【梦影驼铃】敦煌张掖青海湖7日双飞小团 敦煌风沙+盐湖湛蓝+飞天旅拍纯玩0购物

线路编号:112790最近更新时间:2026-07-09 16:58:37

 

行程速览

 

开班日期及销售价

4.27-5.26日

天天开班

(双卧提前一天出发)

 

♥ ♥ ♥

8人团
70岁以上价格

双卧10日:3980元/人

双高8日:4980元/人
双飞8日:5080元/人起

儿童价

双卧2850元/人   双高2980元/人

 

♥ ♥ ♥

6人团
70岁以上价格

双卧10日:4480元/人

双高8日:5380元/人
双飞8日:5480元/人起

儿童价

双卧3150元/人   双高3280元/人

 

♥ ♥ ♥

60周岁-69岁补400/人 

60以下补800/人

 

♥ ♥ ♥

单房差:950元
(如需升级5钻补920元)

 

更新日期:26.4.10

 

为什么选择我们

 
 

行程用车

 
 
 
 

甄选住宿

 
 
 
 

行程景点

 
 

详细行程                   

My Trip in 2026

 

 

 

 

D1:

上海—兰州

餐:无

宿:兰州

 

飞机或火车抵达兰州新区,后办理入住酒店,(免费安排24小时接机/接站)。全天自由活动,可自行前往市区,信步金城,悦览市井风韵!

【兰州漫游指南:一碗面的江湖,一座城的烟火】

核心体验:
✨ 一碗面:地道兰州牛肉面
✨ 一条河:雄浑的黄河风情线
✨ 一座桥:百年中山桥
✨ 一条街:烟火气十足的夜市

【必吃美食 · 舌尖上的兰州】

✅ 兰州牛肉面
➡ 口诀:一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣油红)、四绿(香菜蒜苗绿)、五黄(面条黄)。

【经典行程 · 沿着黄河走】

➡ 中山桥:“天下黄河第一桥”,步行感受历史与壮阔。
➡ 白塔山公园:登顶俯瞰兰州全景,黄河与城市交织。
➡ 水车博览园:参观古老的黄河水车,体验农耕智慧。

➡ 甘肃省博物馆:必看!镇馆之宝“马踏飞燕”(铜奔马)就在这里。
➡ 黄河母亲雕塑:象征黄河与中华民族的雕塑,合影留念地。

【特别提醒】

✨ 西宁/兰州皆可出行!西宁抵达客人当天动车/汽车到兰州或隔天早上动车/汽车抵张掖。隔天到张掖的客人不参观雷台公园,免费景点,不退不换。

✨ 出行前一日,专属行程管家将通过短信或电话与您联系,请保持手机畅通,以便顺利接收出行信息。

✨ 如所入住酒店需收取住宿押金,请您在前台办理入住时支付,退房时酒店将原额退还。

✨ 西北地区气候干燥,昼夜温差较大,建议您合理搭配衣物,并注意及时补充水分,保持良好状态。

 

【酣眠金城】:兰州瑞岭国际商务酒店/兰州新区万动国际酒店/新区瑞岭国际酒店/新区格林东方酒店/玉枫酒店/兰州新区栖云居假日酒店或同级

【夏都甜梦】:西宁美锦假日(北川万达店)/西宁宜采凯旋酒店/西宁新丝路国际饭店/西宁自然里/西宁新春兰国际酒店/西宁英德尔酒店或同级

【枕河宿驿】:白银饭店/建银凯悦酒店/瑞南大酒店或同级

【烟火寻踪】:今日不含正餐,你可自由探索地道风味

D2:

兰州新区/西宁—武威—张掖

餐:早餐

宿:张掖

 

早餐后出发前往武威,大约240KM、需3.5小时车程。

● 景点:雷台公园(游览时间约0.5小时)

这里不仅是“马踏飞燕”的诞生之地,更是中国旅游的标志之源,堪称旅行者心中的朝圣之地。99件铜车马仪仗俑列阵以待,气势恢宏,它们以无声的雄浑,诉说着千年前的大汉威仪与壮阔史诗。

● 交通:乘车赴张掖,大约240KM,需3.5小时车程。

● 景点:张掖七彩丹霞

(含区间车、游览时间约1.5-2小时)七彩丹霞的形成源于约1.35亿年至6500万年的白垩纪“红层”,这些厚层砾岩和砂岩经过地质构造运动、流水与风力侵蚀作用,形成了如今我们所见的丹霞地貌。七彩丹霞不仅具有极高的旅游观赏价值,还是地质科考的重要基地。作为国家5A级旅游景区和世界地质公园,七彩丹霞被选入“世界十大神奇地理奇观”。

● 亮点:大型历史歌舞剧《回道张掖》(3.20号落地起赠送,若客观原因无法体验,不予退费)

丹霞为幕,科技为笔,《回道张掖》演绎河西走廊的千年史诗。沉浸式舞台复刻霍去病征战、隋炀帝西巡盛景,流沙、水幕特效拉满沉浸感,一场演出,读懂丝路重镇的风华。

【七彩丹霞游览全指南】

➡ 七彩丹霞景区目前分1-4个站点观景台逐步参观,4号观景台即七彩虹霞观景台景色更佳,游玩时可注意把握时间。

➡ 参观七彩丹霞景区时由景区北门进出,乘车时注意景区交通车标识牌。

✅ 河西走廊的舌尖盛宴

【硬核风味 · 无肉不欢】

张掖臊面/炒炮(炒炮仗)/羊筏子/手抓羊肉/牛肉小饭
【主食与小吃 · 碳水满足】

搓鱼子/油糕/灰豆汤/牛奶鸡蛋醪糟

【美食寻味地推荐】甘州市场/明清街(仿古街)

 

【卧听甘州】:张掖铭邦国际酒店/张掖恒达丽景酒店/张掖嘉亨酒店/张掖公航旅祁连明珠酒店/张掖智选假日酒店或同级

【烟火寻踪】:今日含早餐,午餐和晚餐请自理

D3:

兰州新区/西宁—武威—张掖

餐:早餐

宿:张掖

 

早餐后,乘车前往嘉峪关,大约230KM,需3小时车程。

● 景点:嘉峪关关城(游览时间约1-2小时)

位于甘肃省嘉峪关市西5公里处,始建于明洪武五年(1372年),是明代万里长城西端起点。它地处河西走廊最西隘口,南依祁连山,北靠黑山,地势险要,由内城、外城、瓮城等组成严密防御体系,曾为古代丝绸之路必经关隘,现为世界文化遗产、国家AAAAA级旅游景区。

● 交通:后乘车前往瓜州,大约260KM,需3小时车程。

● 景点:荒漠艺术基地

(免费赠送,游览时间约20分钟)雕塑位于甘肃省瓜州县戈壁滩上,雕塑长15米、高4.3米、宽9米,以红砂岩为主要材质,利用三维扫描获取模型数据,再分块进行3D雕刻,最后逐块雕砌安装成型的大型户外主题雕塑作品。

● 交通:后乘车赴敦煌,大约110KM,需2小时车程。

【嘉峪关关城游览全指南】

➡ 嘉峪关关城区域开阔,几乎无遮挡,日照强烈。请务必携带防晒衣、帽子、太阳镜,并及时补充水分,防止晒伤中暑。

✅ 着装与行走
城内地面多为砖石或土地,建议穿着舒适耐走的运动鞋或平底鞋,避免高跟鞋。上下城墙台阶时请注意安全。

➡ 今日车程较长,建议您备好颈枕、充电宝、零食和饮用水,提升旅途舒适度。

➡ 沿途气候干燥,紫外线强,请准备好防晒霜、太阳镜、遮阳帽及润唇膏。

➡ 晚上自由活动推荐:可自行前往沙州夜市,品尝杏皮水、羊肉串等当地特色,感受丝路夜市的独特风情。

【特别提醒】

途中会经过高速休息站瓜州服务区,内有当地商贩在此兜售特产和瓜果,请您谨慎选择,此处非本产品指定购物店。

【梦栖沙洲】:敦煌国际大酒店/敦煌太阳庄园酒店/敦煌丝路怡苑大酒店/敦煌嘉佩乐国际酒店/敦煌富丽华国际大酒店/敦煌川渝大酒店或同级

【烟火寻踪】:今日含早餐,午餐和晚餐请自理

D4:

敦煌全天

餐:早餐

宿:张掖

 

早餐后,前往莫高窟,大约12KM,需20分钟车程。

● 景点:莫高窟

(3月D票,4月B票,游览时间约2-3小时)踏入敦煌,便坠入一场千年大梦。这里的一壁一窟,都封存着不灭的信仰与时光。莫高窟,并非沉睡了千年的标本,而是一条奔流了千年的生命之河。它背倚鸣沙,面朝三危,七百余洞窟如蜂房般密布山崖,绵延三里。佛陀静默,彩塑生辉,壁画中的飞天衣袂翩跹。那精巧的构图与鲜丽的色彩,历经千载仍如初绘,共同构筑了一个盛大、庄严而鲜活的佛国天界。

● 景点:鸣沙山月牙泉(游览时间约2小时

这对大漠戈壁中的孪生姐妹,千百年来以山泉共处、沙水共生的沙漠奇观著称于世,有“月泉晓澈”、“塞外一绝”的美誉。游人至此,都会驰怀神往,遐思万千,确有“鸣沙山怡性,月牙泉洗心”之感。

亮点:敦煌飞天旅拍(若客观原因无法体验,不予退费)衣服 +拍照 +6 张底+简妆

【莫高窟游览全指南】

✅ 此天行程以莫高窟预约时间为准!

➡ 此行程莫高窟3月安排D票、4月B票,2021年4月1日起,莫高窟执行新的门票政策,首先售卖A类门票(238元,包含数字观影、8洞窟)限额6000张。参观当天A类门票发售完毕之后才开始售卖B类门票(100元,包含4洞窟)。故根据行程安排,4月起参观当日如遇景区A类门票仍有名额,则需游客补交门票差价138元/人;如遇A类门票已经发售完毕,则无需补交门票差价。

➡ 因莫高窟A类门票需提前30天网上实名预约,团队参观时间会按照订单签约时间依次进行预约,故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致的问题,甚至个别无票情况,我社会安排西千佛洞及敦煌博物馆代替,给您带来不便,敬请谅解!

【出发鸣沙山前,您的防晒物品准备好了吗?】

避免强烈阳光曝晒。鸣沙山月牙泉处于高温干旱的沙漠地带,强烈的阳光会引起晒伤,游客在前往鸣沙山之前请备口罩、防晒霜、太阳眼镜等物品。

【特别提醒】

➡ 欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度:一是爬上沙山顶,俯瞰月牙泉;二是近距离的平视月牙泉。爬沙山时,请按照景区的指示牌,在本景区规定的登山范围内进行活动,千万别独自在区域外玩“探险”,以免危害到自身安全。

➡ 乘骑骆驼时(属于自费项目、自由选择),应听从牵驼人员或导游的安排,不要随意给骆驼喂食或逗弄,防止发生意外。不要靠近骆驼的后脚或头部,以防止其踢你和用嘴喷你。

 

【梦栖沙洲】:敦煌国际大酒店/敦煌太阳庄园酒店/敦煌丝路怡苑大酒店/敦煌嘉佩乐国际酒店/敦煌富丽华国际大酒店/敦煌川渝大酒店或同级

【烟火寻踪】:今日含早餐,中餐和晚餐请自理

D5:

敦煌—水上雅丹—大柴旦

餐:早餐

宿:大柴旦

 

早起,酒店用早餐后,乘车前往水上雅丹,大约520KM,约8小时车程。

● 景点:水上雅丹

(不含区间车,游览时间约1-1.5小时)在世界早已知晓的、由风沙于旱极之地雕琢的雅丹群之外,中国柴达木的无人区深处,还隐藏着一处颠覆想象的奇迹——水上雅丹。它如同一片汪洋中的魔幻城邦,奇异的沙丘在碧蓝湖水中兀自耸立,其静默的姿态,既似海市蜃楼般飘渺,又带着外星地貌般的疏离与奇异。这里,荒漠的苍凉与碧水的柔美激烈对撞,加之瞬息万变的天气,让“魔鬼城”的称号,在此地显得无比贴切。

● 交通:后前往大柴旦,210KM,需3小时车程。

● 景点:途经最美U型公路

一条漆黑的缎带,在柴达木广袤无垠的大地上自由挥洒,随着山峦的轮廓起伏奔腾。它串联起盆地独有的绝世风光与人文遗迹,以其无可匹敌的壮美,被誉为“中国版的66号公路”。

● 景点:翡翠湖

(不含区间车、游览时间约1.5-2小时)宛若仙人散落在大地的宝石,翡翠湖被洁白的盐滩轻轻包裹。湖水呈现出梦幻的绿与蓝,晶莹剔透,美得令人屏息。它的色彩并非一成不变,随着水中矿物质的浓度与天光的流转而变幻,在每一天的不同时刻,为你呈现独一无二的风景。

【出行必备清单】

➡ 行车规定: 本条公路为政府严管路段,全程严禁停车,敬请理解配合。

➡ 餐饮准备: 今日行程较长且地处偏僻,沿途及景区均无餐厅,请务必提前自备全日餐食与饮用水。

➡ 衣物穿戴: 当地为高原大陆性气候,日照充足时体感较热,但早晚风大温低,温差显著,请务必携带厚外套以防着凉。

➡ 健康防护: 景区海拔约2700米,高原反应通常不明显,但仍需避免剧烈运动。高原紫外线强烈,请涂抹防晒霜,并准备防风镜/墨镜等防护用具。

 

【枕湖而眠】:大柴旦光岳大酒店/大柴旦美豪酒店/大柴旦聚鑫源大酒店/大柴旦翡翠湖大酒店/海西天空之境维景酒店/西海明珠大酒店或同级

【烟火寻踪】:今日含早餐,中餐和晚餐请自理

D6:

大柴旦—茶卡—青海湖周边

餐:早餐

宿:青海湖周边

 

早起,酒店用早餐后,前往茶卡,大约400KM,需5小时车程。

● 景点:茶卡盐湖/茶卡壹号·盐湖景

(不含区间车,游览时间约2小时)坐落于柴达木盆地的东缘,茶卡盐湖被誉为“中国的天空之镜”。雪山环抱之下,纯蓝的天宇与洁白的盐湖在此交汇,勾勒出世外桃源般的极致纯净。湖面如同一片无垠的镜面,完美复刻着天上的流云与光影。当你踏上这片秘境,便仿佛步入画卷中心,化身为天地间自由的精灵,感受着云朵触手可及的奇妙。

● 交通:前往青海湖周边,约150KM,需2.5小时车程。

● 景点:青海湖二郎剑景区(游览时间约1-2小时)

它静卧于高原之上,是我国最大的内陆咸水湖。这片深湛的湖水,承载着文成公主的乡愁与古老的传说,在磅礴与温柔之间,吟唱着千年不息的大地诗篇。漫步湖畔,格桑花明艳依旧,恍若握住了时光的一角。于此,前尘过往皆可释然,唯余天地间一片盛大的宁静与通透。

【盐湖游览安全清单】

➡ 防晒必备:墨镜、纱巾、防晒霜 — 应对强烈紫外线。

➡ 皮肤护理:提前备好湿纸巾 — 接触盐水后立即擦拭,并用淡水冲洗。

➡ 警惕陷阱:远离湖中黑色洞坑 — 它们是危险陷阱,越黑越危险!

➡ 脚下防护:穿上防水鞋套 — 防止盐水长时间浸泡伤害脚部。

【宿境青海】:黑马河旺湖酒店/海宴蒙古大营/青海湖望湖阁(1-4号店)/青海湖蓝天宾馆/天湖大酒店/青海湖牧云居/青海湖高原红/青海湖西海酒店或同级

【烟火寻踪】:今日含早餐,中餐和晚餐请自理

D7:

青海湖周边—塔尔寺—兰州市区

餐:早餐

宿:兰州

 

第七天:青海湖周边—塔尔寺—西宁/兰州市区

早起,酒店用早餐后,前往文迦牧场

● 亮点:文迦牧场体验活动(3.20落地起赠送,若客观原因无法体验,不予退费)

来到文迦牧场,开启一段全景沉浸式之旅——这里融合文化体验、趣味互动与心灵寄托,适合所有年龄的游客找到自己的快乐。

• 沉浸变装:身着精致藏服,在特色场景中留下充满氛围感的旅拍记忆。

• 活力竞技:尝试投壶、射箭、飞镖等传统项目,一试身手,释放活力。

• 可爱相遇:走进萌宠乐园,与温顺小动物亲密互动,收获柔软时光。

• 祈福时刻:参与煨桑、悬挂经幡,体验藏族深厚的祝福传统,寄托美好心愿。

● 交通:前往塔尔寺,约150KM,需2.5小时车程。

● 景点:塔尔寺(不含区间车和讲解费,游览时间约1-2小时)

踏过千山万水,循着梵音与香火,我终于站在信仰的坐标——塔尔寺前。这座“先有塔,后有寺”的藏传佛教圣地,红墙金顶,隔绝尘嚣。寺内的酥油花、壁画与堆绣,被誉为“艺术三绝”,它们不仅是技艺的巅峰,更是穿越时空的虔诚,静默地诠释着何为东方艺术的奇观。

● 亮点:敬畏天地众生、心怀万物之灵,体验煨桑活动(若客观原因无法体验,不予退费)

煨桑升起的不仅仅是烟雾,而是藏文化和信仰,它的意义是世界和平、五谷丰登、旅行平安。

● 亮点:打卡黑帐篷拍照(若客观原因无法体验,不予退费)

如果说牦牛是大地系在皮绳扣的魂、那么黑帐篷便是游牧人灵魂的歌,用照片记录藏区的传统文化。

● 交通:后前往西宁入住酒店,40KM,约1小时车程,或前往兰州,250KM,约3.5小时车程。

【塔尔寺游览全指南】

✅ 着装要求

➡ 请勿穿着短裤、短裙及长度不及脚踝的裙/裤。

➡ 应穿着过脚踝、宽松无破洞的长裤,及遮盖肩膀与腹部的上衣。

➡ 寺内严禁吸烟、饮酒。

✅ 参观礼仪

➡ 请勿触摸、移动殿堂内任何佛像、供品、法器。

➡ 请保持肃静,不得在僧人诵经、举办法事时喧哗。

➡ 转经筒请遵循“顺时针”的方向,勿逆转

➡ 请勿在佛塔、经幡、桑炉等宗教设施上焚烧杂物或放置不净物。

➡ 请勿乱刻乱画、随地吐痰、乱丢垃圾。

➡ 寺内禁止对佛像、殿堂内部拍照。

✅ 尊重当地习俗

➡ 请勿触摸藏族人的头部或帽子。

➡ 避免讨论可能影响民族团结与宗教和谐的言论

【特别提醒】

➡ 门票请妥善保管,进入各殿堂均需查验。

➡ 今日将有退站司机提前与您联系,请保持电话畅通。

【酣眠金城】:兰州飞天大酒店/兰悦酒店(兰州大学火车站地铁站店)/兰州甘肃国际大酒店/兰州欧资国际酒店(黄河楼店)/长信国际酒店/华联宾馆或同级

【夏都甜梦】:西宁美锦假日(北川万达店)/西宁宜采凯旋酒店/西宁新丝路国际饭店/西宁自然里/西宁新春兰国际酒店/西宁英德尔酒店或同级

【烟火寻踪】:今日含早餐,午餐和晚餐请自理

D8:

 

兰州—温馨的家

餐:早餐

宿:温馨的家

 

酒店用早餐后,根据航班时间或火车时间结束此次行程。

【特别提醒】

➡ 请合理安排时间,检查随身物品,提前3小时抵达机场。

 

— 服务标准 —

【赠送项目说明】

行程所包含的赠送项目,若因不可抗力(如天气、管制、临时关闭)等非我方原因导致无法提供,此项费用恕不退还,敬请知悉。

【您的专属座驾】

1-6人精品小团

我们将根据团队人数,为您安排最合适的舒适车型:

• 散拼保证7座1+1陆地保姆车航空座椅,

• 一单一团3人以内安排5座车,

• 4人及以上安排7座1+1陆地保姆车航空座椅,每人确保正座,

• 自由活动期间及行程以外的用车服务需请您另行安排,敬请知悉。

【用餐安排】

费用说明:全程含7次早餐,早餐由酒店提供,其他正餐敬请自理。

【住宿标准】

• 酒店安排:全程安排6晚网评四钻酒店,1晚青海湖双标间住宿。

• 特殊礼遇:新婚夫妻可免费升级大床房一次(视房源情况)。

• 房差:单人报名需补相应房差。

【门票】

• 费用已含首道大门票及标注区间车,不含自费项目及其他景区必消区间车。

• 行程顺序会根据情况调整,确保景点数量不变。

• 山东/浙江/南京籍客人的门票优惠已在团费中核减,故无法再次退费,感谢理解。

【导游标准】

• 司机兼向导,为辅助工作人员,不做专业讲解,景区参观不陪同,请您知晓!

【特别说明】

• 儿童价:只含旅游车车位费、体验费、其余费用均不含,如超高发生费用(如火车票、门票、占床等),费用自理。

• 保险:航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。

• 备注:接送站免费赠送,无导游、自愿取消安排接送机服务费用不退!

 

— 费用不含 —

• 旅游意外伤害保险。

• 单间差或加床费用,酒店房间个人消费物品。

• 行程景区不包含的自费项目,行程之外活动所产生的任何费用。

• 旅游者违约,自身过失、自身疾病导致的额外费用。

此次行程中可能产生的自费项目、属于自由选择,绝无强迫消费,以下价格仅供参考

◆ 鸣沙山:电瓶车单程10元/人,往返20元/人。骑骆驼130元/人,亲子双人票150元/套(1名成人和1名1.4米以下儿童),摩托150元/人、滑沙40元/人,鞋套15元/人。直升机500元/人、滑翔机480元/人(选消)

◆ 茶卡壹号·盐湖景区:观光陀车30元/人、越野卡丁车100元/人、环湖巴士80元/人、竹排筏40元/人、观光吉普车150元/人(选消)

观光小火车+鞋套+高空玻璃(观景)+盐伴手礼108元/人(5月开始必消)

区间车60元/人(3-4月必消)

◆ 茶卡盐湖:往返电瓶车 10 元/人,单程小火车 50(选消),往返小火车套票 108(含鞋套、必消)

◆ 翡翠湖:区间车60元/人(必消)

◆ 水上雅丹:区间车60元/人(必消)

◆ 青海湖:小火车120元/人、游船140-180元/人(选消)

◆ 塔尔寺:区间车35元/人,讲解费200元/团(必消,根据人数核算费用)

◆ 演出:《敦煌盛典》268元/人起,《乐动敦煌》298元/人起,《又见敦煌》普通298元/人,至尊588元/人(选消)

◆ 特色餐:敦煌大漠风情宴1880元/桌,烤全羊1980元/只起(选消)

【购物店】

本行程不包含购物环节

• 旅行过程中,在景区内、休息站等场所,您可能会遇到当地自营的商店。这些均非我社安排的购物店,请您注意甄别,并谨慎选择、自愿消费。

• 若您决定购买,请在付款前务必仔细检查商品(包括完好性、配件及鉴定证书),并明确了解售后服务流程。

• 重要提示: 对于您在上述场所个人自愿购买的商品,所引发的任何质量或售后问题,旅行社依法不承担任何责任。

【特别提醒】(特殊限制):

• 此线路行程强度较大,为本次旅游能够顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请确保身体健康适宜旅游,如存在传染性疾病患者、心血管疾病患者、脑血管疾病患者、脑血管疾病患者、呼吸系统疾病患者、手术恢复期患者、孕妇及行动不便者。因服务能力所限则无法接待,敬请谅解。

• 请您根据自身条件选择合适行程,行程中,若因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退费。非自由活动期间,不允许提前离团或中途脱团,中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20% 赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

 

— 甘青注意事项 —

亲爱的旅行者:

欢迎开启一段与众不同的西北环线之旅。这里天地壮阔,但也地广人稀,其自然环境、基础设施与内地城市存在差异,这正是它原始而纯粹的魅力所在。

◆ 关于心态与体验: 请您怀抱一颗探索与包容之心。这里的住宿或许简朴,车程漫长,但这正是旅程的一部分。请勿以城市标准衡量,而是沉浸式体验这份辽阔与真实。充足的休息是尽兴游玩的前提。

◆ 关于高原反应:高反是人体急速进入海拔3000米以上高原,暴露于低压、低氧环境后产生的自然生理反应。它非常普遍,绝大多数人都会经历, 但程度轻重不同。请保持平常心,不必过度紧张,焦虑情绪反而会加重身体负担。

◆ 关于尊重与融入: 西北是多民族聚居地,文化绚烂多姿。请尊重当地的饮食、习俗与宗教礼仪,这既是旅行的修养,也能让您更深入地融入。

◆ 关于安全与财物: 为保障行程顺利,请务必妥善保管贵重物品。外出游览时也请保持警惕,结伴而行。

 

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国庆宁波◆高端五钻【富邦荪湖山庄】3天2晚499元/人◆含2顿自助早+4顿正餐◆免费棋牌/泳池/健身房等娱乐◆周边游慈城古县城/荪湖公园等景点

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中秋.国庆游苏州◆超豪华5钻【同里湖度假村】主楼/3天2晚◆2豪华早4正餐◆免费棋牌/卡拉OK/游泳池◆周边游同里古镇/静思园/南园茶社

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中秋.国庆海宁/观潮◆轻奢4钻【美豪怡致酒店】首次大破价】499元起4天3晚3早7正,房间50平方起,装修豪华/房间内棋牌/KTV◆含来回接送

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中秋.国庆游平湖◆豪华度假【龙萌湾独栋别墅】3天2晚399元/人起◆含2顿自助早餐+4顿正餐+美味下午茶◆免费棋牌房/KTV/游泳池

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中秋.国庆游莫干山◆入住高端四钻【桃源·奢度假庄园酒店】699元纯玩3天2晚含6餐◆免费包厢棋牌/唱歌◆亲密接触梅花鹿/莫干山风景名胜区

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9‑10月美出圈,不能错过与辽东秋日之约!20人封顶VIP团,全程4-5钻住宿,2+1保姆车出行,穿行中华枫叶之路,看漫山枫景,游走丹东边境之城,邂逅绝美红海滩

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【1599元起住喜来登·长白山薅羊毛双飞4日游】2.5小时直飞长白山,纯玩0购物0自费,性价比无人能比,万达小镇躺平度假,挖人参乘漂流~

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✈纯玩·全景四川直飞成都8天·上海自组团❤2+1保姆车❤全程四钻住宿·峨眉+九寨沟景区门口连住两晚❤含返程打车补贴

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2026桐乡3天度假:299元含2早4正,酒店出门即景区(植物园/凤凰湖/博物馆)赠棋牌!

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【0826必发】俄罗斯双首都+四宫+金环小镇+涅瓦河游船+马戏+俄式民俗家访+库宾卡坦克博物馆9日游

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西班牙葡萄牙双飞12日游,巴塞罗那、马德里、里斯本、塞维利亚经典城市,0自费含海鲜饭/葡式蛋挞,升级庄园+海滨酒店~

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西安汉中广元阆中剑门关双卧8日游,光雾山红叶秘境,含汉中私房菜等特色餐,品质住宿~

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