2026【郴意满满】纯玩郴州双卧7日+陆地2+1航空座椅+4钻酒店+3个特色餐+订制航拍等，真正的高品质旅行！

线路编号：114372最近更新时间：2026-08-30 18:17:52

行程景点

高椅岭、翠江九龙水寨、东江湖景区、龙景峡谷、爱莲湖、濂溪书院、莽山五指峰、裕后街、长卷林邑仙都、仰天湖大草原、板梁古村、苏仙岭等

行程价格

70岁及以上：2399元/人

60岁-69岁：2499元/人

60岁以下：2599元/人

★

行程班期

3月：5、9、12、16、19、23、26

4月：9、13、16、20、23

5月：7、11、14、18、21、25、28

6月：1、4、8、15、11、22、25、29

7月：2、6、9、13、16、20、23、27、30

8月：3、6、10、13、17、20、24、27、31

9月：3、7、10、、14、17、19、24

10月：8、12、15、19、22、26、29

11月：2、5、9、12、16、19、23、26、30

12月：3、7、10、14、17、21、24、28、31

★

报名须知

7-8月为旺季+100元/人

1.2米以下小孩只含大巴导服880元

1.2米-1.5小孩跟60-64岁老人同价

（另火车票可享受半价，不含床位可在减360元，注：不含床的话是没有早餐的）

注：景区优惠政策已按实际情况核算价格，到旅游景区不退任何优惠费用；

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玩转郴州来都来了

来都来了，不玩嗨怎么行

高椅岭风景区

这里是大地燃烧的艺术品

如火的丹霞

在时光的雕琢下

勾勒出壮丽的曲线

诉说着亿万年的故事

翠江九龙水寨

翠江是灵魂，绿得像翡翠

两岸红岩峭壁直插云霄

偶尔水鸟掠过涟漪荡开

宁静得让人忘忧

5A东江湖景区

一片被大自然精心打磨的翡翠

湖水清澈得如同天上的一滴泪

映照远山的苍翠与天空的蔚蓝

云雾缭绕，山水相依

美得如同置身仙境

让你忘却尘世的喧嚣

只留一份宁静与悠然

莽山五指峰

拔地而起的奇峰

如巨人的五指直插云霄

守护着这片生机勃勃的森林

漫步林间，感受参天古木的庇佑

呼吸最纯净的氧气

裕后街

湘南特色与现代特色结合

续写千年商业重镇荣光

打造城市旅游休闲经济新商圈

成为郴州城市

一张崭新的亮丽名片

仰天湖大草原

是高山与草原的完美融合

在这里，有古老的山川和蜿蜒的河流

您可以乘坐一叶扁舟

随波逐流，感受大自然的魅力

高度还原的霍比特人小屋

让您仿佛进入童话世界

感受奇幻之旅

长卷林邑仙都

这里并不止是一副古画

古建筑、非遗、民俗

在这里都能感受

有着郴州的会客厅的美称

4A板梁古村

600多年历史的原生态村落

青砖黛瓦、飞檐翘角

但每一处都有其独特的故事

在这里您可以寻得一处内心的宁静

苏仙岭

郴州城市的精神地标

一座有故事的山

天下第十八福地之美誉

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行程抢先看

10秒钟看懂行程


路线安排
DAY1-2	上海→湖南→高椅岭翠江九龙水寨	中晚住/郴州
DAY3	东江湖→龙景峡谷爱莲湖→濂溪书院	早/晚住/郴州
DAY4	莽山五指峰景区→裕后街	早中晚住/郴州
DAY5	长卷林邑仙都→仰天湖大草原	早中晚住/郴州
DAY6	板梁古村→苏仙岭→返程	早火车
DAY7	抵达上海	/

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为什么选择我们

4大核心优势全方位行程保障

回归纯玩旅行

全程无购物

无擦边不走银楼

豪华用车

全程用车升级

2+1航空座椅大巴

精选品质酒店

全程4钻高品酒店

4晚连住不挪窝

精选景点

热门景点全都去

还有其他人没有的景点

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行程用车安排

2+1航空大巴/让您躺平游玩

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特别安排

网红高椅岭航拍+东江湖航拍+仰天湖航拍

东江湖摄影花船+翠江竹筏

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美食推荐

三文鱼宴+农家十大碗宴+簸箕宴

以上图片仅供参考，请以实际为准！

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严选酒店安心出游

给您一个舒适的住宿体验

郴州大屋里酒店或同级

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郴州天一名邸假日酒店或同级

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郴州米阁酒店或同级

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具体行程

上海→湖南

用餐：X/X/X

住宿：火车上

上海出发乘坐火车硬卧赴湖南，开启此次的湖南郴州之旅

【K511 16:40分发/次日08:21分到】或【T381 16：50分发/次日07：40分到】或【T81 15:22分发/次日07:01分到】或【车次：K1556 10：13分发/次日05:56分到】或【车次：K149 15：30分发/次日08:53分到】或【车次：K379 08：22分发/当日22:08分到】或【车次：K833 07：26分发/当日22:57分到】或【车次：K79 15：08分发/次日04:33分到】或【车次：K739 15：48分发/次日05:08分到】或【车次：K515 18：40分发/次日08:17分到】

注：现在前往湖南是旅游旺季，火车票紧张，我社会根据火车票的情况选择到达站点，首选为衡阳，其次是长沙和株洲，不影响行程游览，敬请理解！！！

高椅岭→翠江九龙水寨

用餐：X/中/晚

住宿：郴州

上午：早餐后乘车前往游览一个被上帝遗忘的地方——百里丹霞【高椅岭风景区】（游览约3小时）丹霞地貌发育于紫红色砂岩和砾岩之上，景观多为方山，浑园平顶，四壁悬崖陡峭，岩脚陡坡辟有磴道。具体景观均为丹崖峰寨、坦穴、壁谷、关峡等，其形状千姿百态，风景绚丽迷人。据此，有人评价郴州的丹霞景观为“世之所有，此尽有之”。而高椅岭，则是郴州丹霞地貌中最突出的代表和美的象征。集“雄、奇、险、峻、秀”于一身，聚山、水、林、洞、佛为一体，是一个赏之叫绝、百走不厌的户外休闲摄影胜地。高椅岭丹霞地貌之“美”，不仅美在山水相融、树石相间、犬牙交错、大气磅礴、惊而不险，更美在墨绿色的“天池”环绕着一只在水面张牙舞爪的“巨蜥”。开发建设后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！景区内山势陡峭，全程需徒步游览，请务必量力而行！

下午：前往大王寨竹筏码头【翠江九龙水寨】乘坐一条竹筏，踏着水波，穿越美景，在这绿水青山中穿越、轻风徐来，有的游客还情不自禁唱起：“小小竹排水中流，巍巍青山两岸走”，真是别有一番风味、依山傍水，水面平静如镜，翠绿的湖水，静谧流淌。远近高低错落的徽派民居互相辉映，形成了一幅绝美的画面。这里山环水绕，也是摄影爱好者的天堂，网红打卡地。小河静静流过，亿万年流水冲刷，大自然鬼斧神工，形成两水夹一洲的奇景。

享用晚餐，入住酒店休息。后乘车前往郴州市区，享用晚餐，入住酒店休息。

东江湖→爱莲湖

用餐：早/X/晚

住宿：郴州

上午：享用早餐后前往国家5A级景区【东江湖景区】（含景区门票，游览约4小时）东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排13名，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质达到了国家一级饮用水标准。抵达景区后换乘景区环保车进入景区。

前往摄影发烧友的最佳拍摄地【雾漫小东江】 沿江边栈道徒步慢游，偶遇雾漫美景，充分拍照时间。东江的雾如梦似幻，缥缈不定，风景秀丽！

车观宏伟的【东江大坝外景】及【猴古山瀑布】。

之后游览【龙景峡谷】是高负氧离子区，东江湖的天然氧吧！，龙景大峡谷瀑布群是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程为2.5公里，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。后近距离接欣赏东江湖美景、体验游湖之乐，合影留念。如天气理想可观看到世界奇观--雾漫小东江,该景点位于风景区北面的主入口处，由上游的东江水电站和下游的东江水电站而成，为长约10公里的一条狭长平湖。这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”，美丽之极，堪称中华一绝。

独家安排：乘坐迷雾小东江花船游（价值98元/人）：乘坐画舫小花船.置身于小东江美景间，仿佛坠入仙境瑶池中，如梦如幻，此景只应天上有，今日在此做神仙！零距离360°度欣赏渔夫撒网，国内十大美图之“江波渔者”任你拍，让美照靓爆你的朋友圈。

下午：后前往游览【爱莲湖】（游览时间1.5小时）爱莲湖占地148亩，由一个湖、一个岛、一座书院、一座戏台、一条沿江风光带和两个广场、两座牌坊、两座雕像、四座桥梁等几十个小景点组成。其中的【濂溪书院】是全国较大的，占地面积3000多平方米，其建筑结构采用中轴线两边展开的仿古代书院布局，包括头门、大殿、照壁、厢房、院子、爱莲池、爱莲桥、君子亭等，建筑装饰集中了马头墙、飞檐翘角，砖雕、木雕、石雕、彩雕等湘南古民居元素，加上大量使用青石材料，便形成了典型的湘南古建筑风格。牌坊塑像，绿树红花，一步一景;亭台楼榭，小桥流水，曲径通幽。这些景致又散发出江南园林的韵味。

享用晚餐，入住酒店休息。

莽山五指峰→裕后街

用餐：早/中/晚

住宿：郴州

上午：享用早餐前往莽山五指峰，全国首个无障碍游览的山岳型景区，由导游统一购票后乘全国单线最长索道缆车，前往莽山新十景【五指峰】（游览3.5小时），门票已含)索性道全长3.7公里，全国单线早长；每小时客运量可达2000人，全国功率最大；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国及至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流，中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需十几分钟，就到五指峰核心景区，莽山新十景一一亮相在你眼前。在原始森林中潺潺溪流穿行于峡谷林海之间，让你真正深入大自然。

景区内主要以奇石，奇峰，险崖为主，莽山五指峰山峰雄伟奇险景观的荟萃之处和精华所在，因酷似张家界，而被游客称为湖南第二张家界，为莽山最漂亮的景区，秋天更是莽山枫叶红的季节，莽山红叶可以与北京香山红叶媲美，由枫香、乌柏、青漆等数十个品种组成，各种红叶各具特色，叶片有薄有厚，颜色有淡有浓，特别是青漆树的红叶，叶片薄而亮丽，玫瑰红色，是红叶中的“精品”，漫步游览全国最长誉为【云上栈道】的8公里云间悬崖栈道，迄今为止为中国南部最长的悬空栈道，于山巅之间行走，云起时，踏云前行，仙气飘飘。远处山巅忽隐忽现，云海夕阳，美不胜收。云落时，绿树蓝天，山峦起伏，一望无际。仿若站于世界之顶，俯瞰众生。

后游览【裕后街】裕后街始于秦汉时期，是湘粤古道始发地，已有2200多年历史，为郴州发源地。街区保留米码头、犀牛古井等古迹及湘南传统民居风貌。2013年改造后形成集商贸、餐饮、文化、旅游为一体的综合体。2021年9月被认定为“湖南省省级旅游休闲街区”，2025年成为国家级旅游休闲街区。游览完后入住酒店休息。

长卷林邑仙都→仰天湖大草原

用餐：早/中/晚

住宿：郴州

上午：享用早餐，前往郴州新晋网红打卡地-【长卷林邑仙都】（游览约1.5小时），“一游知郴州，一览识林城”，长卷林邑仙都，提取了郴州湘南古民居建筑元素，还原“九街十八巷”，从规划到建设，从外观到内核，都在向全世界展示郴州的独特魅力，力争成为郴州第一“人文会客厅”。

后游览【仰天湖大草原】（游览约3小时），是位于湖南省郴州市北湖区仰天湖瑶族乡境内的旅游景区。景区总面积40平方千米。仰天湖为第四纪冰川期馈赠的一个死火山口，其自然水泊面积20余亩。仰天湖大草原景区平均海拔1314米，绿草期长达9个月，被誉为“南方最美高山草原”。以仰天湖为中心半径15千米的范围内，不仅囊括了高原旷野上的仰天巨佛和草原湿地景观仰天湖，也有千姿百态、鬼斧神工的安源石林和凝写沧桑、流云漫锁的平头山寨，还涵盖有十里杜鹃、雾海重田、高山观日、晴雪云耕、通天洞峡、滴水岱瀑等十大景观。

享用晚餐，入住酒店休息。

板梁古村→苏仙岭→返程

用餐：早/X/X

住宿：火车上

上午：参观AAAA级景区——【板梁古村】（游览时间约2小时）是国家AAAA级景区、湖南省历史文化名村，古村内至今仍保存了360多栋完好无损的明清历史建筑，这些历千劫而不倒的古民居，栋栋雕梁画栋，飞檐翘角，无论是它的水磨青砖，还是门当户对，或者是它的砖雕、石雕、木雕，其工艺都十分精湛，让人叹为观止。总而言之，板梁古村蕴藏着中国古老的宗法仪式、儒学传统、风水观念、哲学意识、建筑技巧、生态原理等。被誉为规模最大，保存最全，风水最好，文化底蕴最厚重的“湘南第一村”。

后游览【苏仙岭】（游览时间约2小时）是国家AAAA级景区，有“天下第十八福地”的称号，是湖南省首批省级风景名胜区之一。2009年12月28日，郴州市苏仙岭旅游区被国务院审定为第七批国家级风景名胜区。 2002年郴州市苏仙岭旅游区被评定为国家AAAA级旅游景区。

参考车次：K377（00:30-15:28）或K1375（00:09-14:57）或K576（21:48-10:51）或K808（22:54-12:090）或K112（23:01-12:54）或K740（23:35-13:59）或K512或K380或T382或K150或T82

上海火车站

用餐：/

住宿： /

抵达上海，结束愉快的行程！

预订须知

♥包含费用：

1. 吃：含4早7正餐含（正餐八菜一汤团队桌餐（如游客自身原因不用不退）早餐含在房费中；

2. 住：全程4钻酒店不挪窝，让您住的舒心；

3. 行：严格挑选有资质、手续全正规旅游空调车、保证每人一正座；火车票铺位保证中下铺，不用再额外加钱，需提前25天以上报名；

4. 游：行程所列景点首道大门票；

5. 购：纯玩无购物店，让您玩的舒心；

6. 导：专业老年团优质导游，让您放心；

7. 其它：旅行社责任保险。

行程中车程及景点游览时间为参考时间，具体行车时间按实际为准，游览时间、及参观景点先后顺序由导游统一安排为准！

♥不含费用：

1. 个人意外险20元/人（建议客人购买）

2.必销：东江湖环保车+五指峰往返索+翠江竹筏+东江湖摄影船+3航拍+3特色餐=399元（统一打包，无年龄优惠，上海现收）

3.单房差，如客人报名产生单数，请在组团社报名时一起补齐房差360元

备注：此行程报价不含发票税。如开发票需收百分之三的税点。

♥购物提示：

全程纯玩无购物

♥友情提示：

1. 湘南地区为少数民族地区，主要以瑶族、苗族为主，请旅客尊重当地风俗及信仰

2. 当地用车为套车，整个行程不一定是同一辆车,但不会让客人等车，节假日有等车现象。

3. 湖南酒店提倡环保，5星酒店以下不提供一次性生活用品（牙膏、牙刷、洗发水、沐浴液等），请游客自己带好相关生活用品。

4. 郴州为山区，登山时间较长，在登山过程中，注意“走路不看景，看景不走路”，游程中请紧跟导游，最好记住导游的手机号码，以免走散时联系。

5. 本社在不降低标准和不减少景点的情况下有权对行程景点进行适当合理的调整，若遇见自然灾害或人为不可抗拒的因素情况下，我社退还门票差额。

6. 由于导游连续带团比较辛苦，若大部分客人选择索道或缆车，少数步行的游客则自行上山，导游将在山顶等候。

7. 由于郴州最近比较火爆，有可能会出现长时间排队上索道、电梯及乘景区环保车等现象，敬请游客谅解

8. 本公司安排的此行程均可加点，如客人有其它景点需求前往，需征得游客的签字同意，方可前往。

9. 所有酒店退房时间为12：00，若客人需要延迟退房时间，则需要自己补交房费。

10. 请大家配合导游的安排，不要擅自离团，以免发生不必要的麻烦。

11. 景区有商业区，一步一店铺，客人的任何购物行为均与本社无关。

12. 旅行社所含的意外险不包括自身已患有的急性病和慢性病急发性发作等，客人自愿参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担，旅行社所含的意外险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部分旅行社不承担

13. 游客在行程中，如因自身原因放弃部分行程或离团，与旅行社的旅游服务关系自动解除。行程中未完成部分如交通/门票/住宿/餐费等，均视为自愿放弃费用不退、放弃行程期间及离团后的人身安全由旅游者自行负责。

14. 本行程报价为团队综合优惠报价，持任何证件均无优惠费用可退。且若因客人个人原因放弃用餐景点等，均无任何费用可退。行程内所有赠送项目不去不退。

15. 赠送项目，景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，客人亦可有权选择参加或者不参加。

16. 如因国家政策性调整或人力不可抗因素造成费用增加，旅行社负责协调，由此产生的费用由客人自理。

17. 70周岁以上需提供健康证明并有18岁以上成人随行，其余无收客限制；此为打包产品，因客人原因未享受赠送项目不退费用。

18. 湘南地区大部分是老城市，酒店标准比南方旅游城市发达地区住宿条件要低很多，住宿以及服务无法和南方城市相比。该城市的三星、四星酒店普遍比内地大部分城市的同类酒店要旧，请您多多包容。

（1）记住酒店的名字、大概位置，全陪导游、领队的房间号（建议拿一张酒店的卡片）；

（2）进到房间后先检查房间的设施是否完好；

（3）了解房间内消费的东西（酒水、小吃、电视录像、洗浴液等），如有需要才消费，消费完了请到总台结账（需自费消费物品前/温馨提示本里有备注所消费物品的具体价格）；

（4）在房间内活动，注意烟火、设施的完好、睡觉前将空调或暖气调到适合的温度，关好门窗；

（5）如需晚上外出（探亲、夜宵）建议不要单独行动，并且前往正规场所消费，外出时跟领队或导游打声招呼，尽早回到酒店，贵重物品随身携带，离开房间时关好房门。

（6）冲凉之前敬请铺好防滑垫，确定正常水温，同时冲凉前请把抽风机打开。

（7）第二天退房前请再一次确认自己的所有行李、贵重物品及证件。

（8）万一发生失窃，尽快通知服务台。

♥温馨提示：

为了保护您的合法权益，旅游行程结束前请如实填写《旅客质量意见表》，如对当地接待服务不满意者，应立即我社联系，就地解决。对于事后提出意见及投诉，我社不予受理。

注意：本社在不降低标准和在不减少景点的原则下有权对行程进行适当合理的调整，若遇自然灾害或人力不可抗拒的因素情况下，我社将退还门票差额。

♥退改及安全须知：

1、签定合同请提供有效正确的身份信息，并于行程中随身携带身份证件，证件遗忘或遗失或不在有效期内等原因造成的无法乘坐飞机，无法入住酒店等损失由旅游者自行承担。

2、出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，无法接待婴儿（14天-2周岁[不含]）及75岁以上老人出行。敬请谅解！18周岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客作为监护人陪同方可参团，如70周岁及以上客人需有监护人随行需签定免责及提供健康证明。

3、旅游者(甲方)须确保身体健康、自身身体情况适宜参加此旅游行程，如因旅游者(甲方)自身健康原因或个人过错造成不能继续旅游或由此产生医疗、看护、交通等费用的，后果由游客自行承担，旅行社对此不承担赔偿责任，但应履行必要的救助或协助义务。

4、旅行社为甲方代订的机票均为特价舱位机票(或团队机票)或旅行社与航空公司约定的机票不可签转、不可更改、不可退票的。并且需按照顺序使用，即去程未使用，返程无法使用，请不要错过去程航班。旅游者(甲方)与乙方签订本合同后或双方确认报名缴纳团款后提出解除旅游合同的，不管提前几日提出退团或解除旅游合同的，机票费用全额损失不予退费，并且承担与之相关的旅游行程当中大巴车位或房费损失。特别注意：如果参加旅游行程的甲方为失信人员，签订旅游合同时未告知旅行社、造成旅行社在为甲方代订的机票出票时未能出票成功的、由此产生的机票、旅游车费等损失由参团人本人自行承担。

5、一经报名确认，如需退团您需要承担以下损失：提前7天以上退团的，承担大交通退票损失费（以退团时实际损失为准）+车位费500元/人；出发前7天-24小时内取消的承担大交通退票损失费（以退团时实际损失为准）+车位费500元/人+300元/人酒店损失费；出团前24小时内取消的承担全部旅游费用。

6、成团：本行程满30人发团，不足30人我社将提前7天通知，客人可选择退团或更改我社其他团期（无损失无赔偿）。

7、领队或导游会在出发当天20：00前短信或电话联系客人，请保持手机畅通。自行乘车的客人，导游将在您抵达前一天联系您，接团导游一般都在出站口导游旗接团。

8、出团当天，飞机与起飞前至少2小时抵达机场，凭报名有效证件自行办理乘车/乘机手续，因游客自身原因无法准时抵达成行，按当天退团处理。

9、此行程单不保证具体的航班号及航班时间，仅保证行程安排，具体航班以出团前确认为准。机票需游客自行值机选座。

10、旅行社为游客代购的机票、车、船出发时间请以票面为准；因“火车、轮船、航空公司”原因导致航班/火车/轮船延误或更改，乙方不承担责任、同时乙方不承担因此产生的所有费用（如：住宿费、餐费、改签费、车费等），但应当积极协助解决。

11、由于机票市场价格变动大，同样的产品不同的日期报名或不同的市场报名价格均有可能出现不同，旅客报名已视为同意此价格，因此我社一律不解决因为价格不同而产生的投诉事宜。

注：此版本为微信版本，请以您与我社签订版为主，文中图片来源网络，仅供参考，如有侵权请联系删除！