100%真纯玩❤2+1保姆车&全程三钻酒店❤甘南深度游【莲光曜九州】莲宝叶则+官鹅沟+扎尕那+麦积山+阿万仓湿地+花湖双卧9天

【餐饮：自理】【住宿：火车上】

【餐饮：自理】【住宿：天水】

【餐饮：早/中】【住宿：临夏】

【餐饮：早/中】【住宿： 阿坝】

【餐饮：早/中 】【住宿：若尔盖】

【餐饮：早/中 】【住宿：迭部】

【餐饮：早 】【住宿： 天水】

【餐饮：早 】【住宿： 火车上】

● 全程指定入住3钻酒店

2+1 豪华陆地头等舱，超大座椅间距，独立充电与舒适扶手，尊享静谧宽敞旅途，高端出行更从容

● 全程0购物，拒绝隐形消费.品质有保障！

● 车内准备贴心矿泉水.卫生纸为您的旅途增添一份安心的保障

● 全程一车一导，服务热情，讲解专业，风趣幽默

● 麦积山+伏羲庙+八坊十三巷+拉不楞寺+桑科草原+娘玛寺+阿万仓湿地+莲宝叶则+黄河九曲第一湾+花湖+扎尕那+江迭之路+腊子口+官鹅沟

1.扎尕那无人机航拍+摄影师驻地旅拍，赠送3张精修照片

2.六字箴言挂件

3.换乘小车穿越洛克之路

6月11/14/16/21/23/24日

70岁以上：3480元/人

60-69岁：3580元/人

60岁以下：3680元/人

7月9日-7月24日

70岁以上：3580元/人

60-69岁：3680元/人

60岁以下：3780元/人

Day1-2

上海-天水

用餐：自理

住宿：天水

 客人自行前往火车站，乘车前往天水。各地乘车抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。

温馨提示：

1.今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。

2.司机或导游将在当天17:00-22:00之间短信或电话联系您接车时间，请您保持手机畅通

Day3

天水-麦积山风景区-伏羲庙-八坊十三巷

用餐：早 中

住宿：临夏

早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·前往 5A 级景区【麦积山石窟风景区】（车程约 1 小时，游览时间约 3 小时，海拔约1742米，含首道门票和景交 如参观石窟，自费80 元/人，）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山，坐落于甘肃省天水市，是一座以独特的自然风光和丰富的佛教文化遗产而闻名的山峰。它位于小陇山中，海拔 1742 米，但相对高度仅有 142 米，因其形状酷似麦垛而得名。麦积山的西南面是一面悬崖峭壁，著名的麦积山石窟便开凿于此，这些石窟是中国四大石窟之一，与敦煌莫高窟、龙门石窟、云冈石窟齐名。

·后乘车前往【伏羲庙】（车程约 1小时，海拔约1742米，游览约30 分钟。门票已含）伏羲庙位于甘肃天水秦州区，是中国规模最大的伏羲祭祀建筑群 天水市人民政府 。它始建于明成化年间，历经多次重修，占地13000平方米 天水市人民政府 。庙内建筑沿中轴线排列，有先天殿、太极殿等大小建筑88间，呈宫殿式建筑模式 。殿内伏羲圣像手托八卦，天花板绘有六十四卦等图案。伏羲庙1963年被列为甘肃重点文物保护单位，2001 年成为全国重点文物保护单位，2018 年入围“神奇西北100景”

·后乘车前往【八坊十三巷】（车程约 4.5小时，海拔约1560米，游览约30 分钟）八坊十三巷是国家 AAAA 级旅游景区，位于甘肃临夏市。它是八座“坊 和十三条“巷”的统称，历史可追溯到唐代。 这里是典型的少数民族聚居区，以回族民族文化为主题，建筑融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘等特色，堪称西北民族文化建筑的博览园。

温馨提示：

1. 旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店入住的时间较晚，敬请理解。

2. 行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐，如果因为特殊原因不能安排，则改为同餐标餐

3. 如因季节原因或人力不可抗等因素，在不减少景点的情况下，我社导游可能安排拼车或者调整景点游览先后顺序!

Day4

拉不楞寺-桑科草原-娘玛寺-阿万仓湿地

用餐：早 中

住宿：阿坝

    早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后乘车前往前往【拉卜楞寺】（车程约 2.5小时 ，游览约 2小时，海拔约2900米，含门票）大夏河畔的赭红秘境，藏着拉卜楞寺三百年的信仰回响。这座始建于康熙年间的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，依偎着青藏高原的余脉，背山面水如右旋海螺静卧，被誉为 “世界藏学府”。

3.5 公里的转经长廊是大地的年轮，千余只经筒在风中风中轻转，木轴低语承载着信徒的虔诚。  

·后前往【桑科草原】（车程约 20分钟，游览约 0.5小时，海拔约3000米）在甘南夏河县城西南，桑科草原如一颗绿色明珠镶嵌在青藏高原东北缘。它平均海拔超 3000 米，70 平方公里的草甸草原辽阔无垠。 这里，连绵草甸似绿色绒毯铺向天际，与蓝天相接。五彩野花星星点点，在微风中摇曳生姿，花香与草香交织，沁人心脾。大夏河如灵动银蛇蜿蜒穿过，清澈河水倒映着蓝天白云与青山。四周群山巍峨，山顶积雪闪耀圣洁光芒。 桑科草原是藏族人民的家园，蕴含丰富民俗文化。你可以走进帐篷，品尝酥油茶，感受藏族同胞的热情。夏季的桑科草原最美，游客可骑马驰骋，或参与篝火晚会，与藏族同胞共舞。每年农历七月十三的香巴拉赛马节，更是热闹非凡，展现着藏族人民的勇敢与智慧

·后前往【娘玛寺-世界最大转经筒】（车程约 4小时，游览约 0.5小时，海拔约3500米）在甘南藏族自治州玛曲县的娘玛寺，矗立着一座令人惊叹的转经筒，它是世界上最大的大藏经转经筒，也是无数人心中的精神圣地》这座转经筒高约 35.8 米，重达 320 吨，筒身由合金打造，周身遍布经文和浮雕佛像，外贴 60 公斤纯金箔，在阳光下闪耀着金色光芒。其内部藏有11万册经书，转动一圈，仿佛能让千万句经文随风飘散，传递着无尽的祈愿。

后乘车车览【阿万仓湿地】（车程约 20分钟，海拔约3400米）阿万仓湿地，宛如一颗璀璨的明珠，镶嵌在青藏高原东北缘的甘南玛曲县。它是黄河上游的重要生态屏障，平均海拔 3400 米以上，总面积约 200 平方公里。 这里，贡曲、赛尔曲和道吉曲三条河流蜿蜒交汇，与黄河共同勾勒出“九曲回肠 的奇妙地貌。 阿万仓湿地不仅有绝美自然风光，还蕴含着丰富的文化内涵。它是游牧文化的摇篮，也是《格萨尔王传》中诸多人物的活动场所，流传着古老的神话传说。2008 年，它在《中国国家地理》“选美中国” 活动中，荣膺 “中国最美的五大草原湿地”榜首。

·参观游览结束后前往阿坝酒店办理入住，休息。

Day5

朗依寺观景台-莲宝叶则-黄河九曲第一湾

用餐：早 中

住宿：若尔盖

早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后前往【郎依寺观景台】（车程约 30分钟，游览约 0.5小时，海拔约3500米）寒雾还凝在3600米的海拔上，朗依寺观景台的经幡已先于晨曦苏醒，在-10℃的风里抖落夜的残星。东方天际漏出第一缕熹微时，山下的雍仲古寺仍藏在流动的纱幔后，红墙与白塔的轮廓仅依稀可辨。忽然金芒破雾，先舔亮寺院的鎏金顶，再顺着殿宇的飞檐流淌，将千万片瓦都镀成琥珀色。

·后前往【莲宝叶则】（车程约 1. 2 小时，，游览时间约 2 小时，海拔约5100米，含门票，景交65元/人（非必消景交3段15+35+15）需自理）莲宝叶则风景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海小时省久治县、班玛县之间，总面积约800 余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在 4000 米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。莲宝叶则的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。

前往景区【黄河九曲第一湾】（车程约3小时，游览时间2.5小时，海拔约3500米，景交门票已含）抵达黄河九曲第一湾景区，仿若开启一场视觉与心灵的震撼之旅。辽阔无垠的草原是大地的绿毯，无边无际地铺展，与天际相融。微风拂过，草浪层层翻涌，夹杂着泥土与青草的芬芳，弥漫在空气中。

参观游览结束后前往若尔盖酒店办理入住，休息。

温馨提示：

1、景区属于高海拔地区，请根据自身条件选择参观路线，高海拔地区，请大家注意保持体力，不要剧烈运动。

2、高原反应预防 ；避免剧烈运动、提前备药（如红景天）、准备便携氧气.

3、衣物与防护；防风保暖衣物（如冲锋衣、羽绒服）、高倍防晒霜、墨镜

4、装备与补给； 备足饮用水和高能量零食、保温杯

5、景区游览； 注意路面安全（碎石/土路）、遵守景区规定（如禁飞无人机、禁止明火）

Day6

若尔盖-花湖-扎尕那-江迭之路

用餐：早 中

住宿：迭部

 早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后前往【花湖】（车程约1小时，海拔约3400米，游览约 3小时，已含门票景交）若尔盖花湖，宛如一颗镶嵌在川西北高原上的璀璨明珠。它位于热尔大坝草原腹心，平均海拔 3430 米，是四川若尔盖湿地国家级自然保护区的核心区域 四川省人民政府  花湖，又名 “梅朵湖”，因阳光照射下湖面色彩斑斓，似绚丽花朵而得名。这里湖水清澈湛蓝，宛如天空之镜，倒映着蓝天白云与远处的山峦。每年 5 月至 7 月，湖边野花盛开，狼毒花、格桑花等五彩斑斓，将湖水染成淡淡的藕色，美如梦幻。

后前往【扎尕那】（车程约 2小时，游览约 3  小时，海拔约3000米，门票已含，景交40/人.保险5元/人非必消需自理）扎尕那，藏语意为 “石匣子”，这座被迭山主脊环抱的天然石城藏在甘南迭部的群山深处，是洛克口中 “亚当和夏娃的诞生地”3000 米上下的村寨与 4000 米级的雪峰构成立体画卷，87% 的植被覆盖率让石峰与森林相映成趣。 正北的光盖山如白银铸就，三面岩壁环拱如城墙，将东哇、业日等四村与拉桑寺院温柔相拥。达日观景台的清晨最是动人，云雾从山谷漫起，藏寨炊烟在云海中沉浮，日出时雪峰鎏金，宛如山神的行宫显露真容。

【行程亮点】换乘半穿越【江迭之路】这条被称作 “洛克之路” 的百公里天路，是甘南大地铺展的流动画卷。北起扎古录镇的 2500 米海拔，向南蜿蜒至扎尕那石城，106 公里路程浓缩了高原的万千气象。 车巴沟的晨雾里，贡巴寺的金顶倒映在车巴河上，千个转经筒随风声轻吟。

·参观游览结束后前往迭部酒店办理入住，休息。

Day7

腊子口纪念碑-官鹅沟-天水

用餐：早

住宿：天水

早餐结束后，在指定位置集合。（具体时间由导游通知）

·后前往【腊子口纪念碑】（车程约2小时，游览时间约 0.5  小时，海拔约2100米）立于甘川古道咽喉的腊子口纪念碑，是镌刻在岷山峡谷间的精神图腾。这座高 9.16 米、宽 2.5 米的丰碑，以数字铭记着 1935 年 9 月 16 日的浴血荣光，也象征着二万五千里长征的壮阔征程。 碑体静矗于 2100 米海拔的隘口，两侧百丈崖壁如刀劈斧削，腊子河在脚下奔涌不息，仍似当年战役的回响。1935 年那个秋夜，15 名敢死队员攀桥腹、越绝壁，苗族小战士用铁钩绳索开辟生路，两面夹击撕开 "一夫当关" 的天险 党史学习教育官方网站 。

后前往【官鹅沟】（车程约 2 小时，门票已含.必消景交70元/人需自理游览时间约3小时，海拔约1140米）官鹅沟藏于陇南山地腹地，褪去喧嚣，以一身灵秀，成为陇原大地上最动人的山水秘境，虽有“小九寨”之誉，却有着独属于自己的清绝与诗意。这里的每一寸山水，都镌刻着官珠与鹅嫚的凄美传说，风过山谷，似在低声诉说着千年的温柔絮语。峡谷幽深，溪流潺潺，十三汪彩湖如遗落人间的宝石，澄澈透亮，将两岸的古木、峰峦与流云悉数收纳，水光山色交相辉映，美得不染尘俗。

温馨提示：今天是本次行程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【游客意见单】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的意见单作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写【游客意见单】意见不符的投诉，我社将不予处理。

Day8-9

天水-送团

用餐：早

住宿：火车上

 欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车返回温馨的家，根据您的车次时间送您前往高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！

温馨提示：

1.请您安排好自己的时间，以免错过返班次；

2.退房前请认真检查自己的行李物品，以防有所遗漏；

3.感谢您对我们工作的支持，针对您的本次旅程的服务，请您留下自己的宝贵意见和建议

※此为参考行程，在不影响原有标准及游览景点的情况下，我社可根据时间调整游览顺序

费用已含：

1、交通：含上海-天水往返火车硬卧中下铺；

2、用车：全程豪华2+1旅游大巴，保证一人一座！

3、住宿：全程入住网评3钻酒店；

特别备注：

1.当地酒店标准可能会比发达地区偏低，敬请谅解；为提倡环保，所以部分酒店不提供一次性洗漱用品，请客人自备洗漱用品

2.如出现单男单女或单人，请补齐单房差。

3.如遇旺季酒店资源紧张或政府临时征用等特殊情况，我社有权调整为同等级标准酒店，全程不提供自然单间，酒店退房时间为中午12:00 时，返程为晚班机的游客可把行李寄存在酒店前台后自由活动或自行开钟点房休息。

4、用餐：6早4正餐30元/正（10菜1汤）；早餐为酒店赠送，不用不退。

备注：餐厅酒店菜品可能随季节有所变化，不影响餐标质量，早餐午餐晚餐均按旅游包价组合消费，任一项取消均不退费

5、门票：全程景区首道门票+必消景交+黄河九曲第一湾上行扶梯（不包含官鹅沟景交）

行程为团队打包门票政策，门票年龄按优惠政策退费。

6、导游：优秀持证导游服务；

7、保险：旅行社责任险（建议客人自行购买旅游意外险）！

费用不含：

1、单房差：700元/人

2、因交通延阻、罢工、天气、飞机故障、航班取消或更改时间等不可抗力因素，概不退费。

3、儿童说明：儿童团费含旅游车费、导游服务费，全价正餐，亲子项目费用、其他自理；不含门票、不含床位费及早餐（如产生早餐费用现付酒店餐厅）

3-12 岁含车位费、导服、半价餐费；不占床位，不含早餐及门票，

如产生门票及其他费用由家长现付。1.2 以下需大人带进景区， 1.2 以上门票超高家长现付

4、其他门票及景交：

麦积山登窟门票：80元/人（自愿消费）

扎尕那景交：40元/人+5元保险/人（自愿消费）

莲宝叶则：三段（15+35+15）元/人（自愿消费）

官鹅沟景交：70元/人（必消）

1.甘南地区平均海拔约 3200 米，大气含氧量只及平地 70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2、 日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；

3、重要提醒：游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

4、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

5、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼

6、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题

7、在少数民族地区参观，请尊重当地的生活、宗教习惯，谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的宗教和政治敏感问题，配合好地陪工作

8、因当地条件限制，甘南酒店整体环境与服务比较差，不能和内陆发达城市同级相比较

9、购物属于个人自愿行为，慎重选择（旅行社不负责退货，为此请慎重考虑是否购买）。警惕上当受骗，注意防盗、防抢。购买工艺品时，请一定要事先了解价位，如无意购买，请不要随意讲价， 以免发生不愉快 ; 在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品；

10、旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告知的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失，爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。

11、如遇因人数不足,具体景点可因抵离时间相应调整；旅行中由于人力不可抗拒的原因造成滞留，超出费用客人自付