2026年性价比之王· 刷爆朋友圈的甘南14日游！30+ IP级大片位·穿越洛克之路+江迭公路航拍+藏服体验·上海自组·0购物0自费·6晚三钻

崆峒山 | 刘家峡水库 |黄洮交汇观景台 

| 炳灵寺石窟 | 八坊十三巷 | 拉卜楞寺

车览尕海湖 | 郎木寺-赛赤寺 |

玛曲天下黄河第一桥 | 娘玛寺 | 阿万仓湿地

莲宝叶则 | 色达东嘎寺 | 色达五明佛学院 

色达曾克寺 | 红原大草原 | 月亮湾 

 瓦切塔林 | 黄河九曲第一湾 | 花湖

若尔盖大草原 | 扎尕那 | 江迭公路（部分）

腊子口纪念碑 | 官鹅沟国家森林公园

鹅嫚沟风景区 | 武山水帘洞 | 伏羲庙

 天水古城 | 麦积山石窟

◉100%真纯玩 ◉全程1车1导

 ◉VIP自组团

◉升级6晚携程3钻酒店+5晚当地经济酒店

◉0购物0自费（景区小交通除外）

◉无年龄限制无人数限制

◉根据报名时间排当地大巴座位

◉火车保证中下铺

*此价为旅行社优惠打包价，当地不退任何费用

*年龄为周岁，以身份证日期为准，精确到年月日

◎回程升级动车二卧铺+150元/人

◎去程升级软卧+210元/人

◎ 回程升级软卧：+240元/人

◎可升级2+1航空座椅

4月5月：+200元/人

6月9月：+300元/人

7月8月：+400元/人

从崆峒问道到色达听经

从黄河九曲到扎尕那晨雾

14天，3000公里

我把半个中国的极致，装进了这次旅行

📸 江迭公路那黑卡航拍已就位

📍 甘南+色达+陇南，这一趟，不留遗憾

有人说，去一次西北，相当于旅行了10次

而我说，走完这条线

你看尽了半个中国的极致——

🏔️ 莲宝叶则：众神的后花园，现实版的"魔兽世界"

🙏 色达：红色佛国，今生必去的灵魂净土

🛕 拉卜楞寺：世界藏学府，转山转水转佛塔

🏞️ 扎尕那：洛克笔下的伊甸园，云雾缭绕的石头城

🛣️ 江迭公路（部分）：穿越洛克之路，那黑卡航拍定格你的高光时刻

🌅 黄河九曲第一湾：长河落日圆，看尽天地辽阔

🏯 崆峒山：道源圣地，西来第一山

🪷 麦积山石窟：东方雕塑馆，千年微笑

不多花冤枉钱，不多走冤枉路

精华尽兴玩才是宗旨

更不安排高额自费，不留时间进购物店

长途旅行游伴非常重要

全部由上海游客组成一起出发

中途不换团友，哪怕是乡音都很亲切

住宿严选：每晚都是充电站

全程精选高品质酒店

6晚3钻+5晚经济标间

★绝不不倒江湖！

*以上为参考酒店，如遇满房则更换为同级*

相传人文始祖轩辕黄帝曾在此向道家高人广成子请教治国养生之道，这一典故奠定了其道教根源地的地位。

古丝绸之路西出关中的要塞

它被誉为 “中华道教第一山” 

是国家首批5A级旅游景区

国家级自然保护区和国家地质公园

走进拉卜楞寺，感受藏传佛教干年传拉卜楞寺TRAVEL承的庄严与神秘!

世界最大藏传佛学院

甘南藏区的宗教文化核心

拥有200余座佛殿和10000余间僧舍

是了解藏传佛教艺术

历史与生活方式的绝佳目的地

探秘'东方伊甸园'扎尕那，邂逅雪TRAVEL山峡谷与藏寨的极致风光!

被誉为"东方伊甸园"

藏语意为"石匣子"

是迭山主峰拱子梁与周围山峰围成的天然石城

集雪山、峡谷、藏寨于一体

是近年来爆火的高原秘境

驰骋若尔盖草原，感受高原草海与游TRAVEL牧文化的辽阔浪漫!

中国三大草原之一

川甘青交界的高海拔草原

以辽阔的草原风光

独特的牧区文化和夏季的花海牧场著称

郎木寺走进郎木寺，感受藏地信仰与川甘交TRAVEL1界处的静谧时光!

横跨甘肃与四川的宗教文化圣地

以藏传佛教寺院群和独特的藏地风情闻名

周边有白龙江、天葬台等人文与自然景观

莲宝叶则，藏在阿坝的神山圣湖，解莲宝叶则锁地质奇观的秘境之约!

四川阿坝的地质奇观景区

以雪山、冰川、草甸、湖泊和丹霞地貌交织而成

被誉为"神山圣湖"

适合追求小众深度游的旅行者

俯瞰九曲黄河第一湾，证母亲河蜿TRAVEL蜒的磅礴与诗意!

黄河在四川若尔盖县唐克镇的弯曲弧度最大

形成壮丽的"S"型大转弯

是黄河地理标志景观

尤其以秋季的层林尽染和候鸟群最为震撼

打卡麦积山石窟，触摸干年佛教雕塑TRAVEL艺术的瑰宝殿堂!

中国四大石窟之一麦积山石窟

绝壁上的"微笑佛国"

登凌空栈道领略北魏泥塑微笑

这里的笑脸有千百张，总有一款会治愈你

官鹅沟漫步官鹅沟，邂逅'小九寨' 的湖泊森林公园TRAVEL峡谷与藏羌风情秘境!

西北十大神奇地理奇观之一

穿越密林，漫步栈道，湖水碧波荡漾

瀑布气势恢宏，负氧离子爆棚

引人注目的是世界上最大的大藏经转经筒，已被载入吉尼斯纪录。这座转经筒于2018年落成开光，是甘南藏地最具代表意义的建筑之一

世界ZUI大转经筒-娘玛寺

亲手推动这座承载着亿遍经文的恢弘金筒

感受信仰的重量与虔诚的振动让心灵的杂念在转动中归于平静

这里是世界上最大的藏传佛学院，数以万计的绛红木屋，如同众星捧月般簇拥着金碧辉煌的经堂 ，这里不仅是建筑的奇观，更是无数修行者的净土 

红色佛国-色达喇荣五明佛学院

穿梭在这片红色木屋海洋中聆听梵呗低吟

观一场天葬 于坛城转经重新思考生命与轮回的意义

石窟地处古丝绸之路与唐蕃古道的交汇点 ，由于后期藏传佛教的兴盛，许多洞窟的壁画被重绘为密宗题材，形成了汉传与藏传佛教艺术并存的独特风貌

悬崖上的佛国-炳灵寺石窟

黄河畔的石窟艺术明珠石窟与巍峨的丹霞地貌相依

佛像在绝壁上历经千年风霜

述说着丝绸之路上的古老故事

🍜用餐：自理

🏠住宿：火车上

根据票面时间前往火车站，进站上车。准备开启精彩的旅程。

参考火车班次：乘坐K360次列车（09:29/次日11:47）（火车全程约行驶26小时） 实际时间以票面时间为准。

🍜用餐：中晚

🏠住宿：平凉

根据抵达时间安排接站，后前往【崆峒山风景区】（游览约2.5小时）崆峒山是一座著名的道教名山，也是国家AAAAA级旅游景区。有着悠久的历史和丰富的文化底蕴。自古以来就是一座仙山，相传广成子修炼得道于此山，黄帝前来向道家仙人广成子问道，人称崆峒山为“天下道教第一山”。后来发展为道、儒、佛三教合一、共尊共荣的宗教摇篮。崆峒山还是中国五大武术流派之一崆峒派的发祥地。气势雄伟奇特的丹霞地貌景观，黄土高原上独有的自然奇观和古丝绸之路西出关中的要塞，有着“西来第一山”、“西镇奇观”、“崆峒山色天下秀”、“雄秀甲于关塞”、“道源所在”等美誉。之后入住酒店。

🍜用餐：早中

🏠住宿：临夏

◈早餐后前往刘家峡后游览【刘家峡水库】刘家峡水库是黄河上游开发规划中的第七座梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能，水城面积达130多平方公里，水库湖面辽阔，风光旖旎，气候宜人，环境优雅，水质好，无污染，是甘肃省最大的水产养殖基地和水上度假旅游胜地，乘船经过刘家峡水库可以远眺【刘家峡大桥】

◈后游览【黄洮交汇观景台】（游览约30分钟）洮黄交汇处的景观非常独特，黄河水清澈见底，而洮河水则较为浑浊，两者在交汇处形成了明显的界限，呈现出“泾渭分明”的景象。

告知：由于洮黄交汇观景台不定时维修/维护。如遇洮黄交汇观景台关闭无法游览，则更换为腊子口战役纪念馆

◈后游览【炳灵寺石窟】（游览约2小时）炳灵寺是国家AAAAA级旅游景区，全国重点文物保护单位、爱国主义教育基地、世界文化遗产。炳灵寺所在的积石山山岩的地质结构系细黄沙岩，易于开凿雕造，但不耐风化潮解。由于该地气候干燥，加之峭壁的高处，岩层往往突出如屋檐，对部分窟龛起着遮蔽风雨和太阳曝晒的作用，因而许多窟龛造像虽经千百年的岁月，至今仍得以相当完整地保存着。

◈后乘车前往【八坊十三巷】（游览约1小时）八坊十三巷是典型的回族聚居区，由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。各式清真寺融中国古典建筑风格和阿拉伯文化特色于一体，庄严肃穆，秀丽壮观。现存穆斯林居住的院落、清真寺等建筑气势宏伟，有裙楼、阁楼、砖雕、木刻等特色工艺，晚上入住临夏酒店。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：郎木寺

◈早餐后游览全国六大黄教宗主寺之一《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺】（游览约2小时）它是甘青川地区藏族政治、宗教、文化中心，著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是影片《天下无贼》的摄影地。拉卜愣寺大殿里成千上万的佛像，释迦牟尼、观音、弥勒佛以及一代代的活佛，让您置身佛国感受藏传佛教的精深与博大。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。

◈后前往郎木寺途中车览【车览尕海湖】尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被评为省级候鸟自然保护区，水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩，被誉为高原上的一颗明珠。

◈抵达郎木寺镇后参观【郎木寺-赛赤寺】（游览约1小时）郎木寺是一个以藏传佛教寺院为核心的小镇。它地处甘、川两省交界处，白龙江穿镇而过，形成了“一镇两寺”的独特格局：甘肃一侧的赛赤寺和四川一侧的格尔底寺隔江相望，郎木寺不仅是宗教圣地，也是甘南地区的重要旅游目的地。小镇以其独特的藏文化、宗教氛围和自然景观吸引了来自世界各地的游客、学者和修行者。也是藏传佛教文化的重要交流中心，展现了藏区深厚的历史底蕴和独特魅力。郎木寺是一个集宗教、文化、自然风光于一体的特色小镇，既有深厚的佛教传统，又有令人陶醉的自然美景，是甘南旅游不可错过的目的地。

🍜用餐：早中

🏠住宿：阿坝

◈早餐后前往玛曲途中车览【天下黄河第一桥】（游览时间10分钟左右下车拍照）天下黄河第一桥建成于1978年，是黄河上游建成的第一座黄河大桥，因此有“第一桥”之称。这里的风景优美，黄河两岸绿草茵茵，牛羊成群，让人心旷神怡。首曲第一桥有两大美妙绝伦的景观。一是“拱桥托日”。清晨日出时，立于大桥西侧，但见东方一轮红日冉冉升起，当升到拱面时，恰似拱桥托起了红日，颇为壮观；二是“长河落月”。黄昏时分，在黄河桥边远望长河之水，夕阳渐渐西沉，恰似落入长河之中，可领略到“长河落日”的壮美景观。

◈后游览【娘玛寺-和当地藏民一起转动世界上最大的转经筒祈福】（游览约30分钟）又称努尔玛寺，藏语全称「桑俄塔尔哇朗」，意为「密乘解脱洲」，位於甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内。属藏传佛教格鲁派寺院。该寺於藏历第十六绕迥金马年（西元一九三○年），由甘丹寺赤哇罗桑华旦创建。寺院赤哇均由甘丹寺相则扎仓委派。是拉卜楞寺属寺。新建的经堂内供奉甘丹哇索活佛所赐《甘珠尔》大藏经启动藏仓活佛、大法台华丹嘉措所赐吉祥天女唐卡和其他唐卡。

◈备注：娘玛寺不进寺庙，只观赏转经筒后前往游览【阿万仓湿地】（游览约1.5小时）这里景色优美，风景独特，湿地与湖泊辉映，雪山与黄河并存，是我国著名湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原，水草丰茂、牛羊肥壮。这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥，天然自成的优质草地，是一片原生态的、苍凉而壮丽的草原。

◈后前往【莲宝叶则】（游览约2.5小时）的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。这里的山峰，形态万千，有古埃及文化的金字塔和狮身人面像;睡观音;大佛首;朝圣图;灵猴问天;万佛朝宗;伟人会晤;猪八戒等等，无所不有，大自然的鬼斧神工，让人惊叹不已。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：色达

◈餐后前往色达参观【东嘎寺】（游览约1.5小时）“东嘎”意为“白海螺”，东嘎寺系色达三大寺院之一，位于县城西郊约6公里处，坐落在一座形似白色海螺的神山上。该寺由第一世东嘎活佛桑桑邬金大师创建于公元1686年，至今已有三百多年历史，寺院系统传授大小五明以及显密佛法，培育出了众多高僧大德，因此而闻名遐迩，获得东方胜者东嘎显密成就院之美名。

（如小程序未约到色达五明佛学院转运车票，这一天需早点出发前往色达金马草原集散中心，线下预约次日五明佛学院转运车票）

色达五明佛学院约票有两种方式

第1种：小程序本人实名认证预约，导游协助（票价38/48元）

第2种: 携带身份证前往金马草原集散中心进行线下预约（票价38/48元，线下只能预约次日门票，首选小程序预约）

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：壤塘/阿坝

◈早餐后前往参观游览游览佛界净土色达【五明佛学院】（游览约1小时）（不含五明佛学院门票，因目前当地政府门票政策不明朗，当地根据实际产生收费，门票自理）色达五明佛学院，经国家宗教事务局批准，由四川省佛教协会主办，位于四川省甘孜藏族自治州色达县洛若镇，平均海拔3900米，属藏传佛教宁玛派。佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”。它的上半部分是转经的地方，下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。依山而建的小木屋，低矮而简陋，采用的是土木结构，木屋的平顶上铺满着泥土，抵御严寒。木屋空间很小，仅能打坐与睡觉。屋与屋之间，比肩而立，只有狭窄的小路相连。如果是初到色达，目睹其庞大的阵容，壮观的气魄，往往会让你目瞪口呆。成千上万连绵数公里的山谷里，布满了密密麻麻的小木棚屋，这便是喇嘛和觉姆的宿舍了。身披绛红色僧袍的喇嘛和觉姆，神情肃穆，步履纷纭，来来往往的空气中，充满了佛教大欢喜与大祥和的气氛。日复一日的精进修行，只为解脱轮回。

特别提示:

喇荣沟不是旅游景区和景点，为确保寺院僧众清修，请各位游客遵守院寺规定，不得进入经堂等场所，不得干扰学僧、觉姆正常学修，随交通车原车进出不得滞留，请尊重僧尼，不在抖音和视频等自媒体中炒作。

1. 宗教圣地，请严格遵守佛学院要求，游客不能穿拖鞋，高于膝盖的短裤，露肩无袖的上衣，女性不能穿裙子。

2.色达喇荣五明佛学院需要本人实名认证预约，导游会协助客人办理预约流程.请游客带好手机

3.色达佛学院寺庙殿堂内及喇嘛生活学习场所为宗教场所，目前暂不接受入内参观.

◈前往壤塘，途中参观【曾克寺】（游览约1小时）曾克寺文化旅游县区由文化景观墙、马头金刚圣泉、石刻文化体验区、米拉塔(5座)、大经、坐奇石、彩塔林(1108座)、度母殿、普提佛塔等23个景点组成。曾克寺全称曾克祝吉额顿确科林，意为“童子殿修承了义法轮寺”一般呼"曾克寺”意为“公子殿”，位于壤塘县吾依乡境内，国道227旁，天有八边法轮，地有八辨莲花，环有八宝吉祥型山，四周山与天空如佛眼型，佛眼视而慈悲无量、心静而体舒适，因此又称“圣佛天眼-曾克寺”。曾克寺属藏传佛教噶举派寺院，以米拉塔、彩塔林和特色建筑为主要景观。参观结束后前往壤塘入住酒店（壤塘县酒店比较少，旺季如果壤塘酒店住满，需前往阿坝入住）。

告知:如遇当地地方政策修路，大巴车无法通行，则取消该景点，此景点为免费景点，无退费!

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：唐克

◈早餐后途中车览【红原大草原】红原辽阔优美的湿地草原风光，气势雄伟的雪山森林景观，以及悲壮动人的红军长征文化，浩瀚神秘的宗教文化，绚丽多彩的藏乡风情。春天的红原大草原，洋溢着扑面而来春的气息。漫山遍野的格桑花和许许多多难以叫出名字的美丽野花，争奇头艳地在这个季节里绽放，展现出红原大草原的色彩。这个季节的各种生灵，刚摆脱了大自然对生命最严酷的考验，充分体现出对生命的热爱：小鹿、小羊羔、小马驹在草原上欢快地跳跃着，天鹅、鹤、小鸟在一望无际的大沼泽上翩翩起舞。夏天的红原大草原，处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀，接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷，走亲串友、跳舞唱歌、比试骑术欢聚一堂秋天的红原大草原是壮美的，金黄色的草原是收获的色彩。红原大草原古典的麦洼锅庄，是牧民为感谢上天给予如此丰厚的礼物而舞蹈。

◈后前往【月亮湾】（游览约1.5小时）红原草原的美在月亮湾发挥得淋漓尽致。在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，故而得名“月亮湾”。黄昏时，近处绿草茵茵，远处山峦叠黛，夕阳染红了天空，也染红了弯弯的流水，伫立在河边的马匹，悠闲地吃着青草，摆着尾巴，使草原更显得格外的静谧。 白河的藏语名字叫嘎曲，意为从高山上弯弯曲曲流下来的圣洁之水，发源于查真梁子及嘎瓦尔达格则山，由南至北穿越大草原，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院附近汇入黄河，是黄河上游重要的大支流，流长约400公里，大小交流33条。河流流经地地势平坦，河道曲折，水流迂回平缓，牛轭湖星罗棋布，泄水能力极差，形成大面积沼泽。 红原周边，类似的草原很多，南面从月亮湾一直延伸到安曲大坝，北面和若尔盖接壤的日干乔草原湿地。和若尔盖的草原相比，红原的草原更像一个温婉秀丽的藏家女子；静静地伫立着，没有夺目的漂亮，却让人久久不能忘怀。

◈后前往【瓦切塔林】（游览约30分钟）瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。晚上唐克入住酒店。

🍜用餐：早中

🏠住宿：迭部

◈早餐后前往参观览被誉为“宇宙中庄严幻影”的【黄河九曲第一湾】（游览约1.5小时）清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰、 感受“黄河之水天上来”的壮观。

◈后前往世界上保护最好的高原湿地【花湖】（游览约2小时）湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”—被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

◈之后车览【若尔盖大草原】若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一，也被称为松潘高原，相对于中国中东部的低海拔地区，它是高原，而相对于它东边的岷山、南面的邛崃山、西边的果洛山、阿尼玛卿山、西倾山以及北面的西秦岭等山岭，它却处在群山环抱之中，是高原上的一个盆地结束后。结束后乘车赴迭部抵达入住酒店休息.

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：宕昌

◈早餐后乘车前往 “爸爸去哪儿拍摄地”—【扎尕那】（游览约2小时）扎尕那”是藏语，汉语意思为“石匣子”，扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”， 曾入选《中国国家地理》杂志社“十大非著名山峰”榜单， 难得一见的石山，山势奇峻、景色优美，山寨日出烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，犹如一座规模宏大的石头宫殿。

◈后换乘小车前往【江迭公路】（含换乘小车费用，往返2小时左右，半程终点那黑卡（非全程）江迭公路原名洛克之路 ，沿途可欣赏高原草甸、原始森林、雪山河流等壮丽景观，被誉为“甘南最美公路之一”赠送挥洒“龙达祈福”打卡山顶网红咖啡馆.

赠送团队航拍（航拍如因天气原因无法拍摄，赠送项目不做退费）

备注：挥洒隆达和团队航拍点都在江迭公路那黑卡，如果放弃江迭公路，挥洒隆达和航拍都将无法参与，视为自动放弃。

◈红色旅游的圣地—《腊子口纪念碑》（游览约30分钟）腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州，是通往汉族地区的门户和交通孔道的必经之路。险绝的山道峡口，周围群山耸列，实属“一夫当关，万夫莫开”的险要之地，游览完后前往宕昌入住酒店。

🍜用餐：早中晚

🏠住宿：宕昌

◈早餐后乘车参观【官鹅沟国家森林公园】（游览约3小时）官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，这里湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗。

◈后游览【鹅嫚沟风景区】（游览约2小时）这里环境优美，空气清新，风景如画。这里山岭重叠、有股纵横。青山碧水、奇峰怪石、瀑布飞溅、草甸雪山、古木参天，四季色彩变幻，既有九寨沟之秀丽，又有雪山峡谷之壮姿。被称为“小九寨沟”。可游览金羊湖、鹅嫚湖、逢缘峡、彩虹桥、官鹅天池、还有陇南境内第一座悬空玻璃桥（鞋套10元自理）垂直高度近30米，是连接藏经洞和逢缘峡的主要栈道。结束后返回酒店休息！

🍜用餐：早中

🏠住宿：天水

◈早餐后出发前往天水，天水是人文始祖伏羲、女娲的诞生地，也是我国古文明的发祥地之一。后参观【武山水帘洞】（游览约1.5小时）景区内有享有亚洲之最的露天摩崖浮雕大佛拉稍寺大佛，在我国石窟艺术中实属罕见。现共保留有历代造像百余尊，壁画2000多平方米，建筑物10余座，舍利塔8座，题记碑刻10通，无头干尸1具，拉稍寺摩崖题记为研究分期断代，以及美术史的渊源与发展提供了重要的实物资料而最为珍贵。

◈抵达后参拜全球华人寻根祭祖圣地【伏羲庙】（游览约1小时）羲皇故里、人文始祖，伏羲庙院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。伏羲庙对于研究中国远古历史、探讨明代建筑艺术、考察天水地方民俗风情等，有着重要的实物资料价值。

◈后前往参观【天水古城】（游览约1小时）天水古城又称天水西关古城，是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存。

◈后前往天水入住酒店。

🍜用餐：早

🏠住宿：火车上

◈早餐后前往麦积山游览我国四大石窟之一的【麦积山石窟】（游览约2小时）又名麦积崖，因山体呈圆锥状，酷似农家的麦垛而得名, 麦积山石窟以泥塑为主,俗称“东方泥塑陈列馆”。它是唯一一座石刻泥塑的石窟，千百年间，不断有能工巧匠旋于石壁间凿刻佛窟，泥塑佛像。哪怕多年的栉风沐雨，也依稀可见其衣褶堆叠，法器精巧，表情传神以及色彩丰富。拾级而上，伸手可触摸到千年的石壁与历史流转，自然呢喃的痕迹。一座座佛像静穆的或坐或立……之字形而上，看尽佛家百态。登绝壁栈道近距离感受千年石窟栉风沐雨的痕迹。

//参考车次//

T118 天水-上海  15:13-13:26+1

D218 天水-上海 20:37-15:50+1

🍜用餐：自理

🏠住宿：家

根据火车时间，抵达上海温馨的家

*注：以上图片来源网络，如有侵权请告知，我社立刻调整处理！

*注：以上所有图片仅供参考，具体请以实际为准！