畅游七彩云南全景：昆明·大理·丽江·香格里拉·泸沽湖双飞10日纯玩0购物

【大理古城】国家4A级景区，承载着大理历史文化、宗教文化、民族文化

【丽江古城】国家5A级景区，是中国历史文化名城之一，也是世界文化遗产之一

【玉龙雪山】国家5A级景区，集冰川、高山草甸、原始森林、雪山水景为一体，入选世界旅游名山

【束河古镇】国家4A级景区，被评为“中国魅力名镇·最佳人居环境名镇”是丽江古城世界文化遗产重要组成部份

【虎跳峡】国家4A级景区，是世界上最深的峡谷之一、中国最美十大峡谷之一

【独克宗古城】国家4A级旅游景区，云南省历史文化名城，这里拥有世界上最大最重的镏金纯铜转经筒。

【泸沽湖】国家4A级景区，中国第三大深水湖泊，是摩梭族人的主要聚居地，素有“高原明珠”之称。

【热海公园】国家5A级景区，中国唯一以独特的火山温泉资源为特色综合性地质公园

【勐巴娜西珍奇】国家4A级景区，其特色是稀、奇、古、怪，堪称精品荟萃，是全国罕见的生态园林

【勐焕大金塔】中国第一金佛塔，亚洲第一空心佛塔

【和顺古镇】国家5A级景区，建筑融合了中原、西洋、南诏和边地等多种文化元素，被誉为“中国古代建筑的活化石”

报名地区：

以上为江浙沪各地就近火车站起止价

1、报名条件：凡身体健康、心态乐观的中老年朋友均可参加，有严重心脑血管疾病、哮喘病、易突发性疾病及传染病、精神病等不宜出门远行者谢绝报名。

2、报名价格的上中下差价是为了调节上中下铺的均衡，不代表实际的火车票差价，不接受游客要求按照票面差价进行退补的要求；票点工作繁忙，可能会按照随机出票方式出票，全部车票由全陪根据游客所报铺位统一分配，所以会出现人票不合一的情况，敬请理解并务必配合；如无法接受以上要求请慎重报名。

4、车票如未能按游客指定位置出票的，则按照中换上、下换中150元/段，下换上300元/段的标准给游客退赔。

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各地--昆明

江浙沪各地乘火车卧铺前往昆明。（参考车次T381，K79，K739，K137等）（不含餐，住火车）

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抵达昆明

抵达“春城”【昆明】后入住酒店，这里常年气候温和，鲜花盛开，四季如春，故有春城之称。可自行游览市区周边景点：【西山】、【民族村】、【滇池】、【翠湖公园/ 云南陆军讲武堂】或是到【金马碧鸡坊】品尝驰名的过桥米线或步行街品尝特色小吃。（不含餐，住昆明）

备注：（飞机出发的游客当天出发飞抵昆明）

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昆明--大理--双廊古镇--洱海--丽江--丽江古城

早餐后，乘车前往“五朵金花”的故乡——【大理】，中餐品尝大理特色【砂锅鱼】，前往【双廊古镇】，欣赏【洱海】风光。双廊古镇位于大理市东北端，西眺十九峰，临洱海万倾碧波，东靠“佛教胜地” 鸡足山，南接“蓬莱仙岛”小普陀，是云南省省级历史文化名镇，也是国家4A 级旅游景区“南诏风情岛”的所在地。洱海有三岛、四洲、 五湖、九曲之胜景，双廊处在“萝莳曲”、“莲花曲”两曲交界，居 沙洲之上，沙洲又有南诏风情岛、玉几岛分列其左右，且“双曲”环 抱“双岛”故而得名“双廊”，双廊自然资源丰富，名山胜水及人文景物丰厚，自古就是名人学者滞留的地方，得天独厚的地域优势和自热环境以及丰富多彩的民族民俗风情，被誉为“苍洱风光第一镇”。（双廊景区设有观光游览车，参考价30元/人，具体以景区实际为准，游客自愿选择）

 后前往【丽江】，游览【丽江古城.四方街】 古城青石地面幽幽放光，当年马帮走街串巷的马蹄印仍在青石地面上，雪山依傍之下，小桥流水在诉说着曾是江南的风光。自行在古城中寻觅纳西民族的纯朴文化，体验小桥流水闲适，感受丽江的酒吧文化，自由品尝古城内小吃。后入住酒店（早中餐，住丽江）

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丽江--玉龙雪山--蓝月谷--香格里拉--独克宗古城

早餐后，游览国家 AAAAA 级景区，纳西神山【玉龙雪山】，乘坐【云杉坪索道】走进传说的“玉龙第三国”，芳草萋萋，匆匆树林环抱下，仰望俊美异常的雪山群峰，欣赏大自然恩赐的美景

【蓝月谷】，玉龙雪山冰雪融化成河水穿谷而过，晴天时，水呈蓝色，在月牙形的山谷中宛如一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，绿树如茵，翠色碧玉。使人心动它一尘不染的纯净，又摄于它的空灵与神秘。

下午乘车前往“离天堂最近的地方”【香格里拉】车程时间约4小时），沿滇藏公路一路前行，抵达香格里拉后游览

【独克宗古城】（游览时间约60分钟）

，中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。独克宗古城是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。

晚餐品尝香格里拉特色【藏族土司宴】，藏民为游客献哈达，拍照等仪式感满满，藏族美食应有尽有，吃饭的同时，可以欣赏民族舞蹈，民族音乐，载歌载舞，太平盛世的宴会，可以尽情跳舞、唱歌，感受到藏民的豪迈和美丽。

（早中晚餐，住香格里拉）

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香巴拉时轮坛城（或者松赞林寺藏文化中心）--

长江第一湾--虎跳墙--丽江--白沙古镇

早餐后，前往【香巴拉时轮坛城】（或者松赞林寺藏文化中心），是人们了解藏文化的解码地和时空隧道，“香巴拉”梵文音译 为“极乐世界”，藏语译为香格里拉。时轮坛城结合了天时地利人和的优势，里面的千幅藏传文化的唐卡至今已有1300多年历史，是广大游客的必游之地，有着千年历史的《四部医典》展示了藏族群众远古时代治疗病痛的神奇秘方。

之后返回丽江（车程时间约3小时），途中抵达【长江第一湾观景台】，停车拍照10 分钟。

后沿着滇藏公路继续前进到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】（车程时间约2.5小时），虎跳峡以“险” 名天下，游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙，头顶绝壁，脚临激流，心惊胆颤。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立， 犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃，是中国最深的峡谷之一！（为方便中老年朋友能够更好的游览，虎跳峡景区设有往返扶梯，游客可自愿选择，参考价70元/人，具体以景区实际为准）

抵达丽江后游览【白沙古镇】，古镇北临玉龙雪山，南至龙泉， 西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国”，曾经是纳西族丽 江政治、经济、商贸和文化的中心，作为纳西族文化的重要发源地之一。（早中餐，住丽江）

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束河古镇--泸沽湖-泸沽湖观景台--摩梭走婚宴-篝火晚会

早餐后，前往【束河古镇】（被CCTV评为中国魅力古镇之一）（游览时间约60分钟）束河古镇是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活 标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。中餐品尝丽江特色【高原药膳餐】。

之后出发前往东方女儿国——【泸沽湖】（驴友们评价云南最受欢迎的景点），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄 与彝族村寨，到达【泸沽湖观景台】，欣赏风景如画的泸沽湖全景， 您即将看到中国最美的湖泊，它已经等您几亿年了，终于等到您啦， 在这里您不用拍照技术都能拍出最美的照片，

参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！（早中晚餐，住泸沟湖）

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泸沽湖（草海，走婚桥）--大理古城，洋人街

早餐后，抵达摩梭人家【体验摩梭文化】，摩梭家庭是泸沽湖一个重 要的体验摩梭文化方式，摩梭人是现存的最后一个母系氏族，家里所有贵重物品以及事情都由祖母掌管和决定，摩梭人实行男不娶，女不嫁的走婚方式，走婚后男方要送女方猪膘肉，银饰品等作为礼品送到女方家，有小孩后由舅舅抚养，所以舅舅为大。前往泸沽湖标志景点 ——【草海】，【走婚桥】自由活动，走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥它是摩梭少男少女走婚的永恒记忆，参观完泸沽湖风景后。

乘车返回大理，前往游览【大理古城、洋人街】,大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城，是风花雪月之城，空灵而宁静，苍山洱海古城一切和谐的融为 一体。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数。逛逛【复兴路】，复兴路是古城的一条步行街，聚集在【洋人街】和【人民路】一带， 这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。（早中餐，住大理）

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大理--芒市--瑞丽-中缅姐告口岸-国门-天涯地角--

一寨两国--勐焕大金塔

早餐后，乘车前往【芒市】，中餐品尝特色【孔雀宴】。后乘车前往【瑞丽】，参观【中缅姐告口岸】，“姐告”，系傣语“旧城”之意。相传，明代思南王将麓川都城由姐兰迁此，故而得名。姐告口岸在距离瑞丽市区东南 4公里，瑞丽江的东岸，面积1.92平方 公里，与缅甸木姐镇紧紧相连，是瑞丽市跨江唯一的村镇，陆路直接与缅甸相连，历史上称为“飞地”。过去渡江仅靠竹筏、木舟摆渡，1989年修建跨江的姐告大桥，连通两岸。这里是中国对缅甸贸易最大的陆地口岸，共有国门、货场、中缅街三条通道。在因新冠疫情关闭1012天后，瑞丽姐告口岸于1月8日恢复通关。游览【国门】，它是320国道的终点。

参观位于滇缅公路和史迪文公路交汇处的 【天涯地角】。前往游览【一寨两国】距离瑞丽市区约10余公里，位于有名的中缅边境71号界碑旁，是典型的“一个寨子两个国家 ”地理奇观。国境线将一个傣族村寨一分为二，中方一侧的称为银井，缅方一侧的称为芒秀。寨中的国境线以竹篱、村道、水沟、土埂为界，因此，中国的瓜藤爬到缅甸的竹篱上去结瓜，缅甸的母鸡跑到中国居民家里生蛋便成了常有的事。边民们每月数十次地穿越国境线而浑然不觉。寨子里的老百姓语言相通、习俗相同。

乘车返回芒市，晚餐后游览【勐焕大金塔】，勐焕大金塔是芒市标志性的建筑，也是生活在这里的傣族人民的圣地。勐焕大金塔是中国第一金佛塔，亚洲第一空心佛塔。远远的就可以看到金光灿灿的大金塔，与傣族村落和亚热带的大自然景色构成和谐统一的优美风光，传奇而迷离，站在山顶还可以看到芒市的全景。（早中餐，住芒市）

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芒市勐巴娜西珍奇园--腾冲--龙江大桥--热海公园--

--腾冲温泉

早餐后，前往芒市游览【勐巴娜西珍奇园】， “勐巴娜西 ”有奇特、美丽、富饶的意思国家 AAAA 级景区，汇集了全国少见的 大量古树名木和世界罕见的硅化木玉石。其特色是:稀、奇、古、怪，堪称精品 荟萃的旅游亮点、亚热带植物基因宝库。现已建成具有古朴、自然、珍奇特色的 高品位景点，是全国罕见的生态园林。

早餐后，乘车前往极边之城——【腾冲】，沿途可欣赏两边高黎贡山壮阔风光，途径亚洲山区较大的钢箱梁悬索桥 【龙江大桥】（在停车区观景拍照20分钟），大桥总长2470.58米，一头连着魏魏高黎贡山，一头连着极边腾冲，这座与美国金门大桥一样设计，号称云南醉美路桥。中餐到达中餐厅用中餐，可自由在互惠边贸市场逛街或休息。

后乘车赴三大地热公园之一 的【热海公园】，整个景区青山环抱，有澡塘河沿山势燃蜒而过，形成了景点错落分布，立体结构的特色。热海的地效显示特征为喷气孔、冒气地面、热沸泉、喷泉、热水泉、热水喷爆和毒气孔7种景观，其中具较高观赏价值的有大滚锅、热龙抱珠、鼓鸣泉、珍珠泉、眼镜 泉、怀胎并、仙人澡塘、热辐地、狮子头、蛤蟆嘴、澡塘河瀑布和醉鸟井等。这些景点千姿百态，妙趣横生，尤以大滚锅、之壮美最为罕见。

之后游览【和顺古镇】，和顺镇位于云南省腾冲县城西南四公里处，四面 火山环绕，山上名木古树郁郁葱葱，涛声阵阵；蜿蜒的大盈江水白练般镶嵌在广袤的稻浪、黄花之间，静谧而又耀眼；一泓绕村碧水，鱼 翔浅底，河畔古柳如烟；湿地、龙潭、峡谷，鹭鸶、野鸭、老牛，梅 花、茶花、稻花，活现了恬静的世外桃源。六百余年来，中原文化为 主流的和顺，兼收并蓄，成为了中华文明与南亚、西方交融的窗口。晚餐后入住酒店。

特别安排 ：【腾冲温泉】，到了腾冲，泡一把温泉，除了感受暖暖的泉水，还能体会到夏日的热情。腾冲有大大小小的地热温泉无数个，而且腾冲的温泉是实打实的天然温泉。泡温泉，是腾冲人最爱的养生项目。【自带泳衣】。晚餐品尝特色【腾冲土锅子宴】。（早中晚餐，住腾冲）

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国殇墓园--滇西抗战纪念馆--彝人古镇--楚雄

早餐后，前往参观瞻仰【国殇墓园】、【滇西抗战纪念馆】（若遇周一闭馆时改调整景点顺序安排），在气势雄浑的叠水河边，长眠着中国远征军二十集团军的八英灵，在中国远征军收复滇西、策应密支那抗日作战取得胜利之后，为纪念攻克腾冲的第二十集团军阵亡将士而修建的烈士陵园，今天我们走进国殇墓园，打开尘封的记忆，见证缅怀历史。

中餐品尝【腾药宴】，后由腾冲返回楚雄，到达后安排入住酒店。（早中晚餐，住楚雄）

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返回昆明

早餐后前往昆明，游览【游客集散中心】，您可以挑选中意的云南鲜花、干花、植物精油等土产，作为伴手礼回家馈赠亲友，分享旅程的快乐。适时乘火车卧铺返回（参考车次：T382，K740，K138）（早餐，住火车）

备注：（飞机返程的游客请安排下午3点后的航班）

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返回温馨的家

上午抵达江浙沪各地，结束愉快的七彩云南旅程！  

行程接待标准

●住宿：

旅游酒店双人标准间（若产生单男单女，则调至三人间、加床或自行补单房差80元/人/晚）

●用餐：

全程含12正餐9早餐(正餐十人一桌，八菜一汤) ，如人数不足十人，将根据实际人数酌情安排用餐；所有团队餐不用不退。

●用车标准：

出发地-昆明往返火车硬卧；当地豪华空调旅游车 (根据具体人数安排相应的车辆，  每人一个座位)

●导服标准：

专业持证地接导游讲解服务；优秀全陪导游服务。

●保险：

旅行社已经购买旅行社责任险，旅行社责任险是旅行社投保，保险公司承保旅行社在组织旅游活动过程中因疏忽、过失造成事故所应承担的法律赔偿责任的险种（旅行社只协助客人进行就医治疗及保险理赔，具体赔付金额由保险公司赔偿为准，旅行社概不垫付医药费，也不在进行其他任何赔偿）；旅游人身意外伤害险：建议客人出行前自行购买一份旅游意外险，为自己提供全方位的保障。

●门票说明：

全程门票不包含，根据多年操作大型团队的经验，因参团游客精力、体力参差不齐；游览景点的意愿各不一样；以及不同人群（如老人、小孩、学生、军人等）享受景点门票的优惠政策也各不相同；因此行程中所有景点门票及景区内交通（环保车、倒站车、电瓶车等）未含，游客可自愿选择参观游览，请各位游客凭借本人有效身份证上的实际

年龄交纳对应的门票费用，由当地导游代为购买；不愿参观的可以在景区门口或指定地点自由活动，我们绝不强制游客购票参观；下表为各景点门票参考价格，各类证件优惠政策以景区当天实际价格为准（单位：元/人）；

（1）请携带好身份证等有关其它证件，否则不能享受门票优惠政策，证件优惠不能重复使用。

（2）丽江段行程门票需要提前制卡预约，需要提供准确的游客信息，游客报名时，务必提供身份证原件照片，否则因个人提供信息有误导致预约不成功，后果由游客自行承担。

●临退损失：

【临退损失】若客人临时取消将导致大巴车/导服及其他平摊费用增加。因客人自身原因临时取消，15天以内取消收取10%团费损失，7天内取消收取20%团费损失，3天内取消收取30%团费损失。

双飞往返游客临时取消，或因航空公司航班取消产生的退改签费用等需游客自理。此行程为打包价，中途离团无费用可退。

●报价不含：

住房单房差、个人消费、以及因交通、天气等人力不可抗拒因素而产生的其他费用；

●自费及购物：

全程无推荐自费项目，无指定购物店。景区、服务区、加油站、餐厅、酒店等自带的购物商店，不是旅行社指定购物店。昆明游客集散中心，属于行程需要安排，不算旅游购物店。

特别提醒

有效证件

请参加本次活动的老年朋友随身携带好通行证、身份证、老年证、离休证、军残证等相关证件原件，以便享受可能的门票优惠，以当地景点优惠政策为准。

大交通

火车的车容车貌、设施、卫生、沿途站点加水、开水供应和餐车服务均由铁路部门负责，不属于旅行社范畴，若有意见或建议可拨打12306自行向铁路主管部门反映。

小交通

根据客人体力和精力的不同，部分景区设有方便客人观光的景区小交通（如索道、观光电梯、换车费等），可自由自愿选择，具体价格以景区政策为准

健康说明

因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。 旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意； 报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；出团前游客须签字确认《旅游者健康状况确认书》；有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团；个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。有严重高血压、心脏病、哮喘病、有过中风病史等易突发疾病及传染病、精神疾病患者谢绝参加。

安全防范

旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。

不可抗力免责声明

由于不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因或旅游者个人原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任。如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担的办法处理。

行程调整

以上行程供参考，届时在保证不减少景点不降低服务标准的情况下，旅行社有权根据实际情况对行程顺序做出相应调整；行程景点顺序以实际安排为准，如遇政府和景区原因性景点暂时关闭，调整游览时间，如行程时间内无法安排，按照游客缴纳的实际门票费用退游客。

意见与建议反馈需知

由于旅游产品服务是生产与消费同时进行的无形产品，自身涉及多环节、综合复杂多样性的特点；请游客在当地服务有何不满意之处，敬请及时告知我社，以便在现场核实，及时处理。如涉及到投诉，投诉的受理期限为行程结束两周之内，如超过此期限我社概不受理。

意见单的填写

为保证我们的服务质量，请游客在游览结束之前，本着公平、公正、实事求是的原则认真填写《游客服务质量反馈书》，恕不受理因游客虚填或不填而产生的服务质量后续争议，以及与意见单不符合的投诉。

报名须知

报名时的行程顺序等仅供参考，具体行程、出发时间和集合地点以出团通知书为准，我社工作人员将于出发前一天通知游客具体集合时间、地点。

                              旅行社

     本人               身份证号                   参加贵社组织的       日至      日左右赴                      地区的旅游：

本人已完全了解贵社接待人员告知的注意事项，并根据对中老年人群的相关要求承诺如下：

本人目前身体状况健康，本人了解自己的身体情况能够适合参加此旅游团，并承诺能够完成此次旅游团的全部行程并按期返回。若因本人隐瞒身体状况或自身原因造成突发疾病或其他意外事故导致本人或第三人受伤或死亡的，由本人承担全部责任。

如本人未按贵社要求如实告知相关健康情况，本人承担因此而产生的全部后果，并承担给贵社造成损失的赔偿责任；在旅游过程中本人自愿放弃不适宜高龄人群参加的相应景点或相应活动，若因本人坚持参加而所产生的全部后果均由本人自行承担。

在旅游过程中，如果本人由于自身健康及意识性错误导致的意外伤害事故，贵公司免除一切经济赔偿责任。如因第三方责任造成的意外伤害事故，追偿事宜由本人亲属自行办理。

本人已就此承诺告知了直系亲属并得到他们的同意。以上承诺内容是本人的真实意思表示。对本承诺函的各项条款，贵社工作人员已充分告知本人，本人已阅读并完全理解各项条款的意思。若发生纠纷，以本承诺函中的承诺为准。

在旅游过程中，如果本人由于身体不适或其他原因导致本人不能继续完成行程，或需要旅行社协助提前返回出发地的情况，由本人承担全部责任以及因此发生的全部费用，与旅行社无关。

特此承诺！

  承诺人：

直系亲属签字：

亲属联系电话：                                年   月   日