打造历史文化街区。有各种天水本地特色和美食。

用餐：早、中、/

住宿：成县

早餐后，前往游览【麦积山风景区】（必消景交30），是麦积山风景名胜区重要景点，国家5A级旅游景区，因山形酷似农家麦垛之状而得名，也是中国四大石窟之一，被誉为东方雕塑馆。麦积山石窟是麦积山风景名胜区重要景点，国家5A级旅游景区，因山形酷似农家麦垛之状，故名。其它三窟为:龙门石窟、云冈石窟和敦煌莫高窟。

结束后前往【西狭颂】（游览约2小时）东汉的隶书在鱼窍峡的绝壁上醒来，西狭颂的每一道凿痕，都是工匠与山神的密语。走过这条千年栈道，脚下是汉水，头顶是历史的笔锋。◈后前往游览【诸葛古镇】（游览约1小时），诸葛古镇南依汉江，北邻武侯祠，东连马超墓，西接阳平关，地理位置优越。景区由武侯祠、《出师表》实景演出、汉江亲水休闲区等六大板块组成，有古迹参观、民居展示、实景演出、民俗餐饮等多种娱乐内容。诸葛古镇以诸葛亮的八卦阵为布局理念，以一条水街一条旱街为主要路线，象征八卦的阴阳。古镇以诸葛亮的生平为线索，通过七种建筑风格、二十余组雕塑景观、三大博物馆、一场大型实景演出，全景展现了诸葛亮忠贯云霄的一生，将三国汉文化全新演绎。

随后前往成县入住酒店休息。

用餐：早、中、/

住宿：/

早餐后，乘车前往阆中，浏览【阆中古城】（游览时间约2小时）阆中古城——千年风水韵，一城天地心【水墨画卷里的时光停泊】青瓦连绵，街巷纵横，唐宋格局犹在；  院落深深，雕窗映月，巴蜀风情未改。嘉陵江畔的“阆苑仙境“四大古城，独此一味，风水之味：中国四大古城中唯一的“风水坐标”烟火之味：张飞牛肉的醇香、保宁醋的酸爽，  诗意之味：杜甫曾叹“阆州城南天下稀”匠心之味**：古院里的灯笼手作、丝竹悠扬。

根据航班时间前往机场，乘机返回上海，圆满结束此次愉快的甘南之旅

航班：

Y87572  【阆中古城-上海浦东 21:40--00:10+1】

《费用包含》

1、大交通：上海-阆中-上海往返经济舱机票含行李（手提7KG+托运20KG）不含机建+燃油400元/人，随团费一同支付（根据航司最新政策，如遇政策调整，以实际出票为准，多退少补）切位机票一经确认不得退票、改签，请仔细核对客人信息

2、用车：2+1VIP陆地头等舱（不足16人改为正常旅游巴士）

3、住宿：

全程7晚酒店双标间（目的地城市非一线发达城市，接待能力有限，我社安排当地同级标准中较好酒店，游客报名前可根据我社提供参考酒店名称提前做了解，全程无三人间或加床，单人报名请补足房差）

参考酒店：
宕昌（四钻）：宕昌水岸阳光大酒店/天瑞大酒店或同级

迭部（四钻）：迭部赛雍藏寨酒店或同级

唐克（三钻）：唐克王府或同级

合作（四钻）：合作羚城大草原国际饭店或同级

成县（四钻）：如见文化酒店或同级

天水（四钻）：天水中心智选假日酒店或同级

阆中（四钻）：阆中雲杉酒店或同级

特别说明：行程中所列酒店排序先后无好坏之分，随机安排入住以上所列等参考酒店及同档次酒店。

如遇政府征用、淡季放假酒店不开业，旺季房满等其他原因导致行程所列酒店无法正常入住，将安排不低于原档次的其他酒店！

4、用餐：全程含7早7正餐（餐标30元/人/餐，早餐为酒店赠送；如因客人自身原因不用，费用无法退还）

5、导游服务：优秀地接导游讲解服务；

6、儿童：年龄2-12周岁，只含车位、导服、正餐；不含床位、酒店早餐、门票；酒店增订早餐参考价，具体价格以酒店执行为准；

7、温馨提示；

1.该产品报价为综合优惠价格，已享受景区扶持、老年优惠政策，参团时必须持身份证配合购票；

2.持特殊证件或如遇不可抗力因素景点不营业，需要退门票时则按旅行社折扣价当地现退（赠送景点，不参加不退费用）

3.在不减少行程内容及改变接待标准的前提下，我社有权根据实际情况调整行程先后顺序。
4.由于海拔较高，75周岁以上需有正常成人陪同出行，敬请谅解！

《费用不含》

1、单房差：6/9/10月单房差950元/人；7/8月单房差1200元/人

2、必消门票&景交差价（当地支付）
60周岁以下：555+435=990；
60-64周岁：220+435=655；
65-69周岁：120+435=555；

70周岁以下：435元；

3、燃油税费：机建燃油费400元/人，报名时一同支付（根据最新政策，若遇政策调整，开票时按新的政策，游客多退少补）；

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；

5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；

6、旅游人身意外保险（强烈建议游客自行购买）；

7、 自由活动期间的餐食费和交通费；

8、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用；

9、自费选择项目；

“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

《补充条款》

一、报名须知：

请仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，旅行社为非专业健康医疗机构，无法判定旅游者的身体健康情况是否适合参加本次旅游活动，因自身疾病引起的伤亡，由旅游者自行承担责任，旅行社已尽到告知义务，不承担任何责任。

1、因是散客拼团，当客人到达当地后可能存在等待其他客人的情况；

2、儿童因不占床位，产生早餐费用自理；如因不可抗力或非旅行社原因造成的意外情形导致景点无法游览或无法按时游览，本社只负责退门票折扣后的差额；不承担由此造成的损失和责任；如遇国家政策性调整门票、交通价格、门票价格等，则按实际价格结算；整个行程和住宿顺序由旅行社根据实际情况给予以安排，但不减少景点；行程内自由活动时间不安排游客入住酒店休息；

3、此行程为随团旅游综合费用。60周岁以上客人需提供有效身份证件购买门票。赠送项目不参加或没有履行不退费用，我社不承担由此产生的责任；

4、如因游客原因无法随团旅游的，其未享受到的待遇视为自愿放弃，同行游客也不得代替享用该待遇；只退未产生的门票费用；不用餐不退费用；

5、行程中如因道路检修、堵塞、天气原因、国家政策等人力不可抗力因素以至游览变化和景点减少、客人景点未进，我社按旅行社门票折扣优惠价格退款，不承担由此造成的损失和责任。

二、交通须知：

因机票实名制，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者提供证件号码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。报名一经确认，我社默认开票，客人不可签转或退票，如遇航班延误或取消，旅行社负责协调但不承担经济赔偿责任。游客必须携带二代有效身份证原件登机(16岁以下小孩须带户口本,16岁以上小孩带身份证)。请游客按照出团单上提示的航班出发时间及机场信息按时自行抵达机场相应航空公司柜台，自行办理登机手续。国内航班请至少在航班起飞前90分钟在航空公司柜台办理登机手续。如因旅游者个人原因造成误机，导致损失由旅游者自己承担。旅游者乘坐交通工具时（飞机、火车、轮船、旅游车、景区交通、电瓶车等等），应系好安全带，不要随意离开座位，在交通工具停稳后方可离开；上下交通工具时，须排队等候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。带儿童的游客乘坐交通工具时要注意儿童的安全，旅游者乘坐交通工具时，请不要与司机交谈和催促司机开快车，不要将头、手、脚或者行李物品伸出窗外，以防意外发生；不要向车窗外扔废（杂）物品，特别是硬质物品，以免伤害他人，勿在车辆行驶过程中任意更换座位，上下车时请注意来车方向，以免发生危险。

三、出行须知：

1、在不减少景点的前提下，旅行社导游有权根据实际情况，适当调整景点游览顺序。

2、全国民航规定： 失信人不能乘坐飞机，产生损失我社不承担任何责任,

3、部分景区内有购物性质的购物店，这些与旅行社无关。（兵马俑景区内设有玉展馆，不属于旅行社协议行为，谨慎购买）

4、如遇人力不可抗拒因素或政府政策性调整或景区原因临时关闭，将另行安排时间游览；如行程时间内确实无法另行安排，将按照旅行社折扣价将门票费用退还游客，不承担由此造成的损失和责任，因以上原因造成的滞留及产生的费用由客人自理（如飞机/火车延误、自然灾害等）。

5、出发时须随身携带有效身份证件（16周岁以上成人带有效身份证，儿童带户口本），如因未携带有效身份证件造成无法办理登机、乘坐火车、入住酒店等损失，游客须自行承担责任。

6、酒店需收取一定押金（按照酒店不同标准，每间100-300元不等），需要游客在酒店前台自行支付，离店时房间设施无损坏则全额退还，若有损坏酒店物品、设施、丢失房卡等，须游客自行赔偿酒店损失。

7、大部分酒店无法提供三人间或加床，如遇自然单人住一间房，须按提前抵达或延住的房价补付房差。

8、因客人原因中途自行离团或更改行程，视为自动放弃，旅行社无法退还任何费用，因此而产生的其他费用及安全等问题由客人自行承担。

9、请游客务必注意自身安全，贵重物品随身携带！！不要将贵重物品滞留在酒店或旅游车内！在旅游途中请保管好个人的财物，如因个人保管不当发生损失，旅行社不承担赔偿责任。

10、旅行社不推荐游客参加人身安全不确定的活动，如游客擅自行动而产生的后果，旅行社不承担责任。

11、游客必须保证自身身体健康良好的前提下，参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒，若因游客自身隐瞒身体相关疾病而产生不适发生的任何意外，旅行社不承担责任。

12、建议游客自行购买意外保险。

13、行程结束前请配合地接导游如实填写当地《游客意见书》和《服务质量调查表》。

14、游客的投诉诉求，以在四川当地游客自行填写的《游客意见书》和《服务质量调查表》为主要受理和解决争议依据。若游客未在此调查表上反映质量问题，在西安旅行期间也未通过电话等其它方式反映质量问题，将视同游客满意，返程后提起诉求理由将不予受理，旅行社不承担任何赔偿责任。

15、由于旅游行业的跨区域性，地接社均不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉；如在行程进行中对地接旅行社的服务标准有异议，请拨打我社 24 小客服，有争议尽量当地解决，如在旅游期间在当地解决不了可在当地备案。

温度及着装提示

9月份，早上和傍晚温度在 10-15℃，白天气温在20℃；早晚温差非常大，“早穿棉袄午穿纱”是很正常的。

可以带色彩艳丽的裙子、衣服、鞋子，拍出来的照片漂亮，建议是纯色哦；披肩或围巾：色彩艳丽的披肩，旅行中一条披肩可以发挥无穷大的作用，冷时可以适当保暖，可以当围巾，可以当头巾，可以是拍照时的道具；请带一件冲锋衣，或者其他外套也行，以穿能防水的鞋为宜，因雨后草原湿漉。

特别说明

受旅游地自然条件限制，特别是高原藏族地区，景点、酒店、沿途餐厅等的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣:但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同旅客的需求。西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。西北甘南地区酒店硬件设施和服务与内陆旅游发达地区相比较，有较大差距。请勿拿内陆地区同等酒店做比。

甘南地区海拔

行程最高海拔约3000米，其余均在2000多米，整体海拔还不是很高。请注意休息，行动不要过激过急，确保自身安全即便有轻微反应，也是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状；西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

高原反应症状

主要表现为头痛、失眠、多梦等，呼吸深、频率增加、心动过速。高原反应的发生率老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性易感性大。预防：①严禁饮酒：应禁止饮酒，防止加剧高原反应；②服用药物：进入高原之前，可以适当服用点红景天、葡萄糖口服液、以增强机体的抗缺氧能力；③预防感冒：初到高原，不建议热水洗头、洗澡和长时间泡脚，以防增加耗氧量，而且一旦着凉感冒，不仅不容易好，而且容易引发肺水肿和脑水肿；④避免劳累：初到高原，应避免过于劳累，不要快步行走，过度跑跳；⑤合理饮食：不可暴饮暴食，多吃蔬菜、水果等富含维他命的食物；⑥适量饮水：少量多次饮水，补充水分。另为预防肠胃不适，请自备常用药品，如：个人常用药、感冒药、肠胃药、晕车药、止疼药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、高原安，以及抗高反药物。

民族禁忌

临夏的许多地方都是各族穆斯林聚居区，在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，尽量不要浪费食品。西北地区受当地宗教影响，风俗习惯略有不同，游览时请谨记旅行社工作人员宣布的有关旅游注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，配合好旅行社工作。

饮食特色

西北团队餐肉类以牛羊肉为主，口味偏重，辛辣。主食以米饭、花卷为主，且部分景区受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同的需求；藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己。

景区注意事项

（1）寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请留意查看门口的提示牌；（2）甘南是黄河上游重要生态安全屏障和水源涵养区，为全域无垃圾示范区，所以垃圾一定要随手带走；（3）注意不要惊动草原上的各种动物，牦牛、马、羊、狗在藏区无处不在，小心为上。（4）草原各项娱乐活动为自费项目，骑马射箭等，参与前请确定好价格，并注意人身安全。

防晒

甘南地处高原，紫外线强烈，注意携带：防晒霜、墨镜、帽子、防晒衣等防晒物品。

购物

若在旅途中购买纪念品，请在购买物品时一定要注意，尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众居多，游客购物时，请先商议妥价格后再购买。

不适宜高原旅游人群

高原反应是人体达到一定的海拔高度之后，身体可能会不适应海拔高度而造成气压差，身体中的含氧量较少所出现的生理反应。当海拔高度达到2700米左右的时候，部分人群可能就会产生高原反应，高原反应的症状一般表现为头痛胸闷厌食，以及全身乏力等，特殊的人群可能会因为身体中氧气含量少而出现嘴唇发紫，嗜睡等情况，部分人上高原的情况是比较严重的，可能会对生命造成一定的威胁，有以下病例史不建议参团旅游：（1）高血压，心脏病，肺部有病者，哮喘病患者（比如支气管哮喘、支气管扩张），以及血液病脑血管病患者，糖尿病没有获得控制的患者，癫痫以及精神分裂症，孕妇；（2）上高原时患有重感冒以及体温在38度以上的人也不可以上高原，这类人群可以在病情痊愈以后，再进入高原。

补充

因交通延阻、天气、航班取消或更改时间等不可抗力因素所引致的额外费用(客人自理);火车票如一经出票，退票则产生损失!人力不可抗拒的自然因素，不能完成或延误上述行程，所有产生的费用客人自理。