2026【湖南全景】湘南郴州+湘西纯玩双卧12日游+2晚4钻+3钻酒店+5个特色餐+上海独立组团+火车票保证中下铺，这才是真正的全景游！

行程亮点

上海独立组团，品质纯玩，全程0购物真纯玩

我们承诺：往返大交通火车硬卧，火车票铺位保证中下铺，不用再额外加钱，需提前25天以上报名；

特别升级：2晚郴州品质4钻酒店+湘西全程携程三钻酒店；

美食升级5个特色餐：十全十美宴+农家喜宴+邓家煲宴+土家三下锅+野山菌宴+开启湖南舌尖之旅；

超级赠送：衡山索道或环保车80元+东江湖景区环保车50+高椅岭门票70+莽山环保车50元+天门山国家森林公园索道98元，让您轻轻松松游景点。（此项目为赠送项目，不去不退）

精选我社形象+幽默+内涵+耐心服务——优秀导游讲解，品质无法复制；

精心挑选经过“旅游车辆驾驶员”服务体系专业考核上岗，经验丰富，性格稳重。

行程中有当天过生日的客人，赠送生日蛋糕或精美礼品一份！新婚夫妻，本社全程安排最少2晚温馨大床房！需提前告知。

65岁以上：3380元/人

60-64岁：3680元/人

60岁以下：3980元/人

7-8月旺季需+100元/人

3月：8、12、16、20、24；

4月：8、11、15、18、20；

5月：7、11、15、19、23、26；

6月：2、5、8、22、26、30；

7月：2、6、10、14、18、23、28；

8月：1、5、9、13、17、22、27；

9月：1、4、8、12、14；

10月：9、14、20、26、30；

11月：3、7、11、16、20、25、30；

12月：4、9、13、17、21、25；

2026年火爆收客中，余位请现询销售人员

1.2米以下小孩只含大巴导服880元

1.2米-1.5小孩跟60-64岁老人同价

（另火车票可享受半价，不含床位可在减300元，

注：不含床的话是没有早餐的）

景区优惠政策已按实际情况核算价格，到旅游景区不退任何优惠费用；

吃

住

行

东江湖｜国家5A景区/湿地公园

看

用餐：X/X/X   住宿：火车卧铺

上海松江出发乘坐火车硬卧赴衡阳火车站

参考车次：T381  16：55分发/次日07：53分到】或【T81 16:05分发/次日07:34分到】或【车次：T25  17：49分发/次日08:39分到】或【K511 19:21分发/次日10:49分到】

注：由于火车票紧张，我社会根据具体的票务情况选择出票，不指定车次。

注：提前到达火车站办理进站，现在乘火车跟高铁一样，只需要刷身份证就可以上火车，上火车后也只需要刷身份证就能知道自己的座位信息，如果没有纸质票请不要担心，安心乘坐，我们会提前将电子票拍照给您。

用餐：X/X/晚   住宿： 郴州

上午：早上抵达后汽车约1.5小时乘车前往【南岳衡山】国家自然与文化双遗产，国家5A级旅游景区，又名南岳、寿岳、南山，为中国“五岳”之一，位于中国湖南省中部偏东南部，绵亘于衡阳、湘潭两盆地间,，主体部分位于衡阳市南岳区、衡山县和衡阳县东部。衡山的命名，据战国时期《甘石星经》记载，因其位于星座二十八宿的轸星之翼，“变应玑衡”，“铨德钧物”，犹如衡器，可称天地，故名衡山。衡山是中国著名的道教、佛教圣地，环山有寺、庙、庵、观200多处。衡山是上古时期君王唐尧、虞舜巡疆狩猎祭祀社稷，夏禹杀马祭天地求治洪方法之地。衡山山神是民间崇拜的火神祝融，他被黄帝委任镇守衡山，教民用火，化育万物，死后葬于衡山赤帝峰，被当地尊称南岳圣帝。道教“三十六洞天，七十二福地”，有四处位于衡山之中，佛祖释迦牟尼两颗真身舍利子藏于衡山南台寺金刚舍利塔中。 1982年，衡山风景区被列入第一批国家级重点风景名胜区名单；2006年2月，衡山入选首批国家自然与文化双遗产名录；2007年5月，衡山风景区被评为首批国家5A级旅游景区；2007年8月，衡山被列为国家级自然保护区。

备注：如遇衡山索道检修，将换成环保车进山，敬请理解！

用餐：早/中/晚   住宿：郴州

上午：早餐后乘车【高椅岭】近年来备受驴友推崇，高椅岭丹霞地貌之“美”，不仅美在山水相融、树石相间、犬牙交错、大气磅礴、惊而不险，更美在墨绿色的 “天池”环绕着一只在水面张牙舞爪的“巨蜥”。

下午：后车程约5分钟前往国家5A级景区【东江湖景区】（含景区门票，游览约4小时）东江湖纯净浩瀚，湖面面积160平方公里，蓄水量81.2亿立方米，全国排13名，相当于半个洞庭的蓄水量，其水质达到了国家一级饮用水标准。抵达景区后换乘景区环保车进入景区。车观宏伟的【东江大坝外景】及【猴古山瀑布】。

之后游览【龙景峡谷】是高负氧离子区，东江湖的天然氧吧！，龙景大峡谷瀑布群是一处集旅游观光、休闲康健的综合性旅游景区，峡谷全线游程为2.5公里，沿途山势陡峭、青山滴翠、古木参天，青潭、瀑布成群，是我国目前瀑布密集度较高的景区。后近距离接欣赏东江湖美景、体验游湖之乐，合影留念。如天气理想可观看到世界奇观--雾漫小东江,该景点位于风景区北面的主入口处，由上游的东江水电站和下游的东江水电站而成，为长约10公里的一条狭长平湖。这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”，美丽之极，堪称中华一绝。

用餐：早/中/晚   住宿：莽山

上午：早餐后前往【马皇丘大峡谷】（车程20分钟，游览1.5小时），峡谷全长5公里，一部分（前半部分）道路两边光滑无一物，都是丹霞地貌，一部分（后半部分）呢道路两边竹林环绕，因为弯道多，曾经在此举办过大型汽车拉力赛，韩寒等100多辆车曾在此参加比赛 。也是特有的红岩大峡谷。据说，秋天的马皇丘大峡谷是 郴州 最美的旅游公路。沿着峡谷一路向前，沿途的景观不断变幻，这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达95%。山、水、泉、洞、寨、崖、穿坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌有一条公路犹如天路一般屹立在峡谷中间，美不胜收，甚至有点魔幻！

     随后前往【瓦窑坪】（车程约10分钟，参观1.5小时），途径郴州66号公路，置身于峡谷之中，感受峡谷带来的震撼，近距离的感受丹霞地貌，沿途可欣赏马皇丘.鹅婆寨等原生态网红景点。随后抵达千年渡口—瓦窑坪，自汉代这里便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，是古代繁荣的商贸集聚地。居住着来自湘、粤、赣三省九县共38姓氏的外来移民，街上商贾云集、店铺林立，江里舟船往返，北杂南货都在此装卸，被称为“小南京 ”。古街上轻纱飘摇，红色灯笼点缀着古朴的青瓦屋檐，明清小镇的风韵跃然眼前。橘井药坊、嘉禾倒缸酒坊、玲珑茶坊、等郴州“老字号”齐聚古街，漫步街区拍照打卡、品尝美食，烟火气十足。

下午：后乘车【苏仙岭风景区】自古有“天下第十八福地”的美誉。苏仙岭因美丽神奇的苏仙传说而驰名海内外，岭上有白鹿洞、升仙石、望母松、苏仙观等“仙迹”，由秦少游作词、苏东坡作跋，米芾书写的《踏莎行·郴州旅舍》刻于石壁之上，史称“三绝碑”。爱国将领张学良曾被幽禁于此。

备注：莽山为乡村地区，住宿条件有限，条件相对简陋，望请谅解！

用餐：早/中/晚   住宿： 崀山

前往“中国原始生态第一山”国家AAAA景区【莽山国家森林公园】（含门票），乘景区车前往游览【莽山生态自然博物馆】和【猴王寨瀑布群】（车程约5分钟，游览约1.5小时），在原始森林中潺潺溪流穿行于峡谷林海之间，时而浪花飞溅、时而柔静不语，沿着一公里的栈道行走，可看到十瀑六潭，其中孔雀瀑、九叠泉等景点更是令人心醉，离开喧闹的城市，深深体会莽山原始次森林给您带来的宁静及和谐，放下所有的压力及负担让莽山高负氧离子给肺的清洗，身体的放松及心的飞翔。

午餐后，乘坐景区车游览【崖子石景区】（车程约40分钟，游览约2.5小时），崖子石(又名天台山)，山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节，这时云雾缭绕，晃若人间仙境。这里富含着悠久的佛教文化，不腐女尸之谜更令人神秘莫测。该景区主要有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音、东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜鹃林、观音堂、天台寺、千年红豆杉等景点。游毕后乘车前往崀山，入住酒店。

用餐：早/中/晚   住宿：南山

早餐后乘车前往游览世界自然遗产，国家地质公园【崀山风景区】（含门票），游【八角寨景区】（游览时间约2小时）走贴壁悬空、移步换景的高空栈道，其山势有“泰山之雄、华山之险、峨眉之秀”游丹霞之魂——鲸鱼闹海大峡谷；观龙头香——其险峻会让你心灵为之震憾；一脚踏两省（湖南、广西），游龙门；此时你会感叹：“会当凌绝顶，一览众山小”!

备注：崀山索道在维修当中，如索道正常运行，需要乘坐索道上山的费用自理

后前往游览【辣椒峰景区】：辣椒峰绝对高度180米，上大下小，石顶周长约100米，峰脚周长约40余米，呈赤红色，远观像颗硕大无比的红辣椒插在崇山峻岭之中。观人类攀岩极限——辣椒峰，感受法国“蜘蛛人阿兰?罗伯特攀爬中国第一站的成功与艰辛。游览【天一巷景区】【专为游客设计只走精华部分，节省体力】：走高空栈道，穿行世界上最长的一线天--“天下第一巷”：全长238米，两侧石壁高80—120余米，最宽处0.8米，最窄处0.33米，

中餐后，后BUS约 2.5小时赴南方的呼伦贝尔--【南山牧场】，中途车览亚洲第一绿色长廊【两江峡谷森林公园】；

途中游览溪边苗寨【桃林苗寨】（游览时间30分钟）；重走长征路，览陆定一笔下的【老山界】（游览约60分钟）

用餐：早/中/晚   住宿： 凤凰

享受酒店早餐，后乘车前往南山牧场，览【紫阳峰】是南山牧区风光的一个缩影；在此极目远眺，峰峦点缀，绿草毡波，牛羊漫野，它与蓝天白云相映成趣，构成了一幅绝妙无比的草原牧歌美景，1984年党和国家领导人赵紫阳、朱容基亲自登上此峰）

游六十年代毛主席亲自誉名的防空哨所--【高山红哨】（40分钟），让您见证历史辉煌，游山和水完美结合的 茅坪湖景区 草原、高峡平湖、蜿蜒的小长城，这才是天上人间！观天下奇观—【天然盆景园】。

后BUS约5小时前往凤凰入住。游览曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城---【凤凰古城】（赠送古城观光游览，不含古城内需另行付费的小景点，自由观光）：凤凰也可叫边城，是世界“乡土文学之父”沈从文的故乡，古城内沿沱江两岸漫步，欣赏悠悠沱江水，翩翩吊脚楼，一种远离尘嚣的感觉油然而生，观看苗家姜糖、银饰制作流程等，欣赏沙湾吊角楼及电影《湘西剿匪记》的拍摄原址，那一弯沱江水，一叠翠微峰，一溜石板路，一排吊脚楼，一座风雨桥，一批文化人，不知令多少人梦牵魂绕；

提示：1、2016年4月10日开始，凤凰古城取消围城强制购票，客人可在古城自由参观，如遇政府临时性政策，强制征收进入凤凰古城门票，客人须补买门票148元/人费用自理 

2、凤凰当地政府限制团队大巴进入凤凰，统一在凤凰散客集散中心乘坐当地景区环保车进入，需自理28元或14元一人，如遇旺季会出现等车和拥挤现象

用餐：早/中/晚   住宿： 武陵源

早餐后乘车前往赴【芙蓉镇】，原名王村，古镇坐落在酉水之滨。这里得酉水舟楫之便，上通川渝，下达洞庭，素有“楚蜀通津”之称。原来是秦汉时土司王的王都，古称酉阳，五代十国时称溪州。后因电影《芙蓉镇》在此拍摄，于是人们便把此地叫做芙蓉镇。游览这座具有两千年历史的古镇，观湘西北最大的瀑布-芙蓉古镇大瀑布，去酉水码头去感受当年的繁华！。

后前往【红石林景区】游览1.5小时属于喀斯特地貌的一种，在我国云南、贵州两省分布较多，以灰色石林为主，像古丈红石林这样的“红皮肤”现乃全国唯一的。古丈红石林核心区占地约 20 平方公里，色彩鲜艳，造型优美最珍贵的是古丈红石林保持了原生态之美，在发现以前从来没有被人打扰过，石林中有峡谷、溪流、清泉、如织毯样的草坪、古老的紫藤花，与红石林相得益彰，整体景观秀丽精致清雅，宛如一个天然的园林。

后游览张家界旅游新标志【黄龙洞景区】（门票已含）、首先游览国家5A景区、中华最佳洞府【黄龙洞】，到达停车场，全程专职特级讲解员讲解，洞内乘坐船，轻松便捷游览地下仙境黄龙洞。

用餐：早/X/晚   住宿： 武陵源

上午：适时早起用餐，游览【张家界国家森林公园】（进山大门票已包含）到达【袁家界景区】（游览时间不少于1小时）：袁家界风景以雄、奇、险、峻著称，其中可观赏到：电影《阿凡达》中“哈利路亚山”原型“乾坤柱”、迄今为止发现落差最高的天然石桥—天下第一桥、九天玄梯、八卦图、猿人望月、拜仙台等景点；乘坐环保车走进张家界北纬30°地理新发现【杨家界风景区】（游览时间不少于1小时），看峰墙之绝，峰丛之秀，峰林之奇。

下午：然后乘坐景区环保车前往游览“峰林之王”【天子山风景区】（景区内石峰林立，沟壑纵横。雄壮的石林或如刀枪剑戟攒刺青天，或如千军万马奔踏而来，或如蓬莱仙境缥缈隐约，有“云涛、月辉、霞日、冬雪”四大奇观，主要景点：贺龙公园﹑西海石林﹑仙女献花、武陵源景区徽标—御笔峰。

晚上看【张家界魅力湘西表演】。

用餐：早/中/晚   住宿： 张家界

早餐后，前往张家界土特产超市（体验式超市，由于种类繁多需集中介绍约30分钟，然后自由选购张家界特产，约90分钟），后前往【十里画廊】长约五公里，两边林木葱茏，野花飘香；奇峰异石，千姿百态，像一幅幅巨大的山水画卷，并排悬挂在千仞绝壁之上，使秀美绝伦的自然奇观观溶进仙师画工的水墨丹青之中。张家界十里画廊景区，位于索溪峪景区，是该景区内的旅游精华，在这条长达十余里的山谷两侧，有着丰富的自然景观，人行其间如在画中。沟旁黛峰屏列，山上的岩石形成了200来尊似人似物、似鸟似兽的石景造型，其中“孔雀开屏”、“采药老人”、“寿星迎宾”、“猛虎啸天”等最为著名。

后乘车前往【金鞭溪】“奇峰三千、秀水八百”,金鞭溪把张家界的山水发挥到了淋漓尽致，有着“千年长旱不断流，万年连雨水碧青”这样的美誉；著名文学家沈从文先生赞誉它是“张家界的少女”，当年张家界的宣传者——著名画家吴冠中先生在此曾赞叹它是“一片童话般的世界”。后乘硬卧返回上海

下午游览【天门山国家森林公园】（门票已含，赠送大索道+环保车，游览约3-4小时左右），乘坐世界上最长的高山客运索道，直达山顶的原始空中花园，漫步海拨1400米的鬼谷栈道，沿途欣赏凌霄台，倚虹关，玻璃栈道、天门山寺，云梦仙顶等景点，随后从索道中站乘环保车前往天门洞开景区

经“天下第一公路奇观”通天大道，攀999级上天梯，参观1999年世界特技飞行大赛中四驾飞机同时穿越的世界最高海拔天然穿山溶洞【天门洞】（天门山景区分A、B、C线，三条线路游览景点相同，只是往返交通工具顺序相反，导游会根据景区当天客流情况做出合理的线路安排）

【温馨提示】：乘坐自动扶梯32元/人自理，可不坐；玻璃栈道鞋套5元/双自理(玻璃上防滑备用品)（玻璃栈道如遇爆雨天气太滑为了安全有可能会关闭)。

用餐：早/中/X   住宿：火车上

上午：早上抵达后汽车约1.5小时赴韶山，景点有：【毛主席铜像广场】、【毛泽东同志故居】、【铜像馆】，然后Bus乘车前往刘少奇故里参观【刘少奇故居】、铜像广场、纪念馆等景点<游览约1小时，景区环保车20元/人已含>，然后长沙或者株洲或湘潭送火车

注：由于火车票紧张，我社会根据具体的票务情况选择出票，不指定车次。

用餐：X/X/X   住宿：家

抵达上海，结束愉快旅程！